Hjälper inte ditt antidepressiva medel dig? Låt oss prata om det.

Tar du antidepressiva läkemedel mot depression? I så fall vet du förmodligen att de första dagarna, kanske till och med veckorna, av att ta detta läkemedel kan vara lite besvärliga. Du kan uppleva biverkningar som yrsel, illamående och svettiga handflator. Eftersom det tar tid för det här läkemedlet att verka kanske du undrar: "Är det någon mening med att ta det här läkemedlet efter att ha lidit i en månad?"

Ge det lite tid att hitta rätt medicin.

Först och främst, kom ihåg att du definitivt kommer att må bättre . Du behöver ge det lite tid. Antidepressiva läkemedel fungerar som att plantera en växt. Det tar ett tag för den att gro, växa och blomma, eller hur? Det är så det är. Dessa läkemedel påverkar signalsubstanserna i vår hjärna och det tar lite tid att återställa deras balans.

Generellt sett, om du inte känner några positiva förändringar i ditt humör efter 6 till 8 veckor, är det förmodligen inte rätt medicin för dig. Men oroa dig inte. Detta är mycket normalt.

Det betyder att 70 av 100 personer inte får rätt behandling med den första medicinen. Men det betyder inte att de inte blir bättre. Ungefär 20 % av dem blir bättre när de byter till ett annat antidepressivt medel, eller när de lägger till något som samtalsterapi. När resten byter till ett annat läkemedel kommer så småningom mer än 70 % att bli helt botade från sin depression.

Så det viktigaste är att inte ge upp för snabbt . Det är viktigt att hålla kontakten med din läkare, prata om hur du mår och göra eventuella nödvändiga förändringar.

Vikten av att prata med en specialist

Ofta kan vår husläkare vara den första som ordinerar ett antidepressivt medel. Det är inget fel med det. Men ibland kan det göra stor skillnad att prata med en psykiater som har djupgående kunskap om olika läkemedel, deras doseringar och biverkningar.

Varför är en psykiater viktig?

• Att bestämma rätt dos: Ibland är problemet inte medicinen du tar, utan doseringen. Läkare kan försiktigt börja med en lägre dos. Detta kallas "underdosering". En psykiater kan noggrant bedöma ditt tillstånd och ge dig rätt dos. Ibland kan en liten ökning av dosen lösa problemet.
• Identifiera andra tillstånd:En psykiater kan bäst diagnostisera om du har tillstånd som ångest eller panikångest tillsammans med depression.
• Erbjuda andra alternativ: Om ett läkemedel inte fungerar kan hen fatta beslut om vilket läkemedel som ska ges härnäst, om två läkemedel ska ges tillsammans eller om man ska lägga till "samtalterapi".

Se om det finns andra problem som stör medicineringen.

Ibland kan anledningen till att ett antidepressivt medel inte fungerar bero på ett annat underliggande problem.

Ta också hand om dina vanor och humör.

Ibland kan en medicin som har fungerat bra länge kännas som att den sakta men säkert börjar avta. Vissa kallar detta för "Prozac-bajs". Men för det mesta är det inte medicinen som orsakar det, utan något annat i vår livsstil.

• Alkohol- eller drogmissbruk:Alkohol är ett depressivt medel. Det betyder att det ökar depressionen. Om du dricker alkohol samtidigt som du tar ett antidepressivt medel kan det avsevärt påverka läkemedlets effektivitet.
• Stress i livet: Problem på jobbet, familjeproblem och ekonomiska svårigheter kan öka våra stressnivåer. Då kan vi känna att medicinen inte fungerar.
• Otillräcklig dosering: Med tiden kanske din kropp inte tål dosen.

I sådana här situationer ber vissa om att få sina mediciner ökade. Men för många ger några månaders samtalsterapi dem mycket styrka att ta sig igenom denna svåra tid.

Överväg samtalsterapi.

Studier har tydligt visat att samtalsterapi, tillsammans med medicinering, är det bästa sättet att övervinna depression.

Detta innebär att du pratar om dina problem med en utbildad kurator eller psykiater. Det är inte som att bara prata med en vän. Det lär dig att identifiera dina tankemönster, hantera livets problem på ett annat sätt och stärka relationer. Kognitiv terapi (KBT) och interpersonell psykoterapi (IPT) är två sådana behandlingar som har visat sig vara vetenskapligt effektiva.

Välj den behandlingsmetod som passar dig bäst.

I slutändan är det viktigaste din vilja.

• Vissa människor kanske säger: "Jag kan inte ta medicin alls."
• En annan person kanske säger: ”Jag gillar inte att prata om mina problem med en främling.”

I sådana här situationer är beslutet tydligt. Men om du har symtom som är så allvarliga att du inte kan äta eller sova ordentligt, brukar läkare råda dig att börja med medicinering.

Kom ihåg att depression är ett mycket komplext problem. Det påverkas av genetiska, biologiska faktorer och livshändelser. Vi kan inte ändra våra gener på en gång. Men vi kan lära oss att hantera livets problem. Ibland, när medicinering hjälper ditt humör att förbättras lite, får du en ny känsla av hopp och energi. Det börjar förändra dina relationer, ditt jobb och hela din syn på livet.