Tatizo la kawaida la kiafya kwa watu wengi katika nchi yetu ni "shinikizo la damu". Labda wewe, mwanafamilia, au rafiki unatumia dawa ya hali hii. Lakini dawa hii inafanya nini hasa? Kwa nini kila mtu hupewa aina tofauti ya dawa? Kwa nini wakati mwingine shinikizo halishuki hata baada ya kutumia dawa? Leo, hebu tuzungumzie haya yote kwa urahisi na kwa njia ya kirafiki.
Dawa hizi za kupunguza shinikizo la damu ni zipi?
Kwa ufupi, hizi ni dawa zinazosaidia kudhibiti shinikizo lako la juu la damu na kulirudisha katika hali ya kawaida. Dawa hizi hufanya kazi kwa njia ile ile. Fikiria mishipa yako ya damu kama mabomba yanayobeba maji. Shinikizo la damu yako linapoongezeka, shinikizo ndani ya mabomba haya huongezeka.
Baadhi ya dawa hufanya kazi kwa kupanua "matete" haya au mishipa ya damu . Hii inaruhusu damu kutiririka kwa urahisi zaidi bila kuziba. Dawa zingine husaidia mwili kuondoa maji na chumvi kupita kiasi kupitia mkojo . Aina nyingine ya dawa huzuia homoni zinazozalishwa kiasili mwilini ambazo huongeza shinikizo la damu.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba daktari wako atachagua dawa yako kulingana na umri wako, jinsia, kama una matatizo mengine ya kiafya, na jinsi shinikizo lako la damu lilivyo juu. Kwa hivyo dawa unayopewa inaweza kuwa tofauti kabisa na ile ambayo jirani yako anapewa. Hali ya kila mtu ni tofauti.
Mara nyingi, dawa zaidi ya moja zinahitajika ili kudhibiti shinikizo la damu yako. Daktari wako anaweza kuanza na dawa moja na kuongeza dawa zaidi polepole ili kudhibiti shinikizo la damu yako. Pia, ikiwa dawa haifanyi kazi au inasababisha madhara yasiyovumilika, anaweza kusimamisha dawa hiyo na kukuanzisha dawa nyingine.
Kwa nini utumie dawa kwa shinikizo la damu? Je, ni faida gani?
Kusudi kuu la kutumia dawa za shinikizo la damu ni kulinda moyo wako. Shinikizo la damu linapoongezeka, moyo wako unapaswa kufanya kazi kwa bidii kuliko kawaida ili kusukuma damu. Ni kama injini inayosukuma maji kupitia bomba lililoziba kwa kiasi. Baada ya muda, hii inaweza kudhoofisha moyo wako.
Kwa kutumia dawa za shinikizo la damu, tunapunguza mzigo huu usio wa lazima kwa moyo. Kwa njia hiyo,
- Hatari ya mshtuko wa moyo hupunguzwa.
- Hatari ya kiharusi hupunguzwa.
- Hatari ya kushindwa kwa figo hupunguzwa.
- Hatari ya kushindwa kwa moyo hupunguzwa.
Dawa hizi hurahisisha moyo wako kusukuma damu kwenye viungo muhimu vya mwili wako masaa 24 kwa siku.
Aina za dawa za shinikizo la damu na madhara yake
Kuna aina kadhaa za dawa zinazotolewa kwa shinikizo la damu. Baadhi ya dawa za mstari wa kwanza ambazo madaktari huchagua ni diuretics za Thiazide, vizuizi vya ACE, na vizuizi vya njia ya kalsiamu. Hebu tuangalie baadhi ya aina kuu za dawa.
| Aina ya dawa | Jinsi inavyofanya kazi (kwa maneno rahisi) | Madhara ya kawaida |
|---|---|---|
| Dawa za kupunguza msongo wa damu (Thiazide, Kitanzi, Kuhifadhi Potasiamu) | Figo huondoa maji na chumvi kupita kiasi mwilini kupitia mkojo. Pia husaidia kupanua mishipa ya damu. | Viwango vya chini/vya juu vya potasiamu/magnesiamu, kizunguzungu, viwango vya juu vya asidi ya uric. |
| Vizuizi vya ACE | Huzuia uzalishaji wa angiotensin II, homoni inayosababisha mishipa ya damu kubana. | Kikohozi kikavu, viwango vya juu vya potasiamu, kizunguzungu, angioedema (uvimbe wa uso na shingo - hii ni hatari, mwambie daktari wako mara moja). |
| Dawa za aina ya ARB (ARBs) | Huzuia homoni ya angiotensini II kufanya kazi kwenye mishipa ya damu. | Kuongezeka kwa viwango vya potasiamu, kizunguzungu. |
| Vizuizi vya njia za kalsiamu | Huzuia kalsiamu kuingia kwenye mishipa ya damu na kulegeza misuli kwenye mishipa hiyo. | Maumivu ya kichwa, kizunguzungu, mapigo ya moyo yaliyoongezeka/kupungua, uvimbe wa miguu ya chini. |
| Vizuizi vya Beta | Hupunguza athari za homoni zinazoongeza shinikizo la damu wakati wa msongo wa mawazo na kutuliza mapigo ya moyo. | Uchovu/uchovu, kizunguzungu, kupungua kwa mapigo ya moyo, kuzimia. |
Ingawa ninatumia dawa, shinikizo langu la damu bado liko juu. Kwa nini?
Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo. Kuna sababu kadhaa kwa nini shinikizo la damu yako huenda lisidhibitiwe, hata kama unatumia dawa zako kwa usahihi.
- Huenda ukahitaji dawa zaidi ya moja: Wakati mwingine shinikizo la damu yako haliwezi kudhibitiwa kwa dawa moja tu. Huenda ukahitaji dawa mbili, tatu, au hata nne.
- Kutotumia dawa ipasavyo: Ni muhimu sana kutumia dawa kwa wakati mmoja kila siku . Ukikosa siku moja au mbili, vipimo vya shinikizo la damu vinaweza kubadilika.
- Lishe Isiyofaa: Ukila vyakula vyenye chumvi nyingi (kachumbari, samaki waliokaushwa, michuzi, vyakula vya makopo, tambi za papo hapo), ufanisi wa dawa unaweza kupunguzwa.
- Hali zingine za kiafya: Wakati mwingine shinikizo la damu linaweza kusababishwa na hali nyingine ya kiafya. Tunaita hii "Shinikizo la Damu la Sekondari". Kwa mfano, inaweza kusababishwa na matatizo ya homoni "Hyperaldosteronism" au kupungua kwa mishipa ya damu inayosambaza damu kwenye figo "stenosis ya mishipa ya figo". Ikiwa shinikizo la damu yako bado ni kubwa sana licha ya kutumia dawa kadhaa, wasiliana na daktari wako kuhusu hili.
- Dawa zingine: Dawa zingine unazotumia (baadhi ya dawa za kutuliza maumivu) au tiba za mitishamba zinaweza pia kupunguza ufanisi wa dawa za shinikizo la damu.
Unapaswa kumuona daktari wako lini?
- Ikiwa una madhara yasiyovumilika kutokana na dawa yako (k.m. kikohozi kinachoendelea, kizunguzungu kikali, uvimbe kwenye miguu yako), usiache kutumia dawa yako peke yako. Unaweza kuzungumza na daktari wako na kubadili dawa nyingine.
- Ikiwa vipimo ni vya juu sana au vya chini sana unapopima shinikizo la damu nyumbani.
- Ikiwa unapanga kupata mimba, mjulishe daktari wako mara tu unapopanga kufanya hivyo, kwani kuna dawa ambazo ni salama na dawa ambazo si salama.
Hasa kwa wazee, wakati mwingine unaposimama ghafla, shinikizo la damu hushuka (shinikizo la damu linalosababishwa na shinikizo la damu), na kusababisha kuhisi kizunguzungu na kuanguka. Dawa hii inaweza kufanya hali hii kuwa mbaya zaidi. Kwa hivyo, inuka polepole na kwa uangalifu unaposimama.
Maisha mazuri ni yapi?
Pamoja na kutumia dawa, kufuata mtindo mzuri wa maisha pia ni muhimu kwa kudhibiti shinikizo la damu.
- Punguza matumizi ya chumvi: Acha kuongeza chumvi kwenye chakula chako na kula vyakula vyenye chumvi nyingi.
- Punguza matumizi ya pombe: Pombe huongeza shinikizo la damu.
- Mazoezi ya kawaida: Fanya mazoezi rahisi kama vile kutembea kwa angalau dakika 30 kwa siku.
- Dhibiti uzito wa mwili: Kuongezeka kwa uzito huathiri moja kwa moja shinikizo la damu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Shinikizo la damu ni muuaji wa kimyakimya. Lisipotibiwa, linaweza kusababisha magonjwa makubwa kama vile mshtuko wa moyo, kiharusi, na ugonjwa wa figo.
- Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa na daktari wako, kwa wakati unaofaa, kila siku . Usibadilishe au kusimamisha kipimo cha dawa yako peke yako.
- Zungumza na daktari wako kuhusu madhara yoyote unayoweza kupata kutokana na dawa yako. Anaweza kukusaidia kuchagua dawa bora zaidi kwako.
- Ni muhimu sana kufuata mtindo wa maisha wenye afya (lishe isiyo na chumvi nyingi, mazoezi, kudhibiti uzito) pamoja na kutumia dawa.
- Hudhuria uchunguzi wa kimatibabu na vipimo vya damu kwa wakati na ufuatilie hali yako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako