Borde vi veta exakt om det långa benet (ulna) på insidan av handen?

Känn din hand, från armbågen till handleden, på insidan (det vill säga sidan där lillfingret sitter). Kan du känna ett långt ben? Det är det benet vi ska prata om idag, 'ulna'. Detta ben är viktigt för handens rörelser och styrka. Så, låt oss prata om den här vännen lite mer i detalj.

Enkelt uttryckt, vad är detta för ulnaben?

Ulna är det längre av de två benen i din underarm. Det andra är radiusbenet. Dessa två arbetar tillsammans som bröder. Ulnabenet gör ett utmärkt jobb med att röra, böja och hålla din hand, handled och arm starka. Inte bara det, utan många av de viktiga musklerna, senor, ligament och blodkärlen i våra händer är också fästa vid detta ben.

Tänk dig att du öppnar ett dörrlås, lyfter en kopp eller skriver på din telefon. Bakom alla dessa enkla handlingar finns ulnabenets funktion. Så om det finns någon skada på detta ben, till exempel en fraktur, kan du föreställa dig hur svårt det skulle vara att utföra våra dagliga sysslor.

Vilka är ulnabenets huvudfunktioner?

Låt oss se hur viktigt detta ben är för vår kropp.

• Hjälper till med rörelse: Huvudfunktionen är att hjälpa din underarm och handled att böjas, rotera och utföra olika rörelser. Mer specifikt, när du vrider handen upp och ner, är ulnabenet det som sitter som ett ankare och hjälper det andra benet (radiusen) att rotera runt det.
• Ett ankare för muskler: Mer än ett dussin muskler i vår hand är fästa vid ulnabenet. Det är dessa muskler som ger oss styrkan att röra våra fingrar och handled.
• Ger stabilitet: Detta ben ger stabilitet och en stark grund för hela din hand, handled och handflata.
• Ledfunktion: Detta är avgörande för att både armbågs- och handledslederna ska fungera korrekt.

Hur är ulnabenets placering och utseende?

Ulnabenet sitter på den mediala sidan av din arm, där ditt lillfinger sitter . På den andra sidan, där din tumme sitter, sitter radiusbenet.

Utseendemässigt, även om detta är ett enda långt ben, har det flera delar.

• Proximala änden: Detta är den huvudsakliga delen av armbågsleden. Kommer du ihåg det spetsiga benet du känner när du vilar armbågen på ett bord? Det är det som kallas olecranon i medicinska termer. En krokliknande struktur ("Trochlear notch") i denna del passar tätt in i vårt överarmsbene ("Humerus") och hjälper oss att böja och sträcka armbågen.
• Skaft: Detta är den längsta delen av benet. Det ger armen dess form och styrka.
• Distala änden: Detta är den del som bidrar till handledsleden. På toppen av handleden, mot lillfingret, finns det en liten benig knöl som sticker ut ur handen, eller hur? Det kallas styloideus . Det är den nedre änden av ulnabenet.

När en läkare talar om ett problem i din hand kan de använda dessa termer (som "Olecranon", "Styloidprocessen"), så det är bra att ha lite förståelse för dessa.

Vanliga sjukdomar och problem som påverkar ulnabenet

Liksom alla andra ben kan ulna skadas av olika sjukdomar och olyckor. Låt oss ta en titt på de viktigaste.

1. Ulnafrakturer

Detta är det vanligaste problemet med ulnabenet. I medicinska termer kallas ett brutet ben för en "fraktur". De främsta orsakerna till detta är:

• Sportolyckor: På grund av fall eller stötar vid utövande av sporter som cricket och rugby.
• Fall: Speciellt fall på utsträckt hand. Saker som att falla från en höjd, halka nerför trappor.
• Bilolyckor: Motorcykel- eller andra fordonsolyckor.

Låt oss ta en titt på symtomen på ett brutet ben.

Om du har dessa symtom, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning.

2. Osteoporos

Det här är en term som många har hört. Enkelt uttryckt betyder det att benens densitet minskar, de blir svaga och de går sönder mycket lätt. Det här är en tyst sjukdom, eftersom det oftast inte finns några symtom förrän ett ben går sönder.

Personer över 65 år och kvinnor (efter klimakteriet) löper särskilt stor risk att utveckla denna sjukdom. Om du är i riskzonen, tala med din läkare om att få ett bentäthetstest (bentäthetstest / DEXA-scan).

3. Andra situationer

• Artros: Med tiden kan ledslitage orsaka smärta och stelhet i armbågen eller handleden.
• Ulnarnervens klämning: Minns du känslan av en ström som rinner ner längs armen när du stöter i armbågen? Ulnarnerven, som löper nära ulnabenet, är klämd. Ibland kan denna nerv bli klämd, vilket orsakar domningar och smärta i lillfingret och fingret bredvid.

Hur kontrollerar man ulnabenets hälsa?

Om din läkare misstänker att det finns ett problem med ditt ulnaben kan han eller hon utföra flera tester.

• Bendensitetstest (DEXA-skanning): Detta är det viktigaste testet för att upptäcka osteoporos. Det använder mycket låga nivåer av röntgenstrålar för att mäta hur starka dina ben är.
• Röntgenstrålar: Detta är det mest grundläggande testet för att avgöra om det finns en fraktur.
• MR- eller CT-skanning: Dessa tester kan vara nödvändiga vid vissa komplexa frakturer eller för att se om det finns skador på mjukvävnaderna (muskler, ligament) runt benet.

Vilka behandlingar finns det?

Vanligtvis kräver ulnabenet inte behandling om det inte inträffar en olycka eller sjukdom. Behandling krävs vid fraktur eller osteoporos.

• Behandling för en fraktur:
• Immobilisering: Ofta används ett gips eller en skena för att immobilisera armen. Detta gör att de brutna benfragmenten kan justeras ordentligt och läka av sig själva.
• Kirurgi: Ibland, om benfragment är utspridda på många ställen, eller om huden har trängt in, kan kirurgi behövas för att justera benet med trådar, spikar eller metallplattor (plattor och skruvar).
• Behandling för osteoporos:
• Detta inkluderar motion, kalcium- och D-vitamintillskott och speciella läkemedel som stärker skelettet. Din läkare kommer att bestämma den behandlingsplan som är bäst för dig.

Skillnaden mellan ulna och radie

Som vi sa tidigare är dessa två som vapenbröder. De arbetar tillsammans för att hjälpa oss att utföra komplexa rörelser i våra händer. Låt oss titta närmare på skillnaderna mellan de två.

Hur håller man sitt ulnaben friskt?

Det finns många saker vi kan göra för att hålla våra ulna starka, precis som hela vårt skelettsystem. Det här är inte svåra saker, utan enkla vanor som vi kan införliva i våra dagliga liv.

• Balanserad kost: Ät mat rik på kalcium och D-vitamin. Inkludera saker som mjölk, yoghurt, ost, småfisk (med ben) och gröna grönsaker (spenat, grönkål) i din kost. Morgonsol är också mycket viktigt för D-vitamin.
• Träning: Viktbärande övningar (övningar som involverar viktlyft) och övningar som promenader och löpning hjälper till att stärka skelettet.
• Var säker: Det är mycket viktigt att skydda dig mot olyckor.
• Använd alltid säkerhetsbälten när du kör bil. Använd hjälm på rätt sätt om du kör motorcykel.
• Använd lämplig skyddsutrustning för varje sport när du spelar.
• Placera inte saker på golvet som kan få dig att halka och falla hemma eller på jobbet.
• Istället för att klättra på stolar eller bord för att nå något ovanför, använd en lämplig stege eller något liknande.
• Sök läkarhjälp: Om du är över 50, eller om någon i din familj har benskörhet, prata med din läkare om att få din bentäthet kontrollerad.