Hur mycket tänker vi på våra kroppars välbefinnande? Men lika viktigt, och kanske ännu viktigare, är våra sinnens välbefinnande, det vill säga den mentala hälsan. Ibland kan våra sinnen kännas belastade, oroliga och ledsna. Du kanske tänker: "Jag kan inte berätta de här sakerna för någon", "Ingen kommer att förstå." Men i sådana stunder finns det en specialist som kan lyssna på dig, förstå dig och hjälpa dig. Den läkaren är vad vi kallar en psykiater .
'Psykiater', 'psykolog', 'terapeut'... Vilka är dessa personer? Vad är skillnaden?
Många blir lite förvirrade när de hör dessa tre namn. Det är normalt att undra: "Gör alla samma sak? Vem ska jag vända mig till om jag har problem?" Låt oss bryta ner de viktigaste skillnaderna mellan dessa tre på ett mycket enkelt sätt. Det är viktigt att du känner till detta väl.
| Person | Kvalifikationer och roll |
|---|---|
| Psykiater | Detta är en specialistläkare som har studerat vid en läkarutbildning, erhållit en medicinsk examen (MBBS) och sedan studerat till en specialistexamen i psykiatri (MD in Psychiatry).
|
| Psykolog | Detta är en högkvalificerad yrkesperson, såsom en examen i psykologi och en doktorsexamen, men inte en läkare. |
| Terapeut/Rådgivare | Det finns kvalifikationer för detta, såsom en magisterexamen eller ett diplom. |
Enkelt uttryckt, om du känner att du behöver medicin för din psykiska hälsa eller om du har ett allvarligt tillstånd, bör du definitivt uppsöka en psykiater.
Vad händer när man träffar en psykiater?
När du går till en psykiater kommer hen först att prata med dig mycket vänligt och fråga om dina psykiska och fysiska symtom. Tänk dig att du har känt dig väldigt tung och ledsen ett tag, du har inget intresse av att göra någonting och du sover dåligt. Du kan prata om alla dessa saker öppet med läkaren.
Sedan kan du, om det behövs, göra saker som detta:
- Fysisk undersökning: Kontrollera om dessa symtom orsakas av en annan sjukdom.
- Tester som blodprov: Till exempel kan tillstånd som låga sköldkörtelhormonnivåer ibland orsaka symtom som depression. Därför kan tester göras för att utesluta sådana saker.
- En psykologisk bedömning: Ställer frågor för att ytterligare förstå dina tankar, känslor och beteendemönster.
Efter att ha gjort allt detta kommer läkaren att använda internationellt accepterade diagnostiska kriterier (t.ex. DSM-5) för att korrekt diagnostisera ditt tillstånd. Detta kan kräva mer än ett läkarbesök.
Vanliga tillstånd som behandlas av psykiatriker
Psykiatriker behandlar en mängd olika psykiska sjukdomar och beteendeproblem. Några av dem inkluderar:
- Depression och relaterade sjukdomar
- Ångeststörningar
- Bipolär och relaterade sjukdomar Schizofrenispektrum och andra psykotiska störningar
- Oönskade tankar och handlingar (tvångssyndrom och relaterade störningar - OCD)
- Trauma- och stressrelaterade störningar (PTSD)
- Substansrelaterade och beroendeframkallande störningar
- Matnings- och ätstörningar
- Sömnstörningar
- Personlighetsstörningar
Vilka behandlingar ges?
Efter en diagnos kommer din läkare att diskutera en behandlingsplan som passar dig bäst. Detta kan innebära en eller flera behandlingar.
| Behandlingsmetod | Enkel förklaring |
|---|---|
| Medicin | De hjälper till att korrigera obalanser i kemikalierna (neurotransmittorerna) i hjärnan. Dessa inkluderar olika typer av läkemedel såsom "antidepressiva medel", "antipsykotika" och "humörstabiliserande medel". |
| Psykoterapi | Detta kallas även "samtalterapi". Det innebär att du pratar med din läkare om dina problem, tankar och känslor och lär dig sätt att hantera dem. |
| Hjärnstimuleringsterapi | Dessa är moderna och säkra behandlingar som används i de allvarligaste fallen som inte kan botas med läkemedel. Exempel inkluderar elektrokonvulsiv terapi (ECT), TMS och DBS. |
När bör man träffa en psykiater?
Du kanske tänker: ”Jag har ett litet problem, borde jag gå till en läkare för det här?” Men om du eller någon du känner har haft ett eller flera av följande symtom under en längre tid är det bäst att söka läkarhjälp.
- Långvarig sorg, förtvivlan och tomhet.
- Okontrollerbar ångest, rädsla och panik.
- Självmordstankar . (Om du får dessa tankar, uppsök omedelbart närmaste sjukhusakut eller berätta för någon du litar på.)
- Att skada sig själv fysiskt.
- Att se eller höra saker som inte finns (hallucinationer eller vanföreställningar).
- Oförmåga att kontrollera alkohol- eller droganvändning.
- Täta utbrott av ilska och svårigheter att kontrollera känslor.
- Allvarliga sömnproblem (att inte kunna sova lika bra som tidigare eller att sova för mycket).
- Minskad mental koncentration till den grad att man inte kan utföra dagliga sysslor, arbete eller skolarbete.
Hur förbereder man sig för en första dejt?
Det är normalt att känna sig lite nervös och rädd när du träffar en psykiater för första gången. Men kom ihåg att hen finns där för att hjälpa dig. Så här kan du förbereda dig.
1. Skriv ner vad du vill prata om: Skriv ner på ett papper de problem som stör dig, de symtom du upplever och när de började. På så sätt glömmer du ingenting.
2. En lista över mediciner: Berätta för din läkare om alla mediciner du tar för närvarande (inklusive mediciner mot andra tillstånd, vitaminer och traditionella läkemedel). Ta med dem om möjligt.
3. Ställ frågor: Var inte rädd för att ställa frågor om allt du vill veta, om behandlingar och om biverkningar av läkemedel.
4. Angående kostnaden: Om du besöker en psykiatrisk klinik på ett offentligt sjukhus är det gratis. Inom den privata sektorn tas en avgift ut. Var medveten om det i förväg.
Kom ihåg att det inte är ett tecken på svaghet att be om hjälp för psykisk ohälsa. Det är ett starkt beslut fattat av någon som bryr sig om sig själv och älskar sig själv.
Meddelande att ta med sig hem
- En psykiater är en läkare som har fått specialiserad utbildning i vår sinnes hälsa.
- Endast en psykiater kan ordinera medicin för ditt psykiska tillstånd. Psykologer eller kuratorer kan inte.
- Om du eller någon du känner upplever känslomässig stress är det aldrig för sent att be om hjälp. Det är inte en svaghet, det är en styrka.
- Om du är osäker på vem du ska prata med, kontakta först din husläkare. Han eller hon kommer att hänvisa dig till rätt person.
- Dessa tjänster är tillgängliga kostnadsfritt från psykiatriska kliniker på statliga sjukhus.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar