Je, matatizo yako ya afya ya akili yanaathiri mwili wako? Hebu tuzungumzie kuhusu Ugonjwa wa Ubadilishaji!

Je, wakati mwingine unahisi kama unapitia kila aina ya usumbufu na magonjwa bila sababu dhahiri? Hebu fikiria, ghafla ukipoteza udhibiti wa mikono au miguu yako, ghafla ukianza kutetemeka, wakati mwingine ukipoteza uwezo wa kuona, au kutoweza kuzungumza. Haijalishi madaktari hufanya vipimo vingapi, wanasema, "Hatuna ushahidi wowote wa kusema huu ni ugonjwa wa kimwili." Wakati kama huo, tunahitaji kufikiria kwa undani zaidi kuhusu hali hii inayoitwa `(Ugonjwa wa Uongofu).` Ingawa hii inahusiana na afya ya akili, dalili za kimwili zinazosababisha si za bandia, ni vitu halisi.

Ugonjwa wa Ubadilishaji ni nini hasa?

Kwa ufupi, `(Ugonjwa wa Uongofu)` ni hali ambayo utendaji kazi wa ubongo au mfumo wa neva huvurugika kutokana na ushawishi fulani kwenye afya yako ya akili, na kusababisha dalili za kimwili. Kinachotokea hapa ni kwamba kitu kama msongo wa mawazo, kiwewe, n.k. "hubadilishwa" kuwa ishara ya kimwili. Jambo muhimu ni kwamba dalili hizi ni halisi. Hili si jambo unalofanya au unalofanya ili kupata usikivu kutoka kwa wengine. Pia, hili si jambo lililo akilini mwako tu. Dalili hizi haziwezi kudhibitiwa kwa kufikiria tu.

Kumbuka, "Ugonjwa wa Uongofu" ni ugonjwa halisi wa akili. Maumivu ya kimwili yanayosababishwa na ugonjwa huo ni halisi.

Kuna tofauti gani kati ya Ugonjwa wa Ubadilishaji na Ugonjwa wa Dalili za Somatic?

Hali hizi zote mbili ziko katika kundi moja katika uainishaji wa matatizo ya akili wa Chama cha Akili cha Marekani (DSM-5). Hii ina maana kwamba kuna kufanana kwingi kati ya hizo mbili, na wakati mwingine zinaweza hata kuwa pamoja.

Katika Ugonjwa wa Dalili za Somatic, una dalili moja au zaidi zinazosababisha usumbufu mkubwa na usumbufu katika maisha yako. Matokeo yake, wewe:

• Mimi hufikiria dalili hizo kila wakati.
• Nina wasiwasi na hofu kila mara kuhusu dalili hizo.
• Wanatumia muda mwingi na juhudi nyingi sana katika dalili hizo.

Hata hivyo, sifa kuu ya `(Ugonjwa wa Uongofu)` ni kwamba unapata dalili moja au zaidi zinazoonekana kuhusishwa na ubongo. Hizi zinaweza kuwa usumbufu sana kiasi kwamba huwezi kufanya shughuli zako za kawaida. Hata hivyo, hakuna ugonjwa wa neva unaoweza kupatikana unaoweza kuelezea dalili hizi.

Ni nani anayeweza kuathiriwa zaidi na hali hii?

Ugonjwa wa Ubadilishaji wa Kihisia unaweza kutokea katika umri wowote, hata kwa watoto wadogo sana. Hata hivyo, baadhi ya dalili ni za kawaida zaidi katika makundi fulani ya umri. Kwa mfano, dalili kama vile kifafa ni za kawaida zaidi kwa watu wenye umri wa kati ya miaka 20 na 29, na dalili zingine zinazohusiana na mienendo ya mwili ni za kawaida zaidi kwa watu wenye umri wa kati ya miaka 30 na 39. Pia imegundulika kuwa hali hiyo ni ya kawaida zaidi kwa wanawake .

Hili si tatizo la kawaida sana. Wataalamu wanasema kwamba kati ya watu wanne na kumi na wawili kati ya kila laki moja hugunduliwa na "Ugonjwa wa Ubadilishaji" kila mwaka.

Ugonjwa wa Ubadilishaji Unaathirije Mwili Wangu?

Katika hali hii, dalili za kimwili hutokea kutokana na mabadiliko katika jinsi ubongo wako unavyofanya kazi. Uchunguzi maalum, kama vile MRI inayofanya kazi, unaweza kuangalia shughuli za ubongo za watu wenye hali hii na kuonyesha kama maeneo ya ubongo yanayohusiana na dalili hizo hayafanyi kazi vizuri au yamebadilika isivyo kawaida. Hili si jambo ambalo mtu anaweza kulifanya kama bandia.

Dalili za Ugonjwa wa Ubadilishaji ni zipi?

Dalili zinaweza kutofautiana sana kulingana na sehemu gani ya ubongo imeathiriwa. Hapa kuna baadhi ya dalili za kawaida:

• Kifafa Kisichotokana na Kifafa (PNES): Kifafa kwa kawaida husababishwa na tatizo la muundo au utendaji kazi wa ubongo. Hata hivyo, aina hii ya kifafa, inayoitwa PNES, husababishwa na tatizo la afya ya akili.
• Matatizo ya hisia: Matatizo katika hisi za kuona, kusikia, kunusa, kuonja, na kugusa yanaweza kutokea. Kwa mfano, kuona picha mbili kwa wakati mmoja, kuona handaki, kupoteza kusikia, kuwashwa, na kupoteza hisia wakati kitu kinapogusa ngozi.
• Maumivu: Watu wenye Ugonjwa wa Kubadilika wanaweza kupata maumivu ya mara kwa mara. Wakati mwingine yanaweza kuambatana na dalili zingine, wakati mwingine inaweza kuwa maumivu tu.
• Kubana kwa misuli isiyo ya kawaida, kutetemeka, kutetemeka, na kutetemeka: Haya yote husababishwa na mabadiliko katika jinsi ubongo wako unavyodhibiti misuli yako.
• Hali kama vile udhaifu wa misuli au kupooza.
• Ugumu wa kumeza (Dysphagia).
• Kizunguzungu.
• Kuhisi baridi au kuzimia (syncope).
• Uchovu wa kudumu au ukosefu wa nguvu.

Lakini jambo la ajabu ni kwamba, ingawa baadhi ya watu wana dalili kali kama hizo, hawaonekani kuwa na wasiwasi au hofu kuhusu hilo. Wanasema, 'Nini hicho?' Madaktari huita hii "kutojali kwa uzuri." Lakini hii si kitu ambacho kila mtu anacho, na haiwezi kuchukuliwa kama dalili.

Ni sababu gani za Ugonjwa wa Ubadilishaji?

Wataalamu bado hawajui hasa kinachosababisha ugonjwa huu. Hata hivyo, wamegundua kuwa unahusishwa na hali fulani na hali za kiafya. Hali zinazojulikana zaidi ni:

• Kunyanyaswa kingono, kimwili, au kiakili ukiwa mtoto.
• Kuwa na matatizo mengine ya afya ya akili, hasa mfadhaiko au wasiwasi .
• Mkazo mkali au tukio la kiwewe la hivi karibuni.
• Ugonjwa au tukio la kimwili la hivi karibuni huenda likawa chanzo cha kuanza kwa Ugonjwa wa Ubadilishaji.

Hali hii si ya kuambukiza. Hiyo ina maana kwamba huwezi kuiambukizwa kutoka kwa watu wengine, wala huwezi kuisambaza kwa wengine.

Ugonjwa wa Ubadilishaji hugunduliwaje?

Daktari wako atagundua hali hii kwa kuchanganya mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na uchunguzi wa kimwili na wa neva, vipimo vya utambuzi, na skani. Ili kugunduliwa na "Ugonjwa wa Ubadilishaji" (Conversion Disorder), mambo haya yote manne lazima yatimizwe:

1. Lazima uwe na dalili moja au zaidi zinazohusiana na ubongo unaodhibiti mienendo au hisia zako.

2. Dalili zako hazipaswi kufanana kabisa na hali zingine zinazotambuliwa kimatibabu.

3. Dalili zako hazipaswi kuelezewa na hali nyingine yoyote ya kimwili au tatizo la kiakili.

4. Dalili au matatizo haya lazima yaingiliane na maisha yako ya kila siku, hasa kazini na mahusiano ya kijamii.

"Kutokubaliana" kunamaanisha nini?

Katika `(Ugonjwa wa Uongofu),` ni sifa muhimu sana kwamba dalili zako "haziendani" na hali ya kimatibabu inayotambulika. Daktari wako atalazimika kutafuta njia ambazo dalili zako haziendani na magonjwa mengine yanayojulikana. Hii haimaanishi kwamba hawakuamini, wala kwamba dalili zako ni za uongo. Kwa kweli, kupata kutofautiana huko ndiko kunakosaidia kutambua kwa usahihi `(Ugonjwa wa Uongofu).` Hiyo ni kusema, wanaweza kuthibitisha kwamba huna ugonjwa mbaya zaidi wa ubongo ambao unaweza kuwa mbaya zaidi.

Ni vipimo gani hufanywa ili kugundua hali hii?

Daktari wako ataamua ni vipimo gani vya kufanya kulingana na dalili zako. Vipimo vifuatavyo kwa kawaida hupendekezwa:

• Vipimo vya damu (hivi vinaweza kuangalia mambo kama vile matatizo ya mfumo wa kinga, sumu, na metali fulani).
• `(Tomografia ya Kompyuta - CT) Scan`.
• Electroencephalogram (EEG) (jaribio linaloangalia mifumo ya umeme ya ubongo).
• Electromyogram (EMG) (kipimo kinachoangalia utendaji kazi wa misuli na neva).
• `Mtihani wa uwezo ulioibuliwa` (jaribio linaloangalia jinsi ubongo unavyoitikia hisia).
• Uchanganuzi wa Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku (MRI).

Ugonjwa wa Ubadilishaji hutibiwaje? Je, unaweza kuponywa?

Kwa sababu Ugonjwa wa Ubadilishaji ni hali ya afya ya akili ambayo husababisha dalili za kimwili, matibabu huzingatia zaidi upande wa kisaikolojia. Tiba ya kisaikolojia kwa kawaida ni hatua ya kwanza, na pia ndiyo njia bora zaidi. Mbinu za tiba ya kisaikolojia zinazotumika sana ni:

• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): Hii ndiyo aina ya tiba inayopendekezwa na yenye ufanisi zaidi. Inakusaidia kubadilisha mawazo, hisia, na mifumo yako ya tabia.
• (Tiba ya Hypnotiba):Wakati mwingine hii hutumika kama chaguo la pili, hasa kwa wale walio na matatizo ya usemi au dalili za hisi.
• Ushauri wa kikundi au familia: Ushauri wa kikundi hukuruhusu kushiriki uzoefu na wengine wanaopitia matatizo kama hayo na kupata msaada kutoka kwao. Ushauri wa kifamilia huwasaidia wapendwa wako kuelewa hali yako na kukuongoza katika kuwasaidia.

Mbali na hili, kuna matibabu mengine ambayo yanaweza kusaidia:

• Tiba ya Kimwili: Ingawa "Ugonjwa wa Uongofu" huanza na sababu ya kisaikolojia, athari za kimwili ni halisi. Tiba ya kimwili inaweza kukusaidia kupona au kuzoea dalili hizo za kimwili.
• Dawa: Ikiwa una hali zingine, kama vile mfadhaiko au wasiwasi, pamoja na Ugonjwa wa Kubadilika, dawa za hali hizo zinaweza pia kusaidia kupunguza dalili za Ugonjwa wa Kubadilika. Dawa za kukandamiza mfadhaiko zinaweza kusaidia, haswa na dalili zinazohusisha maumivu.
• Biofeedback: Hii ni njia mbadala ya dawa. Katika hili, unajifundisha kubadilisha jinsi mwili wako unavyofanya kazi. Kwa kutumia vifaa, unapima shughuli za mwili wako na unafunzwa kufanya mabadiliko kulingana na majibu hayo.

Matatizo au madhara ya matibabu haya, hasa yale yanayohusisha dawa, hutofautiana kulingana na matibabu. Daktari wako ndiye mtu bora kukuelezea hili.

Ninawezaje kujitunza/kudhibiti dalili?

`(Ugonjwa wa Uongofu)` unaweza kuwa mgumu kuutambua hata kwa daktari mwenye uzoefu. Dalili zinazoambatana na hali hii zinafanana sana na dalili za magonjwa hatari na yanayohatarisha maisha kama vile `(Kiharusi)` yanayoathiri ubongo. Kwa hivyo, usijaribu kamwe kugundua hali hii mwenyewe au kutibu mwenyewe. Daima tafuta ushauri wa daktari.

Muda ambao itachukua kwangu kujisikia vizuri baada ya kuanza matibabu, kwani hii ni hali ya afya ya akili, inategemea mambo mengi. Daktari wako ndiye mtu bora zaidi kukupa wazo kuhusu hili.

Je, ninaweza kuzuia tatizo la ubadilishaji?

Ugonjwa wa Ubadilishaji ni hali ya afya ya akili ambayo hutokea bila kutarajia. Kwa hivyo, hakuna njia maalum ya kuizuia au kupunguza hatari ya kuipata.

Nini kitatokea ikiwa nina tatizo la ubadilishaji?

Hali hii inaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yako, kulingana na dalili ulizonazo. Watu wengi hawawezi kufanya kazi, kufanya shughuli za kila siku, au kushiriki katika mambo ya starehe kutokana na dalili kali.

Watu wengi wanapambana na jinsi wanavyohisi kuhusu hali hii na jinsi wengine wanavyowatendea. Mara nyingi hupata hisia kama, "Hakuna anayeniamini," "Kila mtu anafikiri ninadanganya na ninaigiza," na wanaweza hata kuacha kutafuta matibabu, hasa wakipokea majibu kama hayo kutoka kwa madaktari.

Ugonjwa wa Ubadilishaji wa Kihisia unaweza kudumu kwa miaka mingi. Baadhi ya watu wana kesi kali ambayo hudumu kwa chini ya miezi sita, huku wengine wakiwa na kesi inayoendelea ambayo hudumu kwa zaidi ya miezi sita. Wakati mwingine ni tatizo la muda mfupi, hasa kwa watoto. Hata hivyo, kwa watu wenye dalili kali, ambao hawatafuti matibabu, au ambao hawafuati matibabu ipasavyo, linaweza kudumu kwa miaka mingi, hata maisha yote.

Je, matarajio ya Ugonjwa wa Ubadilishaji ni yapi?

Hii si hali inayohatarisha maisha au hatari moja kwa moja, lakini inaweza kuwa na athari kubwa kwa afya yako ya akili na ustawi wako kwa ujumla.

Uwezekano wa matokeo mazuri hupungua:

• Ukichelewa kutafuta ushauri wa kimatibabu.
• Ikiwa watakataa kukubali kwamba wana hali hii.
• Kama huna uhusiano mzuri au mawasiliano na daktari wako.
• Usipofuata mpango wa matibabu uliopendekezwa na daktari ipasavyo.

Matokeo bora ni kupona kabisa. Kadri mtu anavyoboresha afya na ustawi wake wa akili, usumbufu katika ubongo unaweza kupunguzwa au hata kuondolewa kabisa.

Ninawezaje kujitunza?

Ingawa inaweza kuwa vigumu kuelewa jinsi afya yako ya akili inavyoweza kusababisha dalili za kimwili, ni muhimu kukumbuka kwamba hii ni kweli kwa magonjwa mengine mengi. Fikiria kuhusu hilo, msongo wa mawazo, wasiwasi, na hofu vinaweza kuzidisha hali kama vile vidonda vya tumbo, shinikizo la damu, na ugonjwa wa moyo, sivyo?

Ikiwa una `(Ugonjwa wa Uongofu)` jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kufanya kazi na daktari wako na kufuata mapendekezo yao ya matibabu. Watu wengi wanaona utambuzi huu kuwa mgumu kukubali. Ukihisi vivyo hivyo, hauko peke yako.

Ikiwa unapata shida kukubali utambuzi huu, zungumza na daktari wako kuhusu hilo. Kujenga uhusiano imara na wazi na daktari wako ni mojawapo ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya ili kusaidia.

Pia, fanya mambo haya:

• Nenda kwa daktari kama ilivyopendekezwa.
• Shiriki katika vipindi vya ushauri nasaha (matibabu ya kimwili, ushauri nasaha wa kisaikolojia) na ushiriki kikamilifu.
• Ikiwa dawa zimeagizwa, zitumie kama ilivyoagizwa.

Maendeleo ni maendeleo!

Kupona na kuimarika kutokana na matatizo ya afya ya akili mara chache huwa mstari ulionyooka. Ni kawaida kupitia vipindi vya kupona vigumu. Wakati mwingine matatizo au dalili zako zinaweza kuwa mbaya zaidi badala ya kuwa bora. Hii ni kawaida sana. Hii haimaanishi kwamba wewe ni mshindwa au kwamba hali yako haina matumaini.

Ikiwa unapata ugumu wa aina hii, zungumza na daktari wako. Wanaweza kukupa ushauri wa kimatibabu kuhusu njia yako ya kupona. Wanaweza pia kupendekeza mikakati ambayo inaweza kukusaidia kushinda vikwazo hivi na nyakati ngumu.

Ni lini ninapaswa kutafuta matibabu ya dharura?

Watu wenye tatizo la ubadilishaji wa maadili wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo mengine ya afya ya akili, kama vile mfadhaiko na wasiwasi. Pia wako katika hatari kubwa ya kujaribu kujiua.

Ikiwa una mawazo ya kujidhuru, kujiua, au kuwadhuru wengine, unapaswa kutafuta matibabu ya dharura mara moja. Ikiwa una mawazo haya, nchini Sri Lanka, unaweza kupiga simu 1926 (Nambari ya Usaidizi wa Afya ya Akili ya Kitaifa) au uende kwenye chumba cha dharura cha hospitali kilicho karibu.

Ninawezaje kumsaidia mpendwa wangu mwenye Ugonjwa wa Kubadilika?

Ikiwa mtu wa karibu nawe ana Ugonjwa wa Kubadilika, usaidizi wako unaweza kuleta tofauti kubwa katika kupona kwake na matokeo ya matibabu yake. Hapa kuna baadhi ya "mambo ya kufanya" na "yasiyopaswa kufanya" ya kukumbuka:

Mambo ya kufanya:

• Wakubali, wasikilize: Ugonjwa wa Ubadilishaji ni hali halisi ya kiafya. Watu wenye ugonjwa huu mara nyingi wanaweza kuhisi kama wengine hawawaamini. Hisia hii inaweza kuwazuia kutafuta msaada. Kuhisi kama mtu anamwamini ni motisha kubwa kwao kutafuta matibabu.
• Uliza jinsi unavyoweza kusaidia: Watu wenye Ugonjwa wa Kubadilika wanaweza kuhisi upweke sana na kutengwa. Kujua kwamba mtu yuko tayari kusaidia kunaweza kuleta mabadiliko makubwa. Unaweza pia kuwatia moyo waendelee kutafuta matibabu wanapopambana.
• Jifunze zaidi kuhusu hali yao, uwe tayari kuwasaidia: Daktari wa mpendwa wako anaweza kutaka kuzungumza nawe kuhusu hali hiyo. Mpendwa wako au daktari wake anaweza kukuuliza kama ungependa kuhudhuria kikao cha ushauri nasaha. Jaribu kuhudhuria, kwani kile utakachojifunza kitakusaidia kumsaidia mpendwa wako.

Mambo ambayo hayapaswi kufanywa:

• Usiwashutumu kwa kuiga: Kuwashutumu kwa kuiga dalili za hali halisi, inayotambulika inayoitwa "Ugonjwa wa Uongofu" kunaweza kumsababishia mpendwa wako maumivu na msongo wa mawazo.
• Usiseme, "Iko akilini mwako tu": Athari za afya ya akili hazipo tu ndani ya kichwa cha mtu. Watafiti na wataalamu wamethibitisha kwamba matatizo ya afya ya akili huathiri mwili mzima wa mtu, na baadhi yanaweza kusababisha dalili kali na za kutisha za kimwili.
• Usisahau kujitunza: Kama magonjwa mengine mengi, wapendwa wa watu wenye Ugonjwa wa Ubadilishaji wanaweza pia kupata msongo wa mawazo. Usisahau kutunza afya na ustawi wako mwenyewe. Usipoweza kujitunza, hutaweza kumsaidia mtu mwingine ipasavyo.

Hatimaye, jambo la kuzingatia.

Ugonjwa wa Dalili za Neva za Utendaji Kazi, au unaojulikana zaidi kama Ugonjwa wa Ubadilishaji, ni hali ambayo tatizo la afya ya akili husababisha dalili za kimwili. Hali hiyo ni halisi, na dalili si kitu ambacho mtu anaweza kudhibiti. Kwa bahati mbaya, watu wengi wenye hali hii wanahisi kwamba wengine - hasa wataalamu wa matibabu - hawawaamini. Hii inaweza kuwafanya waepuke kutafuta matibabu ambayo yanaweza kuwasaidia, ambayo kwa kawaida hufanya dalili zao kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa una `(Ugonjwa wa Uongofu)`, au ikiwa daktari wako anashuku kuwa una hali hiyo, ni kawaida kuhisi hofu au wasiwasi kuhusu maana yake. Ikiwa una wasiwasi kuhusu hili, au ikiwa unajiuliza kama daktari wako anakuamini, jambo bora la kufanya ni kumwambia daktari wako. Jukumu la daktari wako si kukuhukumu. Jukumu lake ni kujua kinachokutokea, kwa nini kinatokea, na kisha kujaribu kukitibu. Ikiwa daktari wako anajua wasiwasi na hofu zako, wataweza kukusikiliza na kutoa msaada, ushauri, au suluhisho ili kukusaidia kupumzika.

` Ugonjwa wa Ubadilishaji, Afya ya Akili, Dalili za Kimwili, Dalili za Neva, Tiba ya Kisaikolojia, Msongo wa Mawazo, Matatizo ya Somatoform