Je, una estrojeni nyingi mwilini mwako? Hebu tuzungumzie hili!

Je, wakati mwingine unahisi kitu cha ajabu au kisichofurahi mwilini mwako, lakini unaonekana kushindwa kujua sababu halisi? Labda mzunguko wako wa hedhi unaruka siku, au unahisi kitu tofauti katika matiti yako? Sababu moja ya mambo haya inaweza kuwa kwamba mwili wako una estrojeni zaidi ya inavyohitajika. Kwa hivyo, leo tutazungumzia kwa undani na kwa urahisi kuhusu ongezeko hili la estrojeni, athari zake zinazowezekana, sababu na tiba.

Estrojeni ni nini? Kwa nini ni muhimu kwetu?

Kwa ufupi, estrojeni ni homoni muhimu kwa utendaji kazi wa miili yetu, hasa mfumo wa uzazi wa kike. Lakini haihitajiki tu kwa wanawake, bali pia kwa kiasi fulani na wanaume. Homoni hii hutolewa katika viwango tofauti katika maisha yetu yote. Hebu fikiria, estrojeni ndiyo sababu kuu inayosaidia katika ukuaji wa kijinsia unaotokea kuanzia utotoni hadi utu uzima, hasa msichana anapofikia balehe. Pia, pamoja na homoni nyingine muhimu inayoitwa progesterone, estrojeni pia ina jukumu kubwa katika kuandaa mwili kwa ajili ya ujauzito.

Kwa hivyo, estrojeni ni homoni ambayo ina jukumu muhimu sana katika miili yetu. Lakini, kama kitu kingine chochote, inahitaji kuwa na usawa katika mwili.

Estrojeni nyingi ni nini?

"Uongezekaji wa estrojeni" au "estrojeni nyingi" inamaanisha kuwa viwango vya homoni za estrojeni mwilini mwako viko juu kuliko kawaida. Ni kama kichocheo cha gari. Unapokanyaga, huanza kusogea, lakini ukikanyaga sana, inakuwa vigumu kudhibiti.

Wakati mwingine, mwili unaweza kukosa homoni ya progesterone, ambayo inatakiwa kusawazisha estrojeni. Kisha, athari za estrojeni pekee ndizo huonekana. Katika dawa, hali hii wakati mwingine huitwa "estrojeni isiyopingwa" au "utawala wa estrojeni." Kwa usahihi, progesterone inapopoteza udhibiti wake, estrojeni huanza kufanya kazi zaidi ya inavyopaswa ndani ya mwili. Hii inaweza kusababisha seli kukua bila kudhibitiwa katika sehemu kama vile kuta za uterasi, na hata kusababisha uvimbe.

Je, ongezeko la estrojeni huathiri vipi miili ya wanawake?

Ni nadra kwa viwango vya estrojeni vya mwanamke kuongezeka kwa sababu tu ya estrojeni anayotoa. Kuna uwezekano mkubwa wa kuwa kutokana na dawa unayotumia. Kwa mfano, ikiwa hujisikii vizuri kingono, inaweza kuwa kutokana na kuongezeka kwa estrojeni. Lakini kuna uwezekano mkubwa wa kuwa kutokana na kitu kama vidonge vya uzazi wa mpango unavyotumia, si estrojeni ambayo mwili wako hutoa.

Ikiwa viwango vya estrojeni huongezeka bila dawa, kuna uwezekano mkubwa kuwa ni kutokana na hali inayoitwa PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) kabla ya kukoma hedhi. Baada ya kukoma hedhi, ikiwa uzito wa mwili, yaani unene kupita kiasi, ni juu, viwango vya estrojeni vina uwezekano mkubwa wa kuongezeka.

Nini kitatokea ikiwa estrojeni itaongezeka kwa wanaume?

Wanaume pia wanahitaji kiasi fulani cha estrojeni kwa afya yao ya ngono na uzazi. Hata hivyo, kupita kiasi kunaweza kusababisha matatizo fulani.

• Ugumba.
• Utendaji mbaya wa mfumo wa uzazi.
• Hali inayoitwa Gynecomastia . Hii ni kuongezeka kwa matiti kwa wanaume.

Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu viwango vyako vya estrojeni, ni vyema kushauriana na mtaalamu wa endocrinologist au mtaalamu wa dawa za utendaji.

Dalili za kuongezeka kwa estrojeni ni zipi?

Dalili kuu zinazoweza kuonekana wakati viwango vya estrojeni vinapoongezeka ni:

• Hedhi isiyo ya kawaida: Hii ina maana ya hedhi isiyo ya kawaida, labda kutokwa na damu kidogo sana, au kutokwa na damu nyingi.
• Tishu nene za matiti: Matiti ambayo huhisi kuwa mazito na imara kuliko kawaida yanapoguswa.

Zaidi ya hayo, baadhi ya watu wanaweza kupata mabadiliko ya hisia mara kwa mara, uvimbe, na kuongezeka uzito. Lakini fahamu hasa dalili hizi mbili kuu.

Kwa nini viwango vya estrojeni huongezeka katika miili yetu? Sababu ni zipi?

Kuna njia tatu kuu za kuongeza viwango vya estrojeni:

1. Mwili wako unaweza kuwa unazalisha estrojeni nyingi kupita kiasi.

2. Dawa unazotumia zinaweza kusababisha mwili wako kupokea estrojeni nyingi kupita kiasi.

3. Huenda mwili wako usiweze kuvunjika na kuondoa estrojeni ipasavyo.

Kuna sababu zingine kadhaa mahususi zinazoathiri hili. Hebu tuziangalie hizo pia:

• Dawa: Tiba ya homoni, ambayo hutumika kutibu viwango vya chini vya estrojeni, mwanzoni inaweza kusababisha viwango vya estrojeni kupanda juu sana. Inaweza kuchukua muda kupata kipimo sahihi. Vidonge vya uzazi wa mpango vya kipimo cha juu/vidonge vya uzazi wa mpango pia vinaweza kuwa sababu.
• Mafuta mwilini: Estrojeni hutolewa na tishu zenye mafuta mwilini mwetu (tishu za mafuta). Kwa hivyo, mtu mwenye mafuta mengi mwilini anaweza pia kuwa na viwango vya juu vya estrojeni.
• Mkazo:Tunapokuwa na msongo wa mawazo, miili yetu hutoa homoni inayoitwa cortisol. Tunapokuwa na msongo wa mawazo kila mara, cortisol hii inaweza kuzalishwa kwa wingi na uwezo wa mwili wa kutoa homoni ya progesterone unaweza kupunguzwa. Kisha, estrojeni hupoteza udhibiti ambao progesterone inayo juu ya estrojeni.
• Pombe: Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuongeza viwango vya estrojeni na kupunguza uwezo wa mwili wako wa kumeng'enya estrojeni.
• Matatizo ya ini: Ini letu ndilo linalovunja estrojeni na kuiondoa mwilini. Kwa hivyo, ikiwa ini halifanyi kazi vizuri, estrojeni inaweza kujikusanya mwilini. Upungufu wa vimeng'enya vya usagaji chakula, ukuaji mwingi wa bakteria mbaya kwenye utumbo (dysbiosis), viwango vya chini vya magnesiamu, na ukosefu wa nyuzinyuzi katika mlo pia vinaweza kufanya iwe vigumu kwa ini kuondoa estrojeni iliyozidi.
• Xenoestrogens za sintetiki: Hizi ni kemikali zinazopatikana katika mazingira. Zinapoingia mwilini, hufanya kazi kama estrojeni. Kwa hivyo, viwango vyetu vya estrojeni vinaweza kuongezeka. Mifano ni kemikali zinazoitwa BPA (Bisphenol A) na Phthalates . Zote mbili hutumika kutengeneza aina mbalimbali za plastiki. Xenoestrogens zinaweza pia kupatikana katika dawa za kuulia wadudu, visafishaji vya nyumbani, na sabuni na shampoo.

Ni hali gani nyingine za kiafya zinazoweza kuhusishwa na ongezeko la estrojeni?

Kuongezeka kwa viwango vya estrojeni kunaweza kuhusishwa na hali mbalimbali za kiafya. Hii haimaanishi kwamba estrojeni pekee ndiyo husababisha ugonjwa huo. Hata hivyo, hali yoyote ya kiafya au dalili uliyonayo tayari inaweza kuzidishwa na kuongezeka kwa estrojeni.

Hali kama hizo ni:

• Saratani ya matiti
• Saratani ya ovari
• Maumivu ya endometriosis
• Upinzani wa insulini
• Ugonjwa wa Ovari ya Polycystic (PCOS)
• Saratani ya uterasi (saratani ya endometriamu)
• Uvimbe wa ovari na tezi za adrenal

Muhimu: Ikiwa una dalili hizi, ni bora kumuona daktari kwa ushauri bila hofu.

Ninawezaje kujua haswa kiwango changu cha estrojeni ni kipi?

Kuna aina tatu za estrojeni ambazo miili yetu hutoa. Kipimo cha estrojeni kinaweza kupima zote tatu: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , na Estriol (E3) . Daktari wako anaweza kuchukua sampuli rahisi ya damu na kuituma kwenye maabara ili kuijaribu.

• Estroni (E1):Hii ni homoni inayozalishwa hasa na mwili wakati na baada ya kukoma hedhi. Ni aina ya estrojeni ambayo ni dhaifu kidogo kuliko estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Hii ni homoni ambayo huzalishwa zaidi na mwili wako wakati wa miaka yako ya uzazi, yaani, wakati wa hedhi.
• Estriol (E3): Hii ni homoni inayozalishwa hasa na mwili wakati wa ujauzito.

Ni matibabu gani yanaweza kufanywa wakati viwango vya estrojeni vinapoongezeka?

Daktari wako ataagiza matibabu kulingana na chanzo cha viwango vyako vya juu vya estrojeni. Wakati mwingine, inaweza kudhibitiwa kwa kubadilisha mtindo wako wa maisha. Hata hivyo, ikiwa viwango vyako vya juu vya estrojeni vinakusababisha kupata saratani, au ikiwa saratani iliyopo inazidi kuwa mbaya, daktari wako anaweza kupendekeza matibabu makali zaidi.

Kuna dawa chache sana zinazopunguza viwango vya estrojeni moja kwa moja. Mbinu ya kawaida ni kupata chanzo cha tatizo na kutibu kwanza.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Kufanya mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha kunaweza kusaidia kupunguza viwango vyako vya estrojeni. Daktari wako anaweza kupendekeza mambo kama:

• Punguza mafuta mwilini: Kwa kupunguza mafuta mwilini, unaweza kupunguza kiwango cha estrojeni ambacho seli zako za mafuta hutoa. Muulize daktari wako au mtaalamu wa lishe kwa ushauri wa jinsi ya kupunguza mafuta mwilini kwa usalama huku ukiendelea kupata virutubisho unavyohitaji.
• Punguza msongo wa mawazo: Kupunguza kiwango cha homoni za msongo wa mawazo mwilini mwako husaidia kusawazisha viwango vya estrojeni na progesterone.
• Kula lishe bora: Kula lishe yenye mafuta kidogo, nyuzinyuzi nyingi, na sukari bandia kidogo sana hurahisisha ini lako kuvunja estrojeni.
• Punguza pombe: Kuacha pombe kabisa au kuipunguza sana kunaweza kusaidia ini lako kuvunja estrojeni.
• Punguza uwezekano wa kupata xenoestrogens za sintetiki: Ingawa hizi haziwezi kuepukwa kabisa, unaweza kupunguza uwezekano wa kupata xenoestrogens. Epuka dawa za kuulia wadudu zenye xenoestrogens, kula vyakula vya kikaboni na nyama zisizo na homoni inapowezekana. Tumia vyombo vya glasi au chuma badala ya plastiki inapowezekana.

Dawa

Ikiwa tiba yako ya homoni inasababisha viwango vyako vya estrojeni kuongezeka, daktari wako anaweza kurekebisha kipimo chako. Ikiwa saratani yako inaenea kutokana na kuathiriwa na estrojeni, unaweza kuhitaji dawa.

Dawa kama hizo ni:

• Vizuizi vya Aromatase:Hizi hutumika kutibu saratani ya matiti. Hufanya kazi kwa kuzuia seli zako za mafuta kutengeneza estrojeni. Mifano: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Vidhibiti vya homoni vinavyotoa gonadotropini (GnRH): Hizi huzuia ovari zako kutoa estrojeni.

Je, ongezeko la estrojeni linamaanisha mimba?

Hilo si kweli. Njia pekee ya kujua kwa uhakika kama una mimba ni kufanya kipimo cha ujauzito. Viwango vya estrojeni hubadilika wakati wa ujauzito, lakini kwa sababu tu viwango vya estrojeni viko juu haimaanishi kuwa una mimba.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Estrojeni ni homoni ambayo ni muhimu sana kwa afya ya mfumo wetu wa moyo na mishipa, mfumo wa uzazi, na mifupa. Hata hivyo, ikiwa viwango vya estrojeni vinakuwa juu sana, vinaweza kusababisha dalili zisizofurahi. Ikiwa hilo litatokea, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari. Mara tu daktari wako atakapogundua ni nini kinachosababisha viwango vya estrojeni yako kuongezeka, anaweza kupendekeza matibabu sahihi ili kudhibiti dalili zako.

Kwa hivyo, ikiwa una dalili hizi, tafadhali tafuta ushauri wa daktari. Usijali, kuna tiba za mambo mengi kati ya haya.

Estrojeni , Estrojeni nyingi, Usawa wa Homoni, Projesteroni, PCOS, Gynecomastia, Xenoestrogens