Je, mtoto wako anakataa chakula? Je, si ni kutovumilia chakula tu? Hebu tujifunze kuhusu Ugonjwa wa Kuepuka/Kuzuia Ulaji wa Chakula (ARFID)!

Je, mtoto wako hapendi kula vyakula fulani? Au wewe mwenyewe hupendi hata kutazama vyakula fulani, na huna nia ya kula? Leo, tutajadili kwa undani kama hii ni 'kutovumilia chakula' tu au kitu kibaya zaidi. Kuelewa hali hii ipasavyo kutakusaidia wewe na wapendwa wako.

ARFID ni nini? Kwa ufupi...

ARFID, au Ugonjwa wa Kuepuka/Kuzuia Ulaji wa Chakula, ni hali ambapo mtu huzuia au kukataa kiasi na aina ya chakula anachokula. Kama matatizo mengine ya ulaji, si hali ambayo mtu huzingatia sana sura yake ya mwili na kujaribu kupunguza uzito.

ARFID inaweza kusababisha:

• Ninapoteza hamu ya kula.
• Hofu ya kitakachotokea baada ya kula. Kwa mfano, wasiwasi wa kila mara kuhusu kukosa pumzi au kutapika.
• Baadhi ya vyakula hukataliwa kwa sababu havipendezi kwa rangi, ladha, harufu, au umbile.

Wakati mwingine daktari wako anaweza kuiita hii "ugonjwa wa kuchagua kula." Hii ina maana kwamba unaweza kupenda kula aina chache tu za chakula. Unaweza pia kukuza tabia, mifumo, au mila kuhusu jinsi unavyokula. Kwa mfano, baadhi ya watu hula chakula kwa mpangilio maalum, mmoja baada ya mwingine.

Hali hii, inayoitwa ARFID, inaweza kuathiri afya yako kwa ujumla kwa kuzuia mwili wako kupata virutubisho unavyohitaji. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba ikiwa haitatibiwa ipasavyo, inaweza kuwa hatari kwa maisha .

Je, hii ni kula kwa kuchagua tu?

Hapana, ARFID si kula kwa kuchagua tu. Kuna watoto wadogo ambao hawapendi rangi, ladha, harufu, au umbile la vyakula fulani na hawatakula. Hiki ndicho tunachokiita 'kuchagua chakula'. Lakini hii kwa kawaida hupunguzwa kwa vyakula vichache tu. Haina athari kubwa kwenye hamu ya kula au ukuaji wa mtoto. 'Kuchagua' huku mara nyingi hutoweka mtoto anapokua.

Lakini ARFID ni hali mbaya zaidi. Katika hali hii, ukosefu wa lishe ya kutosha unaweza kuathiri vibaya hamu ya mtoto, ukuaji wake, na afya yake kwa ujumla. Hali hii haiboreki bila matibabu.

Je, ARFID ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, ARFID ni hali mpya kiasi ambayo ilijumuishwa katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, Toleo la Tano (DSM-5), uainishaji wa matatizo ya akili ambayo madaktari hutumia kuwatambua wagonjwa. Kwa hivyo, bado kuna data ndogo kutoka kwa tafiti kubwa za idadi ya watu kuhusu kuenea kwake.

Dalili za ARFID ni zipi? Tunawezaje kuzitambua?

ARFID inaweza kusababisha mabadiliko ya kimwili na kitabia kama vile:

Vipengele vinavyoonekana kimwili:

• Kupunguza uzito kwa kiasi kikubwa.
• Kuvimbiwa mara kwa mara.
• Maumivu ya tumbo, usumbufu wa tumbo, na uvimbe.
• Joto la mwili chini kuliko kawaida.
• Hisia ya uchovu na uchovu wa kila wakati.
• Mzunguko wa hedhi usio wa kawaida kwa wanawake na wasichana wadogo.
• Kuhisi kizunguzungu au kuzimia.
• Kuota kwa nywele nyembamba (lanugo) mwilini, hasa mgongoni na mikononi.
• Udhaifu wa misuli.

Mabadiliko katika tabia:

• Kuhisi "shiba" kabla ya kula, au kupoteza hamu ya kula kabisa .
• Ni vigumu kubaki makini.
• Kupunguza kwa makusudi kiasi cha chakula kinacholiwa.
• Anakula vyakula vyenye umbile maalum pekee (k.m., vyakula laini sana pekee, au vyakula vyenye viungo vikali pekee).
• Mimi huogopa kila wakati mambo kama kutapika baada ya kula au kukwama kwa chakula kooni.
• Mtazamo wa 'kutamani chakula' hapo awali unazidi kuenea, na idadi ya vyakula vinavyoweza kuliwa inazidi kuwa ndogo.

Jambo muhimu ni kwamba ARFID haisababishwi na mtazamo hasi kuelekea sura ya mwili wa mtu au na hamu ya kupunguza uzito.

Je, ni sababu gani za ARFID?

Chanzo halisi cha ARFID bado hakijajulikana , lakini utafiti wa kimatibabu unaonyesha kwamba mambo kadhaa yanaweza kuchukua jukumu:

• Wasiwasi mkali.
• Hofu ya vitu mbalimbali, hasa chakula.
• Baadhi ya mabadiliko ya kijenetiki .
• Baadhi ya athari katika mazingira yetu, jamii, na utamaduni.
• Matukio ya awali ya kiwewe , hasa yale yanayohusiana na chakula.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata ARFID?

ARFID inaweza kuathiri watu wa umri wowote, ikiwa ni pamoja na watu wazima na watoto. Hata hivyo, ni kawaida zaidi katika utoto . Unaweza kuwa katika hatari ya kupata hali hii kwa sababu zifuatazo:

• Ikiwa umepitia matukio yoyote ya kiwewe yanayohusiana na chakula. Kwa mfano, kunyimwa chakula, kulishwa kwa nguvu, au kukosa chakula.
• Ikiwa una hali ya afya ya akili (k.m., wasiwasi, mfadhaiko, tatizo la upungufu wa umakini (ADHD)) au hali nyingine inayoathiri ukuaji wa neva.
• Kama hupendi sana umbile la vyakula fulani.
• Ukiwa na hofu kila mara kwamba kula chakula kutadhuru mwili wako.
• Ikiwa wanafamilia wako wa karibu (familia ya kibaolojia) wamekuwa na matatizo ya kula.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na ARFID?

Ikiwa ARFID haitatibiwa ipasavyo, matatizo mbalimbali yanaweza kutokea, ambayo baadhi yake ni hatari sana.

• Utapiamlo : Kutopata virutubisho vinavyohitajika na mwili.
• Upungufu wa maji mwilini : Kupungua kwa kiasi cha maji mwilini.
• Usawa wa elektroliti : Usawa wa usawa wa chumvi kama vile sodiamu na potasiamu.
• Upungufu wa damu : Upungufu wa damu.
• Shinikizo la damu chini.
• Kukonda kwa mifupa (Osteoporosis) .
• Kukamatwa kwa ghafla kwa moyo kunaweza hata kutokea.
• Kuchelewa kubalehe kwa watoto.
• Mabadiliko na udhaifu katika ukuaji wa kimwili.

Athari hizi wakati mwingine zinaweza kutishia maisha . Cha kushangaza, wakati mwingine mwili wa mtu mwenye ARFID unaweza kuzoea msongo huu wa mawazo na kutoonyesha dalili zozote za nje. Kwa hivyo, hata kwa vipimo, hali hiyo inaweza isitambulike wazi, lakini hali hiyo inaweza kuwa mbaya zaidi ndani.

ARFID inaweza pia kuwa na athari kubwa katika maisha yako ya kijamii. Kwa mfano, huenda usipende kula na familia, kwenda kwenye sherehe za marafiki, au kushiriki katika matukio yoyote yanayohusu chakula. Hii inaweza kuharibu uhusiano wako na familia na marafiki, na kukukatisha tamaa kutokana na kazi za shule na kazi.

Je, ARFID hugunduliwaje?

Daktari ataamua kama una ARFID kwa kuzingatia vigezo vichache maalum. Vigezo hivi ni:

• Upungufu wa chakula lazima uwe ulisababisha kupungua kwa uzito kwa kiasi kikubwa (kwa watoto, kushindwa kufikia ukuaji unaotarajiwa), utapiamlo , kutegemea ulishaji wa mirija au virutubisho vya vitamini/lishe kwa ajili ya lishe, na/au mwingiliano wa kijamii na wengine lazima uwe umeathiriwa na upunguzaji wa chakula.
• Kizuizi hiki cha chakula hakipaswi kutokana na ukosefu wa uhakika wa chakula, kufunga kwa sababu za kidini, au hali ya kiafya au matibabu yake.
• Pia, kizuizi hiki cha chakula hakipaswi kufanywa kwa mtazamo hasi kuhusu mwonekano wa mwili wa mtu au kwa lengo la kupunguza uzito au kubadilisha umbo la mwili wake.
• Hata kama kizuizi cha chakula kinatokana na hali ya kiafya au matibabu, lazima kiwe katika kiwango kinachozidi kiwango cha madhara ambayo kwa kawaida yanaweza kutarajiwa na kusababisha matatizo makubwa kwa afya kwa ujumla.

Ili kuthibitisha mambo haya, daktari wako atafanya uchunguzi wa kimwili, na pia anaweza kuagiza vipimo vya damu au mkojo ili kuangalia afya yako kwa ujumla, viwango vya lishe, na kufuatilia utendaji kazi wa viungo vyako vya ndani. Vipimo hivi ni muhimu kwa sababu madhara ya hali hii yanaweza kuhatarisha maisha na yanaweza kuathiri sehemu nyingi za mwili.

ARFID hutibiwaje?

Kuna malengo kadhaa kuu katika kutibu ARFID:

• Kukusaidia kufikia na kudumisha uzito unaofaa .
• Kuzuia matatizo yanayoathiri afya yako kwa ujumla.
• Kukusaidia kudhibiti matatizo yako ya kihisia, chuki ya hisia, na hofu kuhusu chakula.

Tiba kuu ya hili ni Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT) . Tiba hii inaweza kukusaidia na mambo kama:

• Tambua mawazo na tabia zenye matatizo zinazoathiri afya yako.
• Punguza hofu au wasiwasi kuhusu chakula.
• Kuwa mtulivu zaidi na mwenye utulivu na changamoto za hisia.

Wakati mwingine, daktari wako anaweza kuagiza dawa ili kusaidia akili na mwili wako kupona na kuzuia matatizo yanayohatarisha maisha. Hizi zinaweza kujumuisha dawa za kupunguza matatizo ya akili, dawa za kupunguza mfadhaiko, au dawa zinazochochea hamu ya kula. Ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu madhara yanayoweza kutokea kutokana na dawa yoyote kabla ya kuanza kuitumia.

Katika baadhi ya visa vikali, daktari anaweza kuamua kutoa lishe ya utumbo kwa muda. Huu ni mrija mwembamba unaonyumbulika na kunyumbulika unaoingizwa kupitia pua au moja kwa moja tumboni au utumbo mdogo. Mrija huu huruhusu mwili kupokea virutubisho bila kula kwa mdomo.

Nani anatibu ARFID? Je, unahitaji timu ya wataalamu?

Ndiyo, kwa sababu ARFID ni hali ngumu, unaweza kuhitaji msaada wa timu ya madaktari na wataalamu wa tiba ili kukuhudumia. Timu hii inaweza kujumuisha:

• Daktari wa familia yako (Daktari wa huduma ya msingi) .
• Mshauri wa afya ya akili au mtaalamu wa tabia ya utambuzi .
• Daktari ambaye ni mtaalamu wa mfumo wa usagaji chakula (Gastroenterologist) .
• Mtaalamu wa magonjwa ya lugha ya usemi (ikiwa kuna matatizo kama vile kumeza).
• Madaktari bingwa wanaotibu matatizo mengine yanayosababishwa na ARFID.

Nitajisikia vizuri zaidi baada ya matibabu lini?

Matibabu ya ARFID huchukua muda. Kwa kuwa kila mtu ni tofauti, ni vigumu kutoa wakati halisi utakapoanza kujisikia vizuri. Inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Hata hivyo, mwili wako unapoanza kupokea virutubisho unavyohitaji, utaanza kuhisi nafuu kutokana na dalili zako polepole. Jambo muhimu zaidi ni kufuatilia maendeleo yako na kuwa macho kwa matatizo mapya ambayo yanaweza kutokea katika siku zijazo, kwani unaweza kuhitaji usaidizi wa timu yako ya matibabu na ufuatiliaji wa mara kwa mara katika maisha yako yote .

Je, kuna njia ya kuzuia ARFID?

Kwa bahati mbaya, kwa sasa hakuna njia inayojulikana ya kuzuia ARFID kutokea.

Je, uzoefu ukoje kwa mtu mwenye ARFID? Unapaswa kutarajia nini?

ARFID ni hali ya afya ya akili inayoathiri mwili wako moja kwa moja. Ingawa inaweza kuonekana kama 'kutovumilia chakula' mwanzoni, matokeo ya kuzuia chakula yanaweza kuwa makubwa sana na hata kutishia maisha ikiwa hayatatibiwa ipasavyo. Ingawa watoto kwa kawaida hupita kiwango chao cha kutovumilia chakula wanapokua, ARFID hakika inahitaji matibabu. Inaweza kuwa hali ya maisha yote ambayo inahitaji kudhibitiwa. Watu wenye ARFID mara nyingi hulazwa hospitalini.

Kwa sababu hali hii ni utambuzi mpya katika sayansi ya matibabu, hakuna matibabu moja yanayofaa kwa kila mtu. Mara nyingi, matokeo bora hupatikana kwa kutumia mchanganyiko wa matibabu, kama vile dawa na tiba ya kitabia ya utambuzi (CBT).

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana dalili zozote kati ya hizi, ni muhimu sana kumuona daktari haraka iwezekanavyo:

• Kama huwezi hata kula au kunywa maji kidogo.
• Ukihisi hofu au wasiwasi mkubwa wakati wa kula.
• Kama huna nia au hamu ya kula.
• Ukipoteza uzito mwingi ghafla bila sababu.
• Ikiwa unapata dalili zingine zinazohusiana na ARFID zilizotajwa katika makala haya.

Kumbuka, si rahisi kila wakati kwa mtu mwenye tatizo la afya ya akili kutambua kwamba anahitaji msaada na kuuomba. Kwa hivyo, usaidizi, uelewa, na kutiwa moyo na wapendwa wako ni muhimu sana katika kuwafanya wapelekwe kwa mtu anayeweza kutoa huduma muhimu ya kimatibabu.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari?

Unapoenda kumwona daktari, usisite kuuliza maswali kama haya:

• "Daktari, utambuzi wangu ni upi hasa?"
• "Je, ninahitaji kumuona mtaalamu wa afya ya akili?"
• "Dawa unazoniandikia zinaweza kuwa na madhara gani?"
• "Kama siwezi kula vizuri, nifanye nini ili kupata lishe ambayo mwili wangu unahitaji?"
• "Je, nitahitaji mrija wa kulisha?"

Kuna tofauti gani kati ya ARFID na Anorexia?

ARFID na Anorexia Nervosa zote ni hali za afya ya akili zinazozuia ulaji. Lakini kuna tofauti kuu . Anorexia hutokea wakati mtu anapojiona kuwa hana mtazamo mzuri kuhusu mwili wake na anazuia ulaji wake katika jaribio la kubadilisha taswira hiyo, hasa ili kupunguza uzito. Katika ARFID, kizuizi hicho si kuhusu taswira ya mwili wake.

Je, ARFID ni sehemu ya Ugonjwa wa Autism Spectrum?

Hapana. Ingawa baadhi ya dalili za ARFID zinaweza kufanana na zile za ugonjwa wa wigo wa tawahudi (ASD), ni hali mbili tofauti . Kwa mfano, hali zote mbili zinaweza kuhusisha chuki kali kwa umbile la vyakula fulani. Hata hivyo, kwa watu wenye ARFID, chuki hii ya hisia inaweza kusababisha matatizo makubwa, kama vile utapiamlo mkali.

Mambo muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo natumaini hii inakupa uelewa bora wa ARFID. Mwishowe, kumbuka mambo haya:

• ARFID ni hali tata ya afya ya akili ambayo haiboreki bila matibabu, kwa hivyo haipaswi kuchukuliwa kirahisi.
• Ingawa hii inaweza kuonekana kama 'kutovumilia chakula' kwa mtazamo wa kwanza, ikiwa mwili haupati lishe inayofaa, inaweza kusababisha matatizo hatari sana na yanayohatarisha maisha .
• Kuna matibabu yanayopatikana , lakini inachukua muda na uvumilivu. Usaidizi wa timu yako ya matibabu na wapendwa wako utasaidia sana katika kukusaidia kurudi kwenye afya njema.

Ikiwa unafikiri wewe au mtu unayemjua anaweza kuwa na tatizo hili, tafadhali tafuta ushauri wa kimatibabu. Utambuzi wa mapema na matibabu ni muhimu sana!

` ARFID, Ugonjwa wa Kuepuka/Kuzuia Ulaji wa Chakula, chuki ya chakula, kukataa chakula, upungufu wa lishe, afya ya akili, afya ya mtoto, matatizo ya kula, kula kwa kuchagua