Har du någonsin känt ett "knakande" ljud och smärta i knät? Det kan vara en trasig menisk!

Tänk dig att du spelar cricket med dina vänner eller gör lite hushållssysslor. Plötsligt vrider du ditt knä lätt och känner en outhärdlig smärta med ett "knakande" ljud. Sedan dess har ditt knä svullnat och det känns som att du inte ens kan böja eller räta ut det. Det är så många känner när de har en trasig menisk i knät. Det här är en mycket vanlig skada. Så var inte rädd, låt oss prata om detta enkelt idag.

Vad är en meniskruptur?

Enkelt uttryckt är en meniskruptur en bristning i det starka brosket inuti knät. Inuti knät, mellan lårbenet (femur) på ovansidan och skenbenet (tibia) på undersidan, finns det två broskbitar. Dessa är vad vi kallar menisken.

Dessa fungerar som stötdämpare i en bil. Deras huvudsakliga funktion är att absorbera trycket på knät när vi springer, hoppar och går, förhindra att benen skaver mot varandra och skydda leden. Om knät plötsligt vrids eller roteras för hårt kan detta brosk gå sönder.

När vi åldras slits brosket i knäna ner och blir svagare. Precis som ett gammalt däck kan det lätt gå sönder. Det är också mer sannolikt att det händer personer med tillstånd som artrit. Detta är en vanlig skada för idrottare, särskilt unga människor.

Finns det olika typer av meniskrupturer?

Ja, du har två menisker i varje knä. En bristning kan uppstå i endera av dem.

Hur vet man om man har en trasig menisk? Vilka är symtomen?

Många personer med en trasig menisk hör ett knäppande ljud inuti knät så fort skadan inträffar. Dessutom kan du också märka dessa symtom:

Vilka är de främsta orsakerna till detta?

Meniskrupturer kan uppstå på två huvudsakliga sätt.

• Akut bristningsskador: Dessa orsakas av något som händer plötsligt. Till exempel om du spelar en sport som nätboll, fotboll eller basket och plötsligt vrider dig åt sidan, men din fot fastnar i marken. Detta kan hända när du vrider knät.
• Degenerativa bristningar: Dessa uppstår när brosket slits ner med tiden. Hos en äldre person kan detta hända genom att trampa på en liten sten i vägen eller vrida knät något när man reser sig från en stol.

Hur hittar du detta, doktor?

När du besöker en läkare kommer hen först att fråga dig hur skadan uppstod. Sedan kommer hen att undersöka ditt knä.

• Läkarundersökning:De kommer att kontrollera om det finns svullnad i ditt knä och andra smärtsamma områden. Sedan kommer de långsamt att böja och rotera ditt ben i olika riktningar. Speciella testmetoder som "(McMurray-testet)" används för detta.
• Bilddiagnostiska tester:
• Röntgen: En röntgenbild kan inte visa menisken, men en röntgenbild kan tas för att kontrollera andra orsaker till smärta, såsom ett brutet ben.
• MR-skanning (magnetisk resonanstomografi): En MR-skanning är det bästa sättet att exakt avgöra om det finns en meniskruptur och hur allvarlig den är.
• Artroskopi: Ibland kan din läkare rekommendera denna procedur för att bekräfta diagnosen. Det innebär att man gör ett mycket litet snitt i knät och för in en liten kamera genom det för att se insidan av leden på en skärm. Detta liknar "tickelhålskirurgi".

Så hur behandlar man detta?

Behandlingen beror på vilken typ av bristning du har, hur stor den är och var den sitter. Alla bristningar kräver inte operation.

Icke-kirurgisk behandling

Små bristningar kan ofta läka utan operation. Din läkare kommer att rekommendera dessa åtgärder för dig.

• Smärtstillande medel: Du kan rekommenderas att ta ett NSAID, såsom ibuprofen, för att minska smärta och svullnad.
• RICE-metoden: Detta är definitivt något att göra under de första dagarna efter skadan.

• Sjukgymnastik: Sjukgymnastik är mycket viktigt för att stärka musklerna runt knäet och för att öva på att böja och sträcka knäet korrekt.

När är kirurgi nödvändig?

Om ovanstående behandlingar inte hjälper, eller om meniskrupturen är stor, kan din läkare rekommendera operation. Detta görs ofta med artroskopi, även känd som "nyckelhålsmetoden". Det innebär att det inte finns några stora snitt och läkningsprocessen går snabbare.

Två huvudsakliga saker kan göras under operationen:

1. Meniskreparation: Det trasiga brosket sys ihop igen.

2. Partiell meniskektomi: Om den avrivna delen inte kan sättas fast igen skärs endast den skadade delen ut och avlägsnas.

Finns det sätt att förhindra detta?

Det är svårt att förebygga olyckor, men om du gör dessa saker kan du minska risken för en meniskskada.

• Övning för att stärka lårmusklerna som stödjer knät.
• Om du vet att dina knän är svaga, använd en knästöd när du utövar sport.
• Värm upp ordentligt innan du börjar träningen.
• Använd ett par bra skor som passar för den sport du utövar.

Vilka är de bästa tiderna att träffa en läkare?

Om du känner något liknande, kontakta definitivt en läkare.

• Om du inte kan böja eller sträcka ut benet helt utan att knäsmärta.
• Om svullnaden inte går ner efter några dagar trots RICE-metoden och medicinering.
• Om det känns som att dina knän fastnar eller om du känner att du ska svimma och falla när du går.