Je, umewahi kuhisi hivi? Wakati mwingine unahisi nguvu na furaha sana. Unahisi kama unaweza kufanya chochote. Lakini basi, kuna nyakati ambapo unahisi huzuni sana, wasiwasi, na uzito bila sababu. Unahisi kama umechoka na maisha. Ikiwa hisia zako zinapanda na kushuka hivi kila mara, huenda isiwe jambo lingine tu. Leo tunazungumzia hali moja kama hiyo, cyclothymia .
Kwa ufupi, Cyclothymia ni nini?
Cyclothymia ni aina ndogo ya ugonjwa wa hisia. Fikiria ugonjwa wa bipolar, ambapo hisia hubadilika kati ya hali mbaya za kichaa na mfadhaiko mkubwa. Lakini cyclothymia ni aina ndogo zaidi ya ugonjwa huo .
Kinachotokea ni kwamba hisia zako hubadilika-badilika kati ya mfadhaiko wa muda mfupi na vipindi vya manic visivyo na nguvu vinavyoitwa hypomania. Muhimu zaidi, viwango hivi vya juu na vya chini havijawahi kuongezeka hadi viwango vikali vya mfadhaiko mkubwa au mania kamili ambayo huonekana katika ugonjwa wa bipolar. Hii ina maana kwamba dalili ni ndogo sana.
Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii?
Kwa kweli si jambo la kawaida sana. Linaathiri kati ya 0.4% na 1% ya idadi ya watu. Linaweza kuathiri wanaume na wanawake kwa usawa. Dalili kwa kawaida huanza katika ujana au utu uzima . Lakini mara nyingi ni vigumu kubaini hasa lini lilianza. Kwa sababu dalili ni ndogo, watu wengi hufikiri, "Hivi ndivyo nilivyo."
Dalili za cyclothymia ni zipi?
Cyclothymia ni ugonjwa wa kihisia unaohusisha mpangilio wa hisia za juu na za chini. Hata hivyo, kwa watu wengi, mpangilio huu si wa kawaida, kumaanisha kwamba hawawezi kutabiri ni lini au jinsi hisia zao zitakavyobadilika. Wakati mwingine hisia hizi za juu (hypomania) au za chini (huzuni) zinaweza kudumu kwa siku au hata wiki.
Kati ya mabadiliko haya mawili ya hisia, unaweza kuwa katika hali ya kawaida kwa zaidi ya mwezi mmoja bila matatizo yoyote. Au unaweza kuwa unabadilishana kila mara kati ya vipindi vya juu na vya chini, bila hedhi ya kawaida.
Ili kuweka hili wazi zaidi, hebu tugawanye dalili hizi katika sehemu mbili.
| Hypomania - kipindi cha hisia iliyoinuliwa | Mfadhaiko Mdogo - Kipindi cha hali ya chini ya akili |
|---|---|
| Kuhisi nguvu na nguvu za ajabu. Kuhisi uchovu hata baada ya kulala kwa saa chache usiku. | Kuhisi huzuni, utupu, au kutokuwa na matumaini bila sababu. |
| Kujiamini kupita kiasi, hisia kwamba unaweza kufanya chochote unachotaka. | Kupoteza hamu ya vitu ulivyokuwa ukifurahia. |
| Kuzungumza zaidi kuliko kawaida, kuzungumza haraka zaidi. | Kuhisi uchovu na kukosa nguvu wakati wote. |
| Ugumu wa kuweka akili yako mahali pamoja, kuruka kutoka wazo moja hadi jingine haraka. | Hisia za kutojithamini na kujiona duni. |
| Kujaribiwa kufanya mambo hatarishi (k.m., kutumia pesa nyingi kupita kiasi, kuendesha gari bila kujali). | Kupendelea kuwa peke yako, mbali na wengine. |
| Kuanzisha malengo mengi kupita kiasi na kufanya kazi kwa bidii sana kuyafikia. | Ugumu wa kufanya maamuzi na uharibifu wa kumbukumbu. |
Jambo muhimu ni kwamba huu ni ugonjwa wa akili na mstari mwembamba kati ya mabadiliko ya kawaida ya hisia na sehemu ya utu. Baadhi ya watu wanaweza kufanikiwa sana maishani kwa sababu ya nguvu wanazopata wakati wa awamu hii ya 'hypomania'. Hata hivyo, huzuni na kukasirika mara kwa mara kunaweza pia kusababisha matatizo katika ndoa na kazini.
Kwa nini hali hii hutokea?
Wataalamu wengi wanasema kwamba cyclothymia ni aina ndogo ya ugonjwa wa bipolar. Chanzo halisi cha hali zote mbili hakijajulikana bado, lakini kijenetiki inadhaniwa kuwa na jukumu kubwa .
Kwa ufupi, mtu katika familia ya mtu mwenye ugonjwa wa cyclothymia ana uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa bipolar . Na mtu katika familia ya mtu mwenye ugonjwa wa bipolar ana uwezekano mkubwa wa kuwa na cyclothymia.
Je, kuna matibabu ya hili? Ninawezaje kupata msaada?
Cyclothymia mara nyingi huwa haigunduliki au haijatibiwa. Hii ni kwa sababu watu wengi hawatafuti msaada wa afya ya akili kwa sababu dalili zao ni ndogo. Kwa kweli, baadhi ya watu husita kutafuta matibabu kwa sababu wanaamini kwamba matibabu yatapunguza vipindi vyao 'vizuri', yaani, vipindi vyao vya 'hypomania' wanapokuwa na nguvu.
Kwa kawaida, watu hutafuta msaada si kwa sababu ya dalili hizi za 'hypomania', bali kwa sababu ya dalili za mfadhaiko. Ni huzuni ya mara kwa mara, wasiwasi, na hisia ya kutokuwa na utulivu maishani ambayo huwasukuma kumuona daktari.
Mbinu za matibabu
Hakuna dawa zilizoidhinishwa mahususi kwa ajili ya cyclothymia. Hata hivyo, wakati mwingine madaktari huagiza vidhibiti vya hisia , kama vile lamotrigine au lithiamu. Hizi zinaweza kusaidia kupunguza mabadiliko ya hisia.
Dawa za kupunguza mfadhaiko kwa kawaida hazipendekezwi kwa hali hii. Hii ni kwa sababu kwa baadhi ya watu, dawa hizi zinaweza kuzidisha au kusababisha dalili mpya za wazimu. Pia hazifikiriwi kuwa na ufanisi mkubwa katika kudhibiti mabadiliko ya hisia ambayo ndiyo sifa kuu ya cyclothymia.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, usitumie dawa yoyote kati ya hizi bila ushauri wa daktari wako . Daktari wako atakubainishia matibabu yanayokufaa zaidi.
Je, kuishi na cyclothymia ni changamoto?
Ndiyo, hii inaweza kuwa changamoto kubwa wakati mwingine. Hali hii isiyo imara inaweza kuvuruga mahusiano ya kibinafsi na ya mahali pa kazi. Inaweza kuwa vigumu kudumisha uhusiano thabiti wa kazi au wa kimapenzi. Pia, tabia ya uzembe inayotokea wakati wa hypomania inaweza hata kusababisha matatizo ya kisheria.
Suala jingine kubwa ni kwamba watu wenye cyclothymia wana uwezekano mkubwa wa kutumia dawa za kulevya na pombe vibaya.Kuongezeka kwa uwezekano wa kupata ugonjwa. Uchunguzi unaonyesha kwamba takriban 50% ya watu walio na hali hii wanaweza kuwa na tatizo la dawa za kulevya au pombe.
Baada ya muda, mtu mwenye cyclothymia ana hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa bipolar kamili . Pia kuna hatari ya kujiua kwa kiasi fulani. Kwa hivyo, ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari haraka, hata kama dalili ni ndogo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Cyclothymia si "jinsi ulivyo" au kasoro ya utu, ni hali ya akili inayohitaji matibabu.
- Ikiwa mabadiliko ya hisia zako yanaathiri maisha yako binafsi, mahusiano, au kazi, hakika tafuta msaada.
- Usipuuze dalili zisizo kali. Matibabu ya mapema yanaweza kuzuia hali hiyo kuwa mbaya zaidi na kusababisha matatizo mengine.
- Usijitibu mwenyewe au kutumia dawa kwa ushauri wa wengine. Daima wasiliana na daktari aliyehitimu ili kujadili hali yako.
- Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa mafanikio makubwa kwa tiba ya mazungumzo na, ikiwa ni lazima, dawa zilizoagizwa na daktari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako