Je, pia unapata maumivu ya goti unapozeeka? Je, unahisi viungo vigumu na vikali unapoamka asubuhi? Haya ni matatizo ya kawaida kwa watu wengi katika nchi yetu. Kwa hivyo, wakati mwingine kama haya, baadhi ya watu hujaribiwa kutumia virutubisho mbalimbali ambavyo rafiki aliwaambia au alivyoona kwenye tangazo. Kirutubisho kimoja kama hicho ambacho kimekuwa maarufu sana ni MSM. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu MSM ni nini hasa, faida zake ni zipi, na kile tunachohitaji kuwa waangalifu nacho.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
MSM hii ni nini?
Kwa ufupi, MSM ni jina fupi la kiwanja cha kemikali cha methylsulfonylmethane. Mara nyingi huuzwa kama kirutubisho kinachosaidia kudumisha afya ya viungo. Inasemekana husaidia kutoa protini mbili muhimu katika mwili wetu, ambazo ni kolajeni na glucosamine. Hizi ndizo zinazosaidia kuweka viungo na gegedu vyetu vikikuwa na afya.
Lakini hapa tunahitaji kuelewa jambo muhimu sana . MSM si dawa ambayo daktari huagiza. Ni kirutubisho cha lishe pekee. Hii ina maana kwamba haijaidhinishwa na taasisi kama vile Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) kama matibabu ya hali yoyote ya kiafya. Kwa hivyo, bidhaa kama hizo zinaweza kuwa na vitu vingine ambavyo havijatajwa kwenye lebo. Kwa hivyo, kabla ya kutumia kirutubisho chochote kama hicho, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuihusu.
Mambo unayopaswa kumwambia daktari wako kabla ya kutumia MSM
Ikiwa unafikiria kutumia MSM, unapaswa kumjulisha daktari wako ikiwa yoyote kati ya yafuatayo yanakuhusu.
- Ikiwa una mzio wa MSM au bidhaa nyingine yoyote ya mitishamba, virutubisho, chakula, rangi, au kihifadhi.
- Ikiwa una mimba au unajaribu kupata mimba .
- Kama wewe ni mama anayenyonyesha .
Unapomwambia daktari wako ukweli huu, ataweza kukupa ushauri sahihi kuhusu kama utumie MSM au la, na ikiwa ni hivyo, jinsi ya kufanya hivyo, kulingana na hali yako ya kiafya.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ninapaswa kutumiaje hii?
Kwa kawaida humezwa kwa mdomo na glasi ya maji. Daima fuata maagizo kwenye kifungashio cha bidhaa au kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Usitumie zaidi ya kipimo kilichopendekezwa .
Uangalifu maalum unapaswa kuchukuliwa wakati wa kuwapa watoto virutubisho hivyo. Kwa hivyo, hakikisha unazungumza na daktari wa watoto kabla ya kumpa mtoto MSM.
Unafanya nini ikiwa hii inakuzidi?
Ukifikiri umechukua mengi ya haya kimakosa, mara mojaPiga simu Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo. Au nenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba dawa hii au kirutubisho hiki kimeagizwa kwa ajili yako pekee. Usiwahi kukishiriki na wengine.
Dawa zingine ambazo zinaweza kuingiliana na MSM
Ikiwa unatumia dawa kwa ajili ya hali nyingine, virutubisho vya MSM vinaweza kuingiliana na dawa hizo. Kwa hivyo, ni muhimu sana kumwambia daktari wako kuhusu dawa zote, vitamini, na bidhaa za mitishamba unazotumia.
| Aina ya dawa | Maelezo na mifano |
|---|---|
| Dawa zinazozuia damu kuganda au kupunguza damu | Mifano ya hizi ni pamoja na dawa kama vile Warfarin, Enoxaparin, na Apixaban. Kuzitumia pamoja na MSM kunaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu. |
| Dawa za kutuliza maumivu (NSAIDs) | Dawa kama vile ibuprofen au naproxen, ambazo hutumika kutibu maumivu na uvimbe, zinaweza pia kuingiliana na MSM. |
| Virutubisho vingine vya mimea | Ukitumia bidhaa zingine za mitishamba (k.m. vidonge vya kitunguu saumu, dondoo la tangawizi), zinaweza pia kuingiliana na MSM. |
Orodha hii haijakamilika. Ukivuta sigara, kunywa pombe, au kutumia dawa zingine, mwambie daktari wako kuzihusu pia, kwani vitu hivi vinaweza pia kuingiliana na dawa unazotumia.
Mambo ya kuzingatia unapotumia MSM
Ikiwa dalili zako haziboreki, au ikiwa zinazidi kuwa mbaya, hakikisha unamuona daktari wako tena.
Ikiwa unafanyiwa upasuaji wowote au matibabu ya meno, waambie timu yako ya matibabu mapema kwamba unatumia MSM. Huenda ukahitaji kuacha kuitumia kabla ya utaratibu.
Kumbuka, virutubisho vya mitishamba au lishe havidhibitiwi ubora sawa na dawa za kuagizwa na daktari. Usafi na nguvu zake zinaweza kutofautiana kutoka bidhaa hadi bidhaa. Kwa hivyo, hazijaidhinishwa kutumika katika matibabu, kinga, au utambuzi wa ugonjwa wowote.
Kumbuka kwamba si kila kitu kinachosema "asili" ambacho ni salama kwa miili yetu.
Soma lebo ya bidhaa kwa uangalifu kila wakati na ufuate maagizo. Ikiwezekana, chagua kitu kilichotengenezwa na kampuni inayoaminika na yenye sifa nzuri.
Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea?
Baadhi ya watu wanaweza kupata madhara wanapotumia MSM. Jedwali lililo hapa chini linatoa wazo wazi la hili.
| Madhara yanayowezekana ya MSM | |
|---|---|
| Madhara ambayo yanapaswa kuripotiwa kwa daktari wako mara moja | |
| Athari za mzio | Upele kwenye ngozi, kuwasha, uvimbe wa uso, midomo, ulimi au koo. |
| Madhara ambayo kwa kawaida si makubwa, lakini yanapaswa kuripotiwa kwa daktari ikiwa yataendelea | |
| Kuvimbiwa | Ugumu wa kwenda chooni. |
| Kuhara | Kuhara. |
| Tumbo lililokasirika | Maumivu ya tumbo, kichefuchefu. |
Madhara mengine ambayo hayajaorodheshwa katika orodha hii yanaweza kutokea, kwa hivyo ukipata dalili zozote zisizo za kawaida, tafuta ushauri wa daktari.
Ninawezaje kuhifadhi hii?
Weka mbali na watoto na wanyama kipenzi kila wakati. Hifadhi kwenye joto la kawaida, mbali na unyevu, na kama ilivyoelekezwa kwenye kifurushi. Tupa baada ya tarehe ya mwisho wa matumizi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- MSM si dawa iliyoagizwa na daktari, ni kirutubisho cha lishe ambacho hakijadhibitiwa kwa ukali.
- Hakikisha unazungumza na daktari wako kabla ya kutumia dawa hii, hasa ikiwa unatumia dawa za magonjwa mengine, una mimba, au unanyonyesha.
- Usidhani kwamba kwa sababu tu bidhaa inasema "asili" ni salama kabisa.
- Ukipata dalili kali za mzio kama vile uvimbe wa uso na midomo, tafuta ushauri wa daktari mara moja.
- Usishiriki virutubisho vyovyote ulivyoandikiwa au kununuliwa na wewe na wengine. Afya ya kila mtu ni tofauti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.