Tangu daktari alipokuambia kwamba mtoto wako ana Kisukari Mellitus, umekuwa ukihisi shinikizo kubwa. "Hatima ya mtoto wangu itakuwaje?" na "Je, hili halitawezekana kudhibitiwa?" maswali kama haya lazima yamekujia akilini mara mia moja elfu. Unapochoma kidole chako kidogo mara kadhaa kwa siku, kuchukua sampuli ya damu, na kuangalia kiwango cha sukari kwenye damu yako, moyo wako hupiga kwa kasi wakati usomaji unabadilika kidogo, sivyo? Tunaelewa hisia hiyo vizuri sana. Lakini usijali, hauko peke yako. Tuko hapa kukusaidia katika safari hii na kuelezea kwa urahisi.
Kwa nini ni muhimu kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu ya mtoto ipasavyo?
Ni rahisi sana. Ikiwa viwango vya sukari kwenye damu ya mtoto mwenye kisukari vitadhibitiwa ipasavyo, mtoto huyo atakua kama mtoto mwingine yeyote mwenye afya njema. Udhibiti huu unaofaa utatoa nguvu kubwa ya kujifunza, kucheza, kukua, na kufurahia maisha kwa kawaida.
Daktari wako atakupa kiwango cha lengo kwa mtoto wako. Hii si sawa kwa kila mtoto. Malengo haya hubadilika kulingana na umri wa mtoto. Hii si kiwango cha lengo kwa mtoto mdogo, bali kwa mtoto wa umri wa kwenda shule. Malengo haya pia hubadilika anapofikia ujana. Kwa hivyo, ni muhimu kuangalia viwango vya sukari kwenye damu ya mtoto wako mara kadhaa kwa siku. Hapo ndipo tu tunaweza kufanya mabadiliko muhimu na kuifikisha kwenye kiwango cha lengo.
Kumbuka, thamani inayoonyeshwa kwenye glukomita si "nzuri" au "mbaya." Ni kama mita kwenye dashibodi ya gari. Inatupa taarifa tu. Tunatumia taarifa hiyo kuamua cha kufanya ili kumweka mtoto wetu katika hali nzuri ya afya.
Ni sababu gani za ongezeko au kupungua kwa viwango vya sukari?
Hakuna anayetarajia kiwango cha sukari kwenye damu ya mtoto kubaki sawa wakati wote. Ni kama mawimbi ya bahari, hupanda na kushuka kidogo. Lengo letu ni kudhibiti viwango hivi vya juu na vya chini iwezekanavyo na kuviweka ndani ya kiwango kinacholengwa. Kuna mambo kadhaa makuu yanayoathiri hili.
| Kipengele | Jinsi Inavyoathiri |
|---|---|
| Chakula | Vyakula tunavyokula vyenye wanga - vitu kama vile mchele, mkate, viazi, tambi, viazi, matunda, na vinywaji vitamu - humengenywa na kubadilishwa kuwa glukosi (sukari) na kuongezwa kwenye damu. Hii husababisha viwango vya sukari kwenye damu kuongezeka baada ya kula. Ongezeko hili hutofautiana kulingana na aina na kiasi cha chakula kinacholiwa. |
| Mazoezi | Mtoto anapocheza, kukimbia, kuruka, au kucheza michezo, mwili hutumia sukari iliyo kwenye damu kuchochea misuli yake. Hii ndiyo sababu mazoezi kwa kawaida hupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Hata hivyo, wakati mwingine, wakati wa mazoezi makali, viwango vya sukari kwenye damu vinaweza kuongezeka kwa muda. |
| Ukuaji na Homoni | Wakati wa ukuaji wa haraka kwa watoto, na hasa wakati wa kubalehe, kuna mabadiliko makubwa katika homoni za mwili. Homoni hizi huingilia utendaji wa insulini, na kusababisha viwango vya sukari kwenye damu kupanda na kushuka bila kutabirika bila sababu dhahiri. Hili ni jambo la kawaida sana. |
| Ugonjwa | Ugonjwa wowote, iwe ni mafua, homa, au maumivu ya tumbo, huweka mwili chini ya msongo wa mawazo. Homoni zinazotolewa kutokana na msongo huu huongeza viwango vya sukari kwenye damu. Kwa hivyo, kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu kunaweza kuwa vigumu kidogo wakati wa siku za ugonjwa. |
| Mkazo | Hisia za kihisia kama vile shinikizo la mtihani ujao, huzuni ya kupigana na rafiki, na hofu pia zinaweza kusababisha mwili kutoa homoni za msongo wa mawazo na kuongeza viwango vya sukari kwenye damu. |
| Dawa | Kiasi cha insulini, wakati wa siku inapochukuliwa, au dawa fulani (k.m. steroidi) zinazochukuliwa kwa ajili ya hali nyingine pia huathiri moja kwa moja viwango vya sukari kwenye damu. |
Kizingiti cha kubalehe
Ujana ni wakati mgumu kwa wazazi na watoto. Mabadiliko ya homoni mwilini yanaweza kusababisha viwango vya sukari kwenye damu kushuka kwa kasi. Siku moja, viwango vya sukari kwenye damu vinaweza kudhibitiwa vizuri, lakini siku inayofuata, vinaweza kuongezeka bila sababu dhahiri.
Usiogope au kumlaumu mtoto wako kwa wakati huu. Usimdhuru mtoto wako kwa kumuuliza maswali kama, "Je, umeingiza kitu kwa siri?" Hili si kosa lako au la mtoto wako. Hili ni jukumu la homoni . Jambo bora la kufanya ni kuzungumza na daktari wako mara kwa mara hadi wakati huu upite na kurekebisha insulini yako na lishe inavyohitajika.
Unawezaje kumsaidia mtoto wako kuendesha safari hii peke yake?
Lengo letu kuu ni kumwezesha mtoto wako kudhibiti kisukari chake peke yake. Hili si jambo linaloweza kufanywa mara moja. Lakini linaweza kuanza na hatua ndogo kuanzia umri mdogo.
- Jenga tabia njema: Mhimize mtoto wako kuangalia viwango vya sukari kwenye damu kwa wakati, atumie insulini, na ale.
- Sifu juhudi: Baada ya mtoto wako kupima viwango vya sukari kwenye damu, bila kujali matokeo yake, msifu kwa kuangalia. Sema, "Asante, mwanangu/binti yangu, kwa kupima sukari yako kwenye damu kwa wakati."
- Usimlaumu: Usimlaumu au kumkemea mtoto wako wakati viwango vya sukari kwenye damu haviko sawa. Kufanya hivyo kunaweza kumfanya aogope kuangalia viwango vya sukari kwenye damu, au unaweza kushawishika kuficha ikiwa utapata usomaji usio sahihi. Hii ni hatari sana.
- Usaidizi: Wakati viwango vya sukari kwenye damu ya mtoto wako vimepungua, msaidie kwa kusema, "Ni sawa, hebu tuone ni kwa nini hii ilitokea. Turekebishe hili." Mfanye ahisi kama hayuko peke yake.
Wakati mwingine, wewe wala mtoto wako hamwezi kutambua dalili za hypoglycemia au hyperglycemia. Kwa hivyo, kuangalia viwango vya sukari yako ya damu mara kwa mara, hata kama huna dalili zozote, ndiyo njia bora na pekee ya kuzuia hali hatari. Endelea kuwasiliana na daktari wako na muulize ikiwa una wasiwasi wowote.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kudhibiti ipasavyo viwango vya sukari kwenye damu vya mtoto mwenye kisukari ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa mtoto huyo.
- Viwango vya sukari vinavyolengwa kwenye damu hutofautiana kulingana na umri wa mtoto na mtindo wa maisha, kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
- Lishe, mazoezi, ugonjwa, msongo wa mawazo, na mabadiliko ya homoni (hasa wakati wa kubalehe) huathiri moja kwa moja viwango vya sukari.
- Usiandike thamani iliyoonyeshwa kwenye glukomita kama "nzuri" au "mbaya." Ni taarifa tu inayohitajika ili kudhibiti afya ya mtoto wako.
- Wakati viwango vya sukari kwenye damu ya mtoto wako vinapozidi kiwango chake, usimlaumu, bali msaidie kuelewa sababu na arudi kwenye mstari. Sifu juhudi za mtoto wako kila wakati.
- Hata kama huna dalili, ni muhimu kupima sukari yako ya damu mara kwa mara. Wasiliana na daktari wako ikiwa una wasiwasi wowote.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako