Saker du behöver veta om spermier: Låt oss prata!

Har du någonsin undrat exakt vad spermier är, hur de bildas och vad deras funktion är? Du kanske känner dig lite generad över att prata om dem. Men de är en mycket viktig del av vår kropp. Så idag ska vi prata om allt som har med dessa spermier att göra, väldigt enkelt och på ett sätt som du kan förstå.

Vad är egentligen spermier?

Enkelt uttryckt är spermier manliga könsceller . De är en typ av cell som är formad som en liten groda och kan bara ses i mikroskop. När en mans spermie förenas med en kvinnas ägg bildas ett embryo och ett barn börjar växa. Vi kallar vanligtvis denna process för "(befruktning)" eller "(befruktning)". Oftast sker detta efter samlag genom slidan. Men ibland kan detta också ske genom artificiell insemination, till exempel "(In vitro-fertilisering - IVF)".

En pojke börjar vanligtvis producera spermier när han når puberteten , mellan 10 och 12 år. Därefter har han förmågan att producera spermier under hela sitt liv.

Spermier har flera andra namn:

• Manliga reproduktionsceller
• Gameter
• Spermie (singular: spermie)

Vad är det enda vi män har med spermier att göra?

Faktum är att spermiernas enda och viktigaste funktion är att befrukta ett kvinnligt ägg. Det vill säga att hjälpa till att skapa ett barn.

Vissa människor kanske undrar om det kommer att orsaka några hälsoproblem att inte ejakulera, det vill säga att inte få sperma. Så är det inte. De spermier som inte ejakuleras från din kropp absorberas av din egen kropp. Så det finns inget att oroa sig för.

Hur många spermier finns det i sperma?

Sperma är en klibbig substans som innehåller spermier. En frisk mans sperma kan innehålla allt från 15 miljoner till över 200 miljoner spermier i en milliliter (cirka 0,2 teskedar). Tänk dig hur mycket spermier som finns packade på ett så litet utrymme!

Om det finns färre än 15 miljoner spermier per milliliter sperma kallar vi det tillståndet oligospermi . Detta kan vara en av orsakerna till svårigheter att få barn.

Vad händer med spermier när de kommer in i en kvinnas kropp?

Under oskyddat vaginalt samlag färdas spermier genom kvinnans reproduktionssystem. Denna resa tar dem genom slidan, livmoderhalsen, livmodern och slutligen in i äggledarna.

Men den här resan är inte så enkel. Kvinnans immunförsvar behandlar dessa spermier som främmande inkräktare. Därför försöker immunförsvaret förstöra dessa spermier. Om ett fåtal spermier överlever genom att övervinna alla dessa hinder och nå äggledarna, om det finns ett ägg där, försöker de penetrera det ägget. Om en spermie lyckas, inträffar graviditet.

Hur länge kan spermier leva?

Detta varierar beroende på tillfället.

• Inuti det kvinnliga reproduktionssystemet: Spermier kan leva i upp till fem dagar. Det betyder att graviditet kan inträffa flera dagar efter samlag.
• I testiklarna: Icke-ejakulerade spermier lever inuti testiklarna i cirka 2,5 månader. Därefter dör de och absorberas av kroppen igen.
• Utanför kroppen: Detta beror till stor del på omgivningstemperaturen. Vid normal rumstemperatur (runt 20 grader Celsius) kan spermier leva i ungefär en timme. Men om temperaturen ändras plötsligt kommer spermierna att dö snabbt.
• Spermiebank: Om du bankar dina spermier kan de säkert förvaras under kryogena förhållanden i årtionden.

Var produceras spermier? Hur går de ut?

Spermier produceras i ett system av små rör i dina testiklar . Dessa rör kallas seminiferösa tubuli. När spermier frigörs (ejakuleras) färdas de längs denna väg:

1. Först kommer den ut ur testiklarna.

2. Därefter färdas den till ett rör längst bak i testiklarna (bistikeln), där ytterligare mognad av spermierna sker.

3. Därifrån färdas den längs ett spiralformat rör ("sädesledaren").

4. Passerar genom prostatakörteln. Det är här de andra komponenterna i sädesvätskan samlas.

5. Slutligen lämnar urinen urinröret genom urinrörsmeatus vid penisspetsen.

Vilka delar består en spermie av? Det är fantastiskt hur mycket detaljer som finns i något så litet!

En spermie är en mycket komplex liten cell. Den har tre huvuddelar:

1. Huvud: Spermiehuvudet innehåller den genetiska informationen, eller "DNA" . Huvudet på en frisk spermie är format som en mandel och är lätt spetsigt. Huvudet är täckt av en hatt som kallas "akrosom". Denna innehåller enzymer. Denna mandelform på huvudet, och enzymerna i akrosomen, hjälper en spermie att penetrera en äggcell.

2. Mittstycke/Hals: Denna del innehåller mitokondrierna. Mitokondrierna är våra cellers kraftverk. Dessa förser spermiernas svans med den energi som behövs.

3. Svans/Flagellum:Svansen är den längsta delen av en spermie. Det är denna korkskruvsliknande roterande rörelse som driver spermien framåt. Den hjälper också spermierna att penetrera ett ägg.

Spelar spermiernas morfologi någon roll?

Ja, absolut! Spermiernas morfologi är formen på en spermie:

• Huvudets form och storlek.
• Hur mittendelen ser ut.
• Svansens struktur.

Friska, korrekt formade spermier är de som kan simma bra och rakt. Denna förmåga är avgörande för att nå och befrukta ett ägg.

Här är några exempel på onormal spermiemorfologi:

• Acefaliska spermier
• Spermier med ett litet huvud (mikrocefali)
• Spermier med stort huvud (makrocefali)
• Spermier med ett extra huvud (t.ex. dubbelt spermiehuvud)
• Acaudat spermier
• Böjd eller dragen svans
• Böjd svans
• Kortsvansade spermier (dysplasi av fibrösa mantelspermier)

Om det finns onormala former som denna kanske spermierna inte kan simma ordentligt eller penetrera ägget.

Vilka tillstånd påverkar spermier?

Manlig infertilitet kan orsakas av problem med spermierna. Det finns många saker som kan påverka dina spermiers hälsa eller deras rörelse. Du kanske dock inte vet att dina spermier påverkas förrän du och din partner har problem med att bli gravida.

Några tillstånd som kan påverka spermiernas hälsa inkluderar:

• Varikocel: Detta är ett tillstånd där venerna runt testiklarna svullnar. Detta gör att blod samlas på ett ställe och temperaturen i testiklarna ökar. Detta kan påverka spermiernas utveckling.
• Testikeltrauma: Om testiklarna skadas kan de skadas och minska förmågan att producera spermier.
• Vissa sexuellt överförbara infektioner (STI): Vissa STI, såsom klamydia och gonorré, kan skada dina spermier.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel kan påverka spermiekvaliteten som en biverkning. Exempel:
• Flutamid och bikalutamid (dessa är läkemedel som används för att behandla prostatacancer)
• Spironolakton (ett läkemedel mot högt blodtryck och hjärtsjukdomar)

Testosteronersättningsterapi hindrar också kroppen från att producera spermier. Dessa behandlingar finns i olika former, såsom injektioner, kapslar, plåster, piller och geler som appliceras på huden.

• Miljöfaktorer:
• Alkoholkonsumtion, rökning (cigaretter eller vape), marijuanaanvändningSådana saker kan påverka spermiernas kvantitet och kvalitet.
• Långvarig exponering för höga temperaturer är också skadligt för spermierna. Till exempel kan frekventa bastu- eller bubbelbad också öka testiklarnas temperatur, liksom att sitta i en stol eller rullstol under långa perioder.
• Antispermiantikroppar: Detta är när ditt eget immunförsvar felaktigt identifierar spermier som en främmande inkräktare och skickar antikroppar för att förstöra dem.

Vilka sjukdomar är förknippade med spermier?

Spermierelaterade sjukdomar kan påverka kvaliteten och mängden spermier du producerar. Några av dem är:

• Oligospermi: Detta är en minskning av spermieantalet. Det vill säga mindre än 15 miljoner spermier per milliliter sperma.
• Azoospermi: Vid detta tillstånd finns det inga spermier i sperman. Detta kan hända om det finns någon blockering i reproduktionssystemets rör.
• Teratospermi: Detta är när det finns en hög koncentration av onormalt formade spermier i sperman. Som vi diskuterade tidigare minskar onormal spermieform spermiernas förmåga att röra sig ordentligt och penetrera ett ägg.

Hur kontrollerar man spermiernas hälsa?

Det bästa sättet för en läkare att analysera dina spermiers hälsa är att utföra en spermanalys . Detta test tittar på:

• Spermieantal
• Spermiernas form/morfologi
• Spermieaktivitet/motilitet

Ett spermaprov för detta test kan lämnas på en fertilitetsklinik, ett laboratorium eller hemma. Om du lämnar provet hemma måste det dock tas till kliniken eller laboratoriet så snart som möjligt (vanligtvis inom en timme).

Hur kan jag förbättra kvaliteten på mina spermier?

Det finns några enkla saker som kan bidra till att förbättra spermiekvaliteten. Prova dessa:

• Att sluta röka: Det här är definitivt något du borde göra.
• Begränsa alkoholkonsumtionen: Det är bäst att minska den så mycket som möjligt.
• Ät mycket frukt och grönsaker: Antioxidanterna i dessa är bra för spermierna.
• Håll en hälsosam vikt som passar dig.
• Ökad fysisk aktivitet: Det innebär att träna dagligen.
• Hantera stress: Saker som yoga och meditation kan hjälpa.
• Användning av skyddsmetoder (som kondomer, kvinnokondomer) under sex: Detta kan skydda dig mot könssjukdomar.

Kom ihåg att dessa vanor tar lite tid att utveckla, men i längden är de mycket viktiga för din allmänna hälsa såväl som för dina spermiers hälsa.

Hur många spermier behövs för befruktning?

Tänk dig, det krävs bara en spermie för att bli gravid! Men tiotals miljoner, kanske hundratals, spermier frigörs under varje utlösning. Detta stora antal frigörs för att öka chanserna att den där lyckliga spermien hittar och befruktar ägget.

Slutligen, kom ihåg...

Spermiers enda syfte är att befrukta ett ägg så att ditt DNA, eller din genetiska information, kan föras vidare till nästa generation. Du tänker förmodligen inte så mycket på dina spermier förrän du försöker få barn.

Men om du och din partner har problem med att bli gravida, kommer en läkare sannolikt att beställa en spermanalys för att bestämma storleken, formen och funktionen hos era spermier.

Du kan också hjälpa till att hålla dina spermier friska. Det handlar om enkla saker som att sluta röka, begränsa alkoholintaget, vara fysiskt aktiv och skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner. Dessa saker kommer att leda till din allmänna hälsa och ett hälsosammare faderskap. Så, låt oss ta hand om det här, eller hur?

` Spermier, manlig fertilitet, spermietest, spermiekvalitet, spermiernas form, lågt spermieantal, infertilitet