Je, matibabu ya asili kwa kisukari cha aina ya 2 ni mazuri kweli? Hebu tujue ni nini hasa.

Ikiwa una kisukari, lazima uwe umesikia kuhusu mambo mbalimbali unayoweza kufanya nyumbani, pamoja na dawa ambazo daktari wako anakuandikia. Labda tayari unakunywa juisi ya buyu chungu, au unakunywa kipande cha gome la mdalasini lililochanganywa na maji. Leo tutazungumzia kuhusu tiba hizi zinazoitwa asilia. Je, hizi ni nzuri kwa ugonjwa wako wa kisukari? Je, zinaweza kusababisha matatizo? Hebu tuzungumzie haya yote waziwazi.

Tiba mbadala na tiba mbadala ni zipi?

Kwa ufupi, kuna aina mbili za hizi.

1. Dawa ya Kuongezea: Hivi ndivyo unavyofanya pamoja na dawa ambazo daktari wako amekuandikia. Kama vile kufanya yoga unapotumia dawa yako ya kisukari.

2. Tiba Mbadala: Hii ina maana ya kuacha kutumia dawa uliyopewa na daktari na badala yake kutumia matibabu mengine.

Tunachosema hapa ni kwamba baadhi ya matibabu yanaweza kuwa na manufaa. Lakini baadhi yake yanaweza yasiwe na manufaa yoyote, na wakati mwingine yanaweza kuwa na madhara kwa mwili . Kwa hivyo, kabla ya kujaribu kitu kama hiki, unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu faida na hasara zake, na kama kinakufaa.

Matibabu mengine ambayo baadhi ya watu hujaribu

Mbali na dawa, baadhi ya watu hugeukia mambo haya kwa ajili ya ustawi wa akili na kupunguza maumivu.

• Tiba ya sindano: Huenda umesikia kuihusu, ni dawa ya Kichina. Inahusisha kuingiza sindano ndogo sana kwenye sehemu maalum mwilini. Baadhi ya wanasayansi wanasema hii huchochea dawa asilia za kutuliza maumivu za mwili. Baadhi ya watu hutumia matibabu haya kwa maumivu sugu yanayosababishwa na neuropathy, uharibifu wa neva unaosababishwa na kisukari.
• Biofeedback: Hii ni mbinu tofauti kidogo. Ni mbinu inayokufundisha jinsi ya kudhibiti mwitikio wa mwili wako kwa maumivu kwa kukufanya utambue. Jambo muhimu hapa ni kupunguza msongo wa mawazo na kutuliza akili yako.
• Picha Zinazoongozwa: Hii pia ni njia ya kupumzika. Unawazia mambo mazuri na yenye amani akilini mwako. Kama mawimbi yanayogonga ufukweni, au kufikiria kwamba ugonjwa wako unazidi kuwa mzuri. Watu wanaotumia njia hii wanasema kwamba mawazo haya chanya yanaweza kusaidia kupunguza maumivu.

Virutubisho Asilia kwa Kisukari

Huenda umeona aina zote za virutubisho sokoni ambavyo vinauzwa kama vinafaa kwa ugonjwa wa kisukari. Hebu tuangalie baadhi yake.

Mimea ya kuongeza kwenye lishe yako

Vyakula vingi vya mimea tunavyokula vimejaa nyuzinyuzi, vitamini, na madini. Hizi zinaweza kuwa na manufaa kwa mtu mwenye kisukari:

• Mdalasini na karafuu
• Kahawa (sio kafeini, bali ni mchanganyiko mwingine ndani yake)
• Bamia
• Mboga
• Uluhal
• Mboga za kijani kama brokoli

Utafiti fulani umeonyesha kuwa misombo katika mdalasini na karafuu inaweza kusaidia kupunguza sukari kwenye damu, kolesteroli, na triglycerides kwa kuongeza utendaji wa insulini. Hata hivyo, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba vitu kama kitunguu saumu na tangawizi vinaweza kusaidia kudhibiti kisukari.

Je, tiba za mitishamba za kupunguza uzito ni salama kweli?

Kwa sababu kuna uhusiano mkubwa kati ya unene na kisukari, watu wengi hugeukia tiba za mitishamba zinazodai kuwasaidia kupunguza uzito. Kwa mfano, vitu kama vile garcinia cambogia na tikiti maji ya Kichina.

Lakini ukweli ni upi? Mengi ya mambo haya hayajafanyiwa utafiti ipasavyo. Baadhi yake hayana athari, huku mengine ni hatari sana.

Fikiria hili: Mnamo 2003, FDA ilipiga marufuku kichocheo cha mimea cha ephedrine kutoka kwa vidonge vya kupunguza uzito. Ingawa kilikuwa na faida kadhaa, kiligunduliwa kuwa na madhara makubwa, kama vile shinikizo la damu, kukosa usingizi, na kiharusi. Pia imegundulika kuwa baadhi ya vidonge vya kupunguza uzito vya mimea vinaweza kuharibu ini na figo.

Wakati mwingine bidhaa hizi "asili" zinaweza kuwa na metali zenye sumu kama vile risasi, arseniki, na vitu vingine ambavyo havijaorodheshwa kwenye lebo.

Mambo ya kuzingatia kabla ya kutumia vitu hivi

Zungumza na daktari wako kuhusu virutubisho au mimea yoyote unayotumia kwa ugonjwa wa kisukari. Anaweza kukuambia kama ni salama kwako na kama itaingiliana na dawa zako.

• Usiamini madai ya matokeo ya miujiza: Hadithi kama "Hii itaponya kisukari ndani ya siku 7" si za kweli. Amini tu taarifa zenye msingi wa kisayansi.
• Kwa sababu tu kitu ni "asili" haimaanishi kuwa ni salama: Kwa sababu tu kitu ni "asili" haimaanishi kuwa ni salama. Chagua bidhaa nzuri na inayoaminika. Soma lebo kwa makini. Angalia mambo kama vile yaliyomo, mtengenezaji ni nani, tarehe ya mwisho wa matumizi, na jinsi ya kuitumia.
• Ukipata madhara: Ukipata kichefuchefu, kutapika, kubana kifua, kuhara, vipele vya ngozi, au kukosa usingizi baada ya kutumia kitu,Acha kuitumia mara moja na zungumza na daktari wako.