Je, mtoto wako anaugua maumivu ya goti? Huenda ikawa ni Ugonjwa wa Osgood-Schlatter!

Je, mtoto wako analalamika kuhusu maumivu ya goti? Je, analalamika kwamba maumivu yanazidi kuwa mabaya anapocheza, kukimbia, au kuruka? Ikiwa ndivyo, inaweza kuwa ni kutokana na hali inayoitwa Osgood -Schlatter Disease. Usijali, hebu tuzungumzie kwa undani zaidi.

Hali hii ya Osgood-Schlatter ni nini hasa?

Kwa ufupi, Osgood-Schlatter ni hali inayotokea kwenye bamba la ukuaji , ambalo liko chini kidogo ya goti, juu ya mfupa wa mguu. Sasa unaweza kuwa unajiuliza bamba hili la ukuaji ni nini. Fikiria, tunapokuwa wadogo, viungo vyetu hukua virefu na virefu. Hapa ni mahali maalum ambapo husaidia mifupa kukua. Hii ni sehemu iliyo karibu na mwisho wa mfupa, iliyotengenezwa kwa dutu inayofanana na gegedu . Sehemu hii ndipo ukuaji mwingi wa mfupa hutokea. Hata hivyo, bamba hili la ukuaji ni dhaifu kidogo kuliko sehemu zingine za mfupa, kwa hivyo linaweza kuharibika kwa urahisi. Hali hii ya Osgood-Schlatter kwa kawaida hupona mtoto anapoacha kukua, na mara chache husababisha matatizo ya muda mrefu.

Nani hupata hii mara nyingi zaidi?

Ugonjwa wa Osgood-Schlatter ni wa kawaida zaidi kwa watoto kati ya umri wa miaka 9 na 16. Wavulana wana uwezekano mkubwa wa kuupata, lakini wasichana pia wanaweza kuupata, hasa wakicheza michezo. Sababu kuu ya hili ni kwamba watoto hukua haraka sana wakati huu, unaoitwa "msukumo wa ukuaji." Pia, watoto wanaofanya mazoezi, kukimbia, na kuruka, hasa wale wanaocheza michezo kama vile soka, mpira wa kikapu, voliboli, gymnastics, kuruka kwa muda mrefu, na kuruka juu, wana uwezekano mkubwa wa kupata hali hii. Hii ni kwa sababu michezo hii huweka shinikizo kubwa kwenye magoti.

Kwa nini hii inatokea? Sababu zake ni zipi?

Sawa, sasa hebu tuone ni kwa nini hii hutokea. Mtoto wako anapokimbia, anaruka, au anapiga magoti yake , misuli kubwa kwenye paja juu ya goti (tunaiita misuli ya ``Quadriceps``) huamilishwa. Misuli hii hupitia kwenye kofia ya goti na kuunganishwa na sehemu ya juu ya patella, bamba la ukuaji tulilozungumzia hapo awali, kwa kano kali. Tunaita kano hii ``Kano ya Patellar``.

Kwa hivyo, mtoto anapokimbia au kuruka kila mara, misuli hii ya ``Quadriceps`` husinyaa na kuvuta bamba la ukuaji kupitia kano hiyo. Aina hii ya kuvuta inaporudiwa, bamba hilo nyeti la ukuaji huanza kujeruhiwa na kuvimba polepole. Hilo ndilo linalosababisha uvimbe mdogo au uvimbe kuunda katika eneo hilo.

Hasa ya mtotoWakati wa ukuaji wa haraka, mifupa hukua haraka, lakini misuli na kano huenda zisikue kwa kasi sawa. Kisha kano huzidi kuwa ngumu na kuweka shinikizo zaidi kwenye sahani ya ukuaji. Ndiyo maana ugonjwa wa Osgood-Schlatter ni wa kawaida zaidi wakati huu.

Je, mtoto wako ana sifa hizi?

Unajuaje kwa uhakika kama mtoto wako ana ugonjwa wa Osgood-Schlatter? Hapa kuna baadhi ya dalili za kuzingatia:

• Maumivu chini ya goti, juu ya kofia ya goti: Kwa usahihi, maumivu haya hutokea mahali ambapo huhisi kama uvimbe mdogo unapoguswa na mkono wako, chini kidogo ya kofia ya goti. Wakati mwingine uvimbe huu unaweza kuwa mkubwa kidogo na kuonekana.
• Uvimbe na uchungu katika eneo hilo: Ukigusa uvimbe, unaweza kugundua kuwa mtoto ana maumivu.
• Maumivu huongezeka kadri unavyofanya mazoezi: Maumivu haya huongezeka sana unapokimbia, kuruka, kupanda ngazi, kupanda milima, au kupiga magoti. Maumivu yanaweza kuendelea hata baada ya kumaliza kucheza.
• Wakati mwingine kuchechemea: Ikiwa maumivu ni makali, mtoto anaweza kutembea akiwa na kichechemea, hasa wakati wa au baada ya mchezo.
• Kutokea kwa goti moja au zote mbili: Hali hii inaweza kuathiri goti moja tu, au inaweza kutokea kwa magoti yote mawili kwa wakati mmoja. Kwa kawaida, karibu 20-30% ya watoto huipata katika magoti yote mawili.
• Kuongezeka kwa maumivu polepole: Hili si jambo linalotokea mara moja. Kwa kawaida, maumivu huongezeka polepole, kwa kipindi cha wiki au miezi.

Hebu fikiria, mwanao Chamath yuko kwenye timu ya kriketi ya shule. Anaporudi nyumbani baada ya mazoezi, huwa anasema, "Mama, goti langu linauma," hasa anapogusa eneo lililo chini ya goti. Baada ya muda, unaona kwamba limevimba kidogo. Huuma zaidi anapokimbia na kukimbia. Hilo ndilo linalotokea katika kesi hii.

Daktari anatambuaje hili?

Unapompeleka mtoto wako kwa daktari, daktari atakuuliza wewe na mtoto wako kwanza kuhusu maumivu hayo, mara ngapi hutokea, shughuli gani mtoto wako anazofanya, na kama kumekuwa na jeraha lolote la goti hapo awali.

Kisha daktari atachunguza goti la mtoto. Atahisi eneo lenye maumivu, atatafuta uvimbe, na ataangalia jinsi goti linavyopinda na kunyooka, pamoja na jinsi mtoto anavyotembea. Wakati mwingine mtoto anaweza hata kuombwa kufanya mambo kama kuruka au kukaa magotini ili kuona kama maumivu bado yapo.

Mara nyingi, daktari anaweza kugundua ugonjwa wa Osgood-Schlatter kulingana na dalili hizi na uchunguzi. Kwa kawaida, X-ray hufanywa.)` si lazima. Hata hivyo, ikiwa daktari anashuku hali mbaya zaidi, kama vile kuvunjika kwa mifupa, maambukizi, au uvimbe, au ikiwa dalili si za kawaida, anaweza kuagiza ``(X-ray)```.

Matibabu gani ya hili? Mambo unayoweza kufanya nyumbani

Habari njema ni kwamba ugonjwa wa Osgood-Schlatter unaweza kuponywa kabisa baada ya muda . Mara tu mtoto anapoacha kukua na sehemu ya ukuaji inakuwa imara, maumivu yatatoweka yenyewe. Lakini hadi wakati huo, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kudhibiti maumivu na kumpa mtoto faraja.

Jambo muhimu zaidi ni uvumilivu. Hili si jambo litakalopona baada ya siku moja au mbili. Maumivu yanaweza kupungua kwa miezi kadhaa, labda hata mwaka mmoja au miwili.

Hapa kuna mambo unayoweza kufanya:

• Kizuizi cha kupumzika na shughuli: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Unahitaji kumwondoa mtoto wako kwa muda kutoka kwa shughuli yoyote inayosababisha maumivu. Hii ina maana ya kuacha kukimbia, kuruka, na shughuli zingine zinazoweka shinikizo kwenye magoti. Kuwaruhusu kucheza kupitia maumivu kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Unahitaji kumfanya mtoto wako aelewe kwamba hii ni ya muda tu. Mara tu maumivu yanapopungua, unaweza kuanza kucheza tena polepole.
• Barafu: Paka barafu kwenye eneo la maumivu na uvimbe kwa dakika 15-20 mara kadhaa kwa siku. Usipake barafu moja kwa moja kwenye ngozi, ifunge kwa kitambaa. Ni vizuri hasa kupaka barafu mara baada ya kucheza.
• Viua maumivu: Kiua maumivu cha jumla kama vile `( Paracetamol )` kinaweza kutolewa kwa ushauri wa daktari. Wakati mwingine daktari anaweza pia kupendekeza dawa ya kuzuia uchochezi kama `(Ibuprofen). Usitoe dawa yoyote bila ushauri wa daktari.
• Mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha: Mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha misuli ya quadriceps na hamstrings yanaweza kusaidia sana. Haya huongeza unyumbufu wa misuli na kupunguza shinikizo kwenye kano. Hata hivyo, haya yanapaswa kufanywa wakati hakuna maumivu. Ni vyema kumwona mtaalamu wa tiba ya viungo na kujifunza mazoezi yanayofaa kwa hili.
• Kiunganishi/kamba ya goti: Baadhi ya watoto hugundua kuwa kamba maalum au usaidizi unaovaliwa chini ya goti husaidia kupunguza maumivu. Hii husaidia kupunguza shinikizo kwenye kano ya patellar na kupunguza athari kwenye sahani ya ukuaji. Muulize daktari wako kuhusu hili.
• Kuwa na subira: Kama ilivyotajwa hapo awali, hii inachukua muda. Maumivu yanaweza kutokea hapa na pale kwa miezi, labda hata mwaka mmoja au miwili, hasa ikiwa shughuli zinaongezeka. Jambo muhimu zaidi ni kuwa na subira na kusubiri mtoto wako akue.

Je, hili linaweza kuzuiwa kutokea tena?

Ni vigumu kuzuia kabisa ugonjwa wa Osgood-Schlatter, kwani unahusiana na ukuaji wa mtoto. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kusaidia kudhibiti maumivu na kupunguza mzunguko wa milipuko:

• Kupasha joto kabla ya kucheza na kupoa baada ya kucheza: Hii ni muhimu sana. Unahitaji kuandaa misuli na kano zako kwa ajili ya shughuli hiyo. Tenga angalau dakika 5-10 kwa hili.
• Kunyoosha Mara kwa Mara: Kunyoosha misuli iliyo mbele ya paja (`(Quadriceps)`) na nyuma ya paja (`(Hamstrings)`) mara kwa mara ni muhimu. Hii huongeza unyumbufu wa misuli na hupunguza shinikizo kwenye kano.
• Ongeza mafunzo yako hatua kwa hatua: Sio wazo zuri kuongeza ghafla kiwango cha mafunzo au nguvu. Unapaswa kuiongeza polepole na kwa utaratibu. Ni vyema kutoongeza muda au nguvu ya mafunzo yako kwa zaidi ya 10% kwa wiki.
• Viatu sahihi: Ni muhimu kuvaa viatu vya riadha vya ubora mzuri vinavyosaidia kupunguza msongo wa mawazo kwenye magoti unapocheza michezo. Epuka kuvaa viatu vilivyochakaa.
• Sikiliza mwili wako: Ukihisi maumivu, usipuuze na uendelee kucheza. Maumivu ni ishara kutoka kwa mwili wako, unahitaji kuyasikiliza na kupumzika. Msemo "Hakuna maumivu, hakuna faida" hautumiki katika hali hii.

Je, ni jambo la kuogopa? Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Wazazi wengi wanaogopa hili, wakifikiri, "Loo, goti la mtoto wangu limeumia vibaya." Lakini Osgood-Schlatter si ugonjwa mbaya na wa muda mrefu. Kama ilivyotajwa hapo awali, kwa kawaida hupona yenyewe mara tu mtoto anapokua kikamilifu. Katika hali nyingi, hakuna uharibifu wa kudumu. Labda uvimbe mdogo chini ya kofia ya goti utakaa kwa muda, lakini si chungu, ni tatizo la mapambo tu.

Hata hivyo, katika hali kama hizi, hakika unapaswa kumuona daktari:

• Ikiwa maumivu ni makali sana, ikiwa mtoto hawezi kuvumilia, ikiwa hawezi kufanya shughuli za kawaida.
• Ikiwa maumivu hayatapungua baada ya wiki mbili hadi tatu za matibabu ya nyumbani (kupumzika, barafu) au ikiwa yanazidi kuwa mabaya.
• Ikiwa mtoto anatembea akiwa na kifafa na hawezi kubeba uzito kwenye goti.
• Ikiwa uvimbe ni mwingi, goti ni jekundu, na kuna joto (hizi zinaweza kuwa dalili za maambukizi).
• Ikiwa maumivu yapo usiku, yaani, ikiwa maumivu hutokea hata wakati mtoto anapumzika, ikiwa maumivu ni makali ya kutosha kumwamsha mtoto kutoka usingizini.
• Ikiwa una maumivu ya goti pamoja na dalili zingine kama vile homa, maumivu ya mwili, na kupunguza uzito.

Wakati kama huu, ni muhimu kumwona daktari ili kubaini haswa kama ni ugonjwa wa Osgood-Schlatter au hali nyingine.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Sawa, kwa hivyo natumai sasa unaelewa vyema hali ya Ugonjwa wa Osgood-Schlatter tuliyozungumzia.

Hatimaye, mambo muhimu zaidi ya kukumbuka ni haya:

• Osgood-Schlatter ni ugonjwa wa maumivu ya goti unaowaathiri watoto wanaokua na wenye shughuli nyingi .
• Hii husababishwa na shinikizo na majeraha madogo kwenye bamba la ukuaji, lililoko juu ya tibia, chini ya goti.
• Dalili kuu ni maumivu chini ya goti, uvimbe, na maumivu yanayoongezeka kadri shughuli zinavyoendelea.
• Kupumzika, barafu, na kuepuka shughuli zinazosababisha maumivu ndiyo matibabu kuu. Tiba ya viungo pia ni muhimu sana.
• Hali hii si mbaya sana na itapungua yenyewe kadri mtoto anavyokua.
• Hata hivyo, ikiwa maumivu ni makali, hayapungui, au ikiwa kuna dalili zingine zisizo za kawaida , hakika mwone daktari.

Kwa hivyo, ikiwa mtoto wako pia ana dalili hizi, usihofu, mpe mapumziko yanayohitajika, na utafute ushauri kutoka kwa daktari kabla ya kukabiliana na hali hii. Jambo muhimu zaidi ni kumfanya mtoto aelewe hili na kuwa na subira.