Je, shinikizo ndani ya jicho ni kubwa? Hebu tuzungumzie kuhusu Shinikizo la Damu la Macho!

Ukiwa umewahi kufanyiwa uchunguzi wa macho, je, daktari amewahi kuzungumzia shinikizo ndani ya jicho lako? Labda umesikia kuhusu hali inayoitwa "shinikizo la damu kwenye macho." Ni neno la kutisha, lakini hakuna cha kuwa na wasiwasi nalo. Hebu tuzungumzie kwa njia rahisi na inayoeleweka, sawa?

Shinikizo la damu kwenye macho ni nini hasa?

Kwa ufupi, shinikizo la damu la macho ni wakati shinikizo ndani ya jicho lako, au Shinikizo la Ndani ya Jicho (IOP), linapokuwa juu kuliko kawaida. Hebu fikiria, macho yetu hutoa umajimaji safi kila mara. Tunauita huu "ucheshi wa maji." Umajimaji huu hutiririka mbele ya jicho na kisha hutoka nje ya jicho. Hii ni sawa na jinsi tanki la maji ndani ya nyumba yetu linavyojazwa maji na maji ya ziada hutoka nje.

Kwa kawaida, kiasi cha umajimaji unaoingia kwenye jicho kinapaswa kuwa sawa na kiasi kinachotoka ndani yake. Hata hivyo, ikiwa kwa sababu fulani umajimaji huu hauwezi kutoka vizuri, umajimaji hujikusanya ndani ya jicho na shinikizo huongezeka.

Shinikizo la kawaida ndani ya macho yetu hupimwa kwa milimita za zebaki (mmHg) . Hii ni sawa na jinsi shinikizo la damu yako linavyopimwa. Kwa kawaida, shinikizo hili linapaswa kuwa kati ya 11 mmHg na 21 mmHg. Ikiwa shinikizo katika moja au macho yako yote mawili ni kubwa kuliko 21 mmHg mara mbili au zaidi unapomtembelea mtaalamu wako wa huduma ya macho, unaweza kushukiwa kuwa na shinikizo la damu la macho.

Ikiwa hali hii ipo katika macho yote mawili, tunaiita "Shinikizo la Damu la Macho la pande mbili." Ikiwa shinikizo ni kubwa katika jicho moja tu, inaitwa "Shinikizo la Damu la Macho la pande moja."

Kwa hivyo, je, 'Shinikizo la Damu la Macho' na 'Glaucoma' ni kitu kimoja?

Hapana, hizi mbili ni tofauti kidogo. Lakini kuna uhusiano. Shinikizo la damu la macho linaweza kusababisha hali inayoitwa Glaucoma . Glaucoma ni wakati shinikizo la juu ndani ya jicho (IOP kubwa) linaharibu neva yako ya macho . Neva hii ya macho ndiyo inayounganisha macho yetu moja kwa moja na ubongo na kutuma picha za kile tunachokiona kwenye ubongo.

Hebu fikiria, nini kitatokea ikiwa neva hii itaharibika? Ndiyo, ikiwa glakoma haitatibiwa ipasavyo, unaweza kupoteza uwezo wako wa kuona polepole. Ndiyo maana ni muhimu sana kutunza 'Shinikizo la Damu la Macho'.

Muhimu: Shinikizo la damu kwenye macho ni hali ambayo inaweza kuwa chanzo cha glakoma. Kwa hivyo, ni muhimu kuitambua na kuidhibiti mapema.

Je, hali hii inaitwa `Shinikizo la Damu la Macho` ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli hili ni tatizo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Kwa mfano, katika nchi kama Amerika, inakadiriwa kuwa kati ya watu milioni 3 na 6 wanaugua hali hii. Hii ina maana kwamba wote wako katika hatari ya kupata glakoma. Ni muhimu sana kufahamu hali kama hizo katika nchi yetu na kufanyiwa uchunguzi wa macho mara kwa mara.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata 'Shinikizo la Damu la Macho'?

Hebu tuangalie vipengele vya hatari vinavyochangia hali hii. Baadhi ya mambo ambayo hatuwezi kuyabadilisha, kwa mfano, umri na rangi. Lakini kuna mambo ambayo tunapaswa kuyafahamu.

Hapa kuna baadhi ya mambo yanayoongeza hatari ya kupata 'Shinikizo la Damu la Macho' na glakoma:

• Shinikizo la damu: Hii ina maana kwamba shinikizo la damu yako ni kubwa kuliko kawaida.
• Shinikizo la chini la damu (Hypotension): Shinikizo la damu ambalo ni la chini kuliko kawaida linaweza pia kuathiriwa.
• Kisukari Mellitus: Hatari hii ni kubwa zaidi kwa watu wenye kisukari.
• Myopia Iliyokithiri: Kwa wale wanaovaa miwani, hasa wale walio na maagizo ya daktari kwa kiwango cha juu sana.
• Kupungua kwa sehemu ya kati ya konea ya jicho: Konea ni utando wa kinga unaoonekana mbele ya jicho. Hili lina uwezekano mkubwa wa kutokea kwa watu wenye konea nyembamba.
• Kutokwa na damu kwenye kichwa cha neva ya macho.

Hali zingine zinaweza pia kuongeza hatari hii:

• Ugonjwa wa Utawanyiko wa Rangi: Hii ni wakati vipande vidogo vya rangi hutengana na sehemu yenye rangi ya jicho (iris), na kuzuia mfumo wa mifereji ya maji.
• Ugonjwa wa Pseudoexfoliation: Katika hili, vipande vidogo vya vitu kama protini vinaweza kujilimbikiza ndani ya jicho na kuingiliana na mtiririko wa maji.

Baadhi ya mambo mengine ya hatari:

• Kuwa na umri wa zaidi ya miaka 40.
• Kuwa na historia ya familia ya glakoma au shinikizo la damu la macho.
• Kuwa na asili ya Kiafrika au Kihispania. (Ingawa hii si muhimu sana kwa Sri Lanka, ni vizuri kujua.)
• Matumizi ya muda mrefu ya dawa za steroidi (k.m., baadhi ya dawa zinazotumika kwa pumu, yabisi, n.k.)
• Kuwa na majeraha ya jicho au upasuaji wa macho hapo awali.

Je, hii ina dalili zozote maalum?

Hii ni sehemu ngumu kuhusu Shinikizo la Damu la Macho. Kwa kawaida, hali hii haionyeshi dalili zozote . Huenda usigundue chochote. Ndiyo maana tunasema kila mara kwamba uchunguzi wa macho wa mara kwa mara ni muhimu sana. Ni wakati tu daktari wako wa macho anapokufanyia uchunguzi ndipo unaweza kujua kama shinikizo ndani ya jicho lako ni kubwa.

Hata hivyo, mara chache sana , baadhi ya watu wanaweza kuhisi maumivu kidogo wanaposogeza macho yao au kugusa macho yao.

Ingawa baadhi ya matatizo ya macho yanaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kizunguzungu, hii ni nadra sana katika kesi ya shinikizo la damu la macho.

Kwa nini shinikizo ndani ya jicho huongezeka? Sababu zake ni zipi?

Kuna sababu mbili kuu za 'Shinikizo la Damu la Macho'. Moja ni kwamba umajimaji ndani ya jicho unaoitwa 'Ucheshi wa Maji' ambao tulizungumzia hapo awali huzalishwa kupita kiasi. Nyingine ni kwamba kuna kizuizi au tatizo lingine katika jinsi umajimaji unavyotoka nje ya jicho, yaani, 'Angle ya Chumba cha Anterior '. 'Pembe hii ya mifereji ya maji' iko mbele ya jicho, kati ya iris na konea.

Nini kitatokea ikiwa njia hii ya mifereji ya maji itaziba? Maji hujikusanya na shinikizo huongezeka. Kuna sababu kadhaa kwa nini hii inaweza kutokea:

• Pembe ya mifereji ya maji inaweza kuzibwa.
• Hata kama chumba cha mbele kiko wazi, majimaji yanaweza yasitoke vizuri.
• Vipande vya rangi vilivyotajwa hapo awali au vipande vya protini vimekwama pale ambapo umajimaji hutoka.
• Njia inaweza kuzuiwa na kitu kama saratani ya macho.
• Huenda pia ikawa ni kutokana na uharibifu wa macho hapo awali.

Je, msongo wa mawazo unaweza pia kusababisha shinikizo la macho kuongezeka?

Ndiyo, hili pia ni muhimu. Utafiti wa hivi karibuni umegundua kuwa msongo wa mawazo, au msongo wa mawazo, unaweza pia kuongeza shinikizo la ndani ya jicho. Kwa hivyo, kutunza afya yako ya akili pia ni nzuri kwa macho yako.

Madaktari hugunduaje hili? (Utambuzi)

Daktari wako wa macho atafanya uchunguzi wa macho wa kina kwanza. Ikiwa atashuku kuwa una shinikizo la damu la macho, anaweza kuagiza vipimo vichache zaidi maalum. Hizi ni pamoja na:

• Gonioscopy: Kipimo hiki huangalia utendaji kazi wa mfumo wa mifereji ya maji ndani ya jicho lako (pembe ya chumba cha mbele). Kinatumia lenzi maalum na darubini inayoitwa taa ya kupasuliwa .
• Pachymetry: Hii hupima unene wa konea yako, kwani unene wa konea huathiri kipimo cha shinikizo ndani ya jicho.
• Tonometri: Huu ni kipimo kinachopima moja kwa moja shinikizo ndani ya jicho (IOP). Huenda umefanyiwa uchunguzi wa macho ambapo unahisi upepo ukivuma machoni pako, sivyo? Hivyo ndivyo ilivyo.
• Kipimo cha Uoni: Hiki hupima eneo lako la kuona, kumaanisha ni umbali gani unaweza kuona na kama unaweza kuona vitu kwa pembeni. Eneo hili la kuona linaweza kupunguzwa katika hali kama vile glakoma.
• Tomografia ya Uwiano wa Macho (OCT): Huu ni mtihani wa hali ya juu sana. Unaweza kutathmini kwa usahihi afya ya seli za neva za macho, ikimaanisha kama zimeharibika.

Ni baada tu ya vipimo hivi ndipo unaweza kujua kwa usahihi kama una shinikizo la damu la macho au kama umepata glakoma.

Je, ni matibabu gani ya shinikizo la damu la macho?

Wakati mwingine, ikiwa hali yako si mbaya sana, daktari anaweza kuamua kuzungumza nawe na kukuomba uje kwa uchunguzi wa macho mara kwa mara ili kufuatilia hali hiyo.

Hata hivyo, ukiamua kwamba unahitaji kupunguza shinikizo lako, daktari wako anaweza kuagiza matone ya macho kwa ajili yako. Pia atakuambia urudi tena ili kuangalia shinikizo lako mara kwa mara.

Kuna aina kadhaa za dawa zinazopunguza shinikizo ndani ya jicho:

• Prostaglandini: Dawa hizi hutolewa mara moja kwa siku na hufanya kazi kwa kuongeza kiasi cha maji yanayotoka kwenye jicho.
• Vizuizi vya Beta: Hizi zinaweza kuagizwa mara moja au mbili kwa siku. Hupunguza kiasi cha maji yanayozalishwa ndani ya jicho.
• Agonists za Alpha-adrenergic: Hizi zinaweza kutolewa mara mbili au tatu kwa siku. Zinafanya kazi kwa kupunguza uzalishaji wa maji huku zikiongeza mtiririko wa maji.
• Vizuizi vya Kaboni Anhydrase: Dawa hizi pia hupunguza uzalishaji wa maji. Hutolewa mara mbili hadi tatu kwa siku.
• Kizuizi cha Rho Kinase: Dawa hii ya mara moja kwa siku pia hupunguza uzalishaji wa maji.
• Dawa za Miotiki au Kolinergic: Hizi zinapaswa kutumika takriban mara nne kwa siku. Ingawa zilitumika sana hapo awali, hazijaagizwa mara nyingi tena. Zinafanya kazi kwa kuongeza mtiririko wa maji kutoka kwa jicho.

Tafadhali kumbuka: Kama dawa zote, baadhi ya watu wanaweza kupata madhara kutokana na dawa hizi za macho. Kwa mfano, uwekundu, kuwasha, na kuungua kwa macho. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufuata maagizo ya daktari wako haswa.

Wakati mwingine, ikiwa dawa hizi hazidhibiti shinikizo, unaweza kuhitaji upasuaji ili kupunguza shinikizo ndani ya jicho lako. Aina moja ni laser trabeculoplasty . Hii hutumia boriti ya laser kufungua kizuizi katika mfumo wa mifereji ya maji.

Je, ninaweza kupunguza hatari yangu ya kupata Shinikizo la Damu la Macho?

Mara nyingi, sababu za hatari za kupata shinikizo la damu la macho ni mambo ambayo hatuwezi kuyabadilisha (k.m., umri, historia ya familia). Hata hivyo, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuweka macho yetu katika hali nzuri. Haya ni muhimu kwa afya yako kwa ujumla pamoja na afya ya macho yako.

Uchunguzi wa macho

Hili ndilo jambo muhimu zaidi . Usikose kumwona daktari wa macho mara kwa mara na kupimwa macho yako. Ikiwa kuna tatizo , ni vyema kulitambua mapema .

Uvutaji sigara

Usivute sigara. Uvutaji sigara ni mbaya sana kwa macho yako. Ukivuta sigara, zungumza na daktari wako kuhusu kupata msaada wa kuacha.

Vidokezo zaidi vya kulinda afya ya macho

• Tumia miwani ya jua: Hasa unapotoka nje kwenye jua kali.
• Vaa miwani ya kinga: Unapofanya kazi yoyote (k.m. kazi ya mbao, kusaga) au kucheza michezo yenye athari.
• Kuwa mwangalifu kuhusu magonjwa ya macho katika familia yako: magonjwa kama vile glakoma na kuzorota kwa macular .
• Pumzika macho yako unapotumia muda mwingi kutazama kompyuta na simu.
• Kuwa mwangalifu na maambukizi ya macho: hasa ikiwa unavaa lenzi za macho .

Afya kwa ujumla

Kuweka mwili wako wote katika hali nzuri pia husaidia kulinda macho yako.

• Kula mlo mzuri na wenye lishe. Jumuisha mboga za kijani kibichi (kama vile mchicha, kale, na mboga za majani) na samaki walio na asidi ya mafuta ya omega-3 (kama vile samaki aina ya salmoni, tuna, na mackerel).
• Endelea kufanya mazoezi. Mazoezi pia husaidia kujikinga dhidi ya magonjwa mengine.
• Dhibiti shinikizo la damu yako, viwango vya kolesteroli, na viwango vya sukari kwenye damu.
• Tafuta njia za kupunguza msongo wa mawazo. Mambo kama yoga, kutafakari, au mazoezi pia ni njia nzuri za kupunguza msongo wa mawazo.

Ninapaswa kutarajia nini ikiwa nina Shinikizo la Damu la Macho?

Shinikizo la damu la macho haliwezi kuponywa kabisa. Hata hivyo, daktari wako anaweza kutibu na kufuatilia hali hiyo.

Watu wenye 'Shinikizo la Damu la Macho' wako katika hatari kubwa ya kupata glaucoma. Hata hivyo, si kila mtu mwenye 'Shinikizo la Damu la Macho' atakayepata glaucoma . Kumbuka hilo. Ukifuata maagizo ya daktari wako ipasavyo, mara nyingi unaweza kuzuia au kuchelewesha ukuaji wa glaucoma.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari kuhusu Shinikizo la Damu la Macho?

Mtembelee daktari wako mara nyingi atakapokuambia. Pia, ukipata usumbufu usio wa kawaida wa macho, maumivu, au usumbufu ambao hauondoki, hakikisha unamuona daktari wako wa macho . Pia, mwambie daktari wako mara moja ikiwa utapata dalili zozote mpya za macho au ikiwa dalili iliyopo inazidi kuwa mbaya.

Ingawa ni muhimu kwa kila mtu kufanyiwa uchunguzi wa macho mara kwa mara, ni muhimu hasa ikiwa una Shinikizo la Damu la Ocular. Pia ni muhimu kutumia dawa ambazo daktari wako anakuandikia kama anavyokuambia. Kwa uangalifu unaofaa, unaweza kuzuia Shinikizo la Damu la Ocular lisizidi kuwa mbaya, kuharibu neva ya macho, na kusababisha upotevu wa kuona.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani Kutoka kwa Tulichosema

Sawa, hebu tuangalie baadhi ya mambo muhimu zaidi unayohitaji kukumbuka kutokana na kile tulichojadili kuhusu 'Shinikizo la Damu la Macho':

• Shinikizo la damu kwenye macho ni ongezeko la shinikizo ndani ya jicho . Kwa kawaida halisababishi dalili zozote .
• Hali hii inaweza kusababisha ugonjwa hatari unaoitwa glaucoma . Glaucoma pia inaweza kusababisha upotevu wa kuona.
• Uchunguzi wa macho wa mara kwa mara ndiyo njia bora ya kugundua hili mapema.
• Ikiwa daktari wako atakuambia una 'Shinikizo la Damu la Macho', usijali . Kuna matibabu yake. Fuata maelekezo ya daktari haswa.
• Kudumisha mtindo mzuri wa maisha (kula vizuri, kufanya mazoezi, na kutovuta sigara) ni muhimu sana kwa afya ya macho.

Kumbuka, macho yako ni ya thamani sana. Kwa hivyo ni jukumu lako kuyatunza. Ukiwa na matatizo yoyote, usiogope kuzungumza na daktari.

Shinikizo la Damu la Macho , Shinikizo la Macho, Glaucoma, Afya ya Macho, Uchunguzi wa Macho, Shinikizo la Ndani ya Macho, IOP