Mwongozo wa Baba Mjamzito kuhusu Ujauzito

Mgeni mpya mdogo anakuja maishani mwako hivi karibuni. Ndiyo, utakuwa baba! Pamoja na furaha hiyo, maswali mengi yanakuja akilini, kama vile "Nifanye nini sasa?", "Majukumu yangu ni yapi?", sivyo? Wakati mwingine unaweza kuhisi hofu kidogo. Hilo ni jambo la kawaida sana. Hauko peke yako katika safari hii. Baba wengi wana hisia hizi. Kwa hivyo, hebu tuzungumzie jinsi ya kuwa mume na baba anayeunga mkono na kuelewa vyema wakati wa ujauzito wa mke wako.

Wajibu wako kama baba

Tunapozungumzia kuhusu ujauzito, umakini wa kila mtu huelekezwa kwa mama mtarajiwa. Kila mtu huzungumzia mabadiliko katika mwili wake, mabadiliko ya homoni, na hali yake ya akili. Na hakuna ubaya wowote na hilo, kwa sababu yeye ndiye anayebeba mzigo wa mchakato huu wote. Lakini wakati mwingine, kama baba mtarajiwa, unaweza kuhisi kama "Sijali kwa mtu yeyote." Hilo ni jambo linalowatokea watu wengi.

Suluhisho bora kwa hili ni kujihusisha haraka iwezekanavyo . Utakapojiunga na safari hiyo tangu mwanzo, itakuwa ni nyongeza nzuri kwa mke wako na utaacha kuhisi umeachwa nje. Kumbuka, huu ni mchezo wa timu. Jukumu lako pia ni muhimu sana.

Je, tuko tayari kwa mabadiliko nyumbani?

Wakati wa ujauzito, si mwili wa mkeo tu bali pia nyumba yenu huanza kubadilika sana. Inaweza kuwa vigumu kwake kufanya kazi za nyumbani ambazo mlikuwa mkifanya pamoja, lakini sasa hawezi kuzifanya peke yake. Hebu fikiria, mkeo, ambaye alikuwa akisafisha nyumba na kusafisha bustani, sasa ana shida kuinama ili kuchukua kitu.

Pia, utaanza kuongeza vitu vingi vipya nyumbani kwako. Vitu ambavyo hujawahi kufikiria, kama vile kitanda cha mtoto, meza ya kubadilishia nguo, roki ya kulelea watoto, beseni, swing, stroller, na kiti cha gari, vitaongezwa nyumbani kwako. Ukiandaa chumba tofauti kwa ajili ya mtoto wako, kupamba chumba hicho pia ni kazi kubwa. Jitayarishe kwa majadiliano marefu kuhusu mambo kama vile kuchagua rangi ya kuta na kulinganisha mapazia. Kwa kuwa mama wajawazito hawapendi harufu ya rangi, kazi hiyo itakuwa yako kabisa. Huenda ukalazimika kubadilisha rangi mara tatu au nne. Wakati huo, fanya bila kukasirika, na ufanye kwa tabasamu. Ushiriki wako ni wa thamani sana kwake.

Kutakuwa na mabadiliko chumbani pia. Atakuwa na usiku mwingi bila usingizi kwa sababu ya usumbufu wa mwili wake. Atahitaji kwenda bafuni mara nyingi zaidi. Wakati huo, unachotakiwa kufanya ni kuwa na subira na kumruhusu afanye hivyo. Tengeneza nafasi kitandani kwa ajili ya mto mkubwa anaotumia. Anaweza hata kupendelea kulala kwenye kiti cha mkono badala ya kitandani. Pia, ukivuta sigara ndani ya nyumba, unahitaji kuacha leo . Moshi wa sigara unaotoka kwa mtu mwingine ni hatari sana kwa mtoto.

Jiunge nasi katika safari ya kwenda kliniki.

Hapo awali, haikuwa kawaida sana kwa akina baba kumtembelea daktari au kwenda kwenye chumba cha uzazi. Lakini nyakati ni tofauti sasa. Hata madaktari wanathamini akina baba kwenda kliniki (miadi ya utunzaji wa kabla ya kujifungua). Kawaida, ikiwa hakuna matatizo, kuna miadi 15 ya kliniki katika kipindi hiki. Siku za kliniki kwa kawaida huwa mara moja kwa mwezi hadi wiki 28 za kwanza, kisha mara tatu hadi nne hadi wiki ya 36, ​​na mara moja kwa wiki katika mwezi uliopita.

Ukiweza, nenda na mkeo kila siku ya kliniki, au siku nyingi iwezekanavyo. Hilo litakuwa msaada mkubwa kwake. Pia utapata uelewa mzuri wa kinachoendelea. Usikose siku hizi mbili za kliniki haswa.

Katika kliniki, mambo kama vile kuchukua sampuli za mkojo na damu, kuangalia uzito wako, kupima mzingo wa kiuno chako, na kuangalia shinikizo la damu yako kwa kawaida hufanywa. Usishangae ikiwa mke wako anaanza kulia baada ya kliniki kwa sababu ana wasiwasi kuhusu ongezeko lake la uzito. Ni jukumu lako kumtuliza kwa kusema, "Hapana, mpenzi, wewe si mnene. Ni kwa sababu ya mtoto." Pia, unaweza kuhisi vibaya kuhusu uchunguzi wa ndani wa fupanyonga unaokaribia kufanyiwa. Ingawa ni uchunguzi wa kawaida wa kimatibabu, ni kawaida kwa mume kuhisi ajabu kidogo anapomwona mkewe akifanya hivyo.

Siku Kubwa Zaidi - Kujifungua (Mwisho Mkuu)

Wakati fulani, mke wako atatengeneza mpango wake wa kuzaa. Hii ina maana kwamba ana mpango wa jinsi anavyotaka mambo yaende mtoto anapozaliwa. Inaweza kujumuisha mambo kama vile mahali anapotaka mtoto azaliwe, anataka kuwa na nani, atafanya nini kwa ajili ya kudhibiti maumivu, na jukumu lako litakuwa nini. Kuhudhuria darasa la kuzaa pamoja kunaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kumsaidia wakati huu.

Siku kuu inapofika, kila kitu kinaweza kwenda kulingana na mpango, au kinaweza kubadilika kabisa. Mara nyingi, ni mwisho. Mama anayejifungua kwa mara ya kwanza anaweza kutarajia kuwa katika uchungu wa kujifungua kwa takriban saa 12-24. Atalazimika kukaa nyumbani kwa saa chache kabla ya kulazwa hospitalini. Wakati huo, kuwa naye iwezekanavyo na kumsaidia kutulia. Wakati utakapofika, usiogope na uende hospitalini kwa utulivu.

Kadri maumivu yanavyoongezeka polepole, inakuwa vigumu sana kuvumilia. Hata kwa dawa za kutuliza maumivu , ni maumivu mengi. Baada ya saa chache, inaweza kuonekana kama hakuna kinachokutokea. Lakini mpe umakini wako wote.

Wakati maumivu hayawezi kuvumilika, anaweza kukukemea na kukuambia utoke nje. Lakini usitoke nje wakati huo. Kaa naye kuanzia mwanzo hadi mwisho.

Kuzaliwa kwa mtoto wako ni tukio kubwa linalobadilisha maisha yako. Lakini haijalishi unampenda na kumsaidia kiasi gani, wewe si mhusika mkuu katika tamthilia hii. Jina lako liko katika herufi ndogo, chini kabisa. Hata mama yuko katika nafasi ya msaidizi. Kwa sababu, nyota halisi ya hadithi hii ni mtoto wako.