Sasa kwa kuwa watu wengi wanasafiri kama kawaida, kuna swali dogo akilini mwetu, 'Je, bado tunahitaji kuwa waangalifu kuhusu COVID-19?' Kwa kweli, usalama wako unategemea sana kama umechukua chanjo sahihi na ya hivi karibuni ya COVID-19. Hebu tuone unachohitaji kujua unaposafiri ndani ya Sri Lanka au nje ya nchi. Iwe unasafiri kwa ndege, treni, au gari, kufuata tahadhari hizi rahisi tutakazozungumzia kunaweza kupunguza hatari ya kuambukizwa COVID-19 kwako na kwa wengine.
Unaposafiri baada ya kupata chanjo kamili
Ikiwa umepokea toleo jipya la chanjo ya COVID-19 na una chanjo za kisasa, kuna uwezekano mdogo wa kupata ugonjwa mbaya wa COVID-19 unapokuwa safarini. Chanjo za sasa, kama vile zile kutoka Pfizer, Moderna, na Novovax , zimesasishwa ili kulinda dhidi ya aina kuu za virusi vinavyosambaa kwa sasa.
Hata hivyo, hata kama umechanjwa kikamilifu, ikiwa una mfumo dhaifu wa kinga kutokana na hali nyingine ya kiafya au dawa, ni vyema kuzungumza na daktari wako kabla ya kusafiri na kumuuliza ni tahadhari gani maalum unazopaswa kuchukua.
Kuvaa barakoa si lazima kwa sasa katika usafiri wa umma kama vile ndege, mabasi, treni, na meli. Lakini wakati mwingine ni wazo zuri. Mashirika kama Vituo vya Kudhibiti Magonjwa vya Marekani (CDC) yanapendekeza kuvaa barakoa katika maeneo yenye viwango vya juu vya kulazwa hospitalini kwa COVID-19. Ikiwa uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa mbaya ikiwa utaambukizwa COVID, au ikiwa unaishi na mtu ambaye anaishi nao, zungumza na daktari wako kuhusu kuvaa barakoa hata katika maeneo yenye viwango vya wastani vya kulazwa hospitalini kwa COVID.
Ili kujua hali ya COVID iko wapi unapoelekea, unaweza kuwasiliana na mamlaka ya afya katika eneo hilo.
Vipi ukiambukizwa virusi au kupata dalili?
Fikiria umeambukizwa virusi. Kisha, iwe unasafiri au la, unahitaji kufuata hatua hizi.
- Hakikisha umevaa barakoa ya uso karibu na wengine kwa siku 10 .
- Pata kipimo cha COVID angalau siku 5 baada ya kuambukizwa.
- Kaa mbali na watu ambao wanaweza kupata COVID kali.
Ukipata dalili, pima na ukae nyumbani. Ikiwa kipimo chako ni positive , fanya mambo haya:
- Kaa nyumbani kwa siku 5 na ujitenge na watu wengine katika kaya yako.
- Ikiwa huna dalili zozote, au ikiwa dalili zako zimetoweka baada ya siku 5, unaweza kuondoka nyumbani.
- Hata hivyo, vaa barakoa ya uso yenye ubora mzuri ukiwa karibu na wengine kwa siku nyingine 5 baada ya hapo.
- Ikiwa una homa, kaa nyumbani hadi homa itakapoisha kabisa kwa saa 24 bila kutumia dawa za kupunguza homa.
Je, ni hatari kwa watu ambao hawajachanjwa kusafiri?
Ikiwa hujapata chanjo dhidi ya COVID-19, au ikiwa bado hujapata kinga kamili (hadi wiki 2 baada ya kupata chanjo), kusafiri ni shughuli yenye hatari kubwa kwako, kwani watu ambao hawajapata chanjo wana uwezekano mkubwa wa kupata virusi na kuvisambaza kwa wengine.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, usisafiri popote ikiwa una hali yoyote kati ya hizi:
* Ikiwa unajisikia mgonjwa
* Ikiwa umewahi kupimwa COVID na unasubiri matokeo
* Ikiwa umepimwa na kukutwa na COVID hivi karibuni
* Ikiwa unafikiri umewasiliana na mtu ambaye ana COVID
Ukiwa unasafiri bila kukamilisha chanjo zako, unaweza kufanya mambo haya ili kujikinga na kujikinga na wengine:
- Pata kipimo cha COVID siku 1-3 kabla ya safari yako.
- Vaa barakoa ya uso kwenye usafiri wa umma kama vile mabasi, treni, na viwanja vya ndege.
- Kaa mbali na watu ambao hawasafiri nawe.
- Osha mikono yako mara nyingi au tumia kitakasa mikono.
Ni busara kupata kipimo cha COVID ndani ya siku 3-5 baada ya kusafiri.
Je, hatari hubadilika kulingana na aina ya usafiri?
Haijalishi unaenda wapi, kuwa karibu na watu ambao si sehemu ya familia yako huongeza hatari yako ya kuambukizwa na kueneza COVID-19. Hata hivyo, kuna tahadhari chache rahisi unazoweza kuchukua ili kuwa salama unapotumia njia tofauti za usafiri. Hebu tuangalie jinsi ya kufanya hivyo.
| Mbinu ya usafiri | Tahadhari za kuchukuliwa |
|---|---|
| Usafiri wa Ndege | Hatari ni ndogo kutokana na vichujio vya hewa kwenye ndege. Hata hivyo, kuvaa barakoa katika maeneo yenye watu wengi kama vile viwanja vya ndege na kwenye ndege hutoa ulinzi zaidi. Pia ni wazo zuri kufuta kiti chako na trei kwa kutumia kitambaa cha kuua vijidudu. |
| Gari la Kibinafsi | Hii ndiyo njia salama zaidi. Lakini ikiwa unasafiri na mtu mgonjwa, nyote wawili mnapaswa kuvaa barakoa. Fungua madirisha kwa ajili ya uingizaji hewa mzuri. Weka mikono yako safi unapopaka mafuta, na katika maeneo ya umma. |
| Usafiri wa umma (basi/treni) | Hatari ni kubwa zaidi katika maeneo yenye watu wengi. Hakikisha umevaa barakoa. Ikiwezekana, safiri wakati wa saa zisizo za kilele. Weka umbali wako kutoka kwa wengine. Epuka kugusa sehemu zinazoguswa mara kwa mara. |
| Kushiriki Safari/Teksi (PickMe/Uber) | Kuna hatari ya kusafiri na wengine kwenye gari lililofungwa. Vaa barakoa. Weka madirisha wazi. Ikiwezekana, fanya malipo bila kugusa. |
| Meli za Kitalii | Inashauriwa kuwa na taarifa za kisasa kuhusu chanjo kabla ya kupanda meli, kupimwa ikiwa ni lazima, na kuahirisha safari ikiwa unaumwa. Pia ni busara kuvaa barakoa katika maeneo yenye watu wengi kwenye meli. |
Ufanye nini ukipata COVID-19 ukiwa safarini?
Hili pia ni jambo ambalo tunahitaji kufikiria mapema. Kabla ya kusafiri, angalia kama bima yako ya afya inashughulikia gharama za matibabu za dharura nchini Sri Lanka au nje ya nchi . Vinginevyo, fikiria kununua bima ya usafiri ya muda mfupi.
Fikiria umepimwa na kukutwa na COVID-19 ukiwa safarini. Huenda ukalazimika kukaa peke yako kwa siku chache zaidi kuliko ulivyopanga, kwa hivyo kumbuka gharama za ziada za malazi na gharama za kubadilisha tiketi za ndege.
Ukienda nje ya nchi, tafuta mapema sheria za nchi kuhusu kutengwa na lini utaruhusiwa kusafiri tena.
Hatimaye, kupata chanjo ya COVID-19 iliyosasishwa kunaweza kukulinda kutokana na magonjwa makubwa. Lakini ikiwa una wasiwasi kuhusu kuugua wakati wa safari, zungumza na daktari wa familia yako . Anaweza kuelezea mambo mengine unayoweza kufanya ili kubaki salama.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Daima weka chanjo yako ya COVID-19 ikiwa na kipimo kipya zaidi.
- Kuvaa barakoa katika maeneo yenye watu wengi kama vile mabasi, treni, na viwanja vya ndege ni njia nzuri ya kujilinda.
- Osha mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji. Ikiwa hilo haliwezekani, tumia kitakasa mikono.
- Ikiwa wewe ni mgonjwa, una dalili za COVID, au umewahi kuwasiliana na mtu aliye na COVID, usisafiri.
- Ukiwa unasafiri nje ya nchi, fahamu vyema sheria na kanuni za nchi hiyo na shirika la ndege kabla ya kwenda.
- Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu afya yako kabla ya kusafiri, hakikisha unazungumza na daktari wako kwa ushauri.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako