Je, pia unaamka usiku unapohitaji kukojoa ghafla? Tuseme ni sawa ikiwa ni mara moja, lakini ikiwa itabidi uamke mara mbili au tatu kwa usiku, ni kawaida kuhisi hofu kidogo. "Je, mimi ni mgonjwa?" Unaweza kuwa unajiuliza. Kwa kawaida, mtu mzima hahitaji kuamka kukojoa zaidi ya mara moja anapolala kwa saa 6-8 mfululizo. Ikiwa itatokea zaidi ya hapo, madaktari huita hali hii nocturia . Wakati mwingine, hii inaweza kuwa ishara ya kwanza ya hali ya kiafya kama vile kisukari.
Kwa nini ugonjwa wa kisukari husababisha hili?
Mojawapo ya dalili kuu na za kawaida za ugonjwa wa kisukari ni hitaji la kukojoa mara kwa mara wakati wa mchana. Hata hivyo, hii inaweza pia kutokea usiku.
Kwa ufupi, hivi ndivyo hutokea. Ukiwa na kisukari, viwango vya sukari kwenye damu yako huwa juu sana. Kisha figo, ambazo hufanya kazi kama vichujio mwilini mwetu, hulazimika kufanya kazi kwa bidii zaidi kuliko kawaida ili kuondoa sukari hii iliyozidi mwilini. Katika mchakato huu, figo hutoa mkojo zaidi. Mchakato huu hauishii kwa sababu tu unalala usiku. Ndiyo maana kibofu hujaa haraka usiku na kukuamsha.
Sio hivyo tu, lakini kisukari kisichodhibitiwa kinaweza pia kuharibu figo au kibofu chako baada ya muda. Uharibifu huu unaweza pia kusababisha kuhitaji kukojoa mara nyingi zaidi.
Sababu zingine za kukojoa mara kwa mara usiku
Lakini kumbuka, kisukari si sababu pekee inayokufanya uamuke mara kwa mara usiku ili kukojoa . Kuna sababu nyingine nyingi zinazoweza kuathiri hili. Hebu tuangalie ni zipi.
| Sababu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kuzeeka | Kadri tunavyozeeka, uzalishaji wa mwili wa homoni inayodhibiti uzalishaji wa mkojo usiku hupungua, na uwezo wa kibofu cha mkojo kushikilia mkojo pia hupungua. |
| Kunywa maji kabla ya kulala | Kunywa maji mengi, kahawa, chai, au pombe karibu na wakati wa kulala kunaweza kusababisha kibofu kujaa haraka. |
| Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) | Unapokuwa na maambukizi ya njia ya mkojo, unaweza kuhisi hitaji la kukojoa mara kwa mara na unaweza kupata usumbufu kama vile kuungua wakati wa kukojoa. |
| Hali zingine zisizohusiana na kisukari | Hii inaweza pia kutokea kutokana na hali kama vile kushindwa kwa moyo, tezi dume iliyoongezeka (kwa wanaume), ujauzito, ugonjwa sugu wa figo, ugonjwa wa ini, na apnea ya usingizi (apnea ya usingizi). |
| Insipidus ya Kisukari | Hili halihusiani na kisukari cha kawaida tunachozungumzia (Diabetes Mellitus). Katika ugonjwa huu, figo hutoa mkojo mwingi kupita kiasi. |
Dalili zingine za ugonjwa wa kisukari ni zipi?
Hebu fikiria kwamba unapata haja ndogo mara kwa mara usiku na dalili zingine hapa chini. Basi kuna uwezekano mkubwa wa kuwa ishara ya kisukari.
- Kuhisi kiu sana: Kuhisi kama hujawahi kuwa na kiu hata kama unakunywa maji kiasi gani.
- Kuongezeka kwa hamu ya kula: Kuhisi njaa zaidi kuliko kawaida.
- Kupunguza uzito bila sababu: Kupunguza uzito hutokea bila mabadiliko yoyote katika lishe au mazoezi yako.
- Maono yasiyoeleweka: Maono katika macho yote mawili yanakuwa hayaeleweki vizuri.
- Uchovu: Kuhisi uchovu wakati wote, kuhisi kama huna nguvu, hata baada ya kulala vizuri.
- Kuungua kwa mikono na miguu: Kuungua au ganzi mikononi na miguuni.
- Kuongezeka kwa maambukizi na kuchelewa kupona kwa jeraha: Maambukizi ya ngozi ya mara kwa mara, maambukizi ya njia ya mkojo, n.k. Hata jeraha dogo huchukua muda mrefu kupona.
Ikiwa una dalili moja au zaidi kati ya hizi, tafadhali usizipuuze na umuone daktari wako mara moja .
Unajuaje kwa uhakika kama una kisukari?
Kisukari ni ugonjwa mbaya ambao unaweza kuharibu viungo vingi, ikiwa ni pamoja na macho, figo, moyo, na mfumo wa neva, ikiwa hautashughulikiwa ipasavyo. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua haswa ikiwa una kisukari au la.
Daktari wako anaweza kufanya vipimo kadhaa vya damu ili kuthibitisha au kukataa hili.
| Kipimo cha Damu | Unaona nini katika hilo? |
|---|---|
| Kipimo cha HbA1c | Hii inatoa wazo la wastani wa kiwango chako cha sukari kwenye damu katika miezi 2-3 iliyopita. Huna haja ya kufunga kwa hili. Kusoma kwa 6.5% au zaidi kunachukuliwa kuwa kisukari. Kusoma kwa chini ya 5.7% ni kawaida. |
| Kipimo cha Sukari ya Damu ya Kufunga | Kipimo kinachohusisha kufunga usiku kucha (angalau saa 8) na kuchukua damu asubuhi. Thamani ya 126 mg/dL au zaidi (iliyopimwa mara mbili) inachukuliwa kuwa kisukari. Chochote kilicho chini ya 100 mg/dL ni kawaida. |
| Kipimo cha Kuvumilia Glukosi kwa Mdomo (OGTT) | Sampuli ya damu huchukuliwa baada ya kufunga. Kisha, kinywaji cha glukosi hupewa kinywaji, na damu hupimwa tena saa mbili baadaye. Ikiwa thamani baada ya saa mbili ni zaidi ya 200 mg/dL, inachukuliwa kuwa kisukari. Ikiwa ni chini ya 140 mg/dL, ni kawaida. |
| Kipimo cha Sukari ya Damu Bila Kubadilika | Kipimo cha damu kinachochukuliwa wakati wowote wa siku. Ikiwa thamani hii ni 200 mg/dL au zaidi, pamoja na dalili za kisukari, unaweza kuwa na kisukari. |
Kwa kawaida, daktari atafanya vipimo hivi mara mbili ili kufanya utambuzi sahihi. Kwa hivyo, usikimbilie kufanya hitimisho kulingana na matokeo ya kipimo kimoja.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuamka mara kwa mara usiku ili kukojoa (nocturia) kunaweza kuwa ishara ya kisukari, lakini usisahau kwamba kuna sababu nyingine nyingi.
- Ukiwa na dalili kama hizi, usiogope na jaribu kujitambua.
- Kuwa mwangalifu na dalili zingine za kisukari, kama vile kiu kupita kiasi, kupunguza uzito, na kuona vibaya.
- Njia pekee ya kujua kwa uhakika kama una kisukari au la ni kumuona daktari wako na kupimwa damu.
- Kadiri unavyogundua kisukari mapema, ndivyo unavyoweza kukidhibiti vyema na kuishi maisha yenye afya.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako