Under det varma vädret i vårt land finns det inget mer uppfriskande än en bit vattenmelon. Vi älskar alla dess söta smak och vattniga konsistens. Så du kanske vill låta din lilla smaka på denna läckra frukt. Men innan du ger vattenmelon till din bebis, låt oss ta reda på exakt om den är lämplig för hen, när hen kan få den och vad man ska vara försiktig med när hen ger den.
När kan man ge vattenmelon till sitt barn?
En av de största frågorna som mödrar har när de introducerar fast föda till sitt nya barn är: "Kommer mitt barn att smälta den här maten?" Spädbarns magar är faktiskt väldigt känsliga. Det tar ett tag för dem att vänja sig vid fast föda. Det är därför vissa livsmedel, som till exempel honung, inte är bra för spädbarn förrän de är minst ett år gamla.
Men som tur är behöver du inte vänta så länge med att introducera vattenmelon. Faktum är att vattenmelon är en av de bästa första frukterna att introducera till ditt barn. Även världskända organisationer som American Academy of Pediatrics rekommenderar att du introducerar fast föda, som purerade frukter och grönsaker, till ditt barn runt sex månaders ålder .
Vattenmelon är ett utmärkt första måltid för bebisar eftersom den är väldigt mjuk och vattnig , vilket gör den lätt för bebisar att tugga och svälja. Och bebisar älskar dess naturliga sötma.
Varför är vattenmelon bra för spädbarn? Låt oss prata om dess näringsvärde
Vattenmelon är en superfrukt som är rik på vitaminer och mineraler som är viktiga för ditt barns tillväxt.
Till exempel innehåller en kopp vattenmelon mer än 470 mikrogram betakaroten. Denna betakaroten är en kraftfull antioxidant som omvandlas till vitamin A i våra kroppar. Att få i sig tillräckligt med vitamin A för ditt barn är viktigt för ögonutveckling och god syn , samt för att lungor, njurar, hjärta och immunsystem ska fungera korrekt.
Dessutom sägs vattenmelon förhindra uttorkning hos spädbarn. Speciellt på varma dagar som denna måste vi vara försiktiga med mängden vatten i de smås kropp. Vattenmelon innehåller mer än 90 % vatten . Så om ditt barn är lite ovilligt att dricka vatten kan en bit vattenmelon ge det den nödvändiga mängden vätska.
Hur ska man ge sitt barn vattenmelon?
Om ditt barn precis har börjat äta fast föda finns det flera sätt att tillaga frukt som vattenmelon. Det är mycket viktigt att tillaga vattenmelon på ett sätt som passar ditt barns ålder.
| Barnets ålder | Hur man förbereder sig | Saker att tänka på |
|---|---|---|
| 6–8 månader | Mosad eller mixad väl, till en slät massa. | Ta bort fröna helt. Det är ännu bättre om du kan sila dem genom en sil efter att du har krossat dem. Se till att det inte finns några klumpar. |
| 9–12 månader | Väldigt små bitar som barnet kan plocka upp och äta med händerna, och tugga på. | Ta bort benen helt. Bitarna som ges ska vara tillräckligt små för att inte fastna i barnets hals. Ge en bit i taget. |
Viktigast av allt: Även om du får "kärnfri vattenmelon" kan den ibland innehålla små vita kärnor inuti. Dubbelkolla att alla kärnor är borttagna innan du ger den till ditt barn. Dessa kärnor har stor risk att fastna i ditt barns hals.
Var noga med att överväga dessa säkerhetsåtgärder när du ger vattenmelon.
Din lillas säkerhet är vår högsta prioritet. Så se till att tänka på dessa tre saker innan du ger dem vattenmelon.
Låt oss hålla oss skyddade från sjukdomar.
Råa frukter och grönsaker kan ibland innehålla bakterier som Salmonella och E. coli. Dessa bakterier finns vanligtvis på fruktens yttre skal. Så när du skär en vattenmelon kan bakterierna komma in i fruktköttet genom kniven.
Innan du skär vattenmelonen, tvätta skalet noggrant med lite tvål och rinnande vatten. Detta enkla steg kan rädda ditt barn från allvarliga sjukdomar.
Var försiktig med allergier.
När du introducerar ny fast föda till ditt barn är det viktigt att göra det mycket långsamt. Eftersom ditt barn kan vara allergiskt mot vissa livsmedel. Vi vet bara om det efter att ha gett det.
Introducera därför inte mer än en ny maträtt åt gången . Om du till exempel ger ditt barn vattenmelon idag, introducera inte några andra nya livsmedel (t.ex. avokado, papaya) på ytterligare tre till fyra dagar. På så sätt vet du exakt vad ditt barn är om det har några allergier mot vattenmelon.
Om ditt barn har en matallergi kan hen uppvisa symtom som hudutslag, kräkningar, uppblåsthet och andningssvårigheter. Om du ser något liknande, kontakta din läkare omedelbart.
Kvävningsrisk
Detta är den största risken när man matar små barn. Som vi diskuterade tidigare, tills du är säker på att ditt barn kan tugga och svälja fast föda, mosa vattenmelonen väl och ge den som fruktkött.
Även när du ger små bitar till ett äldre barn, se till att bitarna är tillräckligt små för att inte kvävas . Det viktigaste är att aldrig lämna ditt barn ensamt medan det äter, oavsett anledning. Håll alltid ögonen på det. Om ditt barn har svårt att andas, ta det omedelbart till akutmottagningen på närmaste sjukhus.
Meddelande att ta med sig hem
- Vattenmelon kan introduceras efter 6 månader, vilket är den bästa tiden för ett barn att börja med fast föda.
- Vattenmelon är en bra frukt för att återfukta ett barns kropp och ge vitamin A, vilket är viktigt för att utveckla synen.
- Servera aldrig med ben. Kontrollera ofta att benen är helt borttagna.
- Mellan 6-8 månader, ge det till spädbarn genom att krossa det väl till en massa, och efter 9 månader, ge det till spädbarn i mycket små bitar som de kan tugga.
- Innan du skär vattenmelonen, tvätta det yttre skalet noggrant med tvål.
- För att identifiera allergier, introducera bara ett nytt livsmedel åt gången.
- Lämna aldrig ditt barn ensamt medan han/hon äter. Håll honom/henne alltid under din uppsikt.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar