Är du nybliven mamma? Eller försöker du gradvis sluta amma ditt barn? Vid den här tiden kan smärtan, stramheten och svullnaden i brösten ibland vara outhärdlig, eller hur? Ungefär 10 % av ammande mödrar upplever detta tillstånd. Tänk dig hur vanligt det är. För det mesta uppstår detta obehag under de första veckorna av amningen. Så idag pratar vi om ett mycket enkelt huskur mot detta, som har varit effektivt för många människor.
Vad är det här för bröstsmärta? Är det mastit?
Låt oss först förstå skillnaden mellan dessa två tillstånd, eftersom inte all bröstsmärta är densamma.
Mild bröstförstoring:
Enkelt uttryckt betyder det att dina bröst är fulla av mjölk och blir hårda. Du kan känna lite tyngd, stramhet eller till och med lite smärta. Men det är inte outhärdligt. Om du ammar ditt barn i tid eller pumpar ut mjölken, kommer detta tillstånd vanligtvis att försvinna av sig självt inom en dag eller två.
Mastit :
Ibland kan svullnaden bli allvarlig och orsaka inflammation i bröstvävnaden. Detta kallas mastit. Detta kan vara ganska smärtsamt. I så fall behöver vi definitivt hitta lindring.
Kontrollera tabellen nedan för att se om du har dessa symtom.
| Symptom | vad betyder det? |
|---|---|
| Svår bröstsmärta | Smärtan är så intensiv att det är omöjligt att röra handen, och det gör ont även om man rör vid kläderna. |
| Rodnad och värme | Huden på det smärtsamma bröstet blir röd och känns varmare än den andra sidan vid beröring. |
| En svullnad eller knöl | Bröstet kan vara svullet och kännas som en knöl som kan kännas i handen. |
| Minskad mjölkproduktion | Mängden mjölk som kommer från bröstet på den sidan där smärtan är minskar. |
| Nippelutsöndring | Onormal flytning från bröstvårtan som inte är mjölk. |
| Feber och värk i kroppen | Jag har hög feber, värk i kroppen och det känns som att jag är förkyld. |
Om du har dessa symtom kan det ge stor lindring att använda kålblad för att lindra smärtan.
Varför använder du kålblad till detta?
Kålblad är ett mycket populärt huskur mot smärta från mastit. Vissa studier har till och med visat att kålblad minskar smärta och svullnad bättre än ispåsar.
Fördelarna med detta är:
- Mycket enkel att använda: ingen särskild ansträngning krävs.
- Naturligt och säkert: något du kan ta direkt från köket.
- Billigt: Det kostar inte mycket att köpa kål.
- Effektiv: Ger god lindring av smärta och svullnad.
Det är inte 100 % klart exakt varför kålblad ger denna lindring . Men forskare tror att de antiinflammatoriska föreningarna som finns i grönsaker som kål och broccoli är ansvariga. Oavsett orsaken kan man lugnt säga att den här metoden har hjälpt miljontals mödrar runt om i världen.
Hur man sköter om kålblad ordentligt?
Om du också har svårt svullna och smärtsamma bröst, följ dessa steg.
1. Välj en bra kål: Välj en grön, färsk och okrympt kål. Du kan använda ett kålblad som har förvarats i kylskåp, men det är inga problem att använda ett som är rumstempererat.
2. Tvätta noggrant:Tvätta kålbladen noggrant med vatten för att ta bort eventuella bakterier innan du använder dem. Torka dem sedan torra med en ren trasa eller pappershandduk.
3. Förbered bladen: Ta bort den tjocka kärnan från mitten av kålbladet. Detta gör det lättare att hålla det på plats. Om du vill kan du också skära ett litet hål i mitten av bladet så att du kan sticka ut din bröstvårta. Ett annat bra sätt är att krossa bladet med en kavel (för att göra chapatis) eller en flaska. Detta kommer att frigöra en del av saften och förbättra resultatet.
4. Placera ett eller flera kålblad på bröstet så att de täcker hela det smärtsamma bröstet. Det är okej att lämna bröstvårtorna otäckta.
5. Låt verka i 20 minuter: Håll kålbladen på plats, ta på dig en löst sittande bh och låt verka i cirka 20 minuter.
6. Gör detta två gånger om dagen: Använd färska kålblad och gör denna behandling två gånger om dagen tills smärtan och svullnaden avtar.
Du kommer att börja känna lindring inom 30 minuter efter att du applicerat kålbladen. Kom också ihåg att fortsätta amma ditt barn regelbundet eller pumpa regelbundet. Detta hjälper till att minska bröstinflammation och upprätthålla en god mjölkproduktion.
Vad är det man ska vara noga med när man gör detta?
Även om detta är ett mycket enkelt botemedel, finns det några saker vi behöver vara uppmärksamma på.
- Allergier : Om du är allergisk mot kål, antingen när du äter den eller när den kommer i kontakt med huden, prova inte detta botemedel. Du kan istället prova något som att gnugga den med en trasa indränkt i kallt vatten.
- Undvik att placera på sår : Om dina bröstvårtor är spruckna eller skadade, placera inte kålblad på dessa sår.
- Var uppmärksam på din mjölkproduktion: Detta är det viktigaste . Sluta använda kålblad så snart du känner lindring av smärta och svullnad. För om du fortsätter att använda kålblad kan det minska din mjölkproduktion.
- Läkarvård kan behövas: Kålblad ger endast tillfällig lindring av smärta och svullnad. De botar inte en allvarlig infektion.
Om du har symtom som feber, frossa, värk i kroppen, eller om smärtan inte försvinner inom en dag eller två och förvärras, se till att kontakta din läkare.Du kan behöva ta antibiotika.
Meddelande att ta med sig hem
- Mastit är en smärtsam inflammation i brösten som kan uppstå hos ammande mödrar.
- Att använda kålblad kan ge god lindring av denna smärta och svullnad, men det kommer inte att bota en infektion.
- För behandling, använd färska, rena kålblad och håll dem på dina bröst i cirka 20 minuter.
- Sluta använda kålblad så snart smärtan och svullnaden avtar. Fortsatt användning kan minska din mjölkproduktion.
- Om du har symtom som feber, värk i kroppen eller om smärtan är svår, kontakta din läkare omedelbart.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar