Projesteroni ni nini? Je, unajua umuhimu wake kwa mwili wako?

Umesikia kuhusu " homoni "? Hizi ni wajumbe wadogo wanaodhibiti kazi mbalimbali katika miili yetu. Homoni moja ambayo ni muhimu sana kwa mfumo wetu wa uzazi kama wanawake inaitwa progesterone . Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu progesterone kwa maelezo machache, kama vile kuzungumza na rafiki.

Projesteroni ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi!

Kwa ufupi, progesterone ni homoni muhimu kwa utendaji kazi mzuri wa mwili wa kike, hasa mfumo wa uzazi. Homoni hii husaidia kudhibiti hedhi yako ya kila mwezi na kudumisha hatua za mwanzo za ujauzito. Hebu fikiria, mambo ya kushangaza yanayotokea ndani ya miili yetu, sivyo?

Kazi kuu ya progesterone ni nini?

Sawa, kwa hivyo unajua progesterone hufanya nini? Hii hapa: Kitambaa cha ndani cha uterasi wako, tunakiita endometriamu , ndicho progesterone hufanya, hukubali yai lililorutubishwa na huunda mazingira yanayofaa kwa ajili yake kukua. Fikiria kama kuandaa sufuria ya udongo wenye rutuba kabla ya kupanda mmea.

• Ikiwa mimba haitokei: Endometriamu hii hutoka wakati wa hedhi yako.
• Ikiwa mimba itatokea: Viwango vya progesterone huongezeka zaidi, na hivyo kusaidia ujauzito .

Projesteroni inahusiana vipi na mzunguko wa hedhi?

Ovulation , kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari, hutokea katikati ya mzunguko wako wa hedhi. Baada ya yai kutolewa, follicle ya yai tupu huunda tezi ya muda inayoitwa corpus luteum . Corpus luteum hutoa progesterone. Projesteroni hii husababisha utando wa uterasi (endometrium) kuwa mzito, ujaze mishipa ya damu, na kuunda mahali pazuri pa yai lililorutubishwa kupandikizwa. Hata hivyo, ikiwa yai halijarutubishwa wakati wa mzunguko huo wa hedhi, kumaanisha hupati mimba, corpus luteum huvunjika polepole. Viwango vya progesterone hupungua. Viwango vya progesterone vinapopungua, utando wa uterasi hupungua, huvunjika, na hedhi huanza. Unaelewa?

Jukumu la progesterone wakati wa ujauzito

Sasa hebu tuone kinachotokea ikiwa yai litarutubishwa na manii, yaani, ikiwa mimba itatokea. Ikiwa hilo litatokea, corpus luteum iliyotajwa hapo awali haivunjiki. Inaendelea kutoa projesteroni. Kisha, kwa kuwa ukuta wa uterasi ni mnene na umejaa mishipa ya damu, yai lililorutubishwa (sasa ni kiinitete) hupata lishe inayohitajika. Baadaye, kondo la nyuma linapoundwa, linachukua jukumu la kutoa projesteroni. Viwango vya projesteroni huongezeka polepole katika kipindi chote cha ujauzito. Hufikia kilele chake katika trimester ya tatu (wiki ya 28-40). Huku kukoma hedhi kunapokaribia, viwango vya projesteroni huanza kupungua kadri ovulation inavyokoma.

Projesteroni hufanya nini wakati wa ujauzito?

Progesterone ni muhimu wakati wa ujauzito kwa sababu kadhaa:

• Ukuta wa uterasi hunenepa: Hiki ndicho kinachoruhusu yai lililorutubishwa kukua vizuri na kuwa kiinitete na kisha kijusi.
• Huzuia ovulation : Hukuzuia ovulation tena ukiwa mjamzito.
• Hudhibiti mikazo ya uterasi: Hii husaidia kuzuia uchungu wa uzazi kabla ya wakati .
• Kuandaa matiti kwa ajili ya kunyonyesha : Hii pia ni kazi muhimu sana.

Muhimu: Projesteroni ni muhimu kwa kudumisha hatua za mwanzo za ujauzito, kwa hivyo ikiwa viwango vya progesterone vitapungua, inaweza kuwa vigumu kupata mimba na hatari ya kuharibika kwa mimba inaweza kuongezeka.

Projesteroni hufanya nini kingine kwa mwili wetu?

Mbali na kusaidia katika ujauzito, progesterone hufanya mambo mengine kadhaa. Iangalie:

• Ukuta wa uterasi hunenepa, na kuuandaa kwa ajili ya kupandikizwa kwa yai.
• Hudhibiti kutokwa na damu wakati wa hedhi.
• Ikiwa mimba itatokea, itaungwa mkono.
• Inasaidia kuboresha hisia zako.
• Husaidia utendaji kazi wa tezi ya tezi.
• Husaidia utoaji wa maziwa.

Progesteroni huzalishwaje katika miili yetu?

Projesteroni huzalishwa zaidi na tezi inayoitwa corpus luteum . Hii ni tezi ya muda ambayo huundwa baada ya ovulation. Ikiwa utungisho utatokea na mimba itatokea, inawajibika kwa kudumisha viwango vya progesterone ili kusaidia ujauzito. Zaidi ya hayo, yakoProjesteroni huzalishwa kwa kiasi fulani na tezi za adrenal na plasenta .

Je, ni kasoro gani katika viwango vya progesterone?

Viwango vya chini vya progesterone vinaweza kuathiri mwili wako kwa njia mbalimbali. Wakati mwingine, dalili zinaweza kuonekana. Hata hivyo, viwango vya juu vya progesterone kwa kawaida havisababishi matatizo yoyote makubwa ya kiafya. Mara chache sana, inaweza kuwa ishara ya saratani ya ovari au saratani ya adrenal.

Nini kitatokea ikiwa viwango vya progesterone vitapungua?

Ikiwa huna mimba, kiwango cha chini cha progesterone kinaweza kusababisha dalili kama vile:

• Mzunguko wa hedhi usio wa kawaida.
• Ugumu wa kupata mimba.
• Mabadiliko ya hisia, wasiwasi au mfadhaiko.
• Matatizo ya kukosa usingizi.
• Hisia ya ghafla ya joto mwilini (milipuko ya joto).

Hatari za progesterone ya chini wakati wa ujauzito

Projesteroni ni muhimu kwa ukuaji sahihi wa utando wa uterasi. Viwango vya projesteroni vinahitaji kuwa juu hadi mtoto azaliwe. Ikiwa una projesteroni kidogo, uko katika hatari ya kupata matatizo ya ujauzito kama vile:

• Mimba ya nje ya kizazi - Hii ina maana kwamba yai lililorutubishwa hupandikizwa nje ya uterasi.
• Kuharibika kwa mimba .
• Uchungu wa kabla ya wakati .

Jinsi ya kuangalia viwango vya progesterone?

Kipimo cha damu (pia huitwa kipimo cha `PGSN` au `kipimo cha progesterone`) kinaweza kupima viwango vya progesterone. Hiki hutumika sana kuangalia kama ovulation inatokea.

Kiwango cha kawaida cha progesterone ni kipi?

Viwango vya progesterone hubadilika katika mzunguko mzima wa hedhi. Huongezeka baada ya ovulation na huongezeka zaidi unapokuwa mjamzito. Daktari wako anaweza kukuambia haswa viwango vyako vya progesterone vinapaswa kuwa vipi, kulingana na hatua gani ya mzunguko wako wa hedhi au kama una mimba.

Unapaswa kutumia progesterone lini?

Baadhi ya wanawake wanahitaji kutumia virutubisho vya projesteroni. Daktari wako anaweza kupendekeza projesteroni katika hali hizi:

• Ikiwa una dalili za perimenopause .
• Ikiwa unataka kudhibiti mzunguko wako wa hedhi.
• Kuzuia mimba (k.m., vidonge vya uzazi wa mpango vinavyoitwa vidonge vidogo) .

Progesteroni wakati wa kipindi cha kukoma hedhi

Unapokaribia kukoma hedhi, ovari zako huanza kutoa homoni chache za estrojeni na progesterone. Mabadiliko katika viwango hivi vya homoni yanaweza kusababisha dalili zisizofurahi. Dalili za kawaida ni pamoja na:

• Hisia ya ghafla ya joto mwilini (milipuko ya joto).
• Kutokwa na jasho usiku na/au kuhisi baridi.
• Ukavu wa uke.
• Usumbufu wakati wa kujamiiana.

Ili kupunguza dalili hizi, daktari wako anaweza kupendekeza Tiba ya Homoni ya Estrogen Progesterone (EPT) , au tiba mchanganyiko, ambayo inahusisha kutoa estrojeni na projesteroni pamoja.

Je, progesterone husababisha kuongezeka kwa uzito?

Kwa kweli, projesteroni haisababishi ongezeko la uzito moja kwa moja. Homoni kwa ujumla zinaweza kuathiri hamu yako ya kula na uzito. Hata hivyo, ongezeko au kupungua kwa projesteroni pekee kwa kawaida si sababu ya ongezeko la uzito.

Je, projesteroni hukufanya uhisi uchovu?

Ndiyo, ikiwa viwango vyako vya progesterone vinapungua, unaweza kuhisi uchovu.

Tofauti kati ya Progestin na Progesterone ni ipi?

Projestini ni aina ya progesterone iliyotengenezwa kwa njia ya sintetiki, ikimaanisha kuwa imetengenezwa katika maabara. Madaktari huitumia ikiwa mwili wako hautoi progesterone ya kutosha. Projestini huja katika mfumo wa vidonge, jeli za uke, sindano, na vifaa vya ndani ya uterasi (IUDs). Daktari wako anaweza kuagiza projestini kwa sababu zifuatazo:

• Kwa ajili ya uzazi wa mpango.
• Kwa tiba mbadala ya homoni (HRT) .
• Kutokwa na damu isiyo ya kawaida ukeni.
• Kupata hedhi isiyo ya kawaida.
• Kama matibabu ya aina fulani za saratani.

Projesteroni na estrojeni hufanyaje kazi pamoja?

Projesteroni na estrojeni ni kama marafiki wawili katika kundi la homoni mwilini mwako. Kwa pamoja, hudhibiti baadhi ya michakato ya mwili, kama vile hedhi. Hebu fikiria, ikiwa progesterone yako itapungua, estrojeni inakuwa na nguvu zaidi, na michakato ya mwili haidhibitiwi ipasavyo. Ikiwa hilo litatokea, mambo kama haya yanaweza kutokea:

• Hedhi isiyo ya kawaida.
• Maumivu au uchungu wa matiti.
• Msongo wa mawazo au mabadiliko ya hisia.
• Matatizo ya kibofu cha nyongo.
• Kiwango cha chini cha hamu ya tendo la ndoa.

Projesteroni na estrojeni hufanya kazi pamoja katika tiba mbadala ya homoni (HRT) kutibu dalili za kukoma hedhi na katika baadhi ya vidonge vya kuzuia mimba ili kuzuia mimba.

Unajuaje kama unahitaji progesterone?

Daktari pekee ndiye anayeweza kubaini viwango vyako vya progesterone. Ukipata madoa au michubuko wakati wa ujauzito, au ikiwa mzunguko wako wa hedhi si wa kawaida, hakikisha unamuona daktari.

Je, unaweza kuongeza viwango vya progesterone kwa njia ya asili kupitia chakula?

Utafiti kuhusu hili bado ni mdogo, lakini inasemekana kwamba kula vyakula vyenye vitamini fulani kunaweza kusaidia kudumisha viwango vya progesterone vyenye afya. Vyakula hivyo ni pamoja na:

• Vyakula vyenye zinki : nyama ya ng'ombe, samakigamba, korosho, kunde, dengu, mayai.
• Vyakula vyenye Vitamini C : Matunda ya machungwa kama vile machungwa na ndimu, samaki, pilipili hoho, stroberi, brokoli.
• Vyakula vyenye vitamini B : karoti, mchicha, walnuts, kuku na bata mzinga.
• Vyakula vyenye magnesiamu : mboga za kijani, karanga, mbegu, maharagwe.

Hatimaye, mambo machache ya kukumbuka

Progesterone ni homoni muhimu sana kwa mzunguko wako wa hedhi na ujauzito. Progesterone inahitajika ili kujenga utando mzuri wa uterasi ambao ni muhimu kwa yai lililorutubishwa, kiinitete, au kijusi kukua. Ikiwa viwango vya progesterone vitapungua wakati wa ujauzito, matatizo kama vile kutokwa na damu au kuharibika kwa mimba kunaweza kutokea. Madaktari wanaweza kuagiza virutubisho vya progesterone ili kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi, kupunguza dalili za kukoma hedhi, au kwa ajili ya uzazi wa mpango. Kwa hivyo, ikiwa una maswali yoyote kuhusu progesterone au jukumu lake katika mwili wako, hakikisha unazungumza na daktari wako. Kwa njia hiyo, unaweza kupata maelezo kamili.