Unapogundua kuwa saratani ya utumbo mpana imeenea kwenye ini lako, huenda usiwe na dalili zozote maalum mwanzoni. Lakini wakati mwingine unaweza kupata usumbufu kutokana na mambo kama vile maumivu, kuwasha, uchovu usiovumilika, na mikwaruzo inayoendelea. Ingawa hali hii haiwezi kuponywa kabisa, kuna matibabu na mbinu nyingi zinazoweza kukusaidia kudhibiti dalili hizi na kutoa unafuu. Hebu tuzungumzie kuzihusu.
Njia za kupata nafuu kutokana na maumivu
Saratani inaweza kusababisha ini kuvimba na kusukuma viungo vinavyozunguka. Hii ni sababu kubwa ya maumivu na usumbufu. Unapozungumza na daktari wako kuhusu maumivu yapo wapi, yanajisikiaje, na yamedumu kwa muda gani, anaweza kuagiza dawa za kutuliza maumivu au steroidi zinazofaa kwako.
Unaweza pia kujaribu njia zingine za kudhibiti maumivu yako. Kwa mfano, tiba ya sindano, tiba ya hypnosis, na mbinu za kupumzika zinaweza kusaidia. Unaweza kuhitaji njia zaidi ya moja. Kwa hivyo shirikiana na daktari wako ili kupata mchanganyiko unaofaa kwako.
Unafanya nini kwa kupoteza hamu ya kula?
Ni kawaida sana kupoteza hamu yote ya kula na kuhisi kupoteza hamu ya kula wakati huu. Lakini ili kudumisha nguvu ya mwili wako, ni muhimu kula hata hivyo.
Jaribu vidokezo hivi rahisi:
- Kula milo midogo: Badala ya kula milo mitatu mikubwa kwa wakati mmoja, kula milo midogo au vitafunio kila baada ya saa chache.
- Chagua ubora: Chagua vyakula vyenye protini na kalori nyingi, kama vile maharagwe, karanga, mayai, na aiskrimu. Unaweza kuongeza nguvu zaidi kwa kuongeza siagi kidogo, krimu, asali, au sukari kwenye chakula chako.
- Kula vyakula unavyopenda: Kula vyakula unavyopenda zaidi. Hii inaweza kukusaidia kurejesha hamu yako ya kula.
Tumbo kujaa na kupunguza usumbufu
Ini lako linapovimba na kutofanya kazi vizuri, maji yanaweza kujikusanya ndani ya tumbo lako. Tunaita hii ascites. Hii haiwezi tu kukufanya uhisi umeshiba, lakini pia inaweza kusababisha ugumu wa kupumua na kupoteza hamu ya kula.
Katika hali hii, daktari wako anaweza kutumia sindano kuondoa umajimaji. Kama suluhisho la muda mrefu, unaweza pia kuhitaji kuwa na mrija mdogo uliowekwa chini ya ngozi yako ili kutoa umajimaji mara kwa mara. Unaweza pia kuhitaji kutumia dawa zinazoitwa diuretics, ambazo husaidia kuzuia mkusanyiko wa umajimaji hapo awali.
Ninawezaje kuondoa mwili huu unaokera unaowasha?
Wakati mwingine, uvimbe wa saratani kwenye ini unaweza kuziba mfereji wa nyongo. Mfereji huu hubeba nyongo, umajimaji unaotusaidia kusaga mafuta tunayokula. Mfereji huu unapoziba, nyongo huanza kurudi kwenye damu. Hiki ndicho husababisha homa ya manjano. Hii inaweza kufanya ngozi yako kugeuka njano na kusababisha kuwasha kusikovumilika.
Kulingana na eneo la saratani, inawezekana kuingiza mrija mdogo unaoitwa stent ili kuweka mrija wa nyongo wazi. Ikiwa hilo haliwezekani, daktari wako anaweza kuagiza dawa ili kupunguza kuwasha.
Pia, jaribu kuepuka mambo kama haya ambayo yanaweza kufanya kuwasha kuwa mbaya zaidi:
- Mfiduo wa moja kwa moja kwa jua
- Kuoga kwenye maji ya moto
- Kula vyakula vikali na vizito
- Kutumia sabuni zinazokausha ngozi
Kuosha mwili wako mara kwa mara na kutumia vipodozi vya kulainisha ngozi pia kunaweza kusaidia sana.
Nini cha kufanya kwa kichefuchefu na usumbufu wa tumbo?
Kuna aina kadhaa za dawa zinazoweza kusaidia kwa usumbufu wa tumbo na kichefuchefu. Dawa za kupunguza kichefuchefu, haswa, zinaweza kutoa unafuu mkubwa. Zungumza na daktari wako kuhusu hili. Zaidi ya hayo, jaribu mambo haya.
| Ushauri | Maelezo |
|---|---|
| Kupika | Ikiwa harufu ya kupikia inakufanya uhisi kichefuchefu, mwombe mtu mwingine apike ikiwezekana. |
| Kunywa kabla ya milo | Epuka kunywa maji mengi mara moja kabla ya milo. |
| Halijoto ya chakula | Chakula cha moto kina harufu kali, kwa hivyo ikiwa harufu ni tatizo, kula kwenye joto la chini au baridi. |
| Mpango wa chakula | Usile mlo mkubwa mara moja, kula kwa sehemu ndogo, ukitafuna vizuri. |
| Chakula rahisi | Dalili zinapokuwa mbaya zaidi, zingatia vyakula visivyo na ladha kama vile biskuti na mkate uliooka. |
| Tangawizi na mnanaa | Jaribu vyakula na vinywaji vyenye tangawizi au mnanaa (k.m. chai ya tangawizi). |
Tudhibiti uchovu usiovumilika
Uchovu ni mojawapo ya changamoto kubwa zinazoambatana na hali hii. Ili kuidhibiti, unahitaji kujifunza kufanya kazi ndani ya mipaka ya viwango vyako vya nishati.
Omba msaada
Usijisikie hatia kwa kuomba msaada. Kumbuka, marafiki na familia yako wanataka kukusaidia, lakini hawajui jinsi ya kukusaidia. Kwa hivyo kuwaambia unachohitaji ni njia ya kuwasaidia.
Sogea kidogo.
Inaweza kusikika kuwa ya ajabu kufanya mazoezi ukiwa umechoka, lakini mazoezi kidogo yanaweza kukupa nafasi mpya ya maisha. Hata kutembea kwa muda mfupi kuzunguka nyumba, au mazoezi rahisi unayoweza kufanya ukiwa umekaa kitandani, yanaweza kuleta tofauti kubwa.
Panga kazi yako.
Okoa nguvu zako kwa mambo unayofurahia zaidi kufanya. Usijaribu kufanya kila kitu kwa wakati mmoja. Gawanya kazi hizo vipande vipande na uzifanye kulingana na mpango.
Tenga muda wa kupumzika.
Hata kama huwezi kulala, kukaa au kulala tu wakati fulani wakati wa mchana kunaweza kusaidia mwili wako kupata nguvu tena.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu dalili zozote unazopata, bila kujali ni ndogo kiasi gani. Usifiche chochote.
- Dalili kama vile maumivu, kichefuchefu, uchovu, na kuwasha zinaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa kwa ushauri na matibabu ya kimatibabu.
- Lishe ni muhimu sana. Hata kama hujisikii kama kula, jaribu kula milo midogo na bora iwezekanavyo.
- Hauko peke yako katika safari hii. Usisite kuomba msaada kutoka kwa familia na marafiki.
- Daktari wako ndiye rafiki yako wa karibu katika kudhibiti dalili zako. Endelea kuwasiliana naye mara kwa mara.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako