Je, mtoto wako amegunduliwa na daktari kuwa na tatizo la upungufu wa umakini (ADHD)? Je, umegundua kuwa mtoto wako mara nyingi huwa na huzuni, amechanganyikiwa, na hapendelei mambo? Ingawa baadhi ya wazazi wanaweza kufikiria kwamba hii ni sehemu tu ya ADHD ya mtoto wao, kunaweza kuwa na uhusiano kati ya hayo mawili. ADHD na mfadhaiko ni magonjwa mawili ya kawaida ya afya ya akili kwa watoto. Leo, tutazungumzia kuhusu uhusiano kati ya hayo mawili, jinsi ya kuyatambua, na unachoweza kufanya kama mzazi.
Kuna uhusiano gani kati ya ADHD na unyogovu?
Uchunguzi umegundua kuwa mtoto mwenye ADHD ana uwezekano wa kupata mfadhaiko mara kumi zaidi kuliko mtoto wa kawaida. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hili.
Kwa ufupi, kuishi na ADHD ni changamoto kubwa kwa mtoto. Mara nyingi hulazimika kukumbana na matatizo kutokana na dalili za ADHD.
- Kazi ya Shuleni: Wanaweza kuhisi wamekata tamaa wanaposhindwa kuzingatia masomo, kusahau kazi za nyumbani , au kupata alama za chini kwenye mitihani.
- Matatizo na marafiki: Kwa sababu watoto wenye ADHD wana ugumu wa kudhibiti tabia zao (tabia ya msukumo), mara nyingi wanaweza kuwa na matatizo na marafiki. Marafiki wanapowatenga, ni kawaida kwao kuhisi upweke na huzuni.
- Matatizo nyumbani: Wanaposhindwa kukidhi matarajio ya wazazi na walimu wao, wanaweza kupata hisia kama "Mimi si muhimu" na "Siwezi kufanya chochote sawa."
Mambo haya yanapoendelea kutokea, moyo wa mtoto hujaa hisia za huzuni na kukata tamaa. Baada ya muda, hali hii inaweza kuwa mfadhaiko mkubwa , badala ya huzuni tu.
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kunaweza kuwa na sababu za kawaida za kijenetiki zinazoathiri ADHD na mfadhaiko. Hii ina maana kwamba si kosa la mtoto wala la wazazi.
Unajuaje kama mtoto mwenye ADHD pia ana mfadhaiko?
Hapa ndipo inapopata ugumu kidogo. Kwa sababu baadhi ya dalili za ADHD na baadhi ya dalili za mfadhaiko zinaweza kufanana. Kwa mfano, shida ya kuzingatia na msisimko zinaweza kuonekana katika hali zote mbili.
Hata hivyo, ukigundua mabadiliko kama haya katika tabia ya mtoto wako, kuwa na wasiwasi.Hasa ikiwa mtoto huwa na huzuni kila wakati, huzuni, au anazungumzia kujidhuru, hakikisha unampeleka mtoto kwa mtaalamu wa afya ya akili .
Jedwali lililo hapa chini linaorodhesha baadhi ya dalili za kawaida zinazoweza kuonekana katika mfadhaiko mkubwa.
| Dalili | Maelezo |
|---|---|
| Huzuni inayoendelea | Kuhisi huzuni, kukata tamaa, au utupu siku nzima. |
| Kupoteza hamu ya mambo uliyofurahia hapo awali | Kutotaka kufanya chochote ambacho ulikuwa unakifurahia, kama vile kucheza, kuzungumza na marafiki, au kutazama TV. |
| Kujithamini kidogo | Kuwa na mawazo hasi kuhusu nafsi yako, kama vile "Mimi si muhimu", "Mimi ni mbaya", "Hakuna anayenipenda". |
| Kuhisi uchovu wakati wote | Kuhisi uchovu sana na kutokuwa na uhai mwilini hata bila kufanya kazi yoyote. |
| Mabadiliko katika lishe | Kupoteza hamu ya kula ghafla au kula kupita kiasi. Hii inaweza kusababisha kupungua au kuongezeka uzito. |
| Matatizo ya usingizi | Kutoweza kulala usiku au kulala sana. |
| Malalamiko ya kimwili | Kulalamika kila mara kuhusu maumivu ya kimwili bila sababu dhahiri, kama vile maumivu ya kichwa na tumbo. |
| Mawazo ya kujiua | Kusema au kudokeza mambo kama "Afadhali nife" au "Hakuna maana ya kuishi." Hii ni dalili mbaya sana. |
Ili daktari aweze kumtambua mtoto mwenye mfadhaiko, dalili mbili za kwanza (huzuni na kupoteza hamu ya kula) na angalau dalili tatu kati ya nyingine lazima ziwepo kwa wiki mbili.
Hali hizi mbili zinawezaje kutibiwa pamoja?
Utafiti bado unaendelea kuhusu matibabu bora kwa mtoto mwenye ADHD na mfadhaiko, lakini madaktari kwa kawaida hutumia mchanganyiko wa matibabu .
Dawa
Vichocheo ni dawa zinazotumika sana kwa ADHD. Dawa za mfadhaiko hutumika kwa mfadhaiko. Uchunguzi umeonyesha kuwa kutumia aina zote mbili za dawa pamoja ni salama. Lakini haya yote ni juu ya daktari wako kuamua.
Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na daktari wako kuhusu dawa ambazo mtoto wako anatumia, madhara yake, na mambo ya kuzingatia. Ukiona mabadiliko yoyote mapya katika tabia ya mtoto wako au dalili zinazozidi kuwa mbaya, mjulishe daktari wako mara moja.
Wakati mwingine madhara ya dawa za ADHD yanaweza kufanana na dalili za mfadhaiko, kwa hivyo ni muhimu kufahamu hili pia.
| Madhara ya dawa za ADHD | Kufanana na dalili za mfadhaiko |
|---|---|
| Maumivu ya kichwa au tumbo | Msongo wa mawazo pia unaweza kusababisha maumivu ya kimwili bila sababu dhahiri. |
| Kupoteza hamu ya kula na kupunguza uzito | Msongo wa mawazo pia husababisha mabadiliko katika mifumo ya ulaji na uzito. |
| Ugumu wa kulala | Matatizo ya usingizi pia ni ya kawaida katika mfadhaiko. |
Tiba
Muhimu kama vile dawa, au muhimu zaidi, ni matibabu.
- Tiba ya Mazungumzo: Hii inaweza kumsaidia sana mtoto kuelewa hisia zake, kuzidhibiti, na kujifunza jinsi ya kushughulikia matatizo.
- Ushauri nasaha wa Familia: Huu ni msaada mkubwa kwa wazazi kuelewa hali ya mtoto wao na kujifunza jinsi ya kumsaidia mtoto kama familia.
Je, watoto wenye ADHD na mfadhaiko wako katika hatari ya kujiua?
Hili ni mada ngumu kuzungumzia, lakini hakika ni jambo la kufahamu. Ndiyo, watoto wenye ADHD wako katika hatari kubwa ya mawazo na majaribio ya kujiua kuliko watoto wengine. Hatari hii ni kubwa hasa miongoni mwa wasichana.
Msongo wa mawazo ndio chanzo kikuu cha hili. Pia, kutokana na msukumo wa watoto wenye ADHD, wanaweza kushawishika kutenda bila kufikiria wanapohisi huzuni au kuchanganyikiwa. Pia wako katika hatari kubwa ya kutumia dawa za kulevya na pombe kupita kiasi. Mambo haya yanaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
Ikiwa mtoto wako anazungumza, anaandika, au anaashiria kujiua, usichukulie jambo hilo kirahisi. Usilipuuze kama "kutafuta umakini." Tafuta ushauri wa kimatibabu mara moja. Ikiwa ni lazima, mpeleke kwenye chumba cha dharura cha hospitali kilicho karibu (ETU).
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- ADHD na mfadhaiko ni hali mbili za kawaida ambazo zinaweza kutokea pamoja kwa watoto.
- Zingatia mabadiliko katika tabia ya mtoto wako, hasa huzuni, kuchanganyikiwa, na kupoteza hamu ya kufanya mambo.
- Kwa sababu dalili zinaweza kufanana, hakikisha kutafuta msaada wa daktari aliyehitimu kwa utambuzi sahihi.
- Dawa na tiba ni muhimu sana kwa matibabu. Yote haya yanapaswa kufanywa chini ya ushauri wa daktari.
- Fahamu madhara ya dawa anazotumia mtoto wako. Ukiona mabadiliko yoyote, mwambie daktari wako mara moja.
- Ikiwa mtoto wako anazungumzia mawazo ya kujiua, yachukulie kwa uzito sana na utafute msaada wa kitaalamu mara moja.
- Kama mzazi, upendo wako, uelewa wako, na usaidizi wako ndio nguvu kubwa zaidi ambayo mtoto wako atakuwa nayo ili kushinda changamoto hii.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako