Påverkar depression ditt sexliv? Låt oss prata om det!

Känner du ibland att med den här grejen som kallas depression, liksom med många andra saker i ditt liv, har ditt personliga sexliv blivit lite kaotiskt, eller har du tappat intresset för det? Det här är faktiskt ett problem som många har. Men oftast är vi ovilliga att prata om det. Så idag, låt oss prata om det här lite mer öppet, okej?

Hur påverkar depression sexlivet?

Depression kan påverka nästan alla aspekter av ditt liv. En av de viktigaste sakerna är ditt sexliv. När du har låg självkänsla kan känslor av hopplöshet och fysisk trötthet bidra till en minskning av din libido.

Dessutom kan depression orsaka andra sexuella problem. Till exempel:

• Anorgasmi innebär svårigheter att uppnå orgasm.
• Erektil dysfunktion är när en man har problem med att få erektion under samlag.

Sådana här saker kan vara ett problem inte bara för dig, utan även för din partner. Så det är inte en bra idé att ignorera detta som något normalt.

Varför finns det ett sådant samband mellan depression och sex?

Anledningen till detta har att göra med kroppens biologiska processer. Enkelt uttryckt innehåller våra hjärnor speciella kemikalier som kallas "neurotransmittorer". Det är dessa som transporterar meddelanden från vår hjärna, där sexuell lust börjar, till våra könsorgan.

Tänk på det, när din hjärna tänker på sexuell lust, reagerar din kropp genom att öka blodflödet till dina könsorgan. Detta ökade blodflöde är det som orsakar saker som upphetsning (hos män) eller vaginal smörjning (hos kvinnor) och sexuell upphetsning.

Hos en person med depression är dessa kemikalier ("neurotransmittorer") som är relaterade till sex i obalans. Vad händer då? Sexuell lust minskar, ibland försvinner den helt. När dessa kemikalier är låga kan också förmågan att känna glada känslor minska. Förstår du?

Vilka olika sätt kan depression orsaka sexuella problem?

Det biologiska sambandet mellan depression och sexuella problem är tydligt, eller hur? Men hur depression påverkar våra relationer och vår syn på livet är lite mer komplext. Vissa symtom på depression kan leda till sexuella utmaningar. Se om dessa låter bekanta för dig:

• Oförmåga att finna njutning: Om du inte kan finna njutning i saker du brukade njuta av, är det svårt att förvänta sig njutning från ditt sexliv.
• Förlust av intresse för saker: När du känner att du inte har något intresse för någonting och är uttråkad av allting, känner du inte för att ha sex.
• Brist på energi: Om du känner dig trött hela tiden och inte har någon energi kan du också sakna den energi som behövs för sexuell aktivitet.
• Humörsvängningar:Om du mår bra ena stunden och ledsen eller arg en annan, kan det också påverka ditt sexliv.
• Förlust av självförtroende: När tankar som "jag duger inte" och "jag är inte värd någonting för någon" uppstår, förloras lusten att vara nära och ha sex, liksom självförtroendet.

Tänk dig, om du är så deprimerad att du inte ens känner för att äta din favoritmat, hur kan du då känna intresse av att ha sex? Det är samma sak med detta.

Har antidepressiva medel sexuella biverkningar?

Antidepressiva medel är mycket effektiva för att minska depression. Vissa av dessa läkemedel kan dock ha sexuella biverkningar.

Du kan till exempel ta en typ av medicin som kallas "(SSRI - selektiva serotoninåterupptagshämmare)" . "(SSRI)" fungerar genom att öka nivån av en kemikalie som kallas "(serotonin)" i vår hjärna. Även om detta kan förbättra vårt humör och få oss att känna oss lyckliga, kan det ibland störa den normala kommunikationen mellan hjärnan och könsorganen. "(SSRI)" kan göra det svårt för en man att få erektion eller ejakulera. Det kan också göra det svårt för en kvinna att bli upphetsad.

Det finns dock andra typer av antidepressiva medel som riktar sig mot andra kemikalier i hjärnan (såsom dopamin eller noradrenalin). De är mindre benägna att orsaka sexuella biverkningar.

Hur känner man igen depression och sexuella problem?

Om du tror att du har sexuella problem på grund av depression, se till att prata med din läkare om det. Ibland kan det vara tvärtom. Det vill säga, en person kan också ha depression på grund av sexuella problem. En läkare kan få en klar uppfattning om detta efter att noggrant ha granskat din hälsohistoria, symtom och de mediciner du tar för närvarande.

Det är också viktigt att se till att det inte finns några andra hälsotillstånd som kan bidra till depression eller sexuell dysfunktion. Din läkare kan göra en fysisk undersökning eller beställa tester, såsom:

• Gynekologiska tillstånd hos kvinnor
• Hormonella obalanser
• Näringsbrister
• Sköldkörtelsjukdom
• Urologiska tillstånd hos män

Hur behandlar man depression och sexuell dysfunktion?

Antidepressiva läkemedel förskrivs ofta för att behandla depression. Men som vi diskuterade tidigare kan vissa antidepressiva läkemedel, särskilt SSRI-läkemedel, öka sexuell dysfunktion. Innan du börjar med antidepressiva läkemedel bör du därför prata med din läkare om eventuella sexuella biverkningar.

Antidepressiva läkemedel fungerar inte likadant för alla, så det är viktigt att hitta rätt medicin och dosering för dig. Ta aldrig något av följande utan att rådfråga din läkare:

• Ändra inte dosen av läkemedlet.
• Ändra inte typen av medicinering.
• Sluta inte ta medicinen.

Det här är en mycket viktig sak, är det bra att komma ihåg?

Vilka antidepressiva medel kan orsaka sexuella biverkningar?

Här är några antidepressiva medel som är kända för att ha en negativ inverkan på sexuell lust, upphetsning eller libido:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetin)`
• `(Paroxetin)`
• `(Sertralin)`
• `(Venlafaxin)`

Finns det antidepressiva medel med färre sexuella biverkningar?

Ja, det finns antidepressiva medel som är mindre benägna att orsaka sexuella biverkningar. Här är några exempel:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapin)`
• `(Nefazodon)`
• `(Vilazodon)`

Men kom ihåg att även dessa läkemedel kan påverka varje person olika. Så prata med din läkare och välj vad som fungerar bäst för dig.

Kan depression behandlas utan medicinering?

Vissa personer kan lindra depression utan medicinering. Om du är orolig över de sexuella biverkningarna av medicinering, prata med din läkare om alternativa behandlingar. Några alternativa behandlingar för depression inkluderar:

• Akupunktur
• Motion – Även något så enkelt som en daglig promenad är mycket fördelaktigt.
• Ört- eller kosttillskott – Det är alltid bäst att söka läkarvård innan du tar dessa.
• Psykoterapi - Detta är en mycket effektiv metod.
• Yoga - hjälper till att lugna sinnet.

Är det möjligt att ha ett framgångsrikt sexliv med depression?

Absolut! Med rätt behandling kan många kontrollera sin depression och ha ett hälsosamt och tillfredsställande sexliv . Det första du bör göra är att behandla depressionen ordentligt. Sedan kan du fokusera på att förbättra din sexuella funktion. Ge inte upp hoppet.

Hur kan man förebygga sexuella problem när man har depression?

Det finns flera saker du kan göra för att förebygga sexuella problem orsakade av depression eller antidepressiva medel:

• Undvik droger, alkohol och tobak. Alla dessa kan påverka sexuell funktion.
• Försök att hålla dig frisk. Det innebär att träna regelbundet , äta en balanserad kost och hålla en hälsosam vikt.
• Prata ärligt och öppet med din partner om hur du känner dig, både mentalt och fysiskt. Detta är mycket viktigt. När det finns förståelse mellan er två är det lättare att lösa problem.
• Arbeta med din läkare för att välja läkemedel med minst sexuella biverkningar.

När ska man träffa en läkare för depression?

Om du upplever svår depression eller självmordstankar, sök omedelbart läkarhjälp.Du kan få gratis och konfidentiellt psykologiskt stöd från Nationella hjälplinjen för psykisk hälsa genom att ringa 1926. Denna tjänst är tillgänglig dygnet runt, alla dagar i veckan. Vid nödsituationer, ring 119 (polisens akutnummer).

Din fysiska hälsa och din psykiska hälsa är sammanflätade. Depression kan påverka inte bara ditt sexliv, utan även din förmåga att vara nära och öppen i dina relationer.

Slutligen, kom ihåg

Depression kan drabba vem som helst. Det är inget att skämmas för. Och det är normalt att det påverkar sexlivet. Det viktiga är att förstå att det finns hjälp för detta.

Du behöver inte kämpa med dessa problem ensam. Prata med din läkare, en betrodd vän, en familjemedlem eller din partner om detta. Att ha starkt stöd är en viktig del av alla behandlingsplaner för psykisk hälsa. Du kan ta dig igenom detta!

` Depression, sexuell lust, libido, sexuell dysfunktion, upphetsning, orgasm, erektion, antidepressiva medel, psykisk hälsa