Je, unapiga chafya bila kukoma tangu unapoamka asubuhi? Je, pua yako imeziba na ni vigumu kupumua? Je, macho yako ni mekundu, yanawasha, na pua yako ina mafua? Je, pia unaugua hili na huwezi kufanya kazi yako ofisini au nyumbani ipasavyo? Watu wengi wanafahamu dalili hizi. Kwa kawaida tunaita hali hii ' Hay Fever'. Lakini hii si mafua tu . Kwa hivyo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa undani zaidi leo.
Homa ya nyasi ni nini hasa?
Ingawa inaitwa 'homa ya nyasi', haina uhusiano wowote na homa. Kwa maneno ya kimatibabu, tunaita hali hii 'mzio wa pua' , au 'kuvimba kwa pua kunakosababishwa na mizio.' Kwa ufupi, ni mmenyuko wa hypersensitivity wa mwili wetu kwa vitu fulani katika mazingira yetu.
Fikiria, kuna vitu vidogo katika mazingira yetu ambavyo hatuwezi kuviona. Kwa mfano , chavua kutoka kwa miti, maua, nyasi, vumbi, na manyoya ya wanyama. Vitu hivi vinapoingia puani au machoni mwa mtu ambaye ni nyeti kwa vitu hivi, mfumo wa kinga wa mwili hufikiri kwamba adui mkubwa ameingia mwilini. Kisha, hutoa kemikali nyingi kama histamini ili kupigana na 'adui' huyo.
Kutolewa kwa histamini hizi ndio chanzo cha dalili zote tulizozungumzia, kama vile kupiga chafya , msongamano wa pua, macho na pua zinazowasha, na pua inayotoka maji.
Siku zingine dalili hizi zinaweza kuwa kali sana, huku zingine zikiwa ndogo. Inategemea kiasi cha chavua katika mazingira, hali ya hewa, na kile unachohisi.
Je, hii ni mafua tu? Au ni kitu kingine zaidi?
Watu wengi hufikiria hili kama mafua ya kawaida, lakini kwa kweli ni jambo zito zaidi. Tatizo kubwa zaidi na hili ni hisia ya kutojali kichwani mwako . Inahisi kama kichwa chako kimejaa ukungu, huwezi kuzingatia chochote, huwezi kufanya kazi vizuri.
Utafiti umegundua hata kwamba hii inapunguza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa wafanyakazi. Baadhi huchukua likizo ya ugonjwa na kubaki nyumbani. Wengine wanapata shida kufika ofisini, lakini hawawezi kufanya kazi kama kawaida. Hii inaonyesha kwamba hii si suala la kupiga chafya mara chache tu.
Pia, mzio huu hufanya iwe vigumu kulala usiku. Vitu kama vile pua iliyoziba, matone ya baada ya pua, na kukohoa vinaweza kuvuruga usingizi. Usipopata usingizi mzuri wa usiku, inakuwa vigumu zaidi siku inayofuata, sivyo?
Je, hakuna matibabu kwa hili? Tunapaswa kufanya nini?
Kwa bahati nzuri, kuna matibabu madhubuti ya kusaidia kudhibiti hali hii. Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya. Kuna dawa unazoweza kununua katika duka la dawa, pamoja na dawa ambazo daktari anaweza kuagiza.Dawa zinapatikana katika duka la dawa (Bila Dawa - OTC)
Maduka ya dawa yana aina mbalimbali za dawa za mzio huu, lakini ni muhimu kujua hasa ni dawa gani zinazokufaa kabla ya kuzitumia.
Watu wengi hutumia dawa za kupunguza msongamano wa pua, kama vile Sudafed, ili kupunguza msongamano wa pua. Ingawa hizi zinaweza kupunguza msongamano wa pua kwa muda, hazizuii utendaji wa histamini, ambazo ndizo chanzo kikuu cha mzio. Kwa hivyo, sio tiba kamili.
Jambo bora la kufanya ni kutumia antihistamine . Kwa mfano, Claritin au jina lake la jumla, loratadine, sasa zinapatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa. Hizi zina uwezekano mdogo wa kusababisha usingizi.
Muhimu: Baadhi ya watu wanaweza kupata ongezeko la shinikizo la damu kutokana na dawa zenye "dawa hii ya kupunguza msongamano." Ikiwa una shinikizo la juu la damu , hakikisha unazungumza na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote.
Unapaswa kumuona daktari lini?
Ikiwa hujisikii vizuri ukitumia dawa za bei nafuu, au ikiwa dalili zako ni kali sana, ni vyema kumwona daktari. Anaweza kupendekeza matibabu yanayofaa zaidi kwako.
| Aina ya matibabu | Maelezo na mifano |
|---|---|
| Dawa za kuuzwa nje ya duka la dawa (OTC) | Dawa za kuzuia histamini ambazo kwa kawaida hazileti utulivu mwingi, kama vile (Loratadine), (Cetirizine) , zinaweza kusaidia kudhibiti dalili kwa watu wengi. |
| Dawa ya agizo la daktari | Daktari atapendekeza haya ikiwa dawa za OTC hazitasaidia.
|
| Hakika mwone daktari! | |
| Ikiwa dawa za OTC hazisaidii, ikiwa dalili zako ni kali, au ikiwa hujui ni dawa gani ya kutumia, tafadhali mwone daktari. Dawa moja inaweza kuwafaa watu wengine, ilhali nyingine inaweza kuwafaa wengine. Kwa hivyo, ni muhimu kutafuta ushauri wa kimatibabu ili kufanya chaguo sahihi. | |
Vidokezo vichache vya kuepuka mzio
Muhimu kama vile kutumia dawa ni kuepuka vizio iwezekanavyo. Hapa kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kusaidia.
Nyumbani
- Funga madirisha: Funga madirisha, hasa wakati wa chavua nyingi, na tumia viyoyozi (AC) ikiwezekana.
- Safisha vichujio: Safisha vichujio vya AC mara kwa mara. Ikiwezekana, ni bora kutumia kichujio cha ``HEPA`` kinachochuja chembe ndogo hewani.
- Usikaushe nguo nje: Unapokausha nguo nje, chavua inaweza kubaki kwenye nguo.
Katika gari
- Funga madirisha unaposafiri kwa gari.
- Weka kiyoyozi cha gari kwenye hali ya hewa inayozungushwa tena ili hewa ya nje isivutwe ndani.
Nje
- Punguza uwezekano wa kupata chavua: Chavua kwa kawaida huwa juu zaidi hewani kati ya saa 5 na 4 asubuhi na siku zenye jua, kiangazi, na upepo.
- Vaa barakoa ikiwa unafanya kazi bustanini: Vaa barakoa ikiwa unakata nyasi au unafanya kazi bustanini.
Kwa kufuata mambo haya madogo, utaweza kuepuka usumbufu wa mzio huu kwa kiasi kikubwa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Homa ya nyasi (Allergy Rhinitis) si mafua tu. Ni hali halisi ya kiafya ambayo inaweza kuathiri maisha yako ya kila siku na uzalishaji.
- Watu wengi hupata nafuu kwa kutumia dawa za bei nafuu (OTC). Lakini kama hazisaidii, hakikisha unamuona daktari.
- Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya, kama vile shinikizo la damu, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari kabla ya kutumia dawa yoyote.
- Mbali na kutumia dawa, kujiepusha na vizio kama vile chavua na vumbi pia husaidia sana katika kudhibiti dalili.
- Hii haimaanishi kwamba lazima ukae nyumbani usifanye kazi. Kwa matibabu na usimamizi sahihi, unaweza kuishi maisha ya kawaida.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako