Je, mtoto wako amegunduliwa na Ugonjwa wa Upungufu wa Makini ( ADHD ) ? Ikiwa ndivyo, daktari wako anaweza kuwa amekuambia kuhusu Tiba ya Tabia. Unaweza kuhisi hofu kidogo na kuchanganyikiwa na jina hilo. Hilo ni jambo la kawaida. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu tiba ya tabia ni nini, jinsi ilivyo muhimu kwa mtoto wako, na jinsi wewe, kama mzazi, unavyoweza kusaidia.
Kwa ufupi, tiba ya kitabia ni nini?
Watu wengi hufikiria hii kama ' psychotherapy' , ambayo ni aina ya tiba inayoonekana ndani ya akili ya mtoto. Wengine huifikiria kama 'play therapy', ambayo ni aina ya tiba inayohusisha kucheza na mtoto. Lakini kwa kweli si mojawapo ya hizo mbili.
Tiba ya kitabia ni njia inayozingatia matendo ya mtoto badala ya hisia zake . Kwa ufupi, humsaidia mtoto kuelekeza nguvu zake zisizotulia na zenye machafuko katika mawazo na matendo chanya . Muhimu zaidi, tiba hii huanza nyumbani, ambayo ina maana kwamba unaipata.
Hii ni njia ya vitendo inayowafundisha watoto kudhibiti mienendo yao ya tabia. Inapunguza tabia mbaya ya mtoto na kuhimiza tabia nzuri.
Pia, usichanganye hili na ufundishaji wa ADHD au tiba ya kazi. Wakufunzi wa ADHD ni watu wanaomsaidia mtoto kufikia malengo fulani, si wataalamu wa tiba au madaktari. Tiba ya kazini inahusu kujenga ujuzi ambao mtoto anahitaji ili kufanya kazi za kila siku.
Ni wakati gani mzuri wa kuanza matibabu haya?
Madaktari wanapendekeza kuanza tiba hii ya kitabia mara tu mtoto anapogunduliwa na ADHD.
- Watoto wa shule ya awali (miaka 4-5): Kwa kawaida hii ndiyo matibabu pekee yanayotolewa kwa watoto wa umri huu. Uchunguzi umeonyesha kuwa tiba ya kitabia ina ufanisi sawa na dawa kwa watoto wa umri huu. Hata hivyo, ikiwa dalili za mtoto wako ni za wastani hadi kali, au ikiwa matibabu haya pekee hayasaidii, daktari wako anaweza kuagiza dawa.
- Kwa watoto wa miaka 6 na zaidi: Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto (AAP) kinapendekeza kwamba watoto wa umri huu wapate tiba ya kitabia pamoja na dawa . Mchanganyiko huu wakati mwingine huitwa "mbinu ya multimodal."
Mafunzo ya Wazazi - Wewe ndiye mtaalamu muhimu zaidi!
Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi ya makala haya. Katika njia hii ya tiba ya kitabia , mtaalamu mkuu ni wewe, unayemlea mtoto wako . Ndiyo, inaweza kusikika kuwa ya ajabu kwako. Lakini ni kweli. Kwa kuwa mtoto wako hutumia muda wake mwingi na wewe, unaweza kuwa na ushawishi mkubwa katika kubadilisha tabia ya mtoto wako.
'Mafunzo ya wazazi ' ni programu inayokufundisha ujuzi, maarifa, na mbinu zinazohitajika kwa kazi hii. Kwa kawaida huhusisha angalau vipindi 8 na mtaalamu wa tiba.
Kumbuka, ikiwa watoto wadogo wana ADHD, matibabu pekee ambayo hata CDC inapendekeza ni mafunzo ya wazazi.
Wakati mwingine, unaweza kuhisi uchovu na kuchanganyikiwa kutokana na tabia ya mtoto wako. Hilo ni jambo la kawaida. Kwa hivyo, kushiriki katika programu za mafunzo ya kudhibiti msongo wa mawazo kwa wazazi pia ni muhimu sana. Kila mtu, wakiwemo walimu na walezi wengine, wanapaswa kusaidia katika hili. Kisha mtoto atapokea ujumbe uleule kutoka kwa kila mtu aliye karibu naye. Hilo litahimiza tabia njema ya mtoto.
Ni njia gani kuu za matibabu haya?
Kuna hatua tatu za msingi katika matibabu haya:
1. Weka lengo lililo wazi: Eleza kinachotarajiwa kutoka kwa mtoto wako kwa uwazi, kwa urahisi, na kwa njia ambayo mtoto wako anaweza kuelewa. Kwa mfano, "Ninahitaji kumaliza kazi yangu ya nyumbani ifikapo saa 5 jioni." ni lengo lililo wazi.
2. Kuwa thabiti na zawadi na matokeo: Daima mzawadi mtoto wako anapofanya jambo jema. Pia, hakikisha mtoto wako anajua matokeo ya tabia mbaya. Na uyatekeleze ipasavyo.
3. Endelea kutumia njia hii: Kuendelea kufuata njia hii katika utoto wa mtoto wako kutasaidia kujenga tabia chanya.
Jedwali lililo hapa chini linaorodhesha baadhi ya mbinu kuu zinazotumika kwa kusudi hili.
| Teknolojia | Kwa ufupi… |
|---|---|
| Uimarishaji Chanya | Kutoa zawadi mtoto anapofanya jambo zuri. Kwa mfano: "Ukimaliza kazi yako ya nyumbani kwa wakati na ipasavyo, nitakuruhusu kucheza mchezo wa video." |
| Uchumi wa Tokeni | Ni mfumo sawa na jinsi walimu wanavyotoa stika shuleni. Wanatoa kitu kama nyota kwa kazi nzuri, na unapokusanya nyota za kutosha, unapata zawadi kubwa. Hii inaweza kutumika nyumbani pia. |
| Kupoteza marupurupu kama matokeo (Gharama ya Majibu) | Mtoto akitenda jambo baya, ananyimwa fursa au zawadi. Kwa mfano: "Usipofanya kazi yako ya nyumbani, hutapata nafasi ya kucheza kwenye kompyuta leo." |
| Muda wa Kupumzika | Hii ni adhabu ya kawaida ambayo mara nyingi hutumika kwa tabia mbaya kwa watoto wadogo. Kwa mfano: "Ukimpiga dada yako, lazima ukae kwenye kiti peke yako na kimya kimya kwa dakika chache." |
Jinsi ya kumsaidia mtoto wako shuleni?
Mbali na kile ambacho nyinyi wazazi mnaweza kufanya nyumbani, walimu wanaweza pia kumsaidia mtoto wenu shuleni. Ni muhimu kuzungumza na mwalimu, kuelezea hali ya mtoto, na kufikia makubaliano. Hapa kuna mambo ambayo walimu wanaweza kufanya:
- Kutoa mahali tofauti na penye utulivu pa kuandika majibu ya mitihani na karatasi za maswali.
- Weka dawati la mtoto mbele ya darasa, mbali na vikengeushio.
- Kutoa muda zaidi kwa ajili ya mitihani.
- Kubadilisha kiasi cha kazi ya nyumbani.
- Kumpa mtoto nafasi ya kuzunguka kidogo kwa kumpa kazi ndogo, kama kwenda maktaba kumsaidia mwalimu.
- Kuondoa vitu kama vile bendi za mpira zinazovuruga umakini.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Tiba ya kwanza na muhimu zaidi inayopendekezwa kwa mtoto mwenye ADHD, hasa mtoto wa umri wa shule ya awali, ni Tiba ya Tabia.
- Mtaalamu muhimu zaidi katika matibabu haya ni wewe, wazazi wa mtoto. Kwa hivyo, kushiriki katika programu za mafunzo ya wazazi ni muhimu.
- Kuwa thabiti na thabiti katika zawadi za mtoto wako kwa tabia njema na matokeo ya tabia mbaya .
- Hii ni juhudi ya timu.Wazazi, madaktari, na walimu wanaofanya kazi pamoja wanaweza kuharakisha matokeo.
- Hili si jambo litakalobadilika mara moja. Kuwa mvumilivu na endelea . Hakika utaona mabadiliko chanya katika maisha ya mtoto wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako