Daktari wako anapokuambia kwamba kiwango cha kolesteroli kwenye damu yako ni cha juu, jambo la kwanza unalopaswa kufanya ni kubadilisha mlo wako na mtindo wako wa maisha. Hiyo ina maana ya kupunguza mafuta yaliyoshiba, kuondoa kabisa mafuta ya trans, kupunguza sukari, na kufanya mazoezi ya kawaida. Ukifanya mambo haya, lakini kolesteroli yako "mbaya", au kolesteroli ya LDL , haishuki chini unavyohitaji, huenda daktari wako akakuambia uanze kutumia dawa. Lakini kumbuka, hata kama unatumia dawa, bado unahitaji kuendelea na tabia nzuri ulizotaja hapo awali.
Sasa hebu tuangalie dawa ambazo madaktari huagiza ili kupunguza kolesteroli ya LDL na jinsi zinavyofanya kazi.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Aina kuu za dawa za kupunguza kolesteroli
Kuna aina kadhaa za dawa zinazoagizwa kupunguza kolesteroli. Hebu tuzungumzie kila moja kando.
Statini
Hizi ndizo dawa za kwanza ambazo madaktari wanaweza kuwaagiza watu wenye kolesteroli nyingi. Dawa hizi hupunguza kolesteroli mbaya (LDL). Pia husaidia kupunguza triglycerides, aina nyingine ya mafuta kwenye damu, na kuongeza kidogo viwango vyako vya kolesteroli "nzuri" (HDL).
Utafiti umegundua kuwa hatari ya kupata magonjwa yanayohusiana na moyo kama vile mshtuko wa moyo hupunguzwa sana wakati wa kutumia statins.
Mifano ya dawa za statin:
- Atorvastatin (Atorvaliq, Lipitor)
- Fluvastatin (Lescol)
- Lovastatin
- Pitavastatin (Livalo)
- Pravastatin (Pravachol)
- Kalsiamu ya Rosuvastatin (Crestor)
- Simvastatin (Zocor)
Madhara: Baadhi ya watu wanaweza kupata matatizo ya utumbo (kama vile maumivu ya tumbo na uvimbe), uharibifu wa ini (nadra sana), na uvimbe wa misuli. Kunaweza pia kuwa na ongezeko dogo la hatari ya kupata sukari nyingi kwenye damu na kisukari cha aina ya 2. Hata hivyo, FDA inasema faida za dawa hii zinazidi hatari.
Muhimu zaidi: Ukitumia dawa za statin, epuka kula balungi na kunywa juisi ya balungi kabisa, kwani balungi inaweza kufanya iwe vigumu kwa mwili wako kunyonya dawa hizi.
Dawa zinazofanya kazi kwenye utumbo
Dawa hizi zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu.
1. Resini za Asidi ya Bile
Dawa hizi hufanya kazi ndani ya utumbo wako. Kwa ufupi, hujifunga kwenye nyongo, ambayo hutolewa na ini, na huizuia kufyonzwa tena ndani ya damu. Nyongo huundwa zaidi na kolesteroli. Kwa hivyo mchakato huu hupunguza kiwango cha kolesteroli mwilini.
- Mifano: Kolestyramine (Prevalite), Kolesevelam (WelChol), Kolestipol (Colestid)
- Madhara: Kuvimbiwa, kuvimbiwa, na kuharibika kwa tumbo ndio mambo yanayotokea sana.
2. Ezetimibe (Zetia)
Hii ni aina tofauti ya dawa. Ezetimibe hufanya kazi kwa kuzuia ufyonzaji wa kolesteroli kwenye utumbo wako mdogo. Kwa kawaida hutolewa pamoja na statin. Imegundulika kuwa kwa watu ambao wamewahi kupata mshtuko wa moyo, kutumia dawa hii pamoja na statin kunaweza kupunguza kidogo hatari ya mshtuko mwingine wa moyo.
- Madhara: Maumivu ya misuli, maumivu ya mgongo, kuhara, na maumivu ya tumbo yanaweza kutokea.
Dawa zingine za kupunguza kolesteroli
Mbali na dawa zilizotajwa hapo juu, pia tutafahamu dawa zingine kadhaa zinazotumika katika hali maalum.
| Aina ya dawa | Maelezo na matumizi |
|---|---|
| Vizuizi vya PCSK9 Kwa mfano: Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha) | Hizi ni aina mpya ya dawa. Zinatolewa kwa watu ambao viwango vyao vya kolesteroli haviwezi kudhibitiwa kwa kubadilisha mtindo wa maisha na statini. Zinatumika pamoja na statini, hasa kwa watu wenye hali ya kijenetiki inayosababisha kolesteroli nyingi (Heterozygous Familyal Hypercholesterolemia - HeFH) na kwa watu wenye ugonjwa wa moyo. Ni sindano inayotolewa kila baada ya wiki 2. |
| Niasini (vitamini B3) Mfano: Niaspan, Niacor | Hii ni vitamini B. Inapotolewa kama dawa kwa viwango vya juu, hupunguza LDL na huongeza HDL. Hata hivyo, hakuna ushahidi kwamba kutumia niacin pamoja na statin hupunguza zaidi hatari ya ugonjwa wa moyo. |
| Fibrati Mfano: Fenofibrati, Gemfibrozil (Lopid) | Hizi husaidia sana kupunguza aina ya mafuta inayoitwa triglycerides. Pia zinaweza kuongeza viwango vya kolesteroli nzuri (HDL). |
| Vizuizi vya ACL Mfano: Bempedoic (Nexletol) | Dawa hizi hufanya kazi kwa kuzuia uzalishaji wa kolesteroli kwenye ini. Pia hutolewa mahsusi kwa watu wenye HeFH na ugonjwa wa moyo na mishipa wa atherosclerotic (ASCVD). |
Neno moja kuhusu Omega-3s
Baadhi ya watu wanafikiri kwamba virutubisho vya mafuta ya samaki vinaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Lakini hakuna ushahidi dhahiri wa hili. Hata hivyo, virutubisho vya omega-3 vyenye nguvu ya dawa vinaweza kupunguza viwango vya triglyceride. Kwa hivyo, usinunue tu vidonge vya mafuta ya samaki kutoka kwa duka la dawa na uvitumie peke yako. Zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Kuwa mwangalifu na mambo haya unapotumia dawa
Unapotumia dawa za kolesteroli, ni muhimu sana kufuata maagizo ya daktari wako haswa. Usipotumia kwa usahihi, hutapata faida kamili ya dawa hiyo.
- Jua haswa unachotumia dawa hiyo. Uwe na uelewa wazi wa hali yako na jinsi dawa inavyofanya kazi.
- Chukua dawa yako kwa wakati mmoja kila siku. Fanya hili kuwa tabia.
- Usiache kutumia dawa yako au kubadilisha kipimo bila kuzungumza na daktari wako. Hata kama unajisikia vizuri sasa, tumia dawa yako kama ilivyoelekezwa hadi daktari wako akuambie ufanye hivyo.
- Unda ratiba ya kutumia dawa zako. Ni rahisi kutumia kisanduku cha vidonge kilichoandikwa siku za wiki. Kijaze mwanzoni mwa wiki.
- Ikiwa gharama ni tatizo, zungumza na daktari wako. Usipunguze kipimo chako ili kuokoa pesa. Kufanya hivyo hakutatoa matokeo yoyote.
- Usitumie dawa zingine zozote za kuuzwa bila agizo la daktari au tiba za mitishamba bila kwanza kushauriana na daktari wako. Baadhi ya mambo yanaweza kuingiliana na dawa yako ya kolesteroli.
- Ukikosa kipimo, tumia mara tu unapokumbuka. Hata hivyo, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo chako kinachofuata, ruka kipimo kilichokosa na utumie wakati uliopangwa. Muulize daktari wako kuhusu hili mapema.
- Unaposafiri, weka dawa zako karibu. Ukisafiri kwa siku kadhaa, chukua angalau dawa za wiki moja na nakala ya agizo la daktari.
- Kabla ya kufanyiwa upasuaji chini ya ganzi, kama vile kung'oa jino, mwambie daktari kuhusu dawa unazotumia.
- Muulize daktari wako kuhusu kunywa pombe. Pombe inaweza kuongeza madhara ya baadhi ya dawa na kupunguza ufanisi wake.
- Ikiwa unapata shida kuelewa anachosema daktari, chukua rafiki au mwanafamilia unayemwamini pamoja naye.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Jambo la kwanza na muhimu zaidi kudhibiti kolesteroli ni kudumisha lishe bora na mtindo wa maisha unaofanya kazi .
- Dawa ni msaada tu kwa mtindo huo wa maisha. Usiache tabia nzuri kwa sababu tu unatumia dawa.
- Chukua dawa ambayo daktari wako amekuandikia, kwa kipimo sahihi, kwa wakati unaofaa, kwa muda unaofaa. Usiache kuitumia peke yako.
- Ukipata usumbufu wowote usio wa kawaida au madhara kutokana na dawa, mjulishe daktari wako mara moja.
- Mjulishe daktari wako kuhusu dawa au virutubisho vingine unavyotumia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.