Kwa nini malengelenge haya yanayokera (Vidonda vya Baridi) huunda kwenye midomo? Hebu tujue kila kitu!

Je, umewahi kuwa na kipele kidogo chenye maji kwenye mdomo wako ambacho baadaye kikakauka na kukusumbua? Labda si kimoja tu, bali malengelenge mengi madogo kwa wakati mmoja. Haya ndiyo tunayoyaita 'vidonda vya mafua', na baadhi huyaita 'malengelenge ya homa'. Ingawa ni chungu kidogo, kwa kweli si kitu cha kuogopa. Watu wengi wamepitia haya. Kwa hivyo, leo tutazungumzia kuhusu 'vidonda hivi vya mafua', kwa nini vinatokea, jinsi ya kuwa mwangalifu navyo, na nini cha kufanya vikitokea.

Je, ni vidonda hivi vya baridi kwenye midomo?

Kwa ufupi, kidonda cha mafua ni malengelenge madogo yaliyojaa maji yanayotokea kwenye midomo yako, hasa kwenye kingo za nje za midomo yako. Wakati mwingine yanaweza kuonekana mbali kidogo na midomo yako, chini ya pua yako au kwenye kidevu chako. Yanaweza kuonekana kama malengelenge moja, au yanaweza kuonekana kama kundi la malengelenge kadhaa madogo.

Malengelenge haya yanapoonekana kwa mara ya kwanza, yanaweza kuhisi kama kuwasha kidogo, kuungua, au hisia ya kuwasha. Kisha, uvimbe mdogo mwekundu huonekana, ambao hubadilika kuwa kibofu kilichojaa umajimaji. Ndani ya siku chache, kibofu hupasuka, hutoa umajimaji, na kisha hukauka na kutengeneza upele wa manjano. Hatimaye, upele huanguka wenyewe, na jeraha hupona. Mara nyingi, hakuna kovu lililobaki. Mchakato huu wote unaweza kuchukua kama wiki moja au mbili.

Jambo muhimu ni kwamba hizi kwa kawaida hupona zenyewe bila matibabu yoyote maalum . Hata hivyo, malengelenge haya yanaweza kuwa yasiyofurahisha na yenye uchungu kwa siku chache.

Kwa nini tunapata vidonda hivi vya mafua? Chanzo chake ni nini?

Sawa, sasa hebu tuone ni kwa nini malengelenge haya yanayokera huunda. Sababu kuu ya hii ni virusi. Kwa usahihi, Virusi vya Herpes Simplex Aina ya 1 , ambavyo sisi madaktari pia tunaviita (HSV-1) kwa ufupi. Hii ni virusi vinavyoambukizwa kama mafua au homa. Lakini virusi hivi (HSV-1) hufanya kazi kwa njia ngumu zaidi.

Virusi hivi (HSV-1) huambukizwaje?

Kuna njia kadhaa kuu ambazo virusi hivi vinaweza kuenea kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine:

• Kugusa moja kwa moja: Virusi hivi vinaweza kusambaa kwa urahisi kwa kumbusu mtu mwenye kidonda cha mafua au kwa kugusana kwa karibu na malengelenge yake, hasa ikiwa umajimaji kutoka kwenye malengelenge unagusa ngozi yako.
• Kushiriki vitu vya kibinafsi: Ikiwa mtu mwingine anatumia vitu kama vile taulo, glasi za kunywea, vikombe, vijiko, na uma ambazo zimetumiwa na mtu mwenye kidonda cha mafua, virusi vinaweza kuambukizwa kwake. Kwa mfano, ikiwa rafiki yako ana kidonda cha mafua na wewe unakunywa kutoka kwenye chupa ile ile ya maji ambayo alikunywa, unaweza kupata virusi kutoka kwayo.

Maisha yaliyofichwa na kuibuka tena kwa virusi

Sasa unaweza kuwa unafikiria, "Loo, je, hili halitaisha mara tu linapotokea?" Kwa kweli, virusi hivi (HSV-1) ni vya hila sana. Baada ya malengelenge kupona, virusi haviondoki kabisa mwilini. Vinaambukiza seli zetu za neva.Ni kama kulala ndani, kujificha polepole. Katika dawa, hii inaitwa hali ya 'kutokuwa na kitu kilichofichwa' au 'kutokuwa na kitu'.

Kwa hivyo, wakati mwingine, kwa sababu fulani - labda unapata mafua, homa, unafanya mazoezi mengi, unapata msongo wa mawazo , kwa wanawake, mabadiliko ya homoni yanayohusiana na mzunguko wa hedhi, au unapata mwanga mkali wa jua (mionzi ya UV) - virusi hivi vilivyolala huamka tena. Hapo ndipo malengelenge yanapoonekana tena, mara nyingi katika sehemu ile ile au karibu na mahali yalipokuwa hapo awali. Ndiyo maana baadhi ya watu hupata vidonda vya mafua mara kwa mara katika maisha yao yote. Lakini si kila mtu hupata. Baadhi ya watu wanaweza kupata vidonda hivyo mara moja tu maishani mwao na kisha kuacha.

Je, Vidonda vya Baridi Vinaweza Kuzuiwa?

Kwa bahati mbaya, hakuna tiba ya virusi vya HSV-1 mara tu vinapoingia mwilini. Hata hivyo, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuzuia virusi hivyo kuenea kwa wengine na kupunguza uwezekano wa malengelenge kurudi ikiwa tayari una virusi hivyo.

• Ikiwa mtu unayemjua ana kidonda cha mafua, usimbusu akiwa na malengelenge.
• Usitumie glasi za maji, sahani, vifaa vya jikoni, na taulo zile zile wanazotumia.
• Kwa ufupi, unahitaji kuzuia vijidudu vyao, hasa umajimaji unaotoka kwenye malengelenge, kuingia mwilini mwako.

Nifanye nini nikipata kidonda cha mafua?

Kwanza kabisa, usiogope! Mara nyingi, hizi zitapona zenyewe, bila dawa yoyote. Lakini kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza usumbufu, kupona haraka, na kuzuia kuzisambaza kwa wengine:

1. Osha mikono yako mara kwa mara: Hii ni muhimu sana. Osha mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji ili kuzuia virusi visisambae kwenye sehemu zingine za mwili wako (hasa macho yako) na kuzuia kuvisambaza kwa wanafamilia wengine au marafiki.

2. Usipige, usifinye, au usiguse malengelenge: Hili si jambo unalopaswa kufanya! Ukifanya hivyo, mambo kadhaa yatatokea:

• Virusi vinaweza kusafiri kupitia vidole vyako hadi maeneo nyeti kama vile macho yako. Vikiingia machoni mwako, vinaweza kukua na kuwa hali inayoitwa Ocular Herpes , ambayo wakati mwingine inaweza kuwa mbaya vya kutosha kuathiri uwezo wako wa kuona.
• Wakati malengelenge yamevunjika, vijidudu vingine, kama vile bakteria , vinaweza kuingia, na kusababisha jeraha kuambukizwa na kuota (maambukizi ya bakteria ya pili).
• Jeraha pia huchukua muda mrefu kupona.
• Pia kuna uwezekano mkubwa wa kuambukiza wengine.

3. Hupunguza maumivu na usumbufu:

• Paka kitu baridi: Weka pakiti ya barafu iliyofungwa kwenye kitambaa au kitambaa safi kilicholowekwa kwenye maji baridi kwenye malengelenge kwa dakika chache. Hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Fanya hivi mara kadhaa kwa siku.
• Kula Popsicle: Hii pia ni dawa nzuri ya kupunguza maumivu.
• Dawa za kutuliza maumivu: Ikiwa maumivu ni makali, muulize mama au baba yako, au mtu mzima, parasetamol.Angalia kama unaweza kutumia dawa ya kutuliza maumivu kama ibuprofen . Hata hivyo, usiwape watoto wadogo aspirini bila kushauriana na daktari kwanza.

4. Ushauri wa kimatibabu:

• Vidonda vya mafua kwa kawaida havihitaji ziara ya daktari. Hata hivyo, ikiwa malengelenge ni ya mara kwa mara, makubwa sana, yanauma, huchukua zaidi ya wiki mbili kupona, yanasababisha macho yako kufumba, au ikiwa unajua mfumo wako wa kinga umedhoofika (kwa mfano, kwa sababu unatumia dawa ya ugonjwa mwingine), ni vyema kumwona daktari. Wakati mwingine madaktari wanaweza kuagiza krimu au tembe za kuzuia virusi. Hizi zinaweza kusaidia kufupisha muda unaochukua kwa malengelenge kupona na kudhibiti dalili.

Je, kuna chochote ninachoweza kufanya ili kuzuia vidonda hivi vya mafua visirudi?

Kama tulivyojadili hapo awali, malengelenge yanaweza kurudia mradi tu virusi vipo mwilini. Hata hivyo, kutunza mambo fulani kunaweza kusaidia kupunguza marudio ya haya.

• Pata usingizi wa kutosha na kula lishe bora: Kudumisha afya ya mwili wako husaidia kuimarisha mfumo wako wa kinga. Pata usingizi wa kutosha na kula lishe bora yenye matunda na mboga nyingi. Hii itakusaidia kupunguza maradhi.
• Dhibiti Msongo wa Mawazo: Msongo wa mawazo unaweza kuwa chanzo kikubwa cha kurudi kwa vidonda vya mafua. Kwa hivyo, ni muhimu kujaribu kuweka akili yako ikiwa imetulia.
• Ukihisi umekata tamaa, zungumza na mtu unayemwamini - mama, baba, rafiki wa dhati, mwalimu - kwa sababu wakati mwingine huhisi vizuri kuachilia tu.
• Fanya kitu unachofurahia - chora, sikiliza muziki, soma kitabu, fanya mazoezi (tembea, kimbia, cheza).
• Unaweza pia kutuliza akili yako kupitia mambo kama vile kutafakari au mazoezi ya kupumua kwa kina.
• Kutenga muda kila siku kwa ajili yako mwenyewe na kufanya jambo linalokufanya uwe na furaha na utulivu kunaweza kukusaidia kudumisha ustawi wako wa kiakili.
• Jilinde dhidi ya jua: Baadhi ya watu wanaweza kupata vidonda vya mafua wanapokabiliwa na mwanga mkali wa jua. Kwa hivyo, vaa kofia unapotoka nje, hasa kwenye mwanga mkali wa jua. Tumia mafuta ya midomo yenye SPF 15 au zaidi kwenye midomo yako. Usisahau kupaka mafuta ya kuzuia jua kwenye uso wako pia.
• Kuwa mwangalifu na ugonjwa: Vidonda vya mafua vinaweza pia kutokea unapokuwa na ugonjwa kama vile mafua au homa. Kwa hivyo, fanya kila uwezalo kupunguza hatari yako ya kuugua (k.m., kaa mbali na maeneo yenye watu wengi, osha mikono yako mara kwa mara).

Baadhi ya mambo muhimu zaidi tunayotaka kuyachukua kutoka kwenye hadithi hii ni:

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi kuhusu Vidonda vya Baridi leo. Natumai unaelewa vyema hili sasa. Hatimaye, kumbuka mambo haya:

• Vidonda vya Baridi ni malengelenge madogo yanayoonekana kwenye midomo na husababishwa na virusi vinavyoitwa HSV-1. Haya pia huitwa 'malengelenge ya homa'.
• Hizi kwa kawaida hupona zenyewe, kwa hivyo usijali sana.
• Kuwa mwangalifu usiwaambukize wengine wakati malengelenge bado yapo (epuka kubusiana na kushiriki vitu vya kibinafsi).
• Usivunje malengelenge. Weka mikono yako safi kila wakati.
• Vidonge vya baridi na dawa za kutuliza maumivu (Paracetamol, Ibuprofen) vinaweza kusaidia kupunguza maumivu.
• Mtindo mzuri wa maisha (usingizi, lishe, ustawi wa akili) unaweza kusaidia kupunguza kujirudia kwa haya.
• Ikiwa malengelenge hutokea mara kwa mara, ni makali sana, au yana hali nyingine za msingi, tafuta ushauri wa daktari.

Kumbuka, huhitaji kuona aibu au kuhuzunika kuhusu kupata kidonda cha mafua. Hili ni jambo la kawaida kwa watu wengi. Jambo muhimu ni kulijua na kuchukua hatua zinazofaa.

Natumaini utapata taarifa hii kuwa muhimu!

Vidonda vya Mafua , Malengelenge ya Homa, HSV-1, Virusi vya Herpes Simplex, Malengelenge kwenye Midomo, Virusi, Maambukizi