Je, unasumbuliwa na maumivu ya goti? Hebu tujifunze kuhusu Osteoarthritis ya Goti!

Je, unafikiri ni kawaida kwa magoti yako kuuma unapozeeka? Au unasikia sauti ya 'kupasuka' unapopanda ngazi au kuinuka baada ya kukaa kwa muda? Maumivu na ugumu huu unaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa mifupa. Leo, tutazungumzia kwa ufupi kuhusu tatizo hili ambalo watu wengi wanalo, yaani, ugonjwa wa mifupa ya magoti.

Osteoarthritis ya Goti ni nini hasa?

Kwa ufupi, ugonjwa wa mifupa ya goti ni kuvunjika kwa kifuniko cha kinga kinachoitwa gegedu kwenye kiungo cha goti lako baada ya muda. Fikiria kiungo chako cha goti kama kifyonza mshtuko ndani ya gari. Ni gegedu hii inayofyonza shinikizo tunapokimbia, kuruka, na kutembea, na kusaidia mifupa kwenye kiungo kusogea vizuri bila kusuguana.

Baada ya muda, tatizo huanza wakati 'kifyonza mshtuko' hiki, yaani, gegedu, kinapochakaa. Gegedu inapochakaa, mifupa huanza kusuguana. Hapo ndipo dalili kama vile maumivu, uvimbe, na ugumu wa goti zinapoonekana. Hili si jambo linalotokea mara moja, bali ni hali inayoendelea polepole baada ya muda.

Je, kuna hatua za hali hii?

Ndiyo, kwa sababu hali hii ya maumivu ya goti hukua polepole, madaktari huigawanya katika hatua kadhaa ili kuelezea ukali wake. Hii itakusaidia kuelewa hali yako.

Je, wewe pia una dalili hizi?

Ingawa maumivu ndiyo dalili kuu ya ugonjwa wa mifupa ya goti, kuna dalili zingine kadhaa. Angalia kama unazifahamu.

• Maumivu ya goti : Maumivu yanaweza kutokea si tu wakati wa kutumia uzito au kusogea, lakini wakati mwingine hata wakati wa kukaa tu.
• Ugumu wa goti: Unaweza kuhisi kubana au kutoweza kupinda au kunyoosha goti lako, hasa unapoamka asubuhi kwa mara ya kwanza au baada ya kusimama kwa muda mrefu.
• Uvimbe: Goti linaonekana kuvimba na kuvimba.
• Sauti ya mlio: Unapopinda au kunyoosha magoti yako, unasikia sauti ya mlio na mlio kutoka ndani.
• Utulivu: Goti huhisi kama halina uhai, kana kwamba "hutoka nje" linaposimama, ikimaanisha linapinda bila kudhibiti.
• Kufunga goti: Unapojaribu kusogeza goti lako, ghafla unahisi kama limekwama au limekwama.

Mambo ambayo yanaweza kutokea ukipuuza hili

Ikiwa maumivu ya goti yatapuuzwa kana kwamba ni dalili tu, matatizo zaidi yanaweza kutokea.

• Kutokuwa na utulivu wa viungo: Unapopunguza matumizi ya goti lako kutokana na maumivu, misuli inayozungukaHii hudhoofisha kiungo, na kukifanya kisiyumbe zaidi, na kuongeza hatari ya matatizo ya kutembea na kuanguka.
• Mifupa hupasuka : Mifupa husuguana, na kusababisha matuta madogo kuunda kwenye mifupa. Hizi zinaweza kusababisha maumivu na ugumu zaidi kwenye kiungo.
• Kivimbe cha Baker: Kivimbe kilichojaa maji kinaweza kutokea nyuma ya goti. Hii inaweza kusababisha maumivu na ugumu nyuma ya goti.
• Matatizo ya hisia: Maumivu ya mara kwa mara na vikwazo kama vile kutoweza kutembea vinaweza kusababisha baadhi ya watu kupata matatizo ya hisia kama vile wasiwasi na mfadhaiko.

Kwa nini maumivu haya ya goti hutokea? Je, ni mambo gani ya hatari?

Sababu kuu ni kwamba gegedu huchakaa kiasili kadri umri unavyoongezeka, kama vile matairi ya gari yanavyochakaa tunapoendesha gari. Lakini kuna mambo mengine kadhaa ya hatari ambayo yanaweza kuharakisha uchakavu huu.

Unaipataje hii, Daktari?

Unapoenda kumuona daktari mwenye maumivu ya goti, kwanza atakuuliza kuhusu dalili zako kisha atachunguza goti lako.

• Je, goti limevimba, jekundu, au linauma likiguswa?
• Umbali ambao unaweza kuinama na kupanua goti lako (kiwango cha mwendo).
• Je, kiungo hakina msimamo au kimelegea?
• Angalia jinsi unavyotembea.

Baada ya uchunguzi huu wa awali, X-ray inaweza kuagizwa ili kuthibitisha hali hiyo. X-ray inaweza kuonyesha wazi kama gegedu imechakaa na inagusa mfupa, au kama kuna michubuko yoyote ya mfupa. Wakati mwingine, MRI au CT scan inaweza kupendekezwa ikiwa maelezo zaidi yanahitajika.

Ni matibabu gani ya hili?

Madaktari kwa kawaida huamua upasuaji kama suluhisho la mwisho. Kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kujaribiwa kabla ya hapo.

Matibabu yasiyo ya upasuaji

• Dawa za kutuliza maumivu: Daktari ataagiza dawa zinazofaa kudhibiti maumivu na uvimbe.
• Tiba ya viungo: Mazoezi hutolewa ili kuimarisha misuli inayozunguka goti na kuboresha uhamaji wa goti. Hii ni muhimu sana.
• Kupunguza uzito: Kupunguza uzito kidogo kunaweza kupunguza sana shinikizo kwenye magoti yako.
• Kiunganishi cha goti: Hizi husaidia kutoa usaidizi kwa goti na kuongeza uthabiti.
• Aina za sindano:
• Sindano ya Cortisone: Aina ya steroidi inayotolewa ili kupunguza maumivu na uvimbe haraka.
• Sindano ya jeli (Viscosupplementation): Kilainishi huingizwa kwenye kiungo, na kurahisisha mwendo.
• Sindano ya PRP (Plaza yenye utajiri wa chembe chembe): Plaza inayotolewa kutoka kwenye damu yako mwenyewe huingizwa tena kwenye kiungo ili kuchochea mchakato wa uponyaji.

Matibabu ya upasuaji

Ikiwa matibabu mengine hayatafanikiwa na maumivu hayawezi kuvumilika, upasuaji unaweza kuzingatiwa.

• Osteotomy: Mfupa kwenye goti hukatwa na kuumbwa upya ili kuhamisha uzito wa mwili hadi sehemu yenye afya ya kiungo.
• Kubadilisha goti: Kiungo kilichochakaa huondolewa na kubadilishwa na kiunganishi bandia kilichotengenezwa kwa chuma na plastiki. Hiki kinaweza kuwa cha jumla au sehemu.

Huwezi kuzuia magoti yako yasichakae?

Ingawa hili haliwezi kuzuiwa kabisa, kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza hatari na kudhibiti kuendelea kwa hali hiyo.

• Dumisha uzito unaofaa: Hili ndilo jambo muhimu zaidi.Hata kupunguza 10% ya uzito wako kunaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari yako ya osteoarthritis ya goti.
• Mazoezi: Fanya mazoezi yasiyo na athari kubwa kama vile kuogelea na kuendesha baiskeli, ambayo huimarisha misuli inayozunguka goti.
• Punguza msongo wa mawazo kwenye magoti yako: Ukikimbia, chagua sehemu laini kama nyasi badala ya barabara ngumu. Ukiinua vitu vizito, tumia mkao sahihi.
• Tafuta matibabu mapema: Ni muhimu kumwona daktari wako mara tu unapoanza kupata maumivu ya goti, badala ya kuyapuuza. Kadiri unavyoanza matibabu mapema, ndivyo nafasi zako za kudhibiti dalili zako zinavyoongezeka na kuwa na afya njema bila kuhitaji upasuaji.