Ikiwa una kisukari, lazima uwe umesikia kuhusu mambo mbalimbali unayoweza kufanya nyumbani, pamoja na dawa ambazo daktari wako anakuandikia. Labda tayari unakunywa juisi ya buyu chungu, au unakunywa kipande cha gome la mdalasini lililochanganywa na maji. Leo tutazungumzia kuhusu tiba hizi zinazoitwa asilia. Je, hizi ni nzuri kwa ugonjwa wako wa kisukari? Je, zinaweza kusababisha matatizo? Hebu tuzungumzie haya yote waziwazi.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Tiba mbadala na tiba mbadala ni zipi?
Kwa ufupi, kuna aina mbili za hizi.
1. Dawa ya Kuongezea: Hivi ndivyo unavyofanya pamoja na dawa ambazo daktari wako amekuandikia. Kama vile kufanya yoga unapotumia dawa yako ya kisukari.
2. Tiba Mbadala: Hii ina maana ya kuacha kutumia dawa uliyopewa na daktari na badala yake kutumia matibabu mengine.
Tunachosema hapa ni kwamba baadhi ya matibabu yanaweza kuwa na manufaa. Lakini baadhi yake yanaweza yasiwe na manufaa yoyote, na wakati mwingine yanaweza kuwa na madhara kwa mwili . Kwa hivyo, kabla ya kujaribu kitu kama hiki, unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu faida na hasara zake, na kama kinakufaa.
Matibabu mengine ambayo baadhi ya watu hujaribu
Mbali na dawa, baadhi ya watu hugeukia mambo haya kwa ajili ya ustawi wa akili na kupunguza maumivu.
- Tiba ya sindano: Huenda umesikia kuihusu, ni dawa ya Kichina. Inahusisha kuingiza sindano ndogo sana kwenye sehemu maalum mwilini. Baadhi ya wanasayansi wanasema hii huchochea dawa asilia za kutuliza maumivu za mwili. Baadhi ya watu hutumia matibabu haya kwa maumivu sugu yanayosababishwa na neuropathy, uharibifu wa neva unaosababishwa na kisukari.
- Biofeedback: Hii ni mbinu tofauti kidogo. Ni mbinu inayokufundisha jinsi ya kudhibiti mwitikio wa mwili wako kwa maumivu kwa kukufanya utambue. Jambo muhimu hapa ni kupunguza msongo wa mawazo na kutuliza akili yako.
- Picha Zinazoongozwa: Hii pia ni njia ya kupumzika. Unawazia mambo mazuri na yenye amani akilini mwako. Kama mawimbi yanayogonga ufukweni, au kufikiria kwamba ugonjwa wako unazidi kuwa mzuri. Watu wanaotumia njia hii wanasema kwamba mawazo haya chanya yanaweza kusaidia kupunguza maumivu.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Virutubisho Asilia kwa Kisukari
Huenda umeona aina zote za virutubisho sokoni ambavyo vinauzwa kama vinafaa kwa ugonjwa wa kisukari. Hebu tuangalie baadhi yake.
| Nyongeza | Taarifa za sasa |
|---|---|
| Chromium | Madini haya yanahitajika ili homoni ya insulini ifanye kazi vizuri katika miili yetu. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa virutubisho vya kromiamu vinaweza kusaidia kudhibiti kisukari. Hata hivyo, hakuna ushahidi wa kutosha kuipendekeza kama matibabu ya kisukari. |
| Ginseng | Uchunguzi unaotumia ginseng ya Marekani umeonyesha kuwa inaweza kupunguza viwango vya sukari kwenye damu wakati wa kufunga na baada ya milo. Hata hivyo, utafiti zaidi unahitajika kuhusu hili. Pia, kiasi cha misombo inayopunguza sukari katika mimea tofauti ya ginseng hutofautiana sana. |
| Magnesiamu | Viwango vya chini vya magnesiamu mwilini vinaweza kuzidisha ugonjwa wa kisukari kwa sababu huingilia uzalishaji wa insulini. Pia imegundulika kuwa watu wanaokula vyakula vyenye magnesiamu nyingi, kama vile mboga mboga, karanga, na nafaka nzima, wana hatari ndogo ya kupata kisukari. |
| Vanadium | Ingawa utafiti wa awali kwa kutumia wanyama umeonyesha kuwa inadhibiti viwango vya sukari kwenye damu, utafiti bado unaendelea ili kubaini jinsi hii inavyoathiri wanadamu na kipimo salama ni kipi. |
| Koenzyme Q10 | Hii ni kitu kama vitamini inayopatikana katika nyama na samaki. Inasaidia seli za mwili kutengeneza nishati. Hata hivyo, bado haijaonekana kuwa na athari yoyote katika udhibiti wa sukari kwenye damu. |
Mimea ya kuongeza kwenye lishe yako
Vyakula vingi vya mimea tunavyokula vimejaa nyuzinyuzi, vitamini, na madini. Hizi zinaweza kuwa na manufaa kwa mtu mwenye kisukari:
- Mdalasini na karafuu
- Kahawa (sio kafeini, bali ni mchanganyiko mwingine ndani yake)
- Bamia
- Mboga
- Uluhal
- Mboga za kijani kama brokoli
Utafiti fulani umeonyesha kuwa misombo katika mdalasini na karafuu inaweza kusaidia kupunguza sukari kwenye damu, kolesteroli, na triglycerides kwa kuongeza utendaji wa insulini. Hata hivyo, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba vitu kama kitunguu saumu na tangawizi vinaweza kusaidia kudhibiti kisukari.
Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia tiba zozote za mitishamba, kwani zingine zinaweza kuathiriana na dawa unazotumia.
Je, tiba za mitishamba za kupunguza uzito ni salama kweli?
Kwa sababu kuna uhusiano mkubwa kati ya unene na kisukari, watu wengi hugeukia tiba za mitishamba zinazodai kuwasaidia kupunguza uzito. Kwa mfano, vitu kama vile garcinia cambogia na tikiti maji ya Kichina.
Lakini ukweli ni upi? Mengi ya mambo haya hayajafanyiwa utafiti ipasavyo. Baadhi yake hayana athari, huku mengine ni hatari sana.
Fikiria hili: Mnamo 2003, FDA ilipiga marufuku kichocheo cha mimea cha ephedrine kutoka kwa vidonge vya kupunguza uzito. Ingawa kilikuwa na faida kadhaa, kiligunduliwa kuwa na madhara makubwa, kama vile shinikizo la damu, kukosa usingizi, na kiharusi. Pia imegundulika kuwa baadhi ya vidonge vya kupunguza uzito vya mimea vinaweza kuharibu ini na figo.
Wakati mwingine bidhaa hizi "asili" zinaweza kuwa na metali zenye sumu kama vile risasi, arseniki, na vitu vingine ambavyo havijaorodheshwa kwenye lebo.
Kwa hivyo, haijalishi mtu yeyote anasema nini, usidanganyike na mambo kama "hii itakusaidia kupunguza uzito haraka." Usijaribu chochote bila kushauriana na daktari wako.
Mambo ya kuzingatia kabla ya kutumia vitu hivi
Zungumza na daktari wako kuhusu virutubisho au mimea yoyote unayotumia kwa ugonjwa wa kisukari. Anaweza kukuambia kama ni salama kwako na kama itaingiliana na dawa zako.
- Usiamini madai ya matokeo ya miujiza: Hadithi kama "Hii itaponya kisukari ndani ya siku 7" si za kweli. Amini tu taarifa zenye msingi wa kisayansi.
- Kwa sababu tu kitu ni "asili" haimaanishi kuwa ni salama: Kwa sababu tu kitu ni "asili" haimaanishi kuwa ni salama. Chagua bidhaa nzuri na inayoaminika. Soma lebo kwa makini. Angalia mambo kama vile yaliyomo, mtengenezaji ni nani, tarehe ya mwisho wa matumizi, na jinsi ya kuitumia.
- Ukipata madhara: Ukipata kichefuchefu, kutapika, kubana kifua, kuhara, vipele vya ngozi, au kukosa usingizi baada ya kutumia kitu,Acha kuitumia mara moja na zungumza na daktari wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hakikisha unazungumza na daktari wako kabla ya kujaribu matibabu mengine yoyote ya asili au ya Ayurvedic pamoja na dawa yako ya kisukari.
- Kwa sababu tu kitu kinaitwa "asili" au "mitishamba" haimaanishi kuwa ni salama. Baadhi yake yanaweza kusababisha madhara makubwa.
- Matibabu haya yanakamilishana na, si mbadala wa, dawa zilizoagizwa na daktari wako. Usiache kamwe kutumia dawa ulizoagizwa bila ushauri wa daktari wako.
- Usidanganyike na bidhaa za miujiza zinazodai kukusaidia kupunguza uzito na kukupa matokeo ya haraka. Zinaweza kuwa na madhara kwa afya yako.
- Ukipata dalili zozote zisizo za kawaida unapotumia kirutubisho, ni muhimu kuacha kukitumia mara moja na kumwona daktari wako.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.