Je, wewe pia una matatizo ya afya ya akili na matumizi ya dawa za kulevya? Hebu tujifunze kuhusu Utambuzi Mbili!

Je, wakati mwingine unahisi kama umegeukia pombe au dawa zingine bila kujua ili kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi wako? Au unahisi kama baadhi ya tabia zako zinaathiri afya yako ya akili? Hali hizi ni za kawaida miongoni mwetu. Leo, tutazungumzia jinsi ya kutambua matatizo haya mawili yanayohusiana na unachoweza kufanya kuyahusu.

Utambuzi Mbili ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi!

Kwa ufupi, utambuzi wa magonjwa mawili unamaanisha kuwa una hali ya afya ya akili (kama vile mfadhaiko au wasiwasi) na ugonjwa wa matumizi ya dawa za kulevya kwa wakati mmoja. Wakati mwingine hii huitwa ugonjwa unaotokea mara kwa mara . Jambo muhimu ni kwamba utambuzi wa magonjwa mawili si hali mpya, ni mchanganyiko wa hali mbili zilizopo.

Hebu fikiria, mtu ana wasiwasi mkubwa. Hawawezi kukabiliana nao, wanaanza kutumia pombe ili kupata nafuu. Baada ya muda, wanakuwa waraibu wa pombe. Kisha wana matatizo ya wasiwasi na matumizi ya pombe. Hiyo ndiyo tunayoita utambuzi wa pande mbili.

Kinachotokea hapa ni kwamba hali moja huathiri nyingine. Ni kama mzunguko mbaya. Matatizo ya afya ya akili yasiyotibiwa yanaweza kuzidisha matumizi mabaya ya dawa za kulevya, na kadri matumizi ya dawa za kulevya yanavyoongezeka, matatizo ya afya ya akili yanaweza pia kuongezeka.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani (Utambuzi Mbili)?

Hali hii ni ya kawaida zaidi katika jamii kuliko unavyoweza kufikiria. Utafiti umegundua kuwa karibu 50% ya watu wenye tatizo la matumizi ya dawa za kulevya pia wana tatizo la afya ya akili wakati fulani maishani mwao. Vile vile, 50% ya watu wenye tatizo la afya ya akili pia wana tatizo la matumizi ya dawa za kulevya. Hebu fikiria, mwaka wa 2020 pekee, watu wazima milioni 17 nchini Marekani walikuwa na tatizo la afya ya akili na tatizo la matumizi ya dawa za kulevya. Hali hii inaweza kuonekana kwa kiasi kikubwa au kidogo nchini Sri Lanka.

Dalili za (Utambuzi Mbili) ni zipi?

Hili ni gumu kidogo, kwa sababu dalili zako zinazohusiana na tatizo lako la matumizi ya dawa za kulevya ni tofauti na dalili zako zinazohusiana na tatizo lako la afya ya akili. Kwa hivyo, dalili unazoonyesha katika utambuzi wa mara mbili hutegemea aina ya dutu unayotumia na hali ya afya ya akili uliyonayo. Kunaweza kuwa na michanganyiko tofauti, kwa hivyo dalili zinaweza kuwa tofauti sana.

Baadhi ya dalili za kawaida za ugonjwa wa matumizi ya dawa za kulevya:

• Kujaribu kukaa mbali na familia na marafiki.
• Kwenye kituUgumu wa kuzingatia.
• Kuonyesha mabadiliko makubwa ya ghafla katika tabia .
• Kujihusisha mara kwa mara na shughuli hatarishi (k.m., kuendesha gari ukiwa umelewa).
• Kukua na uvumilivu mkubwa kwa dawa (kumaanisha kwamba kiasi ulichotumia hapo awali hakijisikii vya kutosha tena) na/au kupata dalili za kuacha kutumia dawa unapoacha kutumia.
• Kuhisi kama dawa za kulevya ni muhimu kwa maisha na utendaji kazi.

Baadhi ya dalili za kawaida za ugonjwa wa akili:

• Mabadiliko makubwa ya hisia.
• Kuhisi kuchanganyikiwa sana .
• Ugumu wa kuzingatia .
• Kutoweza kufanya kazi ipasavyo kazini au shuleni.
• Kuepuka mwingiliano wa kijamii na wengine .
• Mawazo ya kujiua .

Muhimu: Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana dalili moja au zaidi kati ya hizi, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari.

Ni hali gani kati ya hizi mbili inayokuja kwanza?

Hili ni kama swali la "Ni ipi iliyotangulia, kuku au yai?" Kwa kweli ni vigumu kusema hasa ni ipi kati ya hali hizi mbili iliyotangulia . (Utambuzi Mbili) Hata kama moja ipo pamoja, haimaanishi kwamba moja ilisababisha nyingine.

Hata hivyo, ingawa matatizo ya matumizi ya dawa za kulevya hayasababishi matatizo ya afya ya akili moja kwa moja (na kinyume chake), kuna uhusiano wazi kati ya hayo mawili. Pombe na dawa za kulevya zinaweza kuzidisha dalili za afya ya akili. Na, kuendelea kutumia vitu hivi kunaweza kuongeza hatari ya kupata ugonjwa wa akili.

Ni sababu gani za Utambuzi Mbili?

Watafiti hutoa nadharia tofauti kuhusu kwa nini matumizi ya dawa za kulevya na matatizo ya afya ya akili hutokea pamoja.

Vipengele vya hatari vinavyoshirikiwa

Kuna baadhi ya mambo ya hatari ambayo yanaweza kuchangia ugonjwa wa akili na matumizi ya dawa za kulevya.

• Jenetiki: Kama ugonjwa wa akili, matumizi mabaya ya dawa za kulevya yanaweza kutokea katika familia. Hii ina maana kwamba ikiwa mtu katika familia yako amewahi kuwa na hali hiyo, uko katika hatari kubwa zaidi. Utafiti unaonyesha kwamba kuna jeni kadhaa zinazochangia hali zote mbili.
• Mambo ya kimazingira: Baadhi ya mambo katika mazingira yetu, kama vile msongo wa mawazo na kiwewe (kama vile kiwewe cha utotoni au unyanyasaji), yanaweza kusababisha hali zote mbili. Wakati mwingine, matukio haya ya kiwewe yanaweza kuwa na athari kwa vizazi vyote.

Matumizi mabaya ya dawa za kulevya kutokana na ugonjwa wa akili

Ikiwa una ugonjwa wa akili, unaweza kujaribiwa "kujitibu." Hii ina maana kwamba unatumia pombe au dawa za kulevya ili kupunguza kwa muda hisia zako za maumivu, wasiwasi, au mfadhaiko. Ingawa hizi zinaweza kupunguza dalili zako kwa muda, zinaweza kuzifanya kuwa mbaya zaidi mwishowe . Pia, baadhi ya magonjwa ya akili yanaweza kubadilisha utendaji kazi wa "vituo vya zawadi" vya ubongo wako. Hii inaweza kuongeza hatari yako ya kupata uraibu wa dawa za kulevya.

Ugonjwa wa akili unaosababishwa na matumizi ya dawa za kulevya

Unapotumia pombe, dawa za kulevya, na vitu vingine vinavyoweza kusababisha uraibu, vinaweza kuathiri muundo na utendaji kazi wa ubongo wako . Mabadiliko haya yanaweza kuongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa akili. Kwa mfano, baadhi ya dawa za kulevya zinaweza kusababisha paranoia au udanganyifu, au ndoto au udanganyifu.

Jinsi ya kutambua (Utambuzi Mbili)?

Kama tulivyosema hapo awali, utambuzi wa magonjwa mawili si utambuzi mpya, ni mchanganyiko wa utambuzi wa magonjwa mawili. Dalili za magonjwa yote mawili zinaweza kufanana na kuingiliana, kufanya utambuzi sahihi wakati mwingine kunaweza kuwa changamoto, hata kwa daktari.

Hata hivyo, daktari wako atatumia zana maalum za uchunguzi ili kukupima kwa hali hizi zote mbili. Ni muhimu kuwa mwaminifu iwezekanavyo unapozungumza na daktari wako kwa wakati huu. Kulingana na majibu yako, wataweza kubaini hali gani za kiafya unazoweza kuwa nazo na matibabu gani yanayokufaa zaidi.

Ni matibabu gani ya Utambuzi Mbili?

Wakati wa kutibu utambuzi wa magonjwa mawili, mbinu bora zaidi ni kutibu hali yako ya afya ya akili na tatizo lako la matumizi ya dawa za kulevya kwa wakati mmoja . Wewe na daktari wako mnahitaji kuelewa jinsi hali hizi mbili zinavyoathiriana. Hapo ndipo mtakapoweza kuchagua mpango wa matibabu unaofaa zaidi.

Ili kupona kabisa kutokana na utambuzi wa mara mbili, unahitaji kuacha kabisa kutumia dawa uliyozoea . Kwa watu wengi, hii huanza na mchakato unaoitwa uondoaji sumu mwilini. Katika uondoaji sumu mwilini, watoa huduma za afya wanakufuatilia saa 24 kwa siku kwa takriban wiki moja. Wanakusaidia kujiondoa polepole kwenye dawa hiyo na kukupa mikakati ya kupunguza madhara ya kutotumia dawa hiyo.

Kulingana na hali yako, matibabu ya Utambuzi Mbili yanaweza kujumuisha tiba ya kitabia , dawa , vikundi vya usaidizi, auHuduma ya wagonjwa wa ndani inaweza kujumuishwa.

Tiba ya Tabia

Kuna matibabu kadhaa ya kurekebisha tabia ambayo yameonyesha mafanikio katika kutibu hali hizi zinazotokea pamoja:

• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): (CBT) ni aina ya tiba inayokufundisha kutambua, kushughulikia, na kubadilisha mifumo isiyofaa katika kufikiri kwako. Hii inaweza kukusaidia kujifunza njia mpya za kukabiliana na matatizo.
• Tiba ya Tabia ya Dialektiki (DBT): DBT ni njia ya matibabu inayokusaidia kupunguza tabia za kujidhuru, hasa matumizi mabaya ya dawa za kulevya, kujikata, na mawazo au vitendo vya kujiua. Inaweza kukusaidia kujifunza kudhibiti hisia zako na kuwa na mahusiano bora na wengine.

Dawa

Daktari wako anaweza kuagiza dawa kwa moja au zote mbili za hali yako. Baadhi ya dawa zinaweza kusaidia kutibu dalili za hali zote mbili katika utambuzi wa mara mbili. Kwa mfano, bupropion ya dawa imeidhinishwa na FDA kutibu mfadhaiko (kama Wellbutrin®) na utegemezi wa nikotini (kama Zyban®).

Vikundi vya Usaidizi

Vikundi vya usaidizi ni mahali pazuri pa kupata usaidizi wa kihisia na kijamii unaohitaji ili kukaa bila kulewa. Watu katika vikundi hivi ni watu ambao wamekuwa katika hali kama yako. Wenzako wanaweza kushiriki uzoefu wao na wewe na kujibu maswali yako. Pia wanaweza kukupa ushauri wa jinsi ya kukabiliana na changamoto za maisha ya kila siku. Vikundi vya usaidizi vinavyojulikana sana kuhusu Alcoholics Anonymous (AA) na Narcotics Anonymous (NA).

Huduma ya wagonjwa waliolazwa

Ikiwa una uraibu mkubwa wa matumizi ya dawa za kulevya na ugonjwa wa akili, unaweza kufaidika sana kwa kupokea matibabu ya makazi katika kituo cha matibabu cha utambuzi wa magonjwa mawili . Huko, unaweza kupata huduma za kimatibabu na afya ya akili, dawa, tiba, na usaidizi unaohitaji vyote katika sehemu moja.

Jinsi ya kupunguza hatari ya (Utambuzi Mbili)?

Kama magonjwa ya akili, matatizo ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya pia ni magonjwa ya ubongo . Ingawa hayawezi kuzuiwa kabisa, unaweza kufanya yafuatayo ili kupunguza hatari yako:

• Kuwa mwangalifu kuhusu historia ya familia yako ya kibiolojia . Yaani, tafuta kama kuna mtu yeyote katika familia yako ambaye amewahi kuwa na aina hizi za magonjwa ya akili au matatizo ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya.
• Ukinywa pombe, punguza kiasi .
• Ikiwa una usumbufu wowote wa kiakili au tatizo, zungumza na daktari wako kuhusu hilo.Ikiwa itagunduliwa mapema, ni rahisi zaidi kutibu.

Unaweza kutarajia nini ikiwa una utambuzi wa magonjwa mawili?

Kwa matibabu sahihi, una nafasi nzuri zaidi ya kupona kutokana na utambuzi wa magonjwa mawili . Unaweza kuboresha ubora wa maisha yako na kutarajia matokeo mazuri. Hata hivyo, ili kudumisha ahueni hii, unahitaji kuendelea kufanya kazi na madaktari wako na/au vikundi vya usaidizi . Usiogope kuomba msaada.

Jinsi ya kumsaidia mpendwa wako na utambuzi wa magonjwa mawili?

Kumsaidia mtu aliye na ugonjwa unaomsumbua kunaweza kuwa vigumu sana . Mpendwa wako anaweza kukataa kwamba ana tatizo na huenda asitake kutafuta matibabu. Hata kama ataanza matibabu, safari ya kupona inaweza kuwa ndefu.

Elewa unachoweza na usichoweza kufanya. Huwezi kumlazimisha mpendwa wako kuacha dawa za kulevya, kutumia dawa, au kwenda kwa ushauri nasaha.

>

Lakini, unaweza kufanya maamuzi mazuri kwa ajili yako mwenyewe . Unaweza kumtia moyo mpendwa wako kupata msaada, unaweza kumpa upendo na usaidizi usio na masharti. Msikilize, jaribu kumuelewa.

Ikiwa unaugua ugonjwa wa aina mbili, unaweza kuhisi kama uko "upande usiofaa wa barabara." Unaweza pia kuhisi kama unafanya mwenyewe. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba ugonjwa wa akili na matumizi mabaya ya dawa za kulevya ni hali zinazotambulika kimatibabu . Kwa sababu tu "hazionekani" haimaanishi kuwa si halisi. Usiogope kumuona daktari wako na kuomba msaada. Kuwa mkweli na wazi naye, naye ataweza kukusaidia kupata matibabu unayohitaji. Kuomba msaada ni hatua ya kwanza katika safari ya kupona.

Muhtasari (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

• Utambuzi wa magonjwa mawili ni hali ya kuwa na tatizo la afya ya akili na tatizo la matumizi ya dawa za kulevya kwa wakati mmoja . Hili ni jambo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria.
• Hali hizi mbili zinaweza kuathiriana na kufanya kazi kama mzunguko mbaya .
• Hii inaweza kusababishwa na sababu za kijenetiki, sababu za kimazingira, matumizi ya dawa za kulevya ili kupunguza msongo wa mawazo, na athari za dawa kwenye ubongo.
• Ni muhimu sana kuelewa dalili na kutafuta ushauri wa daktari .
• Chaguzi za matibabu ni pamoja na tiba ya kurekebisha tabia, dawa, vikundi vya usaidizi, na matibabu ya nyumbani . Mchanganyiko wa yote mawili ndio unaofaa zaidi.
• Kwa matibabu na usaidizi unaofaa, utambuzi wa magonjwa mawili unaweza kusababisha kupona kabisa. Usiogope kuomba msaada, hiyo ndiyo hatua muhimu zaidi.

'Utambuzi Mbili, afya ya akili, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, uraibu, ugonjwa wa akili, matibabu, ugonjwa unaotokea pamoja