Jinsi umbo la pelvisi yako linavyoathiri uzazi (Gynecoid Pelvis)

Ikiwa una mjamzito, labda una mawazo mengi unapofikiria kuhusu kujifungua, sivyo? Daktari wako anaweza kuwa amezungumzia umbo la pelvisi yako, au kama tunavyosema kwa Kiingereza, 'Pelvis'. Unaposikia neno 'Gynecoid Pelvis', baadhi ya watu huogopa kidogo kwamba huu ni aina fulani ya ugonjwa. Lakini kwa kweli si ugonjwa hata kidogo. Ni aina tu ya umbo la mfupa wa pelvisi katika miili yetu. Kwa hivyo hebu tuzungumze kuhusu hili kwa uwazi na kwa urahisi leo.

'Gynecoid Pelvis' ni nini hasa?

Kwa ufupi, 'Gynecoid Pelvis' si tatizo la kiafya, ni umbo la pelvis yako tu. Ikiwa daktari wako atakuambia una 'Gynecoid Pelvis', inamaanisha kwamba mfupa wako wa pelvis ni wa mviringo na mpana. Huu ndio umbo la kawaida linalopatikana kwa wanawake na unachukuliwa kuwa unaofaa zaidi kwa ajili ya kujifungua.

Pelvisi yetu ni seti ya mifupa kati ya mgongo wa chini na mapaja, katika tumbo letu la chini. Pelvisi za wanawake kwa ujumla huwa chini na pana kuliko pelvisi za wanaume. Zimeundwa hivi kibiolojia ili kumfaa mtoto wakati wa ujauzito na kusaidia kurahisisha kujifungua.

Utafiti umegundua kuwa takriban 50% ya wanawake wana umbo hili linaloitwa 'Gynecoid Pelvis'. Kwa hivyo hii ni kawaida sana.

Maumbo makuu ya pelvisi ni yapi?

Umbo la pelvisi yetu linaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Madaktari hugawanya hizi katika aina kuu nne, hasa kulingana na mabadiliko katika sehemu ya juu ya pelvisi (mlango wa pelvisi). Hebu tuangalie ni nini.

Umbo la pelvisi huathirije uzazi?

Wakati wa kujifungua, mtoto hutoka kwenye pelvisi. Kwa hivyo sehemu ya juu ya pelvisi (mlango wa pelvisi) ni kama mlango wa mtoto kutoka. Kwa hivyo, umbo la mlango huo huathiri jinsi kuzaliwa kulivyo rahisi au kugumu.

• Pelvisi ya gynecoid: Hii ni pana na ya mviringo, hivyo mtoto anaweza kupitia kwa urahisi. Kwa hivyo, kujifungua kwa kawaida kwa uke kwa kawaida hutokea vizuri, bila matatizo yoyote.
• Pelvisi ya Android: Umbo hili hupungua linaposhuka, na kufanya iwe vigumu kwa mtoto kupita. Wakati mwingine, mtoto anaweza kukwama. Katika hali kama hizo, madaktari wanapendekeza upasuaji wa upasuaji (C-section) kwa usalama wa mtoto na mama.
• Pelvisi ya Anthropoidi: Ingawa si pana kama gynecoidi, si vigumu kupata uzazi wa kawaida ukiwa na umbo hili. Hata hivyo, uchungu wa kujifungua unaweza kuchukua muda mrefu zaidi. Kubadilisha nafasi wakati wa uchungu wa kujifungua kunaweza kurahisisha kujifungua kwa watu hawa.
• Pelvisi ya Platipeli: Umbo hili ni tambarare na lenye kina kifupi, na hivyo kufanya iwe vigumu sana kupata mtoto wa kawaida. Mara nyingi, watu wenye umbo hili hulazimika kufanyiwa upasuaji wa upasuaji.

Ni matatizo gani ya kawaida ya kiafya yanayoathiri pelvis?

Pelvisi ni sehemu muhimu ya mwili wetu ambayo sio tu husaidia wakati wa kujifungua, lakini pia husaidia katika shughuli za kila siku kama vile kutembea, kukimbia, na kukaa, na kulinda viungo muhimu (kama vile uterasi na kibofu cha mkojo). Kwa hivyo, matatizo mbalimbali ya kiafya yanaweza kutokea ambayo huathiri pelvisi hii.

• Osteitis pubis: Kuvimba na maumivu kwenye kiungo ambapo mifupa ya fupanyonga hukutana, kama vile katika michezo, watu wanaposhiriki katika shughuli zinazojirudia.
• Utendaji mbaya wa sakafu ya nyonga: Misuli kwenye sakafu ya nyonga haifanyi kazi vizuri. Hii inaweza kusababisha matatizo ya udhibiti wa utumbo na kibofu (kwa mfano, kutoweza kudhibiti haja kubwa).
• Kuvunjika kwa fupa la pelvic: Kuvunjika kwa mfupa mmoja au zaidi wa fupa la pelvic kutokana na sababu kama vile ajali.
• Kuporomoka kwa viungo vya fupanyonga: Viungo vilivyo kwenye fupanyonga, kama vile uterasi, kibofu cha mkojo, na rektamu, hushuka chini kutokana na kudhoofika kwa misuli ya sakafu ya fupanyonga. Hali hii inaweza kutokea kutokana na mambo kama vile kujifungua na kuzeeka.
• Sacroiliitis: Kuvimba na maumivu kwenye viungo vinavyounganisha fupanyonga na mgongo wa chini. Hii ni kawaida wakati wa ujauzito au katika hali kama vile yabisi.

Unajuaje kama una tatizo hili? (Dalili)

Ikiwa unapata dalili zilizo hapa chini, inaweza kuwa ishara ya tatizo la nyonga.

• Maumivu sugu ya fupanyonga.
• Ugumu wa kudhibiti mkojo.
• Kuhisi uzito au shinikizo kwenye tumbo la chini.
• Maumivu wakati wa kujamiiana (dyspareunia).
• Maumivu wakati wa kukojoa au hitaji la kukojoa mara kwa mara.
• Utokwaji au kutokwa na damu ukeni usio wa kawaida.

Unaweza kufanya nini ili kuweka pelvis yako ikiwa na afya?

Mambo yale yale ambayo ni mazuri kwa afya yetu kwa ujumla pia ni mazuri kwa afya ya fupanyonga yetu. Unaweza pia kujumuisha mambo haya rahisi katika maisha yako.

• Kunywa maji mengi na kula vyakula vyenye nyuzinyuzi zaidi (matunda, mboga mboga, kunde).
• Dumisha uzito unaofaa kulingana na urefu na umri wako.
• Fanya mazoezi mara kwa mara. Pata angalau dakika 150 za mazoezi kwa wiki, kama vile kutembea au kukimbia.
• Fanya mazoezi ya Kegel, ambayo huimarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga. Unaweza kumuuliza daktari wako kuhusu hili.
• Ukivuta sigara, jaribu kuacha.
• Ondoa kibofu chako kabisa angalau kila baada ya saa mbili hadi nne.

Ninawezaje kujua umbo la pelvisi yangu?

Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo. Hakuna anayeweza kujua umbo la pelvisi yake, iwe kupitia dodoso za mtandaoni au kwa kuiangalia kutoka nje.

Daktari pekee ndiye anayeweza kujua hasa umbo la pelvisi yako. Daktari wako wa magonjwa ya wanawake anaweza kubaini umbo la pelvisi yako kupitia uchunguzi wa pelvisi au vipimo vya picha kama vile X-ray. Hii kwa kawaida hufanywa mara nyingi zaidi wakati wa ujauzito.

Kwa kumalizia, `Pelvis ya Gynecoid` si jambo la kuogopa, ni sifa ya kawaida ya kimwili ambayo husaidia wakati wa kujifungua. Haijalishi umbo la pelvis yako, jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo na kufuata ushauri wake.