Tänk dig att du har lite ont i magen, eller att du bara känner dig dålig. Vad brukar vi göra? Kanske vilar vi lite, eller så tar vi paracetamol och väntar på att det ska gå över. Men tror du att detta lilla symptom kan vara början på en allvarlig sjukdom, kanske cancer? Känner du mycket press och rädsla när du tänker på det? Efter att ha gått till en läkare och fått höra att "inget är fel", kan du inte tro det och går till flera läkare till? I så fall kan ämnet vi ska prata om idag vara mycket viktigt för dig. Låt oss prata om ett psykiskt tillstånd som kallas "somatisk symtomstörning" (SSD).
Enkelt uttryckt, vad är somatisk symtomstörning (SSD)?
Det här kanske verkar vara ett komplicerat ämne, men låt mig förklara det enkelt för dig. "Somatisk symtomstörning" (SSD) är ett psykiskt tillstånd. Det som händer här är att en person faktiskt har ett eller flera fysiska symtom. Men stressen, ångesten och rädslan de upplever kring dessa symtom är onormalt hög.
Det viktiga är att detta inte är en "inbillad sjukdom". Det vill säga att patienten inte fejkar det. Han eller hon upplever faktiskt smärta, trötthet eller annat fysiskt obehag. Problemet ligger i personens reaktion på detta obehag. Till exempel kan en läkare göra tester och säga: "Detta är normal gastrit, inget att oroa sig för", men en person med SSD kan tänka: "Nej, läkaren kunde inte diagnostisera mitt tillstånd, jag har något allvarligare, kanske tjocktarmscancer." Denna överdrivna rädsla och ångest kan störa hela deras dag, hela deras liv.
Det viktigaste att komma ihåg: Vid SSD är problemet inte det fysiska symptomet i sig. Det är de överdrivna, okontrollerbara tankarna, känslorna och beteendena som utvecklas kring det symptomet.
Finns det andra mentala tillstånd som detta? Låt oss lära oss skillnaden.
Ja, ibland kan detta tillstånd förväxlas med andra liknande psykiska tillstånd. Låt oss se vilka de viktigaste skillnaderna är. För att förstå detta tydligt, se tabellen nedan.
| Mentalt tillstånd | Huvudfunktion | Enkelt uttryckt... |
|---|---|---|
| Somatisk symtomstörning (SSD) | Det finns faktiskt fysiska symtom (t.ex. smärta, trötthet). Det finns överdriven ångest och rädsla för det. | "Jag kan inte arbeta på grund av magonten. Det här måste vara en farlig sjukdom." |
| Sjukdom Ångestsyndrom (Tidigare känt som hypokondri) | Ofta finns det inga fysiska symtom , eller bara mycket milda. Det finns dock en stark rädsla för att de ska utveckla en sjukdom eller att de redan har den. | "Jag har inga problem just nu. Men jag tror att det finns en stor chans att jag kan få cancer. Jag tänker på det hela tiden." |
| Konverteringsstörning (Funktionell neurologisk symtomstörning) | Symtom relaterade till nervsystemet (t.ex. domningar, kramper, oförmåga att tala) förekommer, men medicinska tester kan inte hitta någon fysisk orsak . | "Plötsligt domnade mina ben bort. Oavsett vilka tester läkarna gjorde kunde de inte hitta någon orsak." (Det kanske inte finns någon större rädsla för symptomet här). |
Vilka är symtomen på SSD-tillstånd?
Det finns två delar för att förstå detta tillstånd. Den ena är de fysiska förnimmelserna, och den andra är våra mentala och beteendemässiga reaktioner på dem.
1. Fysiska symtom
Dessa kan vara vad som helst, men de vanligaste är:
- Smärta: Detta är det huvudsakliga och vanligast rapporterade symtomet. Det kan vara vilken typ av smärta som helst, såsom huvudvärk, magont, ryggont eller ledvärk.
- Trötthet eller extrem utmattning: Att känna sig trött hela tiden utan anledning.
- Andningssvårigheter: En känsla av tyngd i bröstet, en kvävningskänsla.
Dessa symtom kan faktiskt orsakas av ett medicinskt tillstånd (t.ex. gastrit), eller så kan de sakna någon tydlig orsak.
2. Överdrivna tankar, känslor och beteenden
Detta är kärnan i SSD-status. Om någon uppvisar dessa saker bör du vara orolig:
- Överdriven rädsla och ångest: Att ständigt känna överdriven rädsla och ångest över sina fysiska symtom. Täta tankar som: "Jag undrar om den här lilla huvudvärken är en hjärntumör."
- Att tänka det värsta: Att tro att även ett mindre symptom är ett tecken på en mycket allvarlig sjukdom.
- Ofta byte av läkare: Att gå från en läkare till en annan, snarare än att lita på en läkare, är som att "shoppa läkarvård". Ibland kan du bli behandlad av flera läkare samtidigt.
- Misstro mot testresultat: Oavsett hur många tester du gör och får höra att "det inte finns några problem", är du fortfarande inte nöjd med resultaten och tänker: "Det måste ha blivit ett misstag i testet."
- Missuppfattningar om läkaren: Känslor som "Min läkare bryr sig inte om mig, han förstår inte min sjukdom."
- Slösa tid och energi: Att lägga för mycket tid och energi på att undersöka, läsa om sina hälsoproblem på internet och träffa läkare.
- Beroende av andra: Att ständigt be andra om hjälp och ta hand om dig. Att bli arg när den hjälpen inte tas emot.
- Försämrad daglig funktion: Dessa symtom och tankar kring dem kan helt störa dagliga aktiviteter, arbete och familjeliv.
Varför har någon detta tillstånd?
Det finns ingen enskild orsak till detta. Forskare tror att en kombination av genetiska, miljömässiga och psykologiska faktorer spelar en roll. Några av de viktigaste riskfaktorerna som identifierats är:
- Hårda barndomsupplevelser: Särskilt fysiska eller sexuella övergrepp under barndomen.
- Försummelse från föräldrar: Brist på ordentlig vägledning, kärlek och omsorg för att känna igen och hantera känslor under barndomen.
- Psykiska problem: De som redan lider av ett annat psykiskt tillstånd, såsom depression eller ångest. Cirka 30–60 % av personer med SSD kan ha båda eller ett av dessa tillstånd.
- Personlighetsdrag: Personer med vissa personlighetsstörningar löper högre risk att utveckla detta tillstånd.
- Drog- eller alkoholmissbruk: Beroende av droger eller alkohol.
- Uppmärksamhet: Vanan att ägna överdriven uppmärksamhet åt även små förändringar i sin kropp.
Hur diagnostiserar en läkare detta tillstånd?
När du går till läkaren för att berätta om dina fysiska symtom är det första hen gör att kontrollera om det finns några fysiska orsaker till dessa symtom. Om det behövs kommer hen att beställa en fysisk undersökning, blodprover eller andra "skanningar".
Efter dessa tester,
1. Om ingen fysisk orsak kan hittas till dina symtom,
2. Eller, om läkaren konstaterar att din ångest och stress är mycket större än sjukdomens svårighetsgrad, även om du har en fysisk sjukdom,
Han eller hon kan hänvisa dig till en specialist inom psykiatri, till exempel en psykiater.
En psykiatrisk vårdpersonal kommer att bekräfta detta tillstånd genom att titta på några specifika kriterier. För att få diagnosen SSD måste en person ha ett eller flera fysiska symtom som stör det dagliga livet i minst 6 månader . Dessutom måste de ha minst ett av följande som svar på dessa symtom:
- Överdrivet och ihållande tänkande på svårighetsgraden av ens symtom.
- Ständig oro över sin hälsa eller sina symtom.
- Lägger för mycket tid och energi på att undersöka sina egna symtom och hälsoproblem.
Vilka behandlingar finns det för detta?
Den goda nyheten är att det finns behandlingar för detta tillstånd. Huvudmålet med behandlingen är att hjälpa till att hantera de fysiska symtomen samtidigt som de associerade psykologiska problemen behandlas.
- Psykoterapi: Detta är den huvudsakliga och mest effektiva behandlingsmetoden. Även här är en metod som kallas "kognitiv beteendeterapi" (KBT) mycket effektiv.
- Medicinering: I vissa fall kan en läkare ordinera läkemedel som antidepressiva medel för att hantera underliggande depression eller ångest. Förutom att förbättra humöret har dessa läkemedel också visat sig hjälpa till att lindra fysiska symtom som smärta, trötthet och sömnlöshet.
- Bygg upp en förtroendefull relation med en läkare: Behåll samma läkare som din husläkare. Detta kan bidra till att undvika onödiga tester och läkarbesök.
- Träffa din läkare i tid: Träffa din läkare på schemalagda dagar för att prata om dina fysiska symtom och hur du hanterar dem.
- Kontakta regelbundet en psykiatrisk vårdgivare: Träffa en psykiater eller terapeut regelbundet för att hantera dina psykiska symtom, såsom ångest och rädsla.
- Träning och sätt att minska stress: Att delta i aktiviteter som yoga, meditation och lätt träning kan vara bra för både ditt sinne och din kropp.
- Somatisk symtomstörning (SSD) är inte en "påhittad sjukdom". Det är ett verkligt psykiskt tillstånd förknippat med verkliga fysiska symtom som kräver behandling.
- I den här situationen är det största problemet inte de fysiska symtomen, utan den överdrivna ångest, rädsla och beteendeproblem som uppstår till följd av detta.
- Täta läkarbesök och onödiga tester kan förvärra situationen. Det är mycket viktigt att upprätthålla en förtroendefull relation med samma läkare.
- Samtalsterapi, särskilt KBT, är en mycket effektiv behandling för att hantera detta tillstånd.
- Var inte rädd för att prata öppet med din läkare om dina fysiska symtom, såväl som dina rädslor och oro kring dem. Att få rätt hjälp är det första steget till återhämtning.
KBT hjälper dig helt enkelt att identifiera och förändra de förvrängda (felaktiga) tankemönster du har kring dina symtom. Till exempel, istället för att tänka "Jag har huvudvärk för att jag har en hjärntumör" kan du öva på att tänka mer rationellt, till exempel "Kanske beror det på att jag inte drack tillräckligt med vatten". Detta kommer att hjälpa dig att:
- Minska rädsla och ångest kring symtom.
– Sluta ständigt tänka på dina fysiska problem.
- Hitta sätt att hålla sig social och aktiv, även i smärta.
- Utför dina dagliga uppgifter väl.
Saker du kan göra själv och framtidsutsikterna
SSD kan ofta vara ett kroniskt tillstånd. Det innebär att symtomen kan avta ett tag och sedan återkomma. Men med rätt behandling kan de flesta hantera sina symtom och leva ett normalt liv.
Om du har fått diagnosen detta tillstånd kommer dessa steg att hjälpa dig att återhämta dig avsevärt:
Om du känner dig så överväldigad av dina fysiska symtom att du inte kan fungera i ditt dagliga liv, lid inte ensam. Uppsök din läkare så snart som möjligt. Kom ihåg att detta är ett behandlingsbart tillstånd, precis som vilken fysisk sjukdom som helst.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar