En tyst fiende som lurar i de saker du använder: Låt oss lära oss om ftalater

Idag pratar vi om något som du inte kan se, lukta eller smaka, men som finns i hundratals produkter du använder varje dag, till och med i maten du äter. Det här är kemikalier som kallas ftalater. Enkelt uttryckt är det kemikalier som används för att mjukgöra och göra plast flexibel. Det överraskande är att de nu också finns i våra kroppar. Forskning gjord i Amerika har visat att nästan alla i landet har spår av dessa ftalater i sin urin. Så, är dessa ftalater verkligen skadliga för vår hälsa? Låt oss prata om detta på djupet.

Vad säger forskningen om detta?

Forskare tror att ftalater inte stannar kvar i våra kroppsvävnader för alltid. Studier har dock visat att långvarig exponering för dem kan påverka många av kroppens organsystem, reproduktiv hälsa och barns utveckling negativt . I en studie kopplades hög exponering för ftalater till och med till för tidig död hos äldre vuxna. Till exempel analyserade forskare data från mer än 5 000 amerikanska vuxna. De fann att de med de högsta nivåerna av ftalater i urinen mellan 55 och 64 år hade en högre risk att dö av hjärtsjukdomar än de med de lägsta nivåerna. De hade också en högre risk att dö av någon orsak i gruppen med den högsta exponeringen. Det fanns dock ingen ökning av risken att dö av cancer. En annan sak är att hur dessa kemikalier interagerar med varandra och påverkar våra kroppar ännu inte har studerats helt och hållet, snarare än att de verkar individuellt. Det vill säga, det är inte bara en typ av ftalat, utan de olika kemikalierna i de produkter och livsmedel vi använder som tillsammans påverkar våra kroppar.

Vilka typer av saker innehåller ftalater?

Dessa kemikalier kan hittas i fler saker än du tror. Låt oss ta en titt på vad de är.

Vilka livsmedel innehåller mycket ftalater?

Dessa kan också komma in i kroppen via mat. Ftalathalterna kan vara särskilt höga i följande livsmedel.

• Snabbmat , mat från restauranger och kaféer.
• Mejeriprodukter med hög fetthalt (t.ex. ost, smör ).
• Fettrikt kött och fågel .
• Vissa matoljor .

Anledningen till detta är risken för att ftalater läcker ut i livsmedel från plastredskap och behållare som används för att förpacka och tillaga mat.

Hur kommer dessa in i våra kroppar?

Det finns flera huvudsakliga sätt att exponeras för ftalater:

• Genom att konsumera mat och dryck förpackad eller serverad i plast som innehåller ftalater.
• Genom att äta mejeriprodukter och kött från djur som exponerats för ftalater.
• Genom att absorbera kosmetika, schampon och tvålar som vi pratade om tidigare in i kroppen genom huden.
• Genom att andas in dammpartiklar från vinylgolv, väggbeklädnader, möbler etc.

Vem är mer utsatt?

Vissa personer löper högre risk att bli utsatta för:

• Personer som arbetar inom måleri-, tryckeri- eller plasttillverkningsindustrin.
• Personer med njursjukdom eller hemofili . Eftersom njurdialysIV-slangar och andra förnödenheter som används vid saker som blodtransfusioner är ofta tillverkade med ftalater.

Olika sätt som ftalater påverkar människor

Dessa kemikalier påverkar inte alla på samma sätt. Effekterna kan variera från person till person, beroende på ålder och kön.

• Ofödda barn och små barn: Dessa är de mest drabbade. Utvecklingen av reproduktionssystemet, särskilt hos pojkar, kan skadas.
• Ungdomar: Risken är också högre under denna period av hormonella förändringar i kroppen. Under perioder av stora förändringar i våra kroppar blir vi mer känsliga för dessa kemikalier .
• Äldre kvinnor: Kvinnor kan uppleva fler biverkningar än män. Detta kan bero på att de använder fler hygienprodukter.

Så är inte dessa verkligen säkra?

Det är svårt att ge ett enkelt svar på detta. Eftersom "ftalater" inte är en enda kemikalie, utan en familj av kemikalier. Alla medlemmar i denna familj beter sig inte likadant. Vissa ftalater är nu helt förbjudna att användas i leksaker och produkter som används av barn under 3 år . Exempel är: "BBP", "DBP" och "DEHP".

• DBP och DEHP har visat sig skada reproduktionssystemen hos försöksdjur, särskilt hanar. DBP kan orsaka hudallergier hos människor.
• DEHP har visat sig orsaka cancer hos djur. Det förväntas att samma risk finns för människor, men detta har ännu inte bekräftats.

Tre andra typer (DiDP, DINP och DnOP) har tillfälligt förbjudits från leksaker som barn kan stoppa i munnen.

• DINP orsakar cancer och utvecklingsproblem hos försöksdjur.
• DnOP har visat sig vara kopplat till tillståndet endometrios hos kvinnor och orsaka problem med reproduktionsutvecklingen hos djur.

Den goda nyheten är att nivåerna av vissa skadliga ftalater i våra kroppar nu minskar. Däremot har exponeringen för andra ftalater som används som ersättningsmedel ökat.

Hur kan jag skydda mig själv?

Våra kroppar har ett naturligt avgiftningssystem. Men det bästa vi kan göra är att undvika ftalater så mycket som möjligt. Här är några sätt du kan börja:

• Läs produktetiketter:Ftalater listas inte alltid på etiketten, särskilt inte i kosmetika och plastleksaker. Ibland kan de listas med förkortningar som "DHEP" eller "DiBP". Välj produkter märkta "ftalatfria" när det är möjligt.
• Var försiktig när du värmer mat: Använd endast mikrovågssäkra och ftalatfria behållare när du värmer mat i mikrovågsugnen. Undvik att använda plast, särskilt när du värmer oljig eller fet mat.
• Var försiktig med vad du äter: Studier har visat att hög konsumtion av mejeriprodukter och kött ökar exponeringen för ftalater. Minska snabbmat så mycket som möjligt.
• Fråga om medicinska behandlingar: Om du genomgår njurdialys eller får blodtransfusion, fråga din läkare om du kan använda ftalatfria medicintekniska produkter.

Det här är enkla steg du kan ta i ditt dagliga liv. Att vara medveten om dessa är ett av de viktigaste stegen du kan ta för att skydda dig själv och din familj. Om du har några funderingar, prata med din läkare om det. Ftalater, kemikalier, plaster, hälsorisker, cancer, reproduktiv hälsa, förebyggande hälsa