Je, una mimba ya wiki 36? Mtoto yuko karibu kufika! (Wiki ya 36 ya Ujauzito) Hebu tuone kitakachotokea wiki hii?

Hongera! Sasa unapitia wiki nyingine muhimu katika safari yako ya ujauzito, wiki ya 36. Siku unayotarajia kupata mtoto wako inapokaribia zaidi, unaweza kuwa unajisikia msisimko na wasiwasi kidogo, sivyo? Hilo ni jambo la kawaida kabisa. Hebu tuangalie kinachokutokea wewe na mtoto wako wiki hii.

Mtoto wako anaendeleaje kukua wiki hii?

Mtoto mdogo tumboni mwako anakua mkubwa sasa. Kwa usahihi, mtoto wako atakuwa na uzito wa takriban kilo 2.7 (karibu pauni 6) wiki hii. Unakumbuka kijusi hicho kidogo ulichokiona kwenye ultrasound yako siku za mwanzo? Sasa amejaa kabisa, karibu kama mwanasesere mdogo.

• Kubwa na mnene: Mashavu ya mtoto yamejaa sana na uso wake ni mviringo kwa sababu ya mafuta yaliyowekwa chini ya ngozi, na misuli inayomsaidia kunyonya imekua vizuri. Hizi ndizo misuli inayomsaidia kunyonya maziwa kutoka kwako mara tu anapozaliwa. Je, si jambo la kushangaza?
• Viungo vya ndani: Mapafu ya mtoto wako sasa yako karibu tayari kuja ulimwenguni na kupumua peke yake. Lakini bado kuna mambo machache madogo ya kukamilisha. Ini pia linaanza kufanya sehemu yake. Ubongo unaendelea kukua kwa kasi.
• Ngozi: Ngozi iliyokuwa na mikunjo hapo awali sasa ni laini na ya waridi. Rangi nyeupe inayoitwa ``Vernix Caseosa`` iliyokuwa ikifunika mwili wa mtoto sasa inapungua. Pia, nywele nyembamba (lanugo) kwenye mwili ni ndogo sana.
• Mkao: Mara nyingi, kufikia wiki hii, mtoto wako atakuwa amelala chini, tayari kwa kuzaliwa . Daktari wako atakuambia hili utakapochunguzwa. Tunaita hii "Mwonekano wa Cephalic." Hii ndiyo mkao ambao mtoto huzaliwa.

Hebu fikiria jinsi ilivyo ajabu kuwa na uhai mwingine unaochukua umbo ndani ya mwili wako kama huu!

Mifupa ya fuvu na mchakato wa kushangaza wa `(Uundaji)`

Hapa kuna jambo ambalo unahitaji kujua. Mifupa iliyo kichwani mwa mtoto wako (kile tunachokiita fuvu) bado haijaunganishwa kikamilifu na haijaganda. Inaweza kuteleza juu ya kila mmoja na kuzunguka kidogo. Fikiria kama sahani zilizorundikwa juu ya kila mmoja. Hivi ndivyo madaktari wanavyoita `(Ukingo)`.

Hii hutokea kwa sababu muhimu sana. Mtoto anapotoka kupitia uke wako (tunauita njia ya uzazi - baadhi ya watu husema hivyo), mchakato huu wa `(Ufinyanzi)` husaidia kichwa kuchukua umbo kidogo na kupunguka. Kwa hivyo mtoto anapozaliwa, kichwa kinaweza kuwa kirefu kidogo, au kuwa na umbo la ajabu. Usiogope unapokiona, sawa? Usiogope kusema, "Loo, kichwa cha mtoto wangu kimerefuka." Hii ni kawaida sana.

Baada ya saa chache au siku mbili au tatu, kichwa cha mtoto kitarudi katika umbo lake zuri la duara. Kwa hivyo usijali kuhusu hilo. Huu ni uumbaji mzuri wa asili.

Unajisikiaje wiki hii? (Mabadiliko ya Mama)

Sasa kwa kuwa mtoto yuko karibu kufika, labda unahisi mabadiliko ya kila aina. Baadhi yake yanaweza kukusumbua kidogo, lakini kumbuka, haya yote ni ya muda mfupi.

• Je, mtoto anahisi kama anashuka chini? (`Kupunguza mwanga`): Akina mama wengi wanahisi kama mtoto anashuka hadi kwenye viuno vyao wakati wa wiki hizi. Hii pia inaitwa ``Kupunguza mwanga``. Hili linapotokea, kuungua kifuani na ugumu wa kupumua kunaweza kupungua kidogo. Hata hivyo, shinikizo kwenye kibofu cha mkojo litaongezeka, kwa hivyo itabidi uende bafuni mara nyingi zaidi!
• Kukojoa mara kwa mara: Hili ni jambo ambalo karibu kila mtu hupitia katika umri huu. Hili hutokea kwa sababu kichwa cha mtoto kinasukuma kibofu.
• Maumivu ya mgongo: Maumivu ya mgongo yanaweza kuongezeka kutokana na kuongezeka uzito na mabadiliko ya homoni. Weka mto mdogo chini ya mgongo wako unapoketi kwenye kiti. Kuweka mto kati ya miguu yako unapolala pia kutasaidia.
• Uvimbe (`Edema`): Unaweza kupata uvimbe kwenye miguu na vifundo vya miguu yako. Epuka kusimama kwa muda mrefu. Weka miguu yako juu kidogo. Hata hivyo, ikiwa uvimbe utaongezeka ghafla, au ikiwa utapata uvimbe usoni na mikononi mwako, pamoja na maumivu ya kichwa na kuona vibaya, unapaswa kumuona daktari mara moja. Hizi zinaweza kuwa ishara za hali inayoitwa ``Preeclampsia```.
• Kukosa usingizi: Inaweza kuwa vigumu kidogo kulala vizuri ukiwa na tumbo kubwa. Jaribu kulala kwa ubavu na mto kati ya miguu yako.
• Mikazo ya Braxton Hicks: Hizi ni mikazo midogo inayohisi kama tumbo lako linakaza na kuvuta. Hizi si maumivu halisi ya uchungu wa uzazi. Ni kwa sababu uterasi wako unajiandaa kwa siku kuu. Yanapokuja, jaribu kubadilisha mkao na kunywa maji. Kwa kawaida hupungua. Hata hivyo, ikiwa itaendelea, inakuwa chungu zaidi, na inakuwa mara kwa mara zaidi, inaweza kuwa maumivu halisi ya uchungu wa uzazi.

Huenda unahisi mambo tofauti moyoni mwako. Wakati mwingine unaweza kuhisi furaha kubwa, wakati mwingine unaweza kuhisi hofu kidogo au kukosa subira. Yote haya ni ya kawaida. Zungumza kuhusu hili na mwenzi wako na familia yako.

Tunapaswa kufanya nini sasa? (Mambo ya kujiandaa)

Zimesalia siku chache tu kabla ya mtoto kuzaliwa. Kwa hivyo kuna mambo machache madogo ya kujiandaa siku hizi.

• Mfuko wa Hospitali: Huenda tayari umepakia mfuko wako, lakini angalia tena ili kuhakikisha una kila kitu unachohitaji. Nguo, vifaa vya kuogea, nepi za watoto, taulo, n.k.
• Je, una mpango wa kuzaliwa?: Baadhi ya watu huandika "Mpango wa Kuzaliwa." Hii ina maana ya kuzungumza na daktari kuhusu kile wanachohitaji wakati wa uchungu wa kujifungua, kama vile kama wanahitaji dawa za maumivu au la.
• Safari: Sio wazo zuri kusafiri mbali siku hizi. Baada ya yote, mtoto anaweza kuja wakati wowote, sivyo?
• Pumzika na Lishe: Pumzika iwezekanavyo. Usijishughulishe kupita kiasi. Ni muhimu pia kula lishe bora. Kunywa maji mengi.
• Tambua dalili za maumivu ya uchungu wa uzazi:Unahitaji kufahamu mambo kama vile jinsi maumivu halisi ya uchungu wa kujifungua yanavyohisi na cha kufanya ikiwa maji yako yatatoka. Daktari wako atakufundisha kuhusu hili.

Fuatilia mienendo ya mtoto wako!

Hili ni muhimu sana. Unapaswa kufuatilia mienendo ya mtoto wako kila wakati (`Harakati za Mtoto Asiyezaliwa`). Sasa una wazo zuri la mara ngapi mtoto wako husogea kwa siku. Ikiwa mienendo ya mtoto wako hupungua ghafla, au ikiwa huhisi msogeo wowote kwa saa kadhaa, mwone daktari wako au nenda hospitalini mara moja. Hili ni jambo ambalo unapaswa kukumbuka.

Unahitaji kumuona daktari haraka lini?

Huenda utamwona daktari wako mara kwa mara wakati wa wiki hizi. Hata hivyo, ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, unapaswa kumpigia simu daktari wako au kwenda hospitalini mara moja bila kuchelewa:

• Maumivu halisi ya uchungu wa kujifungua: Ikiwa maumivu ya tumbo yanaendelea kila baada ya dakika 5-10, na maumivu yanazidi kuwa mabaya.
• Kupasuka kwa Utando: Ikiwa majimaji yatatoka ghafla kutoka ukeni, inaweza kuonekana kama yanavuja polepole.
• Kutokwa na damu ukeni: Ikiwa kutokwa na damu ni nyekundu iliyokolea (sio kama doa la kahawia hafifu).
• Kupungua au kutokuwepo kwa harakati za mtoto.
• Maumivu makali ya kichwa, kutoona vizuri, uvimbe wa uso na mikono (hizi zinaweza kuwa dalili za preeclampsia).
• Maumivu makali ya tumbo au kifua.
• Ugonjwa mbaya, kama vile mafua au homa.

Ikiwa jambo kama hili litatokea, jambo bora la kufanya ni kutoogopa na kutafuta ushauri wa daktari mara moja.

Kumbuka mambo haya kabla mtoto mdogo hajafika.

Sasa uko mwisho wa sura nzuri maishani mwako. Katika siku chache zijazo, utakuwa na ndogo yako mwenyewe.

• Furahia wiki hizi chache za mwisho. Pumzika kadri uwezavyo na fanya mambo unayopenda.
• Amini mwili wako. Mwili wako umeundwa kufanya mambo haya ya ajabu.
• Shiriki wakati huu na mwenzi wako na familia yako. Msaada na upendo wao utakuwa nguvu kubwa kwako wakati huu.
• Fuata maagizo ya daktari. Ukiwa na maswali au mashaka yoyote, usiogope kuuliza.

Mambo tuliyozungumzia kwa pumzi moja (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo tulizungumza sana kuhusu wiki ya 36, ​​sivyo? Kwa muhtasari:

• Mtoto wako sasa ni binadamu mdogo aliyekua vizuri na mzima. Mifupa kichwani mwake "inaunda" na kurahisisha kujifungua.
• Unaweza pia kupata usumbufu mbalimbali wa kimwili (kukojoa mara kwa mara, maumivu ya mgongo, 'Braxton Hicks') pamoja na mabadiliko ya akili . Haya yote ni ya kawaida.
• Hakikisha mfuko wako wa hospitali uko tayari, fahamu dalili za maumivu ya uchungu wa kujifungua, na zingatia mienendo ya mtoto wako.
• Katika hali ya dharura (kutokwa na damu, kupasuka kwa mfuko wa maji, mtoto kutosogea), tafuta ushauri wa daktari mara moja.
• Tumia muda huu kupumzika, kuwa na furaha, na chanya .

Nakutakia wewe na mtoto wako ambaye hajazaliwa mustakabali mwema na wenye afya njema! Siku chache tu zaidi, kisha jiandae kumkaribisha mgeni mpya katika ulimwengu wako!

Ujauzito , Wiki ya 36, ​​Ukuaji wa Mtoto, Afya ya Mama, Kujiandaa kwa Kujifungua, (Uundaji), (Braxton Hicks), Sri Lanka