Är du alltid trött? Är du blek? Det kan vara anemi!

Känner du dig ibland extremt trött utan anledning, känner dig yr även efter att ha gått ett tag och känner dig blek? Dessa symtom behöver inte bara vara trötthet. Dessa symtom kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd i vår kropp. Det är anemi, eller som vi alla känner det, "anemi". Även om detta är ett mycket vanligt tillstånd är det mycket viktigt att vara medveten om det. Så låt oss prata om det idag.

Hur vet jag säkert om jag har anemi?

Om du tror att du har symtom på anemi är det bästa du kan göra att uppsöka läkare. Läkaren kommer att ställa några frågor till dig.

• Beskriv dina symtom i detalj: trötthet, andnöd, huvudvärk, blekhet etc.
• Din sjukdomshistoria: Saker som andra sjukdomar du har, mediciner du tar och om du dricker alkohol.
• Familjens sjukdomshistoria: Har någon i familjen anemi eller andra blodrelaterade sjukdomar?
• Kost: Vad du vanligtvis äter och dricker, hur mycket kött, fisk och grönsaker du äter etc.

Efter att ha hört denna information kommer läkaren att undersöka dig och sedan beställa flera blodprover för att bekräfta diagnosen.

Enkelt uttryckt finns det tre huvudorsaker till anemi.

1. På grund av blödning: Om det blöder från någonstans i kroppen (t.ex. riklig menstruation, tarmskador).

2. Minskad produktion av röda blodkroppar: När kroppen saknar viktiga näringsämnen (järn, vitamin B12) på grund av problem med benmärgen.

3. Nedbrytning av röda blodkroppar: Den snabba nedbrytningen av röda blodkroppar i kroppen.

Blodprover tas för att ta reda på den exakta orsaken.

För det mesta kan dessa blodprover hitta orsaken. Det är mycket sällsynt att ett benmärgsprov behövs för testning. Så var inte rädd för det.

Vilka behandlingar finns det för anemi?

Det viktigaste är att behandlingen inte påbörjas förrän den exakta orsaken till anemin har hittats. Eftersom ett läkemedel som ordinerats för en typ av anemi kanske inte fungerar för en annan, och kan till och med vara farligt. Undvik därför självmedicinering.

Anemi orsakad av blödning

Om det sker en plötslig, stor blodförlust (t.ex. en olycka) kan du ge koksaltlösning, blodtransfusioner, syrgas och järntabletter. Men om det sker en långvarig, liten blödning (t.ex. tarmsår, hemorrojder) är det första man bör göra att hitta källan till blödningen och stoppa den. Detta kan innebära ett test som en koloskopi. Därefter behandlas järnbristen.

Anemi orsakad av minskad produktion av röda blodkroppar

Det här är den delen som behöver diskuteras lite mer i detalj.

Järnbristanemi

Detta är den vanligaste typen av anemi i världen. När kroppen saknar tillräckligt med järn kan den inte producera röda blodkroppar. Detta tillstånd kan uppstå hos unga kvinnor på grund av riklig menstruation.

Om du tar järntillskott, var noga med att tänka på följande:

• Ta aldrig järnpiller utan läkares inrådan. Järnöverskott är också mycket farligt. Det kan orsaka trötthet, kräkningar, diarré, hjärtsjukdomar och ledproblem.
• Förvara järntabletter helt utom räckhåll för små barn. Om små barn av misstag sväljer järntabletter kan det vara dödligt. Det är en av de vanligaste oavsiktliga förgiftningarna bland barn. Om du misstänker att ett barn har svalt järntabletter, kontakta omedelbart närmaste akutmottagning.Ta den med dig. Vid behov, ring Giftinformationscentralen på Colombos nationella sjukhus för råd.
• Var medveten om biverkningar. Du kan uppleva magbesvär, illamående och förstoppning. Du kan ta p-piller med mat för att minska dessa. Om du fortsätter att ha biverkningar, kontakta din läkare.
• Interaktioner med andra läkemedel. Om du tar läkemedel för ett annat tillstånd (t.ex. kalciumtabletter), tala om det för din läkare . Kalcium kan minska kroppens förmåga att absorbera järn.
• Att ta järntabletter med C-vitamin (t.ex. ett glas apelsinjuice) ökar kroppens upptag av järn.

Det är också mycket bra att äta järnrik mat (rött kött, baljväxter, bönor, äggulor, spenat, skaldjur).

Anemi orsakad av vitamin B12- och folatbrist

Behandlingen beror på orsaken till tillståndet. Oftast ges vitamin B12-injektioner eller högdospiller. Vissa personer måste ta dessa injektioner eller piller resten av livet. Livsmedel som kött, fisk, mjölk, ost och ägg är rika på vitamin B12.

Folsyratabletter ges vid folatbrist. Folsyra finns i överflöd i gröna grönsaker, frukt och mejeriprodukter.

Hemolytisk anemi (anemi orsakad av förstörelse av röda blodkroppar)

Detta tillstånd behandlas genom att den bakomliggande orsaken behandlas. Ibland behövs ingen behandling. Om orsaken är en kemikalie bör exponeringen för den avbrytas. Vissa personer kan behöva ta steroider, plasmaferes eller, i sällsynta fall, splenektomi.

Kan anemi förebyggas?

Ja, i många fall kan tillstånd som järnbristanemi förebyggas genom att upprätthålla en bra kost.

• Ät en balanserad kost. Inkludera livsmedel rika på järn, vitamin B12 och folat i din kost.
• Om du är vegetarian/vegan, se till att prata med en läkare eller näringsexpert och ta kosttillskott vid behov.
• Minska ditt intag av te och kaffe. Att dricka dessa i samband med måltider minskar kroppens upptag av järn.
• Välj järnberikade flingor och bröd.
• Om du arbetar med material som innehåller bly (t.ex. batterier, färg), följ säkerhetsföreskrifterna noggrant.