Je, kula aiskrimu hukufanya uhisi kizunguzungu? Hebu tuzungumzie kuhusu hili la kuganda ubongo! (Kuganda ubongo)

Je, umewahi kupata uzoefu huu? Baada ya siku ndefu kwenye jua, unaporudi nyumbani ukiwa umechoka, chukua chupa ya maji ya barafu kutoka kwenye friji na uyanywe kwa funda moja, au unapofurahia aiskrimu au faluda kwenye sherehe na marafiki... ghafla, maumivu makali huanza katikati ya paji la uso wako na kwenda hadi kichwani mwako. Kwa sekunde chache, unapoteza fahamu. Inahisi kama kitu ndani ya kichwa chako kimeganda. Hiyo ndiyo tunayoiita "Brain Freeze."

Kwa ufupi, Brain Freeze ni nini?

Kuganda kwa Ubongo ni maumivu ya kichwa ya muda mfupi sana, lakini makali sana. Mara nyingi huhisiwa mbele ya kichwa, yaani, paji la uso. Huitwa kwa majina mengine kadhaa. Baadhi ya watu huiita "maumivu ya kichwa ya aiskrimu", wengine huiita "maumivu ya kichwa yanayosababishwa na baridi". Katika dawa, ina jina refu kidogo na gumu zaidi. Hilo ni `Sphenopalatine Ganglioneuralgia`. Lakini hatutumii jina hili refu katika mazungumzo. Kila mtu anajua unaposema Kuganda kwa Ubongo.

Maumivu haya hutokea tunapokula au kunywa kitu baridi sana, au tunapovuta hewa baridi sana. Kwa mfano:

• Aina za aiskrimu
• Vinywaji vya barafu kama vile slushy
• Vipande vya barafu
• Barafu inaruka
• Kuvuta pumzi ya ghafla ya hewa baridi katika nchi yenye hali ya hewa ya baridi sana

Hili linaweza kutokea kwa mtu yeyote. Lakini ni kawaida zaidi kwa watoto wadogo. Sababu ya hili ni kwamba watoto wadogo wanapopata kitu kitamu, kama vile koni ya aiskrimu, wanakila haraka sana. Kwa sababu wanajaribu kula haraka badala ya kufurahia, halijoto ya koo na mdomo wao hupungua ghafla.

Kwa nini ubongo wetu huganda? Ni nini hasa kinachoendelea ndani ya mwili?

Hii ni hadithi ya kuvutia sana. Fikiria paa la mdomo wako kama kipimajoto ndani ya nyumba. Unapokula ghafla kitu baridi sana, halijoto nyuma ya mdomo na koo lako hushuka ghafla kwa kasi ya ajabu.

Miili yetu ni werevu sana. Wanapohisi mabadiliko ya ghafla kama haya, hujaribu kurudi katika hali ya kawaida haraka iwezekanavyo. Mwili huogopa kwamba baridi itakata mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo. Kwa hivyo hujaribu haraka kupasha joto eneo hilo.

Jinsi mwili unavyofanya hivi ni kwa kupanua ghafla mishipa ya damu kichwani. Kwa kufanya hivyo, husukuma damu zaidi katika eneo hilo. Damu zaidi inamaanisha joto zaidi. Lakini hapa kuna tatizo kidogo. Mishipa hii ya damu inapopanuka ghafla na kwa kasi, vipokezi vya maumivu katika eneo hilo huchochewa. Hasa, neva ya trijemia, neva kuu inayodhibiti hisia usoni na kichwani mwetu, huitikia mabadiliko haya.

Mshipa huu ndio unaotuma ishara ya maumivu kwenye ubongo, ukiuambia, "Kuna kitu kibaya hapa." Lakini ubongo hauelewi kabisa kwamba maumivu yanatoka kwenye paa la mdomo. Badala yake, ubongo hufikiri maumivu yanatoka mbele ya kichwa, yaani, kutoka kwenye paji la uso. Hii inaitwa "Maumivu Yanayorejelewa." Yaani, maumivu yanaanzia sehemu moja, lakini tunahisi maumivu katika sehemu nyingine. Mchakato huu ndio unaotupa maumivu makali ya kichwa ambayo hudumu kwa sekunde chache.

Ukishaacha kula vyakula baridi na halijoto mdomoni mwako kurudi katika hali ya kawaida, mishipa ya damu iliyopanuka ghafla itarudi katika hali ya kawaida. Kisha maumivu yatapungua polepole.

Je, hii ni tofauti gani na maumivu ya kichwa ya kawaida?

Kuganda kwa Ubongo ni aina maalum sana ya maumivu ya kichwa. Haipaswi kuchanganyikiwa na aina nyingine za maumivu ya kichwa. Tofauti kuu ni jinsi inavyotokea haraka na jinsi inavyotoweka haraka. Kwa kawaida, Kuganda kwa Ubongo hudumu kwa sekunde 30 hadi dakika 2. Haihitaji dawa au usingizi. Hutoweka yenyewe.

Aina zingine za maumivu ya kichwa, kama vile kipandauso, zinaweza kudumu kwa saa nyingi, wakati mwingine siku kadhaa. Pia, dalili zingine zinaweza kuambatana na maumivu mengine ya kichwa.

Unaweza kuelewa kwa urahisi tofauti kutoka kwa jedwali hili.

Jinsi ya kupunguza haraka kuganda kwa ubongo inapotokea?

Sawa, kwa hivyo sasa tuseme una ugonjwa wa kuganda kwa ubongo. Kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kuondoa maumivu hayo mabaya haraka. Lengo kuu linapaswa kuwa kurudisha haraka halijoto ya mdomo na koo lako katika hali ya kawaida.

• Acha kula au kunywa vitu baridi: Jambo la kwanza unalohitaji kufanya ni kuacha kula au kunywa vitu baridi. Ukiwa katika mazingira baridi, ondoka hapo.
• Bonyeza ulimi wako kwenye paa la mdomo wako: Chukua ulimi wako na uubonyeze kwa nguvu kwenye paa la mdomo wako. Joto kutoka kwa ulimi wako litasafiri hadi kwenye paa la mdomo wako, na kusaidia mishipa ya damu iliyopo kurudi katika hali ya kawaida.
• Tumia kidole gumba chako: Unaweza kufanya vivyo hivyo kwa kidole gumba chako kama unavyofanya kwa ulimi wako. Osha mikono yako na bonyeza kidole gumba chako kwenye paa la mdomo wako.
• Kunywa maji kidogo kwenye halijoto ya kawaida: Kunywa maji kidogo kwenye halijoto ya kawaida, si kwenye friji. Lakini kumbuka, usinywe maji ambayo ni moto sana. Kunywa kitu cha moto ghafla kunaweza kusababisha matatizo mengine.

Tunawezaje kuzuia jambo kama hili kutokea tena?

"Kinga ni bora kuliko tiba," wanasema. Kwa hivyo jambo bora la kufanya ni kuzuia maumivu haya yanayokera yasijirudie. Njia pekee ya kufanya hivyo ni kuzuia mabadiliko ya ghafla ya halijoto mdomoni, koo, na kichwani.

• Kula polepole, kunywa polepole: Usikimbilie kula au kunywa kitu kama aiskrimu, maji ya barafu, au falooda. Chukua kiasi kidogo, kiweke kinywani mwako kwa muda, kiache kiyeyuke, kisha umeze polepole.
• Kuwa mwangalifu unapotumia nyasi: Unapokunywa kitu baridi kupitia nyasi, kuna uwezekano mkubwa wa kugonga paa la mdomo wako moja kwa moja. Kwa hivyo kunywa huku ncha ya nyasi ikiangalia mbele badala ya kuelekea paa la mdomo wako.
• Epuka baridi kali: Ukienda mahali penye hali ya hewa ya baridi kali, vaa kitambaa cha kufunika mdomo na pua.

Je, hili ni jambo la kuogopa? Je, nimwone daktari?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Kuganda kwa Ubongo si jambo la kuogopa hata kidogo. Sio ishara ya ugonjwa hatari, wala si kitu kinachoharibu ubongo. Ni mwitikio wa kawaida na usio na madhara wa mwili wetu kwa mabadiliko ya ghafla ya halijoto. Huja na kuondoka peke yake.

Kwa hivyo, huhitaji kwenda kumuona daktari kwa sababu una ugonjwa wa kuganda kwa ubongo.

Kuganda kwa Ubongo ni tukio la kusumbua na kuumiza kidogo, lakini ni la muda mfupi. Ukikumbuka kuifurahia kidogo wakati mwingine utakapokula aiskrimu, utaweza kufurahia ladha ya aiskrimu kikamilifu bila maumivu haya.