Låt oss lära oss mer om rökfri tobak. Det här är ingen lek!

Du kanske har hört talas om rökfri tobak. Vissa tror att dessa inte är lika skadliga för kroppen som cigaretter och säger: "Vad skada kan de göra bara genom att hålla dem i munnen?" Men i verkligheten är historien mycket allvarligare än så. Idag ska vi prata om denna "rökfria tobak" eller, som den medicinskt kallas, "(Rökfri tobak)".

Vad är rökfri tobak?

Enkelt uttryckt är dessa tobakspinnar som antingen är pulveriserade eller gjorda till små bitar. Du håller dem i munnen, ofta mellan kinden och tandköttet, eller bakom läpparna. Vissa människor snortar dem eller rullar dem över näsan. Viktigast av allt är att de inte inhalerar rök som cigaretter.

Men även om du inte röker, absorberas den beroendeframkallande kemikalien "nikotin" i denna tobak direkt i kroppen genom de känsliga vävnaderna i din mun eller genom näsvävnaden. Denna "nikotin" är en mycket stark, beroendeframkallande substans. Den fungerar också som ett "stimulerande medel". Det vill säga, när den kommer in i kroppen frigörs plötsligt ett hormon som kallas "adrenalin" (binjurarna) i vår kropp. Tänk dig, detta är den känsla av panik som du känner i en liten nödsituation. Din puls ökar, och samtidigt ökar blodflödet till hjärnan och musklerna. Inte bara det, utan nikotin binder till vissa hjärnreceptorer och orsakar frisättning av en kemikalie som kallas dopamin, vilket gör att vi känner oss glada och upprymda. Det är därför människor blir beroende av det så lätt.

Dessa kallas även "orala rökfria produkter" eller "nasala rökfria produkter".

Vilka är de två huvudtyperna av människor i Amerika?

I USA finns dessa två typer av rökfri tobak huvudsakligen:

• Tuggtobak (`(Tuggtobak)`)
• Snus

Låt oss nu titta lite på var och en av dessa.

Tuggtobak (`(Tuggtobak)`)

Dessa är stora, torkade (rivna), mörkbruna tobaksblad. De ser ut som teblad. De kan komma i lösa blad, eller i form av en kompakt tegelsten ("(Plug)") eller en tvinnad repform ("(Twist)"). Man använder vanligtvis tummen och pekfingret för att plocka upp en liten bit av bladet och hålla den mellan kinden och tandköttet, eller bakom läpparna. Den tegelstensliknande formen bryts av och tuggas, och de placerar den i munnen. De flesta spottar ut tobakssaften som samlas medan de håller den i munnen (spottar ut den). Vissa människor sväljer dock en del av den.

Snus

Snus är en finmalen tobak. Den kan vara antingen fuktig (även kallad "moist snuff" eller "dip") eller torr (torrt snus). Tillverkare tillsätter artificiella smakämnen, mintsmaker, fruktsmaker och andra tillsatser. Fuktigt snus hålls vanligtvis mellan två fingrar och mellan kinderna och tandköttet eller bakom läpparna. Det säljs dock ibland i mycket små påsar, till exempel tepåsar. Torrt snus inhaleras vanligtvis genom näsan.

Vad är 'snus'?

Snus (uttalas "snoos") är en typ av torkat snuspulver. Detta kommer i en liten påse. De flesta förvarar det mellan överläppen och tandköttet. Vissa förvarar det under tungan. Denna typ av snus blev först populär i Sverige.

Vilka är farorna med att använda dessa? (Faror)

Visste du att rökfri tobak innehåller cirka 30 kemikalier som har visat sig orsaka cancer? Av dessa är den mest cancerframkallande en grupp kemikalier som kallas TSNA (tobaksspecifika nitrosaminer). Användning av dessa ökar risken för att utveckla dessa typer av cancer:

• Huvud- och halscancer : Dessa inkluderar läppcancer, tandköttscancer, tungcancer och cancer i kindslemhinnan. Tänk dig, dessa cancerformer kan utvecklas på samma ställen där du håller din tobak.
• Matstrupscancer : Matstrupen är ett muskelrör som transporterar mat och dryck från halsen till magsäcken. Cancer kan också utvecklas i denna del av kroppen.
• Bukspottkörtelcancer : Bukspottkörteln är en stor körtel som finns inuti vår buk. Den producerar enzymer som hjälper till att smälta mat och hormoner som kontrollerar blodsockernivåerna. Detta viktiga organ riskerar också att utveckla cancer.

Förutom cancer kan rökfri tobaksanvändning orsaka ett antal andra hälsoproblem, inklusive:

• Fula fläckar på tänderna, karies och för tidig tandförlust.
• Vita fläckar i munnen (leukoplaki) – Dessa kan ibland utvecklas till cancer.
• Parodontit kan orsaka att tandköttet drar sig tillbaka.
• Överdriven hjärtfrekvens (takykardi)
• Högt blodtryck (hypertoni)
• Oregelbunden hjärtrytm (förmaksarytmi)
• Stroke
• Hjärtinfarkt (`(Hjärtinfarkt)`)

Samt,Om en mamma använder rökfri tobak under graviditeten är risken för för tidig födsel (vilket betyder att barnet kan födas före beräknat datum) och dödfödsel ("(Stillbirth)") mycket hög. Detta är något som definitivt är värt att komma ihåg.

Finns det några fördelar med att "doppa" (hålla tobak i munnen)? Verkligen?

En stor missuppfattning bland många människor, särskilt unga, är att eftersom man inte röker är det ingen skad att använda "muntobak" eller "dipp", och att det är "säkert". Men låt mig säga er, det är en ren lögn! De kemikalier som absorberas av de känsliga vävnaderna i munnen, de saker som sväljs med saliven, innehåller alla det tidigare nämnda "(nikotin)", såväl som många andra farliga, cancerframkallande kemikalier.

Enkelt uttryckt är rökfri tobak inte alls säker. Den kan orsaka ett antal allvarliga sjukdomar som kan hota ditt liv.

Vissa människor vänder sig till rökfri tobak för att sluta röka. Men verkligheten är att det inte bara inte hjälper dem att sluta röka, utan det kan också leda till att de blir mer beroende av rökfri tobak istället för cigaretter. Om du är rökare och verkligen vill sluta, vänligen kontakta en läkare. Din läkare kan rekommendera en säker och effektiv metod för dig.

Vad händer med din kropp när du stoppar en "dipp" i munnen?

När du använder rökfri tobak kan de kemikalier du andas in orsaka inflammation i munnen, näsan och blodkärlen. Denna inflammation kan skada blodkärlens slemhinna (endotelet) som hjälper dem att dra ihop sig och vidgas. När detta endotel är skadat, eller när det finns ökad endotelinflammation, byggs plack upp inuti blodkärlen, vilket kan täppa till dem. Sekundära infektioner – utveckling av en annan infektion medan en behandlas – kan också förekomma.

Denna inflammation orsakad av rökfri tobak kan leda till allvarligare konsekvenser:

• Din lever kan vara skadad (”(leverskada)”).
• Celler i levern och sköldkörteln kan självförstöras (apoptos – detta kallas programmerad celldöd).

Så är det värre att hålla tobak i munnen än att röka en cigarett?

Det här är en fråga som många ställer sig. Sanningen är att det är mycket beroendeframkallande att använda alla former av tobak och kan orsaka ett antal allvarliga hälsoproblem. Mängden nikotin i både rökfri tobak och cigaretter är ungefär densamma. Därför finns det inget som heter att det ena är "bättre" än det andra. Båda är lika skadliga.

Är dessa lagliga? (Situationen i Amerika)

I USA måste du vara minst 21 år för att köpa tobaksprodukter – inklusive cigaretter, e-cigaretter (även kända som vapes), cigarrer och rökfri tobak. (Lagen i Sri Lanka kan vara annorlunda, så det är viktigt att vara medveten om detta.)

Slutligen, saker du behöver komma ihåg

Vissa använder rökfri tobak i tron ​​att den är säkrare än cigaretter. Andra tror att eftersom den inte avger rök kan den användas enkelt utan att någon märker det, och att det bara är "kul". Vissa ungdomar frestas att använda den för att visa "måttfullhet". Andra tror att det kommer att hjälpa dem att sluta röka.

Men, jag upprepar, allt detta är missuppfattningar. Sanningen är att rökfri tobak är mycket skadligt och mycket beroendeframkallande. Och det kommer aldrig att hjälpa dig att bli av med "(nikotin)". Kemikalierna i rökfri tobak kan orsaka allvarliga, möjligen livslånga, skador på din hälsa på lång sikt.

Om du inte har använt rökfri tobak än, så är det toppen. Börja aldrig, oavsett anledning, använda det.

Om du redan använder dessa, vänligen förstå att det inte är någon skam att be om hjälp för att sluta. Du är inte ensam i den här kampen.

Läkare kan svara på alla dina frågor och hjälpa dig att avgöra vad som är bäst för dig att göra för att sluta med denna farliga vana. De kan eventuellt hänvisa dig till stödgrupper eller andra resurser. Numera finns det tjänster som sms och appar som kan hjälpa dig att sluta röka. Så sök hjälp idag.

` Rökfri tobak, nikotin, cancer, hälsorisker, tobaksberoende, rökavvänjning