Ibland känner vi oss inte hungriga alls, eller hur? Eller så har vi ingen lust att äta alls. Det är normalt att ha en eller två sådana dagar. Men om du inte känner dig hungrig eller inte har något intresse av att äta på flera dagar är det något att undersöka. Denna brist på aptit kan vara ett tidigt tecken på ett problem i kroppen eller en allvarlig sjukdom. Så låt oss se varför detta händer.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Vilka är de vanligaste orsakerna till aptitlöshet?
Det finns många anledningar till varför du kanske inte känner för att äta. Låt oss prata om några av de viktigaste.
Är du stressad?
Detta är något som många har upplevt. När du har en tenta som närmar sig, mycket arbete på kontoret eller ett problem hemma och du känner mycket stress och ångest, reagerar din kropp på det. Det är som att göra sig redo för en strid. De hormonella och kemiska förändringar som sker i din kropp vid denna tidpunkt påverkar direkt din mage och ditt matsmältningssystem. Det är därför du ofta tappar aptiten när du är mycket stressad . Men den goda nyheten är att när du slappnar av och stressen minskar, börjar din aptit återgå till det normala.
Kan det vara en magsjuka?
När du har magbesvär, som diarré eller kräkningar, kanske du inte känner för att äta. Läkare kallar detta tillstånd för gastroenterit. Under denna tid kan de kemiska förändringarna och obehaget i magen göra att du förlorar aptiten. På samma sätt kan en vanlig förkylning eller influensa också orsaka denna typ av aptitlöshet. För det mesta blir detta tillstånd bättre inom två till tre dagar. Men om du fortfarande inte känner dig hungrig efter några dagar bör du definitivt kontakta din läkare för att få råd. Det kan vara en allvarlig infektion som behöver behandling .
Kan medicinen du tar vara orsaken?
Ja, absolut. Vissa läkemedel du tar mot vissa medicinska tillstånd kan orsaka aptitlöshet som en biverkning. Till exempel:
- Vissa antibiotika
- Läkemedel för tillstånd som ADHD
- Starka smärtstillande medel som kodein eller morfin
Dessa läkemedel fungerar genom att minska aktiviteten hos vissa receptorer i magsäcken, vilket minskar hungerkänslan.
Det viktigaste är, även om du misstänker att en medicin du tar orsakar din aptitlöshet, att aldrig sluta ta den medicinen utan att prata med din läkare .Berätta först för din läkare om detta och följ hans eller hennes råd.
Andra hälsotillstånd och orsaker
Förutom de vanliga orsakerna som nämns ovan kan diverse andra hälsotillstånd orsaka aptitlöshet. Låt oss ta en titt på dem också.
| Orsak/situation | Enkel förklaring |
|---|---|
| Graviditet | Hormonella förändringar och illamående under graviditeten, särskilt under första trimestern, kan orsaka aptitlöshet. Även under de sista månaderna, när barnet växer, kan trycket på magen göra att du känner dig mätt även efter att ha ätit lite. |
| Åldrande | När vi åldras minskar vårt smak- och luktsinne, vilket gör det svårare att smaka mat ordentligt. Vissa människor upplever också aptitlöshet på grund av tandproblem, medicinanvändning och depression. |
| Diabetes | Gastropares är en komplikation som kan uppstå hos personer med diabetes. Det är när nerverna skadas på grund av diabetes, vilket gör att magsäcken tar längre tid att tömma. Detta kan göra att du känner dig mätt även när du inte har ätit. |
| Cancer och cancerbehandling | Aptitlöshet är mycket vanligt på grund av förändringar i kroppen orsakade av cancer och biverkningar (illamående, munsår, smakförändringar) av cancerbehandlingar (t.ex. kemoterapi, strålbehandling). |
| Huvudskada | Ett kraftigt slag mot huvudet, särskilt en hjärnskakning, kan orsaka ett tillstånd som kallas posthjärnskakningssyndrom. Ett av dess symtom är en förändring i smak- och luktsinnet. Detta leder direkt till aptitlöshet. |
Vad ska jag göra nu?
Som du kan se är aptitlöshet inte en enkel sak. Det kan finnas många orsaker till det.
- Ha tålamod: Om ditt illamående beror på något tillfälligt, som en förkylning eller magont, bör det försvinna inom två eller tre dagar.
- Tänk på orsaken: Är du mycket stressad? Har du börjat med en ny medicin? Tänk på sådana saker.
- Sök läkarhjälp : Om din aptitlöshet kvarstår i mer än några dagar, eller om du går ner i vikt utan någon uppenbar anledning, se till att kontakta din läkare omedelbart. Han eller hon kommer att undersöka dig och, om nödvändigt, göra några tester för att hjälpa dig att hitta den verkliga orsaken.
Kom ihåg att mat är som bränsle som förser våra kroppar med den näring och energi de behöver. Utan det bränslet kan våra kroppar inte fungera ordentligt. Så underskatta aldrig symptomet på matsug.
Meddelande att ta med sig hem
- Även om det är normalt att ha aptitlöshet i en dag eller två, ignorera det inte om det kvarstår i flera dagar.
- Stress, infektioner, mediciner du tar och till och med allvarliga medicinska tillstånd som diabetes och cancer kan orsaka aptitlöshet.
- Om du misstänker att ett läkemedel du tar orsakar din aptitlöshet, undvik att sluta ta det utan att rådfråga din läkare.
- Om du har oförklarlig aptitlöshet och viktminskning är det mycket viktigt att du kontaktar din läkare så snart som möjligt för rådgivning.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.