Kunyonyesha (Kunyonyesha): Hebu tuzungumzie chanzo cha mapenzi

Baada ya mtoto wako kuzaliwa katika ulimwengu huu, moja ya furaha kubwa unayoweza kuwa nayo kama mama ni kumnyonyesha. Inaimarisha uhusiano mzuri kati yako na mtoto wako. Lakini je, umewahi kujiuliza jinsi mchakato huu wa kunyonyesha, au kwa upande wa matibabu , kunyonyesha, unavyotokea ndani ya mwili wako? Labda una maswali mengi kuhusu hili. Mambo kama "Je, nitapata maziwa ya kutosha?", "Hili linatokeaje?", "Vipi ikiwa kuna tatizo?" labda yako akilini mwako. Usijali, tutazungumzia haya yote kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa, na kwa njia ya kirafiki.

Kunyonyesha tu ni nini?

Kwa ufupi, kunyonyesha ni mchakato wa asili wa kutoa na kutoa maziwa kutoka kwa tezi za matiti kwenye matiti yako. Mchakato huu wa kushangaza huanza unapokuwa mjamzito. Mabadiliko ya homoni mwilini mwako ndiyo "yanaashiria" matiti yako, yakisema, "Sawa, mtoto anakuja, jiandae kutengeneza maziwa."

Hili mara nyingi hutokea wakati wa ujauzito, lakini hata kama huna mimba, unaweza kuchochea uzalishaji wa maziwa kwa njia bandia kwa kutoa homoni zile zile zinazotolewa wakati wa ujauzito. Utaratibu huu huisha mara tu mwili wako unapoacha kutoa maziwa.

Unapomnyonyesha mtoto wako moja kwa moja kwenye titi lako, tunaiita "kunyonyesha au kunyonyesha." Unaweza pia kukamua au kusukuma maziwa yako kwenye chupa na kumpa mtoto wako. Njia zote mbili ni nzuri sana.

Chemchemi hii ya ajabu ya maziwa huundwaje katika miili yetu?

Maziwa ya mama hutoka kwenye tezi za mama zilizo ndani ya matiti yako. Tezi hizi hufanya kazi pamoja kutengeneza maziwa. Ni kama kiwanda kidogo cha maziwa. Fikiria mfumo huu kama mti mkubwa.

• Alveoli: Hizi ni vifuko vidogo kama zabibu vinavyotengeneza na kuhifadhi maziwa. Vinapatikana katika makundi.
• Mifereji ya Maziwa: Kila tezi inayotoa maziwa imeunganishwa na mfereji wa maziwa. Ni kupitia mfereji huu ambapo maziwa yanayotolewa hufikia chuchu.
• Chuchu/Areola: Eneo lenye giza linalozunguka chuchu huitwa areola . Mishipa ya hisi katika eneo hili huambia mwili utoe maziwa. Mtoto anaponyonya, eneo hili lote huchochewa. Maziwa hutoka kupitia mashimo madogo kwenye chuchu. Mtoto anapochochewa kwa mkono au kwa kutumia pampu ya matiti, ubongo hupokea ujumbe ukimwambia "atoe maziwa."

Hapa kuna sehemu hizi na kazi zake kwa undani zaidi.

Mchakato wa uzalishaji wa maziwa huanzaje? (Lactogenesis)

Mchakato huu wote huanza na mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa ujauzito wako. Tunauita huu (Lactogenesis) . Hutokea katika hatua kuu tatu.

Ni homoni gani zinazodhibiti haya yote?

Mchakato huu wote unadhibitiwa na mfumo wa ajabu wa homoni mwilini mwako. Kuna wahusika wawili wakuu.

1. Prolaktini: Hii ndiyo "mzalishaji wa maziwa." Huamua ni kiasi gani cha maziwa mwili wako utatoa. Ingawa prolaktini huzalishwa wakati wa ujauzito, utendaji wake hukandamizwa na homoni zingine. Ni baada tu ya mtoto kuzaliwa ndipo prolaktini hupata nafasi ya kuonyesha kazi yake.

2. Oksitosini: Hii ni "homoni ya kushusha maziwa." Mtoto anaponyonya chuchu, ishara hutumwa kwenye ubongo, ikitoa oksitosini. Homoni hii husababisha misuli inayozunguka tezi za mammary kusinyaa, na kusukuma maziwa nje kupitia mifereji ya maziwa.

Nifanye nini ili kuendelea kutoa maziwa mazuri?

Kama ilivyotajwa hapo awali, kunyonyesha ni suala la "ugavi na mahitaji." Kwa hivyo, vitu hivi vitakusaidia kudumisha ugavi wako wa maziwa.

• Lisha mtoto wako wakati wowote anapotaka: Lisha mtoto wako wakati wowote anapotaka. Vinginevyo, tumia pampu angalau kila baada ya saa 4.
• Kunywa maji mengi: Maziwa ya mama kwa kiasi kikubwa ni maji, kwa hivyo ni muhimu kudumisha mwili wako ukiwa na maji. Kunywa angalau glasi 8-10 za maji kwa siku.
• Kula lishe bora: Wewe na mtoto wako mnahitaji kupata lishe wanayohitaji. Kula milo yenye kalori chache kunaweza kupunguza utoaji wa maziwa.
• Epuka kuvuta sigara, dawa za kulevya, na pombe: Hizi sio tu kwamba hupunguza utoaji wako wa maziwa, lakini pia zinaweza kupitisha maziwa yako hadi mwilini mwa mtoto wako na kusababisha madhara makubwa.

Ni matatizo gani ya kawaida yanayoathiri unyonyeshaji?

Sio uzoefu wa kila mama kunyonyesha ni sawa. Baadhi ya akina mama hunyonyesha vizuri kwa miaka mingi. Wengine wana shida kutoa maziwa ya kutosha kwa ajili ya watoto wao. Kuna sababu nyingi za hili.

• Viwango vya homoni na hali zinazohusiana na homoni.
• Baadhi ya dawa unazotumia.
• Ikiwa umewahi kupokea tiba ya mionzi kwenye eneo la matiti hapo awali.
• Majeraha kwenye matiti au chuchu.
• Upasuaji wa matiti (k.m. upasuaji wa kuongeza matiti au ujenzi upya).
• Hali zingine za kiafya kama vile maambukizi ya VVU.
• Matumizi ya dawa za kulevya na pombe.

Unafanya nini ikiwa unataka kuacha kunyonyesha?

Unaweza kutaka kuacha kunyonyesha kwa sababu mbalimbali. Hii inaweza kufanywa kiasili au kwa dawa kama ilivyoagizwa na daktari.

Unyonyeshaji wa asili

Sheria ya "ugavi na mahitaji" inafanya kazi kinyume chake. Unapopunguza polepole marudio au kiasi cha kunyonyesha, ubongo hutuma ishara kwamba "Sihitaji maziwa mengi hivi sasa." Kisha mwili hupunguza na kuacha kutengeneza maziwa polepole. Wakati huu, matiti yanaweza kuwa na uchungu na kuwa magumu. Wakati huo, unaweza kupata nafuu kwa kuvaa sidiria iliyobana au kupaka pakiti ya barafu. Ikiwa maumivu ni makali, muulize daktari wako akupe dawa inayofaa ya kutuliza maumivu.

Kwa dawa

Katika baadhi ya matukio, dawa hutumika kusimamisha uzalishaji wa maziwa. Ni vyema kujadili hili na madhara yake na daktari wako kabla ya kufanya uamuzi.

Je, kuna faida zozote za kiafya kwa mama kunyonyesha?

Ndiyo, kabisa! Mbali na faida kwa mtoto, kunyonyesha pia hutoa faida nyingi za kiafya kwa mama. Uchunguzi umeonyesha kwamba kunyonyesha,

• Hatari ya saratani ya matiti na saratani ya ovari hupunguzwa.
• Hatari ya kupata Kisukari cha Aina ya 2 hupunguzwa.
• Hatari ya shinikizo la damu hupunguzwa.

Kunyonyesha ni zawadi ya thamani kwa mama na mtoto. Ukiwa na wasiwasi wowote, maswali, au usumbufu kuhusu hili, usiwe na aibu au huzuni. Ni kawaida sana. Zungumza na daktari wako, mfanyakazi wa afya ya familia, au mshauri wa unyonyeshaji kwa msaada.