Ändras din puls när du andas? Låt oss prata om sinusarytmi!

Har du någonsin lyssnat på din egen hjärtrytm medan du var stilla? Ibland kändes det som att den slog lite snabbare, och andra gånger kändes det som att den slog lite långsammare. Speciellt om du känner att din hjärtfrekvens ökar lite när du tar ett djupt andetag, och sedan saktar ner när du andas ut långsamt, kan du ha ett tillstånd som kallas "Sinusarytmi". Men bli inte rädd när du hör detta namn. För "arytmi"-delen av namnet, som betyder "oregelbunden hjärtrytm", får många att tro att detta är en allvarlig sjukdom. Men sanningen är en helt annan. I den här artikeln ska vi prata om vad det egentligen är, varför det ofta är bra och om du någonsin borde vara rädd för det.

Enkelt uttryckt, vad är sinusarytmi?

Sinusarytmi är en oregelbundenhet i hjärtrytmen. Men det är inte som andra farliga hjärtsjukdomar. Den vanligaste och mest förekommande typen vi ser är när intervallet mellan hjärtslag förändras något med hur du andas.

Tänk på det så här,

• När du andas in (inandning): Din puls ökar något.
• När du andas ut (utandning): Din puls saktar ner lite igen.

Det här är som att sakta trampa på gaspedalen på en bil och sedan släppa taget. Det är helt normalt och hälsosamt . Faktum är att det här är ett gott tecken på att ditt hjärta är friskt. Det visar att kopplingen mellan ditt hjärta och ditt nervsystem fungerar mycket bra. Så om en läkare ser detta på ditt EKG kommer hen inte att oroa sig för det.

Hur skiljer sig detta från andra farliga hjärtrytmproblem?

Många blir rädda när de hör ordet "arytmi" eftersom det finns flera allvarliga tillstånd som kallas med det namnet. Till exempel förmaksflimmer. Men sinusarytmi är ett helt annat och ofarligt tillstånd. En läkare kan enkelt skilja mellan sinusarytmi och ett annat allvarligt tillstånd genom att titta på ditt EKG.

Låt oss förstå denna skillnad bättre utifrån tabellen nedan.

Du förstår, eller hur? Medan andra tillstånd är allvarliga, med symtom och potentiellt kräver behandling, är sinusarytmi inte ett av dem.

Vem är mest benägen att se den här situationen?

Även om det kan förekomma hos personer i alla åldrar är det vanligast hos friska barn och unga vuxna . Barnläkare ser det faktiskt ofta på barns EKG.

Detta beror på att det autonoma nervsystemet hos unga och barn – det system som styr saker vi inte kan kontrollera, såsom hjärtfrekvens och andning – är mycket aktivt. Det betyder att nerverna som styr andning och hjärtfrekvens är mycket känsliga och reagerar snabbt. Det är därför man tydligt kan se denna skillnad i deras hjärtfrekvens. Detta tillstånd minskar vanligtvis gradvis när vi blir äldre.

Vilka är orsakerna till sinusarytmi?

Läkare delar in detta tillstånd i flera huvudkategorier baserat på orsakerna. Låt oss ta en titt på vad de är.

1. Typ orsakad av andning (respiratorisk sinusarytmi)

Detta är den vanligaste och helt normala typen som vi har pratat om hittills. Den orsakas av att du bara andas. Om vi ​​tittar lite mer vetenskapligt på vad som händer kallas tiden mellan ett hjärtslag och nästa på ett EKG för PP-intervallet. Normalt sett bör denna tid vara densamma. Men när någon med detta tillstånd andas ut kan tiden mellan dessa två slag vara lite längre än 0,16 sekunder. Läkaren känner igen detta genom att se denna skillnad på EKG:t.

2. Typ som inte är andningsrelaterad (icke-respiratorisk sinusarytmi)

Detta är lite ovanligt. Även om denna typ av EKG liknar den normala typen som nämnts tidigare, orsakas den inte av andning. Den ses vanligtvis på grund av ett annat underliggande tillstånd.

• Varje olycka med huvudet eller nacken.
• Överdosering av vissa hjärtmediciner, såsom digoxin (Digoxin - Digitek®).
• Förekomst av annan hjärtsjukdom.

Även om detta kan upptäckas med EKG, kommer läkaren bara att dra en slutsats om detta genom att titta på din sjukdomshistoria och andra symtom.

3. Ventrikulofasisk sinusarytmi

Detta är också en speciell och sällsynt typ som bara kan upptäckas med ett EKG-test. Det ses ofta hos personer med problem med hur hjärtats elektriska signaler färdas, såsom AV-block av tredje graden. Detta är lite komplicerat, så din läkare kommer att förklara det för dig genom att titta på EKG:t.

Hur hittar jag detta? Kräver det behandling?

För det mesta upptäcks sinusarytmi av en slump. Din läkare kommer sannolikt att märka det under ett elektrokardiogram (EKG) som du gör av en annan anledning, kanske en rutinmässig läkarkontroll eller före en operation. Du vet, testet som registrerar hjärtats elektriska aktivitet genom att klistra små klistermärken på bröstet, armarna och benen, det kallas EKG.

Nu kommer vi till den viktigaste frågan: Kräver detta behandling?

Även om det finns två andra typer (icke-respiratorisk och ventrikulofasisk), behandlas de vanligtvis inte direkt. Istället behandlar läkare det underliggande medicinska tillståndet som orsakade dem (såsom hjärtsjukdom eller en överdos av läkemedel).

Så är detta farligt? Kan jag få bröstsmärtor?

Det här är den största frågan som alla funderar över. Så fort det finns något som kallas "oregelbundet" på EKG:t blir vi rädda.

Men nej. Respiratorisk sinusarytmi är inte ett vanligt tillstånd. Det är faktiskt ett gott tecken på att ditt hjärta är friskt, anpassar sig väl till miljön och fungerar bra. Detta tillstånd kan inte förebyggas, och det finns ingen anledning att förebygga det.

En annan viktig sak att notera är att sinusarytmi inte orsakar bröstsmärtor. Om du har symtom som bröstsmärtor, andnöd, trötthet eller yrsel kan det vara något annat än sinusarytmi. Så om du har något av dessa symtom, ignorera dem inte. Kontakta din läkare omedelbart.

Så nästa gång din läkare säger att du har sinusarytmi på ditt EKG, få inte panik. Det är förmodligen goda nyheter om ditt friska hjärta.