Ikiwa mama yako, baba yako, au mtu wa karibu nawe ana ugonjwa wa Alzheimer, najua ni jukumu na dhabihu ya upendo kiasi gani kuwatunza. Ni kama kutembea kwenye kamba ngumu. Kwa upande mmoja, unamlinda mpendwa wako, unampa vifaa anavyohitaji, unampa dawa zake kwa wakati, unampeleka kwa daktari, na unampa upendo na usaidizi usio na mwisho. Kwa upande mwingine, kuna maisha yako... kazi yako, majukumu yako ya kifamilia, miunganisho yako ya kijamii. Kwa hivyo kusawazisha haya yote ni changamoto kubwa.
Ikiwa unamtunza mpendwa kama huyu, ni muhimu kuwa na taarifa na kujiandaa iwezekanavyo kuhusu ugonjwa huu. Na, unapohitaji msaada, usisite kuuomba.
Tujue kwanza cha kutarajia?
Ni muhimu kuwa na uelewa mzuri wa jinsi ugonjwa wa Alzheimer unavyokuathiri. Ukijua mapema mabadiliko gani yanaweza kutokea, ni rahisi kwako kuelewa jinsi majukumu na majukumu yako yatakavyobadilika baada ya muda.
Kwa kweli, ugonjwa wa Alzheimer hauathiri kila mgonjwa kwa njia ile ile. Unatofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Hali ya mgonjwa inaweza kubadilika sana hata siku hadi siku. Hebu fikiria, siku zingine mpendwa wako ni wa kawaida sana, akifanya kazi za kila siku peke yake. Lakini siku nyingine, anaweza kukutegemea kabisa. Jinsi anavyoitikia dawa anazopewa pia inaweza kubadilika mara kwa mara.
Kwa mabadiliko haya, wakati mwingine unaweza kuhisi kama wanakosa busara au wanajaribu kukudanganya. Lakini kwa kweli sio kosa lao. Ni sehemu ya asili ya ugonjwa. Baada ya muda, kwa miaka mingi, dalili huzidi kuwa mbaya. Dawa zinaweza kupunguza kasi ya hali hiyo. Haiwezi kusimamishwa kabisa.
Muhimu zaidi, mfadhaiko unaweza kuwa sehemu ya ugonjwa wa Alzheimer. Mfadhaiko unaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi na kupunguza uwezo wa kufanya kazi za kila siku. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu ikiwa wana dalili zozote za mfadhaiko. Ukigundua yoyote, mwambie daktari wako mara moja.
| Asili ya ugonjwa | Unachohitaji kujua |
|---|---|
| Kubadilika kutoka siku hadi siku | Baadhi ya siku (siku njema) ni nzuri. Siku zingine (siku mbaya) ni ngumu sana. Hili ni jambo la kawaida. Usijali kuhusu hilo. |
| Dalili zinazidi kuwa mbaya | Baada ya muda, mambo kama kumbukumbu na tabia huharibika polepole. Ingawa kiwango hiki kinaweza kudhibitiwa kwa dawa, hakiwezi kusimamishwa kabisa. |
| Mfadhaiko | Kuwa mwangalifu kuhusu dalili kama vile mfadhaiko, huzuni, na kupoteza hamu ya kitu chochote. Hii inaweza kuzidisha ugonjwa. Tafuta ushauri wa daktari mara moja. |
Na ndivyo ilivyo... unahitaji kujitunza pia!
Vidokezo hivi vitakusaidia kulinda maisha yako na afya yako ya akili huku ukimtunza mpendwa wako.
Unahitaji kupumzika kidogo pia.
Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Tenga muda kwa ajili yako mwenyewe. Mtafute ndugu, rafiki, au mtu wa kukusaidia kifedha, au mkabidhi majukumu kwa saa chache, na utoke nje kidogo. Fanya kazi yako, fanya mazoezi, au uwe huru kwa muda. Katika nchi yetu, sasa kuna "programu za utunzaji wa watoto wa watu wazima." Unaweza pia kuangalia maeneo kama hayo. Usijisikie hatia kuhusu kupumzika.
Usifanye kila kitu mwenyewe.
Wagonjwa wa Alzheimer hawawezi kufanya kila kitu walichokuwa wakifanya. Lakini, kwa msaada mdogo, kuna mambo ambayo bado wanaweza kufanya. Fikiria juu yake, bado wanaweza kukunja nguo chache, au kung'oa mboga. Waache wafanye hivyo. Wape muda. Wasaidie tu pale wanapopambana. Wape malengo madogo, na uwasifu wanapofanya mambo hayo. Kusema, "Wow... hiyo ni nzuri sana," kunaweza kufanya mengi kwa kujithamini kwao.
Zungumzia masuala ya kisheria na ya kibinafsi
Hili ni mada nyeti, lakini ni muhimu sana. Mapema iwezekanavyo katika ugonjwa, jadili matakwa ya mwisho ya mpendwa wako naye. Kwa mfano, kujadili masuala kama vile upangaji wa mirathi yao, hati ya kudumu ya wakili, wosia wa kuishi, na amri ya kutofufua (DNR) kunaweza kusaidia kupunguza matatizo mengi ya siku zijazo kwa kujadili na kuandika kisheria mambo haya. Zungumza na wakili anayefahamu masuala haya na upate ushauri.
Usizuie maisha yako.
Huu ni ahadi kubwa. Lakini usiiahirishe maisha yako yote kwa ajili yake. Zungumza na marafiki zako, kutana nao. Endelea kufanya mambo unayopenda (vitendo vyako). Jaribu kudumisha utaratibu wako wa kawaida iwezekanavyo. Ndipo utakapoweza kutekeleza jukumu hili kiakili na kwa kukata tamaa kidogo. Kumbuka, ni tu ikiwa una furaha na nguvu ndipo utaweza kumtunza mpendwa wako vizuri.
Tafuta mtu wa kuzungumza naye kuhusu hisia zako.
Unahitaji mtu wa kumsikiliza mpendwa wako na kumsaidia, na kutoa msongo wa mawazo, huzuni, na kuchanganyikiwa kwako. Huyu anaweza kuwa rafiki wa karibu au mwanafamilia. Zungumza naye kwa uwazi na uaminifu. Inaweza pia kusaidia kujiunga na vikundi vya usaidizi ambapo walezi wengine wa wagonjwa wa Alzheimer wanaweza kukusanyika pamoja. Hii itakusaidia kutambua kwamba hauko peke yako katika changamoto hii. Inaweza kuwa faraja kubwa kujua kwamba wengine wanahisi vile vile ulivyo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Alzheimer's ni ugonjwa unaoendelea. Ni kawaida kuwa na siku nzuri na siku mbaya. Kwa hivyo kuwa na subira.
- Kama vile unavyomtunza mpendwa wako, afya yako ya kimwili na kiakili ni muhimu pia. Pumzika kidogo. Usijisikie hatia kuhusu hilo.
- Wasaidie kudumisha kujithamini kwao kwa kuwaruhusu kufanya mambo madogo ambayo bado wanaweza kufanya.
- Kujadili na kufanya maamuzi kuhusu masuala ya kisheria na kimatibabu (kama vile wosia wa mwisho na DNR) mapema katika mchakato wa ugonjwa kunaweza kusaidia kuzuia matatizo mengi katika siku zijazo.
- Hauko peke yako katika safari hii. Omba msaada kutoka kwa familia, marafiki, au vikundi vya usaidizi. Shiriki hisia zako.
- Ukiona mabadiliko yoyote katika dalili au hali ya akili ya mpendwa wako (hasa mfadhaiko), wasiliana na daktari wake mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako