Hebu tujifunze zaidi kuhusu shida ya akili. Je, wapendwa wako wanaweza kuwa na hali hii?

Je, wakati mwingine husahau vitu vidogo? Kama vile mahali funguo zako zilipo, au jina la mtu. Inaweza kuwa kawaida. Lakini kwa baadhi ya watu, usahaulifu huu unakuwa mkubwa sana kiasi kwamba hawawezi hata kufanya kazi za kila siku. Hapo ndipo tunapohitaji kuzungumzia hali inayoitwa shida ya akili.

Kwa ufupi, shida ya akili si ugonjwa mmoja maalum. Ni neno mwavuli linaloweza kuhusisha matatizo mbalimbali ya akili. Tunaita shida ya akili wakati utendaji kazi mzuri wa akili wa mtu hapo awali unapopungua polepole hadi kufikia hatua ambapo unakuwa mbaya sana kiasi kwamba unaingilia maisha ya kila siku. Ili kugunduliwa na shida ya akili, mtu lazima awe na angalau mawili kati ya yafuatayo:

• Kumbukumbu
• Hoja
• Lugha
• Uratibu
• Hali ya hisia
• Tabia

Je, shida ya akili na ugonjwa wa Alzheimer ni kitu kimoja? Au ni viwili?

Watu wengi hufikiri kwamba shida ya akili na ugonjwa wa Alzheimer ni vitu viwili tofauti. Kwa kweli, shida ya akili ni mwavuli mkubwa, kama nilivyosema hapo awali. Ugonjwa wa Alzheimer ndio chanzo kikuu cha shida ya akili chini ya mwavuli huo. Hiyo ni kusema, si kila mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer ana shida ya akili, lakini si kila mtu mwenye shida ya akili ana ugonjwa wa Alzheimer. Kunaweza kuwa na sababu zingine.

Nani hupata shida ya akili? Ni kawaida kiasi gani?

Ugonjwa wa akili kwa kawaida hukua tunapozeeka. Je, umewahi kuwaona babu na bibi zetu wakipoteza kumbukumbu zao? Kati ya 5% na 8% ya watu zaidi ya umri wa miaka 65 wana aina fulani ya ugonjwa wa akili. Idadi hii huongezeka mara mbili kila baada ya miaka mitano. Hebu fikiria, kufikia umri wa miaka 85, labda mtu mmoja kati ya wawili atakuwa na ugonjwa wa akili.

Je, kupoteza kumbukumbu daima kunamaanisha shida ya akili?

Sasa unaweza kuwa unafikiria, 'Loo, mimi pia husahau vitu, kwa hivyo mimi pia nina shida ya akili?' Usiogope. Kwa sababu tu umepoteza kumbukumbu yako haimaanishi kuwa una shida ya akili. Ni kawaida kuwa na usahaulifu fulani kwani baadhi ya niuroni katika ubongo wetu hufa tunapozeeka. Lakini haiingiliani na shughuli zetu za kila siku.

Ugonjwa wa shida ya akili si kusahau mahali unapoweka funguo zako. Mtu mwenye ugonjwa wa shida ya akili anaweza pia kusahau cha kufanya na ufunguo. Hiyo ndiyo tofauti. Ugonjwa wa shida ya akili si sehemu ya kawaida ya kuzeeka.

Je, kuna aina tofauti za shida ya akili?

Ugonjwa wa akili unaweza kugawanywa katika makundi matatu makuu:

1. Ugonjwa wa Kichaa cha Msingi: Katika hili, ugonjwa wa kichaa ndio ugonjwa mkuu.

2. Shida ya akili ya pili: Shida ya akili inayosababishwa na ugonjwa mwingine.

3. Dalili zinazofanana na shida ya akili zinazoweza kurekebishwa: Baadhi ya magonjwa au hali zinaweza kusababisha dalili zinazofanana na shida ya akili, lakini dalili hizi hupotea zinapotibiwa.

Aina za Dementia ya Msingi

• Ugonjwa wa Alzheimer:Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Aina mbili za protini zisizo za kawaida, protini za Tau na protini za Amyloid, hujikusanya kwenye ubongo. Hizi huvuruga mawasiliano kati ya seli za neva kwenye ubongo, na seli huanza kufa. Kwanza, kuna upotevu wa kumbukumbu wa muda mfupi, kuchanganyikiwa, na mabadiliko ya kitabia. Kisha kuna ugumu wa kuzungumza, kusahau mambo ya zamani, na ugumu wa kutembea. Mara nyingi hutokea kwa wazee. Ikiwa mtu katika familia ana ugonjwa huu, kuna uwezekano mkubwa wa kuupata. Kati ya 60% na 80% ya watu wenye shida ya akili wana ugonjwa huu.
• Ugonjwa wa shida ya akili ya mishipa: Huu ndio ugonjwa wa pili unaotokea mara nyingi zaidi. Husababishwa na kuziba au uharibifu wa mishipa ya damu inayopeleka damu kwenye ubongo (k.m. kiharusi, atherosclerosis). Dalili ni pamoja na matatizo ya kumbukumbu, kuchanganyikiwa, ugumu wa kuzingatia, na ugumu wa kukamilisha kazi. Huweza kutokea ghafla (baada ya kiharusi kikubwa) au polepole (baada ya kiharusi kidogo). Watu wenye shinikizo la damu, kisukari, na kolesteroli nyingi wako katika hatari kubwa.
• Ugonjwa wa shida ya akili ya mwili wa Lewy: Katika hili, vijiti vya protini vinavyoitwa miili ya Lewy hujikusanya katika seli za neva za ubongo. Hizi huharibu seli za neva. Dalili ni pamoja na matatizo ya mwendo na usawa wa mwili, mabadiliko ya mifumo ya usingizi, kupoteza kumbukumbu, ugumu wa kupanga na kutatua matatizo, na kuona mambo yasiyoonekana .
• Ugonjwa wa shida ya akili ya mbele na wakati (FTD): Hii husababishwa na uharibifu wa lobes za mbele na za muda za ubongo. Inaweza kusababisha tabia ya kijamii, mabadiliko ya utu, kupoteza ujuzi wa lugha (kuzungumza, kuelewa, kusahau maana ya maneno ya kawaida), au matatizo ya uratibu wa mwendo. Huu ni aina ya shida ya akili ambayo kwa kawaida huathiri watu kati ya umri wa miaka 45 na 64, ikimaanisha inakua katika umri mdogo.
• Ugonjwa wa shida ya akili mchanganyiko: Huu ni mchanganyiko wa aina mbili au zaidi za shida ya akili. Aina ya kawaida zaidi ni ugonjwa wa Alzheimer na shida ya akili ya mishipa. Ni kawaida zaidi kwa watu zaidi ya umri wa miaka 80. Inaweza kuwa vigumu kutambua kwa sababu aina moja tu ya shida ya akili inaonekana wazi. Dalili huwa zinaendelea haraka zaidi kwa watu hawa kuliko kwa watu wenye aina moja tu.

Shida ya akili ya sekondari (shida ya akili inayosababishwa na magonjwa na hali zingine)

• Ugonjwa wa Huntington: Huu ni ugonjwa wa ubongo unaosababishwa na kasoro ya kijenetiki. Husababisha matatizo ya udhibiti wa mwendo wa mwili, kufikiri, kufanya maamuzi, kumbukumbu, na mabadiliko ya utu.
• Ugonjwa wa Parkinson: Watu wengi wenye ugonjwa wa Parkinson hupata shida ya akili katika hatua za mwisho. Kuna matatizo ya kufikiri, kumbukumbu, ndoto za usiku, mfadhaiko, na ugumu wa kuzungumza.
• Ugonjwa wa Wernicke-Korsakoff:Huu ni ugonjwa wa ubongo unaotokea wakati kuna upungufu mkubwa wa thiamine (vitamini B1). Kutokwa na damu kunaweza kutokea katika maeneo ya ubongo yanayohusika na kumbukumbu. Mara nyingi husababishwa na unywaji pombe kupita kiasi.
• Jeraha la ubongo lenye kiwewe: Hali hii inaweza kusababishwa na kupigwa kichwani mara kwa mara. Dalili kama vile kupoteza kumbukumbu na mabadiliko ya kitabia zinaweza kuonekana miaka mingi baadaye.

Dalili zinazofanana na shida ya akili inayoweza kurekebishwa

Wakati mwingine inaonekana kama shida ya akili, lakini inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mwingine. Sehemu nzuri zaidi ni kwamba, mara tu itakapotibiwa, dalili zinazofanana na shida ya akili zitatoweka!

• Madhara ya dawa fulani: Baadhi ya dawa, kama vile vidonge vya usingizi na dawa za kutuliza, zinaweza kusababisha matatizo ya kumbukumbu.
• Upungufu wa Vitamini: Hasa wakati vitamini B12 iko chini.
• Matatizo ya tezi (Hypothyroidism).
• Maambukizi: Mambo kama vile maambukizi ya njia ya mkojo (UTI), hasa kwa wazee.
• Hydrocephalus ya shinikizo la kawaida (NPH): Mkusanyiko wa maji ya ubongo (CSF). Hii inaweza kutibiwa kwa shunt ya upasuaji.

Dalili za shida ya akili ni zipi?

Katika hatua za mwanzo, unaweza kuona dalili kama vile:

• Kusahau matukio na taarifa za hivi karibuni.
• Kurudia/kuuliza mambo yaliyosemwa na maswali yaliyoulizwa.
• Vitu vinavyotumika mara kwa mara havipo au katika sehemu ngeni.
• Kutokuelewa mwezi, mwaka, na wakati.
• Ni vigumu kupata maneno sahihi.
• Mabadiliko ya hisia, tabia, au mapendeleo.

Kadri hali inavyozidi kuwa mbaya, dalili kama vile:

• Uwezo wa kumbukumbu na kufanya maamuzi hupungua zaidi.
• Inazidi kuwa vigumu kusema, kupata maneno sahihi.
• Hata kazi rahisi za kila siku kama kupiga mswaki, kutengeneza kahawa, kutumia kidhibiti cha mbali cha TV, na kulipa bili huwa ngumu.
• Kufikiri kwa busara, tabia, na ujuzi wa kutatua matatizo hupungua.
• Mifumo ya usingizi hubadilika.
• Wasiwasi, kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa, kutotulia, shaka, huzuni, na mfadhaiko huongezeka.
• Kuhitaji msaada katika kazi za kila siku (kuvaa, kuoga, kula)
• Unatabiri mambo ambayo hayapo kabisa.

Je, ni sababu gani za shida ya akili?

Kwa ufupi, shida ya akili husababishwa na uharibifu wa ubongo wako. Uharibifu huu huzuia seli za neva katika ubongo wako kuwasiliana. Wakati mwingine, mtiririko wa damu kwenye ubongo hupungua, na kuunyima oksijeni na virutubisho, na tishu za ubongo zinaweza kufa.

Ugonjwa wa shida ya akili hugunduliwaje?

Kugundua ugonjwa wa shida ya akili kunaweza kuwa gumu kidogo kwa sababu dalili zake ni sawa na magonjwa mengine mengi. Daktari wako atafanya yafuatayo:

• Ninauliza kuhusu dalili zako.
• Ninauliza kuhusu ugonjwa wako wa zamani.
• Nitaangalia dawa unayotumia kwa sasa.
• Nashangaa kama kuna mtu yeyote katika familia ambaye amewahi kuwa na shida ya akili.

Zaidi ya hayo, vipimo vya damu, skani za ubongo (vipimo vya upigaji picha) kama vile `(CT)`, `(Upigaji picha wa mwangwi wa sumaku - MRI)`, na pengine `(skani ya FDG-PET)`, na vipimo vya utambuzi wa neva vinavyopima uwezo wako wa kufikiri vinaweza kufanywa. Unaweza pia kuhitaji msaada wa mtaalamu wa magonjwa ya akili.

Je, kuna matibabu ya shida ya akili?

Hapa, tunahitaji kuelewa maneno 'yanayotibika', 'yanayoweza kubadilishwa', na 'yanayoweza kutibika kikamilifu'.

Aina nyingi za shida ya akili zina dawa za kusaidia kudhibiti dalili. Hata hivyo, aina nyingi za shida ya akili haziwezi kuponywa kabisa au kubadilishwa. Matibabu hutoa tu unafuu fulani.

Hata hivyo, kama ilivyotajwa hapo awali, baadhi ya hali zinazofanana na shida ya akili (k.m., upungufu wa vitamini, madhara ya dawa fulani, matatizo ya tezi dume) zinaweza kutibiwa na kuponywa kabisa.

Kwa aina zisizotibika za shida ya akili (k.m. ugonjwa wa Alzheimer, shida ya akili ya mishipa), kuna dawa za kudhibiti upotevu wa kumbukumbu na matatizo ya kitabia. Kwa mfano, vizuizi vya kolinesterasi (kama vile donepezil (Aricept®) na rivastigmine (Exelon®)) na pinzani ya kipokezi cha NMDA memantine (Namenda®) hutumiwa. Dawa mpya kama vile antibody ya anti-amiloidi aducanumab (Aduhelm®) zinapatikana pia. Ingawa dawa hizi haziwezi kuzuia kabisa ugonjwa huo, zinaweza kupunguza kasi ya kiwango ambacho unazidi kuwa mbaya.

Matatizo yanayosababishwa na shida ya akili

Baadhi ya matatizo yanayoweza kutokea kutokana na shida ya akili ni:

• Ukosefu wa maji na utapiamlo.
• Vidonda vya kitandani (vidonda vya shinikizo).
• Majeraha na kuvunjika kwa mifupa kutokana na kuanguka.
• Viharusi.
• Nimonia na nimonia ya kufyonza hewa.
• Sepsis (kuenea kwa maambukizi mwilini kote).

Maisha yanafananaje na shida ya akili?

Kugundulika kuwa na shida ya akili ni jambo la kusikitisha sana. Hata hivyo, muda unaoweza kuishi na hali hii hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Baadhi ya watu huishi kwa takriban miaka 8 na aina ya kawaida ya shida ya akili, kama vile ugonjwa wa Alzheimer, huku wengine wakiishi hadi miaka 20. Jambo muhimu zaidi ni kudumisha ubora wa maisha ya mgonjwa. Watafiti bado wanafanya utafiti wa ugonjwa huu na njia za kuudhibiti.

Je, shida ya akili inaweza kuzuiwa?

Ingawa shida ya akili haiwezi kuzuiwa kabisa, mtindo mzuri wa maisha unaweza kupunguza hatari ya kupata aina fulani za shida ya akili.

• Acha kuvuta sigara.
• Fuata lishe bora (k.m. lishe ya Mediterania - mboga mboga zaidi, matunda, samaki, nafaka, mafuta ya zeituni, nyama nyekundu kidogo).
• Fanya mazoezi. Angalau dakika 30 siku nyingi za wiki.
• Weka ubongo wako ukifanya kazi. Tatua mafumbo, cheza michezo ya maneno. Hizi zinaweza kuchelewesha mwanzo wa ugonjwa wa shida ya akili.
• Kuwa na uhusiano wa kijamii. Zungumza na ushirikiane na wengine.

Mambo yanayoongeza hatari ya kupata shida ya akili

• Umri: Sababu kuu. Hatari huongezeka kadri umri unavyoongezeka. Inawaathiri zaidi watu walio na umri wa zaidi ya miaka 65.
• Historia ya familia: Ikiwa wazazi au ndugu zako wana ugonjwa huu, uko katika hatari kubwa ya kuupata pia.
• Down syndrome: Watu wenye Down syndrome wako katika hatari ya kupata ugonjwa wa Alzheimer mapema katika umri wa kati.
• Afya mbaya ya moyo: Viwango vya juu vya kolesteroli, shinikizo la damu, atherosclerosis, au uvutaji sigara huongeza hatari yako ya shida ya akili. Matatizo haya ya kiafya, kama vile kisukari, huathiri mishipa yako ya damu. Mishipa ya damu iliyoharibika inaweza kupunguza mtiririko wa damu na kusababisha kiharusi.
• Jeraha kubwa la kichwa (Jeraha la ubongo): Ikiwa umeumia jeraha kubwa la kichwa, uko katika hatari kubwa ya kupata shida ya akili.

Unahitaji kumuona daktari lini?

Mwone daktari ikiwa wewe au mtu katika familia yako atagundua mabadiliko yoyote kati ya haya:

• Mabadiliko katika kumbukumbu yako.
• Mabadiliko katika utendaji wako wa akili.
• Mabadiliko katika uwezo wako wa kufanya kazi za kila siku.
• Mabadiliko katika tabia yako.
• Mabadiliko katika utu wako.

Nini hutokea wakati shida ya akili inakuwa kali?

Kwa bahati mbaya, aina nyingi za shida ya akili huzidi kuwa mbaya baada ya muda. Wakati ubongo haupati virutubisho na oksijeni inayohitaji, au wakati protini "zisizo za lazima" kama vile zisizo za kawaida zinapozuia mawasiliano kati ya seli za neva kwenye ubongo, tishu za ubongo huanza kufa.

Ugonjwa wa Alzheimer na aina nyingine za shida ya akili kwa kawaida huanza na kupoteza kumbukumbu na makosa madogo katika kufanya maamuzi - jambo ambalo unaweza kuishi nalo kwa muda. Kadri utendaji kazi wa ubongo unavyozidi kuzorota, kazi muhimu huanza kuathiriwa. Hizi ni pamoja na kupumua, usagaji chakula, mapigo ya moyo, na usingizi.

Katika hatua za mwisho za shida ya akili, mwili hauwezi kufanya kazi zinazohitajika ili kujiweka hai. Kutokana na uharibifu wa ubongo na udhaifu wa misuli, hata harakati rahisi na muhimu haziwezekani. Bila msaada, watu hawawezi kuzungumza, kutembea, kudhibiti kibofu chao na matumbo, kula, kutafuna, au kumeza chakula.

Unaposhindwa kujitunza, kuhama, kupata maji na chakula cha kutosha, na hata kuhisi huzuni, kuna uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa mengine. Nimonia ni ugonjwa wa kawaida miongoni mwa watu wenye shida ya akili. Mwili dhaifu unaweza usiweze kupambana na maambukizi au kufaidika na dawa. Maumivu na usumbufu wa mgonjwa unaweza kuwa mkubwa kuliko chaguzi za matibabu ambazo zinaweza kutoa unafuu wa muda mfupi tu.

Kwa wakati huu, familia nyingi zinachagua huduma ya wagonjwa mahututi kwa ajili ya mwisho wa maisha. Huduma ya wagonjwa mahututi hutoa faraja na inazingatia ubora wa maisha badala ya kuongeza muda wa maisha. Watu wengi wanaokufa kutokana na hali zinazohusiana na shida ya akili hawana taarifa hii kwenye vyeti vyao vya vifo. Hii ni kwa sababu matatizo waliyokufa nayo - kwa mfano, nimonia - yameorodheshwa badala yake. Sababu nyingine inaweza kuwa kwamba watu wengi hawapatikani rasmi na shida ya akili kabla ya kufa.

Je, kuna hatua za shida ya akili?

Ingawa hakuna uainishaji maalum wa shida ya akili, kuna hatua tatu za aina ya kawaida zaidi, ugonjwa wa Alzheimer. Sifa hizi ni za kawaida kwa aina nyingi za shida ya akili.

Hatua ya awali (Hatua ya Kiwango Kidogo)

Wakati huu, bado wanaweza kufanya mambo peke yao. Wanaweza kuendesha gari, kwenda kazini, na kujumuika na watu wengine. Mabadiliko fulani hutokea ambayo yanaweza yasionekane kwa mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer, lakini marafiki wa karibu na familia wanaweza kugundua.

Ugumu unaweza kuwa kama ifuatavyo:

• Baada ya kumtambulisha mtu, wanasahau jina lake.
• Vitu kadhaa havipo au vimepotea.
• Daima ni vigumu kupata maneno sahihi.
• Ugumu wa kupanga, kupanga, kusimamia, au kukamilisha kazi.
• Mimi husahau kila wakati ninachosoma.

Hatua ya Wastani

Watu walio katika hatua za kati za ugonjwa wa Alzheimer wanaweza kukaa katika hatua hii kwa miaka mingi. Wanaweza kushiriki katika shughuli za kila siku kwa usaidizi. Dalili sasa ziko wazi.

Ugumu unaweza kuwa kama ifuatavyo:

• Nimechanganyikiwa kuhusu ni mwaka/saa gani na iko wapi.
• Kusahau matukio, kutoweza kukumbuka maelezo binafsi (nambari ya simu, anwani, shule uliyosoma).
• Mabadiliko katika utu, hisia, na tabia, kwa mfano, kuwa na mashaka, kuona ndoto zisizoeleweka, na kurudia mambo yaleyale mara kwa mara.
• Mifumo ya usingizi wa mchana/usiku hubadilika.
• Ugumu wa kudhibiti mkojo na/au kinyesi.
• Kuvaa nguo zisizofaa kwa wakati au tukio.
• Kutembea huku na huko na kupotea.

Hatua Kali

Watu walio katika hatua za mwisho za ugonjwa wa Alzheimer hawawezi kuzungumza, hawajui kinachoendelea karibu nao, na hawawezi kudhibiti mienendo ya miili yao.

Ugumu unaweza kuwa kama ifuatavyo:

• Ni vigumu kusema, labda maneno au vifungu vichache tu.
• Ni vigumu kutembea.
• Ni vigumu kumeza.
• Huweza kuambukizwa kwa urahisi, hasa nimonia.
• Wanahitaji utunzaji saa 24 kwa siku.

Utambuzi wa mapema wa shida ya akili unaweza kukusaidia wewe na familia yako kuungana ili kupanga mipango ya maisha yenye maana. Inaweza pia kukusaidia kuweka mipango na matakwa yako ya kisheria, kifedha, na kiafya katika mpangilio. Timu yako ya matibabu, madaktari, wafanyakazi wa kijamii, wafanyakazi wa hospitali ya wagonjwa mahututi, na viongozi wa kidini wako tayari kutoa elimu, usaidizi, na utunzaji kwako au mpendwa wako. Pia, uliza timu yako kuhusu vikundi vya usaidizi wa shida ya akili katika eneo lako. Vikundi vya usaidizi vinaweza kuwa mahali pazuri pa kushiriki vidokezo vya utunzaji, kupata faraja, na kujua kwamba hauko peke yako.

Hatimaye, mambo unayohitaji kukumbuka

Ugonjwa wa shida ya akili ni ugonjwa mbaya. Hata hivyo, ni muhimu kuufahamu mapema. Hii itakusaidia wewe na familia yako kupanga mipango muhimu, na kushughulikia masuala ya kisheria, kifedha na kiafya. Timu yako ya matibabu, wafanyakazi wa kijamii na wengine wote wako tayari kukusaidia. Kumtunza mtu mwenye shida ya akili si rahisi, kwa hivyo usisite kuomba msaada na usaidizi. Kumbuka, hauko peke yako.

Ugonjwa wa akili , Alzheimer's, kupoteza kumbukumbu, afya ya ubongo, kuzeeka, kupungua kwa akili, kusahau