Watu wengi wenye tatizo la upungufu wa umakini (ADHD) hutumia dawa kudhibiti dalili zao. Dawa hizi zinaweza kukusaidia kuzingatia jambo moja au kukusaidia kudhibiti dalili zingine. Lakini wakati mwingine dawa hizi hazifanyi kazi sawa kwa kila mtu. Wakati mwingine hufanya kazi vizuri kwa muda, lakini kisha huanza kupoteza ufanisi wake. Je, unahisi kama dawa yako ya ADHD haifanyi kazi vizuri kama ilivyokuwa zamani? Hapa kuna mambo unayohitaji kujua kuihusu.
Ni sababu gani zinazofanya dawa zisifanye kazi kwa njia ile ile kila wakati?
Aina ya dawa ya kawaida na yenye ufanisi zaidi kwa ADHD ni vichocheo. Kwa ufupi, vichocheo hivi huharakisha utendaji kazi wa mifumo ya mwili wako na kukusaidia kuzingatia jambo moja. Madaktari kwa kawaida huagiza aina mbili kuu za vichocheo kwa ADHD. Hizi ni dawa zenye methylphenidate na dawa zenye amfetamini. Watu wengi wenye ADHD hupata matokeo mazuri kutoka kwa moja ya aina hizi mbili. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza wasipate matokeo mazuri kutoka kwa dawa hizi kwa sababu zifuatazo.
Kemia ya Mwili Wako
Miili yetu ni ya ajabu, na yote ni tofauti. Wakati mwingine vichocheo viwili vikuu vya ADHD havifanyi kazi kwa baadhi ya watu. Hiyo ina maana kwamba karibu mtu mmoja kati ya kumi anaweza asipate matokeo yoyote kutoka kwa dawa hizi. Hiyo ni kwa sababu dawa haifanyi kazi vizuri kulingana na kemia ya miili yao. Wakati mwingine, hata dawa iliyofanya kazi vizuri hapo awali inaweza kuacha kufanya kazi baada ya muda. Wataalamu bado hawajui ni kwa nini hasa.
Mabadiliko katika dalili zako
Tatizo si mara zote huwa na dawa. Wakati mwingine dalili zako za ADHD huzidi kuwa mbaya, na unaweza kuhitaji kipimo cha juu zaidi au dawa tofauti ili kupata matokeo yale yale uliyopata hapo awali. Kwa mfano, umeanza kazi mpya, au umekuwa na mtihani au tatizo la kifamilia. Nyakati hizi zenye mkazo na shughuli nyingi zinaweza kukufanya iwe vigumu kuzingatia. Dawa ulizokuwa ukitumia hapo awali zinaweza zisionekane zinafanya kazi tena. Ndiyo maana ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu kinachoendelea katika maisha yako hivi sasa.
Kuwa na tatizo lingine la kiafya
Wakati mwingine dalili mpya zinazoonekana kama ADHD zinaweza kusababishwa na hali nyingine ya kiafya. Hii inaweza kufanya ionekane kama dawa yako ya ADHD haifanyi kazi. Kwa kweli, karibu 81% ya watu wazima walio na ADHD wana hali nyingine ya kiafya. Kwa mfano:
- Ugonjwa wa Wasiwasi
- Msongo wa mawazo (mfadhaiko )
- Ugonjwa wa Kihisia
- Matumizi Mabaya ya Dawa za Kulevya
Wasiwasi na mfadhaiko, haswa, ni hali za kawaida sana zinazoambatana na ADHD. Hali hizi zinaweza pia kusababisha mambo kama vile kuhisi kizunguzungu na kuwa na shida ya kuzingatia . Kwa hivyo, kutibu hali hizi kunaweza kusaidia uwezo wako wa kuzingatia vyema.
Unafanya nini ikiwa dawa itaacha kufanya kazi?
Ikiwa unatumia dawa za ADHD na dalili zako haziboreki, au zinazidi kuwa mbaya, hakikisha unazungumza na daktari wako. Ataelewa hali yako na kukupa ushauri unaohitajika.
Kwa kawaida, daktari anaweza kuchukua hatua kama hizi:
1. Kurekebisha kipimo cha dawa: Wakati mwingine unaweza kuambiwa uongeze kipimo cha dawa yako polepole.
2. Kubadili dawa nyingine: Ikiwa kuongeza kipimo hakusaidii, huenda ukahitaji kujaribu dawa nyingine. Ingawa vichocheo ni dawa zinazotumiwa sana kwa ADHD, unaweza pia kupewa dawa isiyochochea kama vile atomoxetine, bupropion, viloxazine, au dawa za kupunguza mfadhaiko za tricyclic .
3. Pumzika kwa muda mfupi kutoka kwa dawa (Likizo ya Dawa): Baadhi ya madaktari wanashauri kupumzika kwa muda mfupi kutoka kwa dawa unapohisi kama haifanyi kazi. Hii ina maana ya kuacha dawa kwa mwezi mmoja au miwili kisha kuanza tena. Wakati mwingine hii itasaidia dawa kuanza kufanya kazi tena. Hata hivyo, kwa kuwa dalili zako za ADHD zinaweza kuibuka tena ukiwa umeacha kutumia dawa, wataalamu wanasema ni bora kutumia 'likizo hii ya dawa' wakati wa likizo au wakati hufanyi kazi.
Muhimu Sana: Hata hivyo, usiache kutumia dawa yako peke yako bila kuzungumza na daktari wako. Huenda akaweza kukuambia jinsi ya kupunguza matumizi ya dawa hatua kwa hatua.
Chaguzi za matibabu badala ya dawa
Wakati mwingine daktari wako anaweza kupendekeza matibabu mengine, iwe pamoja na au badala ya dawa, ili kusaidia kudhibiti dalili zako.
| Mbinu ya matibabu | Maelezo yake |
|---|---|
| Kufanya mazoezi mara kwa mara | Utafiti umeonyesha kuwa shughuli za kimwili zinaweza kuboresha umakini. Pia zinaweza kuboresha hisia zako na hata kupunguza tabia hatarishi zinazohusiana na ADHD. |
| Maoni ya neva | Hii pia huitwa 'mafunzo ya ubongo' au EEG biofeedback. Katika hili, unapocheza mchezo wa kompyuta, mawimbi ya ubongo wako hufuatiliwa kwa kutumia kifaa chenye vitambuzi vilivyounganishwa kwenye kichwa chako. Ingawa inasemekana kwamba hii inaweza kusaidia kudhibiti dalili za ADHD, wataalam wanasema kwamba utafiti zaidi unahitajika kuhusu hili. |
| Tiba ya mazungumzo | Kuzungumza na mwanasaikolojia au mtaalamu wa tiba ya akili ambaye ni mtaalamu wa ADHD kunaweza kukusaidia kukuza ujuzi unaohitajika kudhibiti dalili na kukabiliana na changamoto za maisha. |
Hatimaye, ni muhimu kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu jinsi unavyohisi na matatizo yoyote mapya unayopitia. Hii itamsaidia kubaini kama kuna matatizo mengine yoyote ya kiafya ambayo yanaweza kuathiri umakini wako na kukusaidia kuchagua matibabu yanayokufaa zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuna sababu kadhaa kwa nini dawa za ADHD huenda zisifanye kazi vizuri kama ilivyokuwa hapo awali. Hizi ni pamoja na mabadiliko katika kemia ya mwili, dalili zinazozidi kuwa mbaya kutokana na msongo wa mawazo maishani, au hali nyingine za kiafya kama vile wasiwasi au mfadhaiko.
- Ukihisi kama dawa yako haifanyi kazi, jambo muhimu zaidi la kufanya ni kuzungumza na daktari wako.
- Usiache kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari wako.
- Mbali na dawa, dalili zinaweza pia kudhibitiwa kupitia mambo kama vile mazoezi ya kawaida na tiba ya mazungumzo.
- Kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu maisha na hisia zako ni muhimu ili kupata matibabu sahihi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako