Förvärras dina allergier under regnperioden? Låt oss prata om inomhusallergier.

Under regnperioden kan man inte gå ut, det är blött och kallt överallt. Så vi tillbringar större delen av vår tid hemma. Men när du är hemma, har du någonsin plötsligt börjat känna illamående, rinnande näsa eller kliande ögon? Många tänker: "Åh... det måste vara en förkylning." Men det behöver inte alltid vara en förkylning. Det är en allergi som orsakas av saker inuti ditt hem, vilket betyder att det är mer sannolikt att det är en "inomhusallergi".

Varför händer detta? Vilka är orsakerna?

Enkelt uttryckt reagerar vissa människors kroppar på ett olämpligt sätt på vissa saker i sin hemmiljö. Vi kallar dessa allergener. Under regnperioden tillbringar vi större delen av vår tid inomhus med stängda fönster, så vår exponering för dessa allergener ökar. När vi sätter på en fläkt som inte har använts på ett tag, eller sätter på en luftkonditionering, samlas damm och mögelsporer som har samlats i den i luften i hela huset. Det är när dessa saker kommer in i våra näsor som allergier börjar.

Det finns flera huvudsakliga saker som orsakar inomhusallergier:

• Dammkvalster: Dessa är små insekter som är för små för våra ögon att se. Deras favoritplatser att bo på är våra madrasser, kuddar och sängkläder. Det är inte kvalstren i sig som orsakar allergier, utan deras kroppsdelar och avföring som kommer ut i luften.
• Mögel: Mögel är en typ av svamp. Den växer på platser med hög luftfuktighet och fukt, såsom badrum, köksvaskar, fuktiga väggar och källare. Detta tillstånd förvärras under regnperioden. När sporerna som släpps ut av detta mögel kommer ut i luften kan det orsaka allergier.
• Husdjur: Många tror att allergier orsakas av hund- och kattpäls. Men det är inte sant. Allergin orsakas av ett protein som finns i djurmjäll , saliv och urin, snarare än djurets päls.

Är det en allergi? Är det en förkylning? Hur vet man det säkert?

Det är lätt att förväxla de två eftersom symtomen är så lika. Men det finns några tydliga skillnader mellan dem. Låt oss titta på denna skillnad tydligt så att du kan föreställa dig själv.

Behandling och diagnos av detta tillstånd

Om dina symtom varar i mer än en vecka är det bäst att du kontaktar din husläkare . Han eller hon kommer att ställa frågor till dig, undersöka dig och förmodligen ge dig allergimedicin.

Om dessa läkemedel inte hjälper kan han eller hon remittera dig till en allergolog. De kommer att göra tester för att ta reda på exakt vad du är allergisk mot. Detta kan inkludera ett pricktest, vilket innebär att en liten mängd av allergenet sticks på huden, eller ett blodprov.

Följande används vanligtvis som behandlingar:

• Antihistaminer: Dessa kontrollerar symtom som nässelutslag, klåda och rinnande näsa.
• Avsvällande medel: Dessa hjälper till att lindra nästäppa och rensa slem.
• Immunterapi: Detta är en långsiktig behandling. Den innebär att din kropp får mycket små mängder av allergenet, antingen som en injektion eller som en tablett under tungan, för att hjälpa den att anpassa sig till allergenet. Detta kan ge mer långsiktig lindring än andra läkemedel.

Vad ska vi göra för att skydda oss mot allergier?

Även om allergier inte kan botas helt kan vi förebygga symtom genom att hålla oss borta från allergener. Här är några praktiska tips:

Damm- och mögelkontroll

• Om du har mögliga duschdraperier, tapeter eller mattor, ta bort dem.
• Tvätta badrumsplattorna och handfatet noggrant med en 5-procentig blekmedelslösning och tvålvatten.
• Håll luftfuktigheten i ditt hem under 50 %. Du kan använda en avfuktare för detta. Öppna fönstren på soliga dagar för att säkerställa god ventilation inuti huset.
• Det är mycket användbart att använda en luftrenare eller dammsugare med ett "HEPA"-filter för att rena dammpartiklar i luften.
• Tvätta lakan och örngott i varmt vatten (54 grader Celsius) minst en gång i veckan .
• Använd allergivänliga överdrag till madrasser och kuddar som hindrar dammkvalster från att komma in.

Om det finns husdjur

• Om du har allvarliga allergier är det bäst att hålla ett djur som en hårlös fisk.
• Om du redan har en hund eller katt, släpp aldrig in dem i ditt sovrum . Bada djuret minst en gång i veckan.

Särskilda instruktioner för högtiderna

När du dekorerar ditt hem inför högtider som jul, tänk på följande:

• Använd en konstgjord julgran istället för en riktig julgran. Riktiga granar kan innehålla mögel och kemikalier.
• När du tar ut dekorationer som har tagits bort från garderoben, torka av dammet noggrant innan du använder dem.
• Glas- eller plastdekorationer samlar mindre damm än dekorationer gjorda av tyg.

Om du har en djurallergi och ska flytta till ett hem med hundar eller katter, ta din allergimedicin som din läkare har ordinerat innan du åker.Ta den med dig. Det är också en bra idé att ta med egen kudde om möjligt.