Je, tunapaswa kujifunza kuhusu kichefuchefu cha asubuhi wakati wa ujauzito?

Je, wewe pia unatarajia mtoto? Je, unasikia kizunguzungu na kichefuchefu unapoamka asubuhi? Je, wakati mwingine hata unanusa samaki na mchuzi wa pilipili kutoka jikoni? Usijali, hauko peke yako katika tukio hili. Zaidi ya nusu ya wanawake wote wajawazito hupata hali hii. Kwa kawaida tunaiita ' Kichefuchefu cha Asubuhi '. Kwa hivyo hebu tuzungumzie yote leo.

Kichefuchefu cha Asubuhi ni nini hasa?

Kwa ufupi, kichefuchefu cha asubuhi kinamaanisha kichefuchefu na kutapika kunakotokea wakati wa ujauzito. Licha ya jina "asubuhi," usumbufu huu unaweza kutokea wakati wowote wa siku. Baadhi ya akina mama wanaweza kuwa na usumbufu huu siku nzima.

Sababu kuu ya hii kwa kawaida ni ongezeko la ghafla la viwango vya homoni mwilini mwako wakati wa ujauzito. Mara nyingi, hali hii si mbaya. Karibu katikati ya ujauzito, karibu miezi 4-5, hii itapungua yenyewe. Baadhi ya akina mama wenye bahati wanaweza hata kukosa kichefuchefu kabisa katika kipindi chote cha ujauzito wao .

Hata hivyo, kwa idadi ndogo sana ya watu, hali hii inaweza kuwa kali zaidi. Tunaiita Hyperemesis Gravidarum . Hii ni wakati mwili unapokosa maji mwilini kutokana na kichefuchefu na kutapika kupita kiasi na kupoteza zaidi ya 5% ya uzito wake wa mwili. Wakati kama huu, mwili haupati lishe inayohitajika na unaweza hata kukosa utapiamlo. Ikiwa hii itatokea, itabidi ulazwe hospitalini na upewe maji na dawa zinazohitajika.

Dalili za hali hii na wakati wa kumuona daktari

Hebu tutofautishe wazi dalili za kawaida za kichefuchefu cha asubuhi, na dalili zinazohitaji uone daktari. Hii itakuwa muhimu sana kwako.

Kwa nini hii inatokea? Ni nani aliye katika hatari kubwa zaidi?

Ingawa wataalamu hawawezi kubaini chanzo halisi, tuhuma kuu ni kwamba homoni zinazozalishwa wakati wa ujauzito, hasa homoni ya hCG, zinaaminika kuwa na jukumu.

Hatari ya kichefuchefu cha asubuhi inaweza kuongezeka kwa:

• Ikiwa hali hii ilikuwepo wakati wa ujauzito wako uliopita.
• Ikiwa ulikuwa na tumbo nyeti kabla ya ujauzito (kwa mfano, kutapika ukiwa umepanda gari, kipandauso, unyeti kwa harufu na ladha fulani).
• Ikiwa unatarajia mapacha au mapacha watatu, viwango vya homoni ya hCG mwilini mwako ni vya juu kuliko vya mama mwenye mtoto mmoja.

Hatari ya kupata hali mbaya inayoitwa Hyperemesis Gravidarum huongezeka kwa:

• Kama unapata msichana.
• Ikiwa mtu katika familia yako (mama, dada) amewahi kuwa na hali hii.
• Kama ulikuwa na hali hii mbaya wakati wa ujauzito uliopita.

Matibabu na mambo unayoweza kufanya nyumbani

Kuna matibabu ya kimatibabu pamoja na mambo rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kupunguza usumbufu huu.

Matibabu ya kimatibabu

Ikiwa hali yako ni ya wastani au kali, daktari wako anaweza kupendekeza hizi. Usitumie kamwe bila ushauri wa daktari.

• Virutubisho vya Vitamini B6 - `(Pyridoxine)`
• Tiba asilia kama tangawizi
• Dawa zilizoagizwa na daktari, kama vile 'Doxylamine (Unisom)'
• Dawa za kuzuia kutapika kwa dalili zinazoendelea
• Ikiwa umepungukiwa na maji mwilini, mpe mwili wako majimaji kupitia saline (ya ndani ya vena au majimaji ya IV).

Haya ni mambo unayoweza kujaribu nyumbani.

1. Badilisha mtindo wako wa kula: Badala ya kula milo mikubwa mitatu kwa siku, kula milo midogo 5 au 6 kila baada ya saa mbili hadi tatu . Usile ukiwa na tumbo tupu.

2. Jinsi ya kuamka asubuhi: Kabla ya kutoka kitandani asubuhi, kula krimu ya krimu, kipande cha mkate mkavu, au nafaka kavu ukiwa umeketi kitandani. Hii itatuliza tumbo lako.

3. Epuka harufu: Epuka harufu unazoona zinakera iwezekanavyo. Hata harufu kali ya kupikia jikoni na aina fulani za manukato zinaweza kuwa mbaya kwako.

4. Kula vyakula visivyo na ladha: Unapohisi kichefuchefu, kula vyakula vinavyoweza kumeng'enywa kwa urahisi, visivyo na ladha, na vyenye mafuta kidogo, kama vile wali, ndizi, supu ya kuku, na jeli .

5. Kunywa maji mengi: Kunywa maji siku nzima. Kunyonya kwenye mchemraba wa barafu, kunywa chai ya tangawizi, au kunywa uji wenye chumvi pia kunaweza kusaidia. Jaribu kunywa angalau glasi 6-8 za maji kwa siku.

6. Hewa safi: Toka nje kwa matembezi, au angalau fungua dirisha.

7. Baada ya kutapika: Usikae tu baada ya kutapika. Suuza mdomo wako vizuri kwa maji. Kwa sababu asidi tumboni inaweza kuharibu meno yako. Ni bora zaidi ukiongeza soda ya kuoka kwenye kikombe cha maji na suuza mdomo wako kwa maji hayo.

8. Njia Nyingine: Baadhi ya watu hupata nafuu kutokana na tiba ya sindano , mikanda ya mkono ya acupressure , na virutubisho vya tangawizi. Lakini kabla ya kujaribu yoyote kati ya haya, hakikisha umezungumza na daktari wako na kupata idhini yake.