Blir dina fingrar blåa i kylan? Låt oss lära oss om Raynauds syndrom!

Har du någonsin märkt att när du plötsligt känner dig kall eller lite nervös, blir dina fingrar eller tår vita, ibland till och med blå? Sedan blir de röda ett tag, och ibland känns de domnade. Detta är inte bara en reaktion på kylan. Detta kan vara ett symptom på ett tillstånd som kallas Raynauds syndrom. Låt oss prata om detta lite mer i detalj idag, eller hur?

Vad är Raynauds syndrom?

Enkelt uttryckt är Raynauds syndrom ett tillstånd som drabbar de små blodkärlen i fingrar och tår. Ibland kan det också påverka blodkärlen på platser som näsa, läppar och örsnibbar. Det som händer är att dessa blodkärl plötsligt dras ihop som svar på kyla eller stress. Läkare kallar detta en vasospastisk attack . Tänk på det som en vattenledning som plötsligt blockeras.

När dina blodkärl drar ihop sig blir de små artärerna (arteriolerna) och kapillärerna i dina fingrar för trånga. Detta minskar blodflödet genom dem. Bristen på syre i blodet gör att det drabbade området på huden blir vitt och sedan blått . Vid den tidpunkten kan du känna dig kall och domnad. Efter ett tag, när blodkärlen slappnar av och öppnas igen, kan området bli rött och kännas stickande och domnad. Detta varar vanligtvis i cirka 15 minuter.

Finns det några huvudtyper av Raynauds syndrom?

Ja, det finns två huvudtyper av detta. Låt oss se vad de är:

• Primärt Raynauds syndrom: Även kallat Raynauds sjukdom, detta är den vanligaste typen.
• Sekundärt Raynauds syndrom: Detta kallas även Raynauds fenomen.

Låt oss nu tydligt se vad skillnaderna är mellan de två.

Vad är skillnaden mellan Raynauds sjukdom, Raynauds fenomen och Raynauds syndrom?

Många använder dessa termer omväxlande, men läkare använder dem för att skilja mellan primära och sekundära former.

• Raynauds sjukdom: Detta är ett tillstånd som uppstår på egen hand, utan någon koppling till annan sjukdom. Detta kallas även primärt Raynauds syndrom.
• Raynauds fenomen: Detta orsakas av ett annat underliggande medicinskt tillstånd, medicinering eller livsstilsfaktor. Detta kallas även sekundärt Raynauds syndrom.
• Raynauds syndrom:Detta betyder antingen primär eller sekundär.

Är den här situationen allvarlig?

Om du har primärt Raynauds syndrom är det inte så allvarligt . Det skadar inte dina blodkärl. Det kan dock orsaka vissa mindre störningar i dina dagliga aktiviteter. Men det är inte ett livshotande tillstånd.

Sekundärt Raynauds syndrom är dock något att oroa sig för . Det kan ibland orsaka hudsår och, mycket sällan, leda till vävnadsdöd, ett tillstånd som kallas gangrän . Dessutom kan den underliggande sjukdomen som orsakar det ibland vara allvarlig. Så du måste vara försiktig med det också.

Vem är mer benägen att utveckla Raynauds syndrom?

Låt oss se vilka som drabbas mest av den här situationen.

Primärt Raynauds syndrom ses oftast hos:

• Bland kvinnor.
• Det kan börja bland personer under 30 år, särskilt i ungdomen.
• Om någon i familjen har Raynauds sjukdom.

Sekundärt Raynauds syndrom ses vanligtvis hos personer som har ett annat medicinskt tillstånd. Det kan också förekomma hos personer som har jobb som sätter konstant press på händerna. Till exempel:

• Nio av tio personer med sklerodermi kommer att ha Raynauds fenomen, och det kan vara det enda symptomet de har på flera år.
• Ungefär en av tre personer med lupus upplever Raynauds fenomen.
• Personer med autoimmuna sjukdomar , särskilt bindvävssjukdomar, löper ökad risk att utveckla Raynauds sjukdom.
• Personer som använder verktyg som orsakar vibrationer i händerna (t.ex. tryckluftshammare, motorsågar) löper ökad risk att utveckla Raynauds fenomen. Pianister och maskinskrivare är också mer benägna att uppleva detta tillstånd.

Hur vanligt är Raynauds syndrom?

Detta är faktiskt ett mycket vanligt tillstånd . Även om uppskattningarna varierar, uppskattas det att ungefär en av tjugo personer enbart i USA kan ha det. Så det kan finnas en hel del personer med detta tillstånd även i Sri Lanka.

Hur påverkar detta våra kroppar?

Raynauds syndrom är egentligen ett fall av en något överdriven vasomotorisk reaktion, en normal process i vår kropp. Den vasomotoriska reaktionen är den process genom vilken våra blodkärl öppnas ( vasodilatation ) och stängs (...).vasokonstriktion ).

Tänk på det, när det är kallt ute drar blodkärlen nära vår hud ihop sig och skickar blod till venerna djupt inne i kroppen. Detta hjälper till att bevara kroppsvärmen. När vi är stressade drar blodkärlen ihop sig för att spara syre.

Vid Raynauds sjukdom störs denna normala process, vilket gör att blodkärlen dras ihop för hårt . Detta stör sedan det normala blodflödet och begränsar mängden syre som når dina fingrar.

Påverkar Raynauds sjukdom mitt hjärta?

Primärt Raynauds syndrom påverkar inte ditt hjärta . Däremot kan tillstånd associerade med sekundärt Raynauds syndrom påverka ditt hjärta. Det är bäst att prata med din läkare för att ta reda på exakt om ditt tillstånd påverkar ditt hjärta.

Vilka är symtomen på Raynauds syndrom?

Raynauds symtom påverkar främst huden. De kan inkludera:

• Hudfärgsförändringar: När blodflödet slutar och börjar igen kan hudfärgen ändras från vit till blå och sedan röd. Men alla upplever inte alla tre färger.
• Känsla av kallhet eller domningar: Detta händer när ditt finger eller annan drabbad kroppsdel ​​inte får tillräckligt med syrerikt blod. Det känns som om det har "somnat".
• Känsla av värme, kittling eller stickningar: Detta händer när blodet börjar flöda igen till den drabbade kroppsdelen.
• Hudsår och gangrän: Långvariga eller upprepade attacker kan orsaka smärtsamma sår på fingertopparna. Dessa sår tar ett tag att läka. Mycket sällan kan vävnadsdöd, ett tillstånd som kallas gangrän, uppstå på grund av syrebrist till vävnaderna.

Raynauds syndrom är ett episodiskt tillstånd som kommer och går. Vanligtvis varar en attack cirka 15 minuter. Den kan dock vara kortare eller längre. Dessa är ofta förknippade med utlösande faktorer, såsom kallt väder. Personer med primärt Raynauds syndrom har vanligtvis milda symtom. Personer med sekundärt Raynauds syndrom kan ha svårare symtom, såsom hudskador.

Raynauds sjukdom kan få din hud att plötsligt ändra färg. Den kan först bli vit, sedan blå och sedan röd. När blodflödet minskar kan din hud kännas kall och domnad när attacken börjar. När blodflödet börjar igen kan dina fingrar kännas varma och stickande.

Vilka är de utlösande faktorer som förvärrar detta tillstånd?

En Raynauds "attack" kan utlösas av saker som:

• Kall miljö:Platser som luftkonditionerade rum och frysdiskar i stormarknader.
• Stress: Ångest, känslomässig spänning eller upphetsning.
• Kallt väder.
• Att röra vid kalla saker: ett glas iskallt vatten, ta ut något ur frysen.
• Den svalka man känner när man svettas och det torkar mot huden.

Vilka är orsakerna till Raynauds syndrom?

Det finns ingen känd bakomliggande orsak till primärt Raynauds syndrom .

Sekundärt Raynauds syndrom (Raynauds fenomen) orsakas vanligtvis av en annan underliggande sjukdom eller tillstånd. Det är särskilt vanligt bland personer med bindvävssjukdomar . Vissa av dessa sjukdomar minskar blodflödet till fingrarna.

Andra orsaker inkluderar vissa aktiviteter som utförs kontinuerligt och vissa mediciner. Listorna nedan visar några av de saker som kan orsaka Raynauds fenomen.

Sjukdomar och tillstånd som kan orsaka Raynauds fenomen:

• Buergers sjukdom (särskilt hos män som röker).
• Cancer.
• Karpaltunnelsyndrom.
• Dermatomyosit.
• Hypotyreos.
• Lupus.
• Blandad bindvävssjukdom.
• Perifer artärsjukdom (särskilt hos män över 50 år).
• Polymyosit.
• Pulmonell hypertoni.
• Ledgångsreumatism.
• Sklerodermi och CREST-syndrom.
• Sjögrens syndrom.
• Thoracic outlet syndrome.
• Vaskulit.

Läkemedel och substanser som kan orsaka Raynauds fenomen:

• Betablockerare.
• Koffein.
• Kemoterapi (t.ex. bleomycin , vinblastin ).
• Kokain.
• Avsvällande medel som innehåller fenylefrin eller pseudoefedrin .
• Epoxihartser.
• Migränmediciner som innehåller ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulantia läkemedel mot ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) (t.ex. metylfenidat ).

Andra orsaker till Raynauds fenomen:

• Förfrysning.
• Traumatisk vasospasm orsakad av användning av vibrerande instrument eller upprepad handkontakt. Detta kan även innefatta att spela piano.

Hur diagnostiseras detta?

Läkare kan vanligtvis diagnostisera Raynauds syndrom baserat på dina symtom. Din läkare kan också be dig ta bilder av dina hudförändringar allt eftersom de uppstår. De kommer också att undersöka dig fysiskt och fråga om din sjukdomshistoria och familjens medicinska tillstånd.

Raynauds syndrom är oftast lätt att diagnostisera. Men det är inte alltid omedelbart klart om man har primär eller sekundär sjukdom. Det är där diagnostiska tester kan vara till hjälp.

Vilka tester utförs för att diagnostisera Raynauds syndrom?

Det finns flera tester som kan hjälpa dig att avgöra exakt om du har primär eller sekundär sjukdom.

Ett av de viktigaste testerna är nagelveckskapillaroskopi . I detta test applicerar läkaren en droppe olja på huden vid nagelns bas (nagelvecket) och undersöker den i mikroskop. Om kapillärerna där är förstorade eller onormalt formade kan du ha en bindvävssjukdom. Det betyder att du troligen har sekundärt Raynauds syndrom.

Andra tester som din läkare kan beställa inkluderar:

• Antinukleära antikroppar (ANA) test: Ett blodprov som används för att screena för autoimmuna sjukdomar.
• Fullständigt blodstatus (CBC): Ett blodprov som används för att screena för olika medicinska tillstånd.
• Erytrocytsedimentationshastighet (ESR)-test: Ett blodprov som letar efter inflammation i kroppen. Det kan hjälpa till att diagnostisera tillstånd som reumatoid artrit och autoimmuna sjukdomar.
• Urinanalys: Ett urintest som används för att upptäcka olika medicinska tillstånd.
• Pulsvolymregistrering: Ett icke-invasivt test som tittar på blodflödet i armar och ben.
• Reumatoid faktor (RF)-test: Ett blodprov för att kontrollera autoimmuna sjukdomar.

Dessa tester kan hjälpa din läkare att identifiera eller utesluta underliggande tillstånd som kan orsaka dina Raynauds symtom.

Vem behandlar?

Eftersom Raynauds syndrom kan påverka kroppen på olika sätt och kan orsakas av en mängd olika medicinska tillstånd, kan du behöva söka behandling hos flera specialister. Till exempel:

• Kardiologer.
• Hudläkare.
• Familjeläkare (primärvårdsläkare).
• Reumatologer (specialister på led- och bindvävssjukdomar).

Vilka behandlingar finns tillgängliga?

Behandlingen beror på svårighetsgraden av ditt tillstånd och om du har primär eller sekundär sjukdom. De huvudsakliga målen med behandlingen är:

• Förebygga Raynauds "attacker".
• Hjälper till att minska attackernas svårighetsgrad.
• Förbättra din livskvalitet.
• Behandling av det underliggande tillståndet (om du har sekundär Raynauds syndrom).
• Förebygger hudsår och vävnadsskador.

För många kan detta tillstånd kontrolleras med livsstilsförändringar. Dessa inkluderar:

• Undvik kalla platser (t.ex. frysfack, hög AC).
• Undvik att vidröra kalla saker (t.ex. glas med iskallt vatten, kalla metallytor).
• Hantera stress och starka känslor som kan utlösa en attack.
• Att bära varma kläder för kallt väder.

Om du har svåra symtom kan du dock behöva medicinering. Din läkare kan ordinera ett eller flera av följande läkemedel:

• Kalciumkanalblockerare: Dessa läkemedel hjälper dina små blodkärl att slappna av och öppna sig, vilket kan minska frekvensen av attacker och deras svårighetsgrad. De kan också hjälpa hudsår på fingrarna att läka.
• Alfablockerare: Dessa läkemedel fungerar genom att blockera ett hormon som kallas noradrenalin , vilket sammandrar dina blodkärl.
• Nitroglycerin hudsalva: Detta är en kräm som används för att läka sår på fingrarna.

Om du har svår Raynauds syndrom och andra behandlingar inte har fungerat, kan din läkare rekommendera en procedur som kallas sympatektomi . Detta innebär att tillfälligt blockera eller skära av de små nerverna nära de drabbade blodkärlen. Detta hindrar nerverna från att skicka signaler till blodkärlen och dra ihop sig så mycket som de borde. Denna operation bör lindra symtomen i ett år eller två, men den kan behöva upprepas i framtiden.

Vad kan man förvänta sig när man lever med detta tillstånd?

De flesta personer med primärt Raynauds syndrom mår bra.Även om symtomen kan vara besvärande då och då är detta inte allvarligt eller livshotande. Med tiden kommer du att lära dig fler egenvårdstips som hjälper till att förebygga attacker och hantera dem när de inträffar.

Om du har sekundärt Raynauds syndrom beror dina prognoser på det underliggande tillståndet. Prata med din läkare om vad du kan förvänta dig och hur du ska hantera tillståndet.

Kan Raynauds syndrom förebyggas?

Det finns inget du kan göra för att förhindra att Raynauds syndrom uppstår. Du kan dock förebygga attacker genom att lära dig vad som utlöser dig och vidta åtgärder för att undvika dem.

Det är också viktigt att gå på årliga kontroller. Detta kan hjälpa din läkare att identifiera och behandla eventuella underliggande tillstånd som kan orsaka Raynauds fenomen. Vissa av dessa tillstånd kan också förebyggas med livsstilsförändringar, som att undvika tobaksprodukter.

Hur tar jag hand om mig själv?

Egenvård är avgörande för att hantera Raynauds syndrom. Följ din läkares råd om hur du undviker triggers och hur du hanterar en attack om den inträffar. Tipsen nedan kan också hjälpa.

Hur undviker man Raynauds "triggers"?

• Justera termostaten för att hålla ditt hem eller kontor varmt.
• Undvik koffein.
• Undvik att röra kall metall eller att hålla händerna i kallt vatten.
• Om du vet att det kommer att vara kallt på en plats, ta med en jacka eller tröja.
• Gå inte barfota. Använd strumpor inomhus och två par strumpor när du går ut i kylan.
• Träna regelbundet för att förbättra ditt allmänna välbefinnande. Rådfråga din läkare innan du börjar ett nytt träningsprogram.
• Håll händer och fötter torra och varma. Överväg att använda en bärbar handvärmare.
• Håll hela kroppen varm, särskilt händer, fötter och huvud. Använd flera lager löst sittande kläder. Glöm inte vantar (dessa är varmare än handskar) och mössa.
• Lär dig nya sätt att hantera stress i ditt liv.
• Begränsa användningen av vibrerande verktyg (som tryckluftshammare).
• Begränsa din tid i luftkonditionering och kalla platser (som frysar).
• Följ goda hudvårdsvanor. Applicera lotion för att förhindra att huden torkar ut eller spricker.
• Sluta röka (eller börja inte). Nikotin kan sänka din hudtemperatur och utlösa en attack. Prata med din läkare om sätt att hjälpa dig att sluta röka.
• Gnugga händerna mot varandra ofta under dagen.
• Använd en dryckeshållare eller isolerande hylsa för att hålla kalla drycker svala.
• Använd ugnsvantar när du tar ut något ur kylen eller frysen.
• Använd fukttransporterande tyger som transporterar bort svett från huden när du tränar.

Det är också viktigt att veta vilka läkemedel som kan utlösa en attack. Fråga din läkare om någon av de läkemedel du tar för närvarande kan förvärra detta. Detta kan inkludera vissa läkemedel för tillstånd som:

• ADHD (uppmärksamhetstecken med hyperaktivitet).
• Cancer.
• Förkylning och nästäppa.
• Högt blodtryck.
• Vissa läkemedel mot hjärtsjukdomar.
• Migrän.

Hur hanterar man ett Raynauds syndrom?

Om du får en attack, agera omedelbart . Ignorera inte en Raynauds attack eller anta att den kommer att försvinna av sig själv. Att vidta rätt åtgärder kan minska attackens varaktighet och svårighetsgrad. Här är några saker att göra:

• Gå omedelbart till en varm plats.
• Massera det drabbade området.
• Rotera händerna i en cirkel.
• Värm dina händer genom att hålla dem under armhålorna.
• Doppa fingrarna i varmt vatten (inte för hett).
• Om "attacken" beror på stress, meditera eller gör djupa andningsövningar.

När ska man träffa en läkare?

Ring din läkare om något av detta inträffar:

• Om du bara har ett anfall på ena sidan av kroppen.
• Om du har sår eller magsår på fingrarna.
• Om den drabbade armen eller benet verkar ha förlorat funktion.
• Om nya symtom har uppstått eller om befintliga symtom har blivit allvarliga.
• Om läkemedlet orsakar biverkningar.

Precis som med alla medicinska tillstånd, om du känner dig orolig, rädd eller har frågor om hur du ska ta hand om dig själv, kontakta din läkare när som helst.

Hur kan jag hjälpa mitt barn att hantera detta tillstånd?

Primär Raynauds sjukdom börjar ofta i tonåren . I sällsynta fall kan den börja tidigare. Så om ditt barn eller småbarn börjar få symtom, ta hen till en läkare. Läkaren kan vilja göra tester för att kontrollera om det finns ett underliggande tillstånd.

Raynauds sjukdom är vanligtvis mild hos barn och unga vuxna. Symtomen bör förbättras när barnet blir äldre. Samma behandlingstips som för vuxna kommer att hjälpa ditt barn. Klä till exempel ditt barn varmt i kallt väder (ge dem två par handskar, inte en). Håll ditt hem och din bil varm och undvik att använda luftkonditioneringen överdrivet.

Det är också viktigt att informera ditt barns skolledning om den här situationen. Ditt barn kan behöva särskilt tillstånd för att få vara ursäktat från utomhusaktiviteter (som gymnastik) under de kallare månaderna.

Slutligen, det viktigaste (meddelande att ta med sig hem)

Även om Raynauds syndrom är ett vanligt tillstånd kan det påverka din livskvalitet. Att lära sig att ta hand om dig själv hemma kan hjälpa dig att undvika Raynauds "attacker" och hantera dem när de uppstår. Om dina symtom hindrar dig från att göra saker du tycker om, prata med din läkare om behandlingsalternativ. Det kan också vara bra att gå med i en stödgrupp för att lära av andra som har samma tillstånd. Kom ihåg att du inte är ensam , och det finns sätt att leva bra med detta tillstånd.

Raynauds syndrom, blå fingrar, blodkärl, förkylning, stress, symtom, behandling