Je, umewahi kuhisi kama chai au kahawa yako haina ladha au harufu? Au labda chakula unachopenda hakina ladha nzuri? Hili linaweza kuwa jambo la kusumbua sana. Wakati mwingine linaweza kuwa mafua tu. Lakini wakati mwingine linaweza kuwa ishara ya jambo zito zaidi. Leo, tutazungumzia kwa nini hili hutokea, iwe ni zito, na unachoweza kufanya kuihusu.
Hebu kwanza tuone, tunaonja na kunusa vipi?
Huu ni mchakato wa kuvutia sana. Fikiria pua na ulimi wetu kama wapelelezi wawili mahiri. Kwa pamoja, wanatusaidia kufurahia ladha halisi ya chakula na kinywaji.
- Harufu: Tunapopumua, molekuli ndogo za harufu kutoka kwenye mazingira huingia puani mwetu. Seli maalum za neva (vipokezi) vilivyoko juu ya pua hugundua molekuli hizi na kutuma taarifa hizo kama ujumbe wa umeme kwenye ubongo. Ubongo ndio unaoamua kama ni "harufu nzuri" au "harufu isiyopendeza."
- Ladha: Tunapokula chakula, molekuli za ladha ndani yake huyeyuka pamoja na mate na kusafiri hadi kwenye vijidudu vya ladha kwenye ulimi. Seli za neva katika vijidudu hivi vya ladha hugundua kama ladha ni tamu, yenye chumvi, chungu, chungu, au ladha tamu inayoitwa umami katika nyama na samaki, na hutuma ujumbe huo kwenye ubongo.
Kwa ufupi, mengi tunayoyaona kama "ladha" ya chakula hutokana na "harufu" yake. Ndiyo maana chakula huwa na ladha mbaya unapokuwa na mafua na pua yako ikiwa imeziba. Wakati pua yako haiwezi kutambua harufu, ujumbe kamili haufikii ubongo wako.
Kupoteza harufu na ladha ni nini?
Hali hizi zinajulikana kwa majina mawili katika dawa.
- Kupoteza hisia ya kunusa: Kupoteza kabisa hisia ya kunusa huitwa anosmia . Hisia ya kunusa iliyopunguzwa kidogo na kwa sehemu huitwa hyposmia .
- Kupoteza ladha: Ni nadra sana kupoteza hisia ya ladha kabisa. Hii inaitwa ageusia . Hata hivyo, watu wengi wana hisia ndogo ya ladha. Hii ina maana kwamba wanaweza kuonja chakula na kunywa kidogo kuliko wanavyopaswa. Hii inaitwa hypogeusia .
Hisia zetu za kunusa na kuonja kwa kawaida huanza kupungua kiasili baada ya umri wa miaka 50. Ni sehemu ya mchakato wa kuzeeka.
Ni sababu gani kuu za kupoteza ladha na harufu?
Mbali na kuzeeka, kuna mambo mengine kadhaa ambayo yanaweza kuchangia hili. Baadhi ni rahisi, huku mengine yakihitaji matibabu.
| Sababu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Maambukizi ya virusi | Virusi kama vile mafua, mafua (homa), na hasa COVID-19 vinaweza kuharibu neva za kunusa. |
| Matatizo ya pua na sinus | Vipuli vya pua, maambukizi ya sinus, na mizio vinaweza kusababisha msongamano wa pua na kuzuia hisia zako za kunusa. |
| Baadhi ya dawa | Baadhi ya viuavijasumu, dawa za shinikizo la damu, na dawa za kupunguza mfadhaiko zinaweza kusababisha mabadiliko katika ladha/harufu kama athari ya upande. |
| Uvutaji sigara | Uvutaji sigara huharibu vijidudu vya ladha na seli za harufu. |
| Majeraha ya kichwa | Pigo kali kichwani linaweza kuharibu neva au sehemu ya ubongo inayohusiana na hisia ya kunusa. |
| Magonjwa ya mfumo wa neva | Kupoteza hisia ya kunusa kunaweza kuwa dalili ya mapema ya magonjwa kama vile ugonjwa wa Alzheimer na ugonjwa wa Parkinson. |
| Hali zingine za kiafya | Inaweza pia kusababishwa na kinywa kikavu, ugonjwa wa fizi, matatizo ya tezi dume (hypothyroidism), na tiba ya mionzi kwa saratani. |
COVID-19 husababishaje hali hii?
Watu wengi wamepitia upotevu huu wa ladha na harufu kutokana na janga la COVID-19. Watafiti wamegundua kwamba badala ya kuharibu moja kwa moja neva za kunusa, virusi vya COVID-19 huharibu seli zinazounga mkono neva hizo. Hii huzuia neva kufanya kazi vizuri. Lakini habari njema ni kwamba seli hizi za usaidizi hupona baada ya maambukizi kuisha. Kwa hivyo , kwa watu wengi, hisia zao za kuonja na kunusa hurudi ndani ya siku 60 baada ya kupona kutokana na COVID-19 .
Je, hii inaweza kuwa hatari? - Hatari za kufahamu
Si vizuri kufikiria tu, "Ah, chakula hakina ladha nzuri." Kupoteza ladha na harufu kunaweza kusababisha matatizo makubwa.
- Upungufu wa lishe: Kutokula vizuri kutokana na ukosefu wa hamu ya kula kunaweza kusababisha utapiamlo, upungufu wa maji mwilini, na kupunguza uzito usio wa lazima.
- Hatari ya magonjwa mengine: Inaweza kuwa jambo la kushawishi kuongeza chumvi au sukari nyingi kwenye chakula chako ili kiwe na ladha nzuri zaidi. Hii huongeza hatari ya magonjwa kama vile shinikizo la damu na kisukari.
- Sumu ya chakula: Hatari ya sumu ya chakula ni kubwa kwa sababu ni vigumu kutambua chakula kilichopitwa na wakati au kilichoharibika.
- Masuala ya usalama: Ikiwa kuna uvujaji wa gesi kutoka kwa silinda ya gesi nyumbani, au ikiwa kuna moto au moshi unaotoka mahali fulani, kutoweza kunusa kunaweza kuhatarisha maisha.
- Athari ya kisaikolojia: Kupoteza raha ya kula na kunusa chakula kitamu kunaweza kusababisha mfadhaiko au hata hali ya mfadhaiko.
Daktari anagunduaje hili?
Ikiwa una dalili hizi, hakikisha unamuona daktari wako. Atafanya yafuatayo:
1. Utaulizwa kuhusu maelezo: Utaulizwa kuhusu magonjwa ya hivi karibuni, majeraha ya kichwa, na dawa unazotumia ili kupata historia kamili ya matibabu.
2. Hufanya uchunguzi wa kimwili: Huchunguza pua, mdomo, na koo.
3. Rufaa kwa mtaalamu: Ikiwa ni lazima, unaweza kupelekwa kwa mtaalamu wa masikio, pua, na koo (daktari wa ENT).
4. Vipimo maalum: Wakati mwingine kipimo rahisi cha harufu au kipimo cha ladha kinaweza kufanywa. Ikiwa kuna shaka yoyote ya uvimbe au uvimbe kwenye pua, kipimo cha picha kama vile CT scan au MRI kinaweza kupendekezwa.
Ni matibabu na tiba gani zinaweza kufanywa?
Matibabu inategemea chanzo.
- Kutibu chanzo cha tatizo: Ikiwa ni maambukizi ya sinus, kutibu, au ikiwa ni mzio, kutumia dawa kunaweza kusaidia.
- Kubadilisha dawa: Ikiwa daktari wako anafikiri dawa unayotumia ndiyo inayosababisha tatizo, anaweza kuagiza dawa nyingine. Lakini kumbuka, usiache kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila kwanza kumuuliza daktari wako.
Wakati mwingine, hasa ikiwa inasababishwa na kuzeeka au uharibifu wa neva, haiwezi kuponywa kabisa. Lakini kuna mambo unayoweza kufanya ili kufanya milo yako iwe ya kufurahisha zaidi:
- Ongeza vitu kama vile kipande cha jibini, korosho zilizochomwa, au karanga kwenye milo yako.
- Badala ya chumvi, tumia viungo vyenye harufu nzuri, kama vile kari, manjano, na mdalasini, ili kuongeza harufu ya chakula chako.
- Badala ya kuhudumia aina moja ya chakula, hudumia vyakula vyenye rangi na umbile tofauti. Kwa mfano, kitu crispy na wali na kitu laini na curry.
- Badala ya sahani kama vile casserole zinazotengenezwa kwa kuchanganya kila kitu pamoja, chagua sahani zinazokuruhusu kufurahia kila ladha kando.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kupoteza ladha na harufu ghafla kunaweza kuwa dalili ya ugonjwa kama COVID-19. Kwa hivyo, katika hali kama hiyo, kaa mbali na wengine na utafute ushauri wa daktari.
- Usipuuze hili kama jambo rahisi. Hakikisha unamwambia daktari wako kuhusu hili.
- Kuna sababu nyingi za kupoteza ladha na harufu, kwa hivyo ni muhimu kupata sababu halisi.
- Usiache au kubadilisha dawa yoyote unayotumia bila ushauri wa daktari.
- Kuwa mwangalifu kuhusu hatari za kiafya zaidi ya ladha ya chakula tu, kama vile upungufu wa lishe na sumu ya chakula.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako