Tänk dig att du spelar cricket eller badminton med dina vänner. Plötsligt, när du försöker springa, hör du ett "tuck"-ljud bakifrån, precis ovanför hälen på ditt ben, som om någon slagit dig med en sten. När du tittar tillbaka är det ingen, men samtidigt finns det en skarp smärta. För det mesta är det denna upplevelse som vi pratar om idag, "akillessenruptur". Det är inte så enkelt som det verkar, så låt oss förstå detta ordentligt.
Vad är denna akillessena?
Enkelt uttryckt är detta en stark sena som förbinder vadmuskeln i vårt ben med hälbenet. Det är faktiskt den största och starkaste senan i vår kropp. Denna sena hjälper till att ge den styrka vårt ben behöver när vi går, springer och hoppar.
"Akillesenruptur" är en fullständig eller partiell bristning, eller bristning, av denna starka sena. Detta är en akut skada som uppstår plötsligt. Den uppstår när senan utsätts för alltför högt tryck.
Vem är mer benägen att utveckla detta? Vilka är orsakerna?
Detta ses oftast bland idrottare, särskilt de mellan 30 och 40 år, och män löper högre risk än kvinnor.
Tänk dig att det finns vissa personer som arbetar på kontoret alla fem dagar i veckan, och bara på helgerna går de ut och spelar cricket eller någon annan sport. Vi kallar även dessa personer för "helgkrigare". Eftersom de belastar kroppen mycket på en gång utan ordentlig träning, löper sådana personer större risk att brista sin akillessena än en vältränad ung idrottare.
De främsta orsakerna är saker som detta:
- Plötsliga handlingar: Denna risk kan uppstå vid sporter som innebär plötslig löpning, stopp och byte av sida (till exempel fotboll, basket, tennis, cricket).
- Andra olyckor: Detta är inte alltid en sportolycka. Du kan också riva sönder denna ven om du halkar och faller när du går, missar ett steg när du går nerför en trappa eller vrider benet i ett dike.
- Vissa mediciner: Vissa antibiotika och steroidinjektioner i området kan försvaga denna ven och öka risken för bristning.
Vilka är exakt symtomen på detta?
Det huvudsakliga och mest uppenbara symptomet på detta tillstånd är att höra och känna ett "tuck"- eller "popp"-ljud som kommer från baksidan av benet, ovanför hälen. Många tror att någon har slagit dem bakifrån, men det känns egentligen som en brusten nerv.
Tabellen nedan visar några andra egenskaper som kan hjälpa till att identifiera detta.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Plötslig, svår smärta | En skarp, outhärdlig smärta i ljumskområdet, ovanför hälen. |
| Svullnad och blå/lila missfärgning | Skadeområdet kan vara svullet, eventuellt blöda under huden och bli blått. |
| Svårigheter att gå | Du kanske inte kan gå normalt. Smärtan är särskilt svår vid uppför trappor eller backar. |
| Smärta vid beröring | Om du rör vid den trasiga venen med fingret gör det ont. |
Hur upptäcker en läkare detta?
När du besöker en läkare kommer hen först noggrant att undersöka din fot och fotled.
- Se om du kan vrida benen i olika riktningar.
- Området undersöks manuellt för att se om det finns ett mellanrum där venen har skurits.
- En ultraljuds- eller MR-undersökning kan också rekommenderas för att se exakt hur mycket skada som har uppstått på venen.
Det viktigaste är att en olycka som denna kan orsaka stora skador om den lämnas obehandlad. Om den lämnas obehandlad kommer venen inte att läka ordentligt. Därför är risken att samma ven brister igen i framtiden mycket högre.
Vilka behandlingar finns det för detta?
Innan du går till läkaren finns det något du kan göra hemma för att minska smärta och svullnad. Vi kallar det RICE-metoden.
- R - Vila: Belasta inte det skadade benet. Vila.
- I - Is: Applicera en ispåse på det smärtsamma och svullna området.
- C - Kompression:För att kontrollera svullnad, linda området tätt med ett bandage.
- E - Höjd: Håll benet, när det är möjligt, upphöjt över hjärtnivån, som en kudde.
Det finns två huvudtyper av medicinsk behandling. Din läkare kommer att bestämma vilken typ av behandling som ska användas baserat på din ålder, aktivitetsnivå och skadans art.
| Behandlingsmetod | Enkelt uttryckt... |
|---|---|
| Icke-kirurgiska behandlingar | Ett speciellt gips eller stödbandage sätts på benet för att hålla det orörligt. Detta gör att venen kan läka av sig själv. Detta görs med benet böjt nedåt. |
| Kirurgi | Detta rekommenderas särskilt för aktiva, unga människor. En kirurg syr ihop de två ändarna av den trasiga venen igen. Efter operationen behöver du bära gips tills den läker. |
| Sjukgymnastik | Detta är ett måste. Oavsett om du har opererats eller inte, bör du träna under ledning av en sjukgymnast efter att venen läkt för att återfå styrka och flexibilitet i benet och venen. |
Det tar vanligtvis cirka 4 till 6 månader för denna skada att läka helt.
Kan en sådan olycka förhindras?
Även om olyckor inte kan förhindras till 100 %, finns det saker vi kan göra för att minska risken:
- Värm upp ordentligt innan du tränar eller leker.
- Öka inte intensiteten på dina träningspass plötsligt. Öka dem gradvis.
- Gör regelbundet stretchövningar för hamstringsmusklerna och akillessenan.
När ska man absolut uppsöka läkare?
Om något liknande händer dig, dröj inte.
- Om du hör ett "klickande" ljud från baksidan av benet när du utövar en sport eller annan aktivitet.
- Om det finns plötslig, skarp smärta samtidigt.
- Om det är svårt att gå efter olyckan.
Om du har något av dessa symtom, kontakta omedelbart läkare. Vid behov, uppsök akutmottagningen på närmaste sjukhus.
Meddelande att ta med sig hem
- Achilles-senruptur är inte något så enkelt som en stukning i benet, det är ett allvarligt tillstånd.
- De viktigaste symtomen är ett poppande ljud och plötslig smärta i baksidan av benet.
- Om något liknande händer är det absolut nödvändigt att omedelbart söka läkarvård. Dröj inte.
- Oavsett om operation utförs eller inte, är sjukgymnastik avgörande för fullständig återhämtning.
- Denna risk kan minskas genom att värma upp ordentligt innan man spelar sport och genom att göra ordentliga övningar.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar