Har du också täppt näsa? Här är några enkla sätt att bli av med problemet (täppt näsa)

Du känner säkert till den där irriterande känslan av täppt näsa, andningssvårigheter och tungt huvud. Ibland kan det rinna näsa eller slem komma ut ur näsan, eller så blir halsen täppt. Det är väldigt obehagligt. När något sådant händer på natten, när du sover eller arbetar, kan det förstöra hela din dag. Så idag ska vi prata om vad som orsakar denna täppta näsa, vilka enkla huskurer du kan prova och när du bör uppsöka en läkare om det.

Varför blir den här näsan täppt?

Många tror att en täppt näsa orsakas av slem. Det är sant, men det är inte helt sant. Den främsta orsaken till en täppt näsa är svullnad av de små blodkärlen i näsan . Denna svullnad gör att luftvägarna i näsan förträngs. Det är då vi får svårt att andas och känner oss täppta.

Det kan finnas flera anledningar till detta:

• Virusinfektioner som förkylning eller influensa: Dessa är de vanligaste orsakerna.
• Allergier: Om du har allergier mot saker som damm, pollen och djurmjäll kan din näsa vara täppt.
• Miljöfaktorer: Saker som cigarettrök, fordonsavgaser och starka lukter kan också orsaka en svullen näsa.
• Bihåleinflammation: En infektion i luftvägarna (bihålorna) runt näsan.

Ibland kan din näsa bli täppt utan någon uppenbar anledning. Läkare kallar detta tillstånd för "icke-allergisk rinit" eller "vasomotorisk rinit".

Vilka är några huskurer mot täppt näsa?

Om din täppta näsa är mindre än två veckor gammal och du inte har andra symtom, såsom hög feber eller svår huvudvärk, kan du prova dessa saker hemma för att hitta lindring.

1. Nässkölj

Det här kanske låter lite konstigt, men det är en mycket effektiv metod. Det liknar hur våra morföräldrar brukade skölja näsan med saltvatten. Du kan använda en liten tekannaliknande anordning som kallas "Neti Pot" för detta. Du kan köpa dessa på apotek.

• Så här gör du: Lös upp en halv tesked salt och en nypa bikarbonat i en kopp varmt kokt vatten. Använd sedan en "Neti Pot" för att låta vattnet komma in i ena näsborren och ut genom den andra. Detta hjälper till att rensa slemmet i näsan, minska svullnad och ge stor lindring. Att göra detta en eller två gånger om dagen räcker.

2. Ånginhalation

Detta är en mycket populär metod som vi alla känner till. Att ta ett varmt bad eller till och med ånga med en kopp varmt te kan hjälpa till att lossa slem och rensa det från näsan.

• En annan bra metod: Fyll ett stort bassängfat med mycket varmt vatten, täck huvudet med en handduk, sänk ner ansiktet i bassängen och andas in ångan. Men var mycket försiktig så att du inte bränner huden . Du kan göra detta tre till fyra gånger om dagen.

3. Varma vätskor som kycklingsoppa

Du kanske har hört att varm kycklingsoppa tillfälligt kan lindra en täppt näsa. Det är sant. Varma vätskor kan hjälpa till att tunna ut slemmet och göra det lättare att få slemmet att rinna ut. Men kom ihåg att detta snarare är en kortsiktig lindring av symtom än ett botemedel.

4. Pepparmynta

Myntablad och mentolen de innehåller är naturliga avsvällande medel. De finns ofta i bröstkräm och hosttabletter. Du kan också göra te med myntablad och dricka det.

5. Avsvällande medel

Receptfria avsvällande medel kan krympa svullna blodkärl i näsan, vilket gör det lättare att andas. De finns i pillerform och nässprayform.

Vilka typer av läkemedel kan man köpa på apoteket?

Det finns olika typer av avsvällande medel för näsan som finns tillgängliga på apotek. Vissa är utformade för att behandla enbart nästäppa, medan andra är formulerade med smärtstillande medel eller allergimediciner.

Det viktigaste är att rådfråga din läkare innan du tar något av dessa läkemedel. Nedan följer bara några exempel.

Vad ska man göra om en liten bebis näsa är blockerad?

Om ett barns näsa blir täppt är det ett stort problem för mammor. Det gör det svårt för dem att andas genom munnen och det stör även amningen. I sådana här situationer kan du göra dessa enkla saker.

• Saltlösningsdroppar: Några droppar saltlösningsdroppar speciellt framtagna för spädbarn kan placeras i varje näsborre och efter ett tag kan slemmet försiktigt sugas ut med en gummiknöl.
• Luftfuktare: Att använda en luftfuktare som tillför fukt till luften i rummet gör det lättare för barnet att andas.
• Varm ånga: Ta ditt barn, stäng badrumsdörren och sätt på den varma duschen en stund. Ångan hjälper till att lindra ditt barns täppta näsa.

Låt oss lära oss om andra symtom som följer med nästäppa.

Ibland är det inte bara en täppt näsa, utan även andra symtom kan uppstå. I sådana fall måste vi vara lite försiktiga.

Nästäppa och halsont

Om båda dessa symtom föreligger kan det vara ett symptom på en förkylning, influensa eller covid-19. Det bästa du kan göra är att uppsöka en läkare för korrekt diagnos och behandling.

Nästäppa och huvudvärk

Om dessa två symtom uppträder tillsammans kan det finnas flera orsaker.

• Bihåleinflammation (bihåleinflammation)
• Förkylning eller COVID-19
• Allergier
• En öroninfektion
• Migrän
• Näspolyper

I sådana här situationer är det absolut nödvändigt att uppsöka läkare för att ta reda på den exakta orsaken.