Vet du dessa saker om vår hud? (Människans hud)

Har du någonsin stått framför en spegel och tittat ordentligt på din hud? Du tror förmodligen att hud bara är något som täcker vår kropp och behöver se bra ut. Men visste du att vår hud faktiskt är det största organet i vår kropp som gör så mycket mer? Ja, det är sant. Vår hud är inte bara ett hölje, den är som en fantastisk sköld som skyddar allt inuti vår kropp. Idag ska vi prata om denna underbara hud.

Enkelt uttryckt, vad är det här för hud?

Vår hud är ett komplext organ som huvudsakligen består av vatten, proteiner, fetter och mineraler. Likt en vägg hindrar vår hud bakterier från att komma in i kroppen. Den hjälper också till att reglera kroppstemperaturen. När du är varm, kall eller rör vid något känner du det på grund av nerverna i huden.

Huden fungerar inte ensam. Ditt hår, dina naglar, svettkörtlar och oljekörtlar arbetar alla tillsammans som ett system. Inom medicinen kallar vi detta för det "integumentära" systemet. Enkelt uttryckt betyder det "kroppens yttre hölje".

De tre huvudlagren i vår hud

Tänk på vår hud som en kaka med tre lager. Varje lager har en specifik funktion. Dessa tre lager är:

• Epidermis: Det översta lagret som vi kan se och röra vid.
• Dermis: Det tjockaste, viktigaste lagret i mitten.
• Hypodermis: Det underliggande fettlagret.

Låt oss nu titta på vart och ett av dessa lager separat.

1. Epidermis - det översta lagret som vi kan se

Detta är vår huds skydd. Du förstår, det här översta lagret som du rör vid gör mycket arbete. Cellerna i det här lagret är gjorda av ett speciellt protein som kallas "keratin".

• Fungerar som en skyddande sköld: Detta lager förhindrar att bakterier och virus kommer in i kroppen, blandas med blodet och orsakar infektioner. Det skyddar också kroppen från yttre faktorer som regn och sol.
• Ny hud: Visste du att din hud ständigt förnyar sig? Överhuden producerar ständigt nya hudceller. Varje dag gör sig våra kroppar av med cirka 40 000 gamla hudceller. Dessa nya celler ersätts. Det betyder att du får en helt ny hud ungefär en gång i månaden!
• Skyddar kroppen: Detta lager innehåller en speciell typ av cell som kallas "Langerhansceller". De är en del av kroppens immunförsvar. Liksom vaktposter bekämpar de bakterier när de kommer in och hjälper oss att hindra oss från att bli sjuka.
• Hudfärgning:Vår hud, vårt hår och våra ögon får sin färg från ett pigment som kallas "melanin". Detta pigment finns i epidermis. Om en persons kropp producerar för mycket melanin blir personens hudfärg mörkare. Det är därför den mörknar snabbt när den utsätts för solen.

2. Dermis - Det viktigaste lagret i mitten

Detta mellanlager utgör 90 % av hudens totala tjocklek. Faktum är att mycket av hudens viktigaste arbete sker här.

• Styrka och flexibilitet: Två typer av proteiner som kallas "(kollagen)" och "(elastin)" finns i detta lager. Tänk på kollagen som de betongpelare som ger vår hud styrka. Elastin är som de elastiska banden mellan dessa pelare. Det är på grund av detta elastin som huden återgår till sin ursprungliga form efter att ha sträckts ut.
• Hårväxt: Rötterna till vårt hår och kroppshår finns i detta dermislager.
• Känsel: Du kan känna något varmt, kallt, kliande eller väldigt slätt på grund av nerverna i detta lager. Dessa nerver är också ansvariga för smärtkänslan.
• Oljeproduktion: Oljekörtlarna i detta lager producerar den olja som huden behöver. Denna olja är det som håller huden len och förhindrar att den torkar ut. Det är också anledningen till att din hud inte absorberar för mycket vatten när du duschar eller blir blöt i regn.
• Svettproduktion: Svettkörtlar finns också i detta lager. Kroppstemperaturen kontrolleras när svett avdunstar från hudens yta.
• Blodförsörjning: Epidermis (det översta lagret) får sina näringsämnen från de fina blodkärlen i dermis.

3. Hypodermis - det underliggande fettlagret

Detta är hudens understa lager. Det består huvudsakligen av fett.

• Skydd av muskler och ben: Tänk dig att du faller. Dina ben och muskler är skyddade från skador eftersom detta fettlager under fungerar som en "stötdämpare".
• Närvaro av bindväv: Huden är förbunden med muskler och ben genom bindväven i detta lager.
• Hjälper nerver och blodkärl: Nerver och blodkärl från dermis vidgas i detta lager och ansluter till andra delar av kroppen.
• Kontroll av kroppstemperatur: Detta fettlager fungerar som en "isolator", vilket innebär att det förhindrar att kroppen blir för kall eller för varm.

Hudens tre lager och deras funktioner i korthet

För att förtydliga vad vi har pratat om, se sammanfattningen nedan.

Vanliga sjukdomar och tillstånd som påverkar huden

Som kroppens yttre skydd står huden inför olika problem, varav några är vanliga.

Vad kan vi göra för att hålla vår hud frisk?

När vi åldras minskar mängden "(kollagen)" och "(elastin)" i vår hud. Detta gör att hudens mellanlager (dermis) blir tunnare, och huden börjar hänga och rynka sig. Även om vi inte kan sluta åldras finns det några saker vi kan göra för att hålla vår hud frisk och ungdomlig.

• Skydda dig alltid från solen: Även om du tillbringar större delen av din tid inomhus, använd alltid solskyddsmedel när du går ut. Välj ett med minst SPF 30 eller högre.
• Undvik att sola: Även om du är i solen kan det skada huden att bli "solbränd" genom konstgjorda metoder. Det kan åldra huden snabbt och till och med orsaka hudcancer.
• Hantera stress: Överdriven stress kan förvärra hudåkommor som eksem och akne. Så hitta sätt att slappna av.
• Kontrollera din hud regelbundet: Kontrollera dina födelsemärken regelbundet för förändringar i storlek, färg eller form. Var uppmärksam på eventuella nya födelsemärken som dyker upp. Dessa kan vara tidiga tecken på hudcancer.
• Undvik rökning: Nikotin och andra kemikalier i cigaretter och e-cigaretter åldrar huden snabbare.
• Rengör huden varsamt: Tvätta ansiktet två gånger om dagen (morgon och kväll) med en mild rengöringsprodukt.
• Återfukta huden: Tvätta kroppen regelbundet och applicera en bra fuktighetskräm innan du torkar kroppen. Detta kan hjälpa till att förhindra att huden torkar ut.

När ska vi träffa en läkare?

Även om vanliga hudproblem kan behandlas hemma, finns det vissa fall där medicinsk rådgivning definitivt är nödvändig.

När du bör träffa en läkare:

• Förändring i ett födelsemärke: Om storleken, färgen, formen eller symmetrin på ett födelsemärke förändras.
• Nya hudförändringar: Om något som ett nytt födelsemärke eller en tumör uppträder.
• Icke-läkande sår:Ett sår så stort att det inte kan täckas med ett vanligt plåster och det ser ut som att det kommer att behöva stygn.
• Svåra brännskador: En brännskada som är tillräckligt allvarlig för att orsaka blåsor.
• Tecken på hudinfektion: Om ett sår har röda streck runt det, om det sipprar ut gult pus eller om området känns varmt.
• Oförklarligt utslag: Ett ihållande hudutslag eller annat hudtillstånd för vilket ingen orsak kan hittas.

Huden är kroppens största organ och är därför viktig för våra liv. Därför är det vårt ansvar att hålla den frisk.